Pagano (დიეტა): მენიუები, რეცეპტები და მიმოხილვა. ჩვენ ვიწყებთ შესანახი Pagano

უძველესი ბრძენები ძალიან ზუსტად შენიშნა, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის დამოკიდებულია მთლიანად პროდუქცია ის იყენებს. მაგრამ დროის სიმცირის გამო, ან უბრალოდ ნაკლებობა გაგება, თუ როგორ უნდა ჭამა სწორად, იწვევს ბევრი დაავადებები. სხეულის გადატვირთულია და წიდები ვერ მოუტანს ყველა "ნაგავი" მეშვეობით გამომყოფი სისტემა. და შემდეგ დაიწყოს გათავისუფლების ტოქსინები მეშვეობით უდიდესი ორგანოს - კანის. არსებობს გამონაყარი, აკნე, აკნე, ალერგიული რეაქციები, და მძიმე ავადმყოფობის, როგორიცაა ფსორიაზი. Pagano დიეტა შემუშავებულია სპეციალურად გაუმკლავდეთ მსგავსი სიმპტომები, კარგად აპრობირებული, მას შემდეგ, რაც მისი ზუსტი დაცვით პაციენტი იღებს მოშორება კანის პრობლემები.

ძირითადი პრინციპები

ეს პოპულარული და ეფექტური დიეტა შექმნილია ცნობილი Doktor dzhon Pagano. იგი ამტკიცებს, რომ ყველა გამონაყარი კანზე პირდაპირ არის დაკავშირებული ჭარბი ტოქსინები ჩვენი სხეულის. უუნარობა დროული მოხსნა ნაწლავის იწვევს ლპობის პროდუქცია და გაზრდის კანცეროგენული სისხლში. ისინი გავრცელებულია მთელ სისხლის და მოწამვლას ჩვენი ორგანოები. ამ პროცესის შეჩერება და გამოიწვიოს კანის იმისათვის, კვების ჩვევები უნდა მთლიანად იცვლება. პირი უნდა მოიხმარენ მაქსიმალურად პროდუქტები, რომლებიც ტუტე გარემოში ორგანოს (70-80%), და საშუალებას თავს მხოლოდ 20-30% მჟავა ფორმირების ინგრედიენტები. ასეთი დიეტა, რაც შეიძლება მალე მისცემს გაწმენდის ორგანოს poisons და ტოქსინები და ამით აღადგინოს ნორმალური ფუნქციონირებისათვის გამომყოფი სისტემა.

ნაცნობობა

კვება Pagano მოიცავს გავლის კაცი რამდენიმე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ეს არის ამ კომპლექსური ღონისძიებების დაეხმარება მივაღწიოთ მაქსიმალურ ეფექტს. დასაწყისში "გზა" ექიმი ურჩევს, მონო დიეტა, რომელიც ათავისუფლებს ორგანოს. ასეთი დიეტა შეესაბამება ხილი და ბოსტნეული. თქვენი არჩევანი: 3 დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ციტრუსის ან მწვანე ვაშლის, ან 5-6 დღის ჭამა ნებისმიერი საყვარელი ხილი. ამ ეტაპზე, ექიმი ურჩევს, ყველაზე თქვენი სხეულის და გამართავს Colon და თავს ამის გაკეთება ყოველდღიური წმენდა enema სახლში. და გახდეს რეგულარული თავმჯდომარე, მიიღოს 2 tbsp. ლ. ზეითუნის ზეთი რაფინირებული დილით უზმოზე.

მკურნალობა მნიშვნელოვანია

ყველა პირი, რომელსაც სურს გაწმენდის ორგანოს და გამოიწვიოს თქვენი კანის, რათა გვახსოვდეს, რომ ასეთი მოვლენები არ მოუტანს მყისიერი შედეგი. მაგალითად, დიეტა ფსორიაზი Pagano გულისხმობს გარკვეული რეჟიმი, როგორც კვების და ცხოვრების წესი. ძირითადი პოსტულატები ჯანსაღი კვების:

• მოხმარების სუფთა წყალი - ეს არის აუცილებელი, რომ სასმელი მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი წყალი ყოველდღიურად. მისი თქმით, Pagano დიეტა მოითხოვს მკაცრ შესაბამისობაში ამ მდგომარეობაში. წყალი, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა სასარგებლო სასმელი - ხილის სასმელების, ხილის წვენების გარეშე შაქარი, ჩაი, მცენარეული ჩაი.
• მნიშვნელოვანია, რომ მოხდეს რეგულარული თავმჯდომარე გამოყენებით, რომ ბუნებრივი საფაღარათო: ახალი ხილი და ბოსტნეული. გარდა ამისა, ამ ტიპის დიეტა საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინ C: ბროკოლი, ჭარხალი, სოიოს რძე, ნედლი ბარდა, ლუდის საფუარი, ხორბლის ჩანასახები, წიწიბურა, ნუშის, თევზი, turnips.
• ოპტიკურ - შესანიშნავი წამალია ნაწლავის წმენდა: ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვალი, მთელი პური ხორბლის, დამატებით შეგიძლიათ მიიღოს ბოჭკოვანი მარცვლები.
• ძალიან სასარგებლოა წმენდის კანის ორთქლის აბაზანები - მათ დაეხმარება გამოავლინოს pores და ამოიღონ ტოქსინები სწრაფად.
• ფიზიკური აქტივობა: მნიშვნელოვანია, რომ ჩაერთონ სპორტის, უნდა იყოს გარეთ, ბანაობა.
• არ overeat - მისცემს ორგანოს ფუნქციონირებას ჩვეულებრივ, არ დატვირთავს.
• და, რა თქმა უნდა, დადებითი დამოკიდებულება - როგორც მოგეხსენებათ, ფსორიაზი არის პირდაპირ დაკავშირებული ნერვული სისტემა.

ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, დიეტაზე, ვისწავლოთ იმის გაგება, რომელიც საკვები ტუტე ბუნების, და რომლებიც მჟავაწარმომქმნელი. ეს არის პრინციპი ჭამა მეტი ტუტე საკვების დაფუძნებული დიეტა Pagano. მაგიდა რომელიც დაგეხმარებათ, რათა სრული მენიუ ყოველდღე.

თავსებადი პროდუქტები

აღსანიშნავია, რომ Pagano დიეტა მოიცავს სპეციალური დანიშნულების დამტკიცებული პროდუქტები. არსებობს ნივთიერებები, რომლებიც არ არის ნებადართული დააკავშიროთ ერთი კვება:

• ჭამა ნესვი, ვაშლი, ბანანი მხოლოდ როგორც ცალკე კერძი.
• არ შეიძლება ერთად რძის პროდუქტების, ციტრუსების წვენები.
• ხილი, მარცვლეული და ფქვილის პროდუქტები მიუღებელია გაერთიანდება.
• არ ჭამა ხორცისა ამავე დროს შაქრის პროდუქცია.
• ეს მიუღებელია ნებისმიერი და დაკონსერვებული საკვები საღებავები და კონსერვანტები.
• ხორცის კერძები ერთად სახამებელი.
• ყავის და ჩაის არ შეგიძლიათ შაქარი და ნაღები.
• შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოგჯერ წითელი ან თეთრი ღვინო თანხის 50-100 გ, სადაც იგი მიუღებელია გაერთიანდება სხვა პროდუქტები.

სასმელი რეჟიმი

დიეტა ფსორიაზი Pagano გულისხმობს პატივისცემას ნორმალური წყლის ბალანსს და სპეციალური სასმელის მოხმარება. ისინი არა მხოლოდ დაიბანეთ მოშორებით ტოქსინები სხეულიდან, არამედ გაზარდოს გამოყოფის ტოქსინები. გარდა ამისა, გამოყენების სუფთა წყალი რა თქმა უნდა სვამს:

• ახლად squeezed ბოსტნეულის წვენები (საწყისი ნებადართული სახეობა). ეს არის სასარგებლო დაამატოთ ცოტა წვენი სასმელი ხახვი (დაახლოებით 1-2 საათის განმავლობაში. L.).
• დილით ის სასარგებლო იქნება, სვამს მინის წყლის დამატებით 1 სთ. L. თაფლი და ლიმონის წვენი.
• წვენები, შაქრის გარეშე ციტრუსი, ყურძენი, მსხალი.
• მცენარეული ჩაი გამოყენება სავალდებულოა.

პროდუქცია, რომელიც გაზრდის alkalinity

მისი თქმით, Pagano დიეტა ხაზს უსვამს საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს ტუტე ბალანსის ორგანოს:

• გამოყენება ლეციტინი მარცვლოვანი ფორმა - 1 tbsp. ლ. 3-ჯერ დღეში. ასეთი კურსი უნდა გაკეთდეს კვირაში 5 დღე.
• რა თქმა უნდა ჭამა არა მხოლოდ ახალი ხილი და ბოსტნეული, მაგრამ ასევე ყოველდღიური დიეტა სახით Stew.
• რა თქმა უნდა ჭამა ფოთლოვანი მწვანეთა ყოველდღიურად.
• ჭამა 3-5 glikotimolina წვეთი. Dilute ეს ჭიქა წყალი და სასმელი ძილის წინ, რომ კვირაში 5 დღე
• მინერალური წყლები (ტუტე): "Essentuki-4", "ბორჯომი", "Smirnovskaya".

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს ნებისმიერი სორბენტი სახით პრეპარატი, ის დაეხმარება აღიქვას poisons და ნარჩენების პროდუქტები და გარეთ, რომ მათ ბუნებრივი გზით. Chelators აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს შეუწყობს ზრდას T- ლიმფოციტები. Suit: თეთრი ან შავი ნახშირის slurry "Enterosgel".

გემრიელი და ჯანსაღი საკვები

სიმძლავრე რეჟიმი საშუალებას იძლევა გამოყენების ბევრი პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ საზ გემრიელი და ჯანსაღი კერძები. მხოლოდ ღირს იმის გათვალისწინებით, შეუთავსებლობის გარკვეული ინგრედიენტები, რომელიც მოიცავს Pagano დიეტა. რეცეპტები ყოველ დღე:

• პირველი, რა თქმა უნდა - დასაშვებია წვნიანები ქათამი, მჭლე ხორცი, ნაცვლად კარტოფილი, შეგიძლიათ დაამატოთ zucchini და squash, zazharku ვერ გააკეთებს. დაამატეთ ხახვი და სტაფილო სუფთა. სამარხვო წვნიანი ასევე შესაფერისი, შეგიძლიათ საზ მათ ყვავილოვანი კომბოსტო, საზ hodgepodge უკეთესი გარეშე ძეხვი ან ფრინველი.
• მეორე, რა თქმა უნდა - აუცილებლად შევა დიეტა ერთ-ერთი კერძი ჩაშუშული ბოსტნეული! ვარიანტს ყველა სახის სამართლებრივი პროდუქტები, ჭამა ფაფა, სეზონი იოგურტი ან მათ შეუძლიათ დაამატოთ ახალი ან ხმელი ხილი და კაკალი. Durum მაკარონი შეიძლება ერთად ნებისმიერი მწვანილი, საზ სოუსი frayed ბოსტნეული ლიმონის წვენი.
• ხორცი და თევზი საზ ან bake რამდენიმე, არ არის აუცილებელი, ამავე დროს პურის საჭმელად.
• განებივრებულია თავს ერთად გემრიელი ხილი, ახალი წვენები, ხილის სასმელები, ხილის სასმელები, candy შეიძლება მომზადებული ხმელი ხილი.

შენარჩუნებისა ასეთი დიეტა რთულია მხოლოდ პირველ ეტაპზე, და როცა სხეული იღებს გამოიყენება, თქვენ შეძლებთ გრძნობენ ნამდვილი გემო თითოეული პროდუქტი! ნუ ალბათ შიმშილით დავიხოცებით, როდესაც გსურთ ჭამა, ჭამა ცოტა საკვები, მაგრამ უფრო ხშირად.

მიმოხილვა მიმდევრები

ეს დიეტა შემუშავებულია მეტი 20 წლის წინ, და ბევრი ადამიანი უკვე ცხოვრობს დოქტორი Pagano ძალა პრინციპებს. გაითვალისწინეთ, რომ ეს დიეტა განსხვავდება სხვათა მიერ მისი სიმდიდრით, მრავალფეროვანი მენიუთი და შესანიშნავი წონის დაკარგვა. შეგიძლიათ წონაში 1-3 კგ 7 დღის განმავლობაში. ძნელია დაიცვან მხოლოდ პირველი კვირის განმავლობაში, შემდეგ სხეული მთლიანად ადაპტაციის და დაიწყებს ფუნქციონირებას ჩვეულებრივ. პაციენტები, რომლებსაც აღენიშნებათ კანის დაავადებები, დაადასტურა, რომ შესაბამისობაში დიეტა იწვევს ეტაპობრივი წმენდა კანის გამოვლინებები დაავადება.

გარდა ამისა, სრულიად ნორმალურია განავალი, შეშუპება ქრება, კანი ხდება ელასტიური და დაკარგა გრძნობა სიმშრალე და შებოჭილობა. ასე რომ, თუ გვინდა, რომ პირველი დადებითი შედეგების ბრძოლის დაავადების - თქვენ სრულყოფილი დიეტა Pagano! მიმოხილვა მიმდევრები ამტკიცებენ, რომ უკვე პირველი შედეგები შეამჩნევთ 15 დღის განმავლობაში! მინიმალური განაკვეთი ასეთი მკურნალობის 1 თვის განმავლობაში.