Diet ვარიკოზული ვენების: რა ჭამა?

ერთი ოთხი ქალი და ერთი ათი მამაკაცის წინაშე განცდა სიმძიმეს ფეხები, შეშუპება, წვა, და გაფართოების ხბოს ვენები. ყველა ეს სიმპტომები ვითარდება ვენური უკმარისობა, სერიოზული დაავადება საშიში მისი გართულებები. რა უნდა იყოს დიეტა და კვების ვარიკოზული ვენების, რათა თავიდან ავიცილოთ სერიოზული შედეგები?

პატარა დაავადების შესახებ

ვენების, გემები რომლებსაც სისხლის გულის კუნთების, აღჭურვილია სპეციალური სარქველების ტრანსპორტირება სითხის ყველა მიმართულებით, მათ ვერტიკალურად ზევით. მას შემდეგ, რაც განდევნის სისხლის, ისინი არიან როგორც პატარა კარიბჭე მტკიცედ დაკეტილი კარი, საშუალებას არ აძლევს krovopotoku ერთხელ შევარდა ქვემოთ. მაგრამ, როგორც სახელმწიფო სპაზმი, ვენტილების გადახდისუუნარო გახდა, და სისხლი იღებს უკან თავისუფლად, გაფართოების ვენების და შექმნის სიმძიმის შეგრძნება ქვედა კიდურებში.

მომხმარებლის დაავადების დასაწყისში მიუთითოს spider ვენების ფეხები, როგორც პირველი დაიწყებს განიცდიან მცირე სისხლძარღვების ქვეშ კანის, არსებობს შესამჩნევი მუწუკები, და ბოლოს, ტკივილი და შეშუპება, იძლევა პირის ტანჯვა. Diet არ შეუძლია მთლიანად აღმოფხვრის პრობლემა ვარიკოზული ვენების ქვედა კიდურების, მაგრამ ერთად ტარება შეკუმშვის underwear, ყოველდღიურად უფასოდ ფეხები და ფეხის აბაზანები შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მდგომარეობას, მოხსნის გართულებების რისკი. ყველაზე სერიოზული ეს ფლებიტი (ანთება ვენების), ფორმირების წყლულები კანზე და გამოჩენა სისხლის კოლტების - სისხლის შედედების, სასიკვდილო დაავადება.

ძირითადი მიზეზები ავადმყოფობის

გენეტიკური მიდრეკილების ერთ - ერთი ძირითადი მიზეზების ვარიკოზული ვენები. ქალები უფრო მგრძნობიარეა მის მიმართ. ეს ხელს უწყობს სწორად შესაბამისი ჰორმონალური კონტრაცეფცია და ორსულობა. როდესაც იგი ქმნის ზეწოლა მენჯის ორგანოების, რომელიც ასევე შეიძლება განვითარდეს ვარიკოზული ვენები. უმოძრაობის, მოძიებაში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში სტატიკური თავდაყირა პოზიცია, მიმდინარეობს overweight ქმნის გაზრდილი ზეწოლა ფეხი ვენების, რამაც დაავადება.

ჯგუფში რისკის ქვეშ არიან მოხუცები დაავადებული ყაბზობა, მუშა მოხსნას მძიმე ტვირთის, აგრეთვე იმ პირებს, ქრონიკული დაავადებების, შეუღლებული ხშირი ცემინება და ხანგრძლივი ხველა. პირი, რომელსაც აქვს მიდრეკილება, აჩვენა დიეტა ვარიკოზული ვენების, რათა შეამციროს რისკი განვითარებადი დაავადების.

ეს უნდა გამოირიცხოს დიეტა

დაყრდნობით ცნობილი მიზეზების დაავადება, უნდა გამოირიცხოს გამოყენების პროდუქცია:

• ხელს უწყობს გასქელება სისხლი;
• რამაც შესუსტება ნაწლავის პერისტალტიკას და უპირატესობა შეკრულობა;
• გავლენას ახდენს წონის მომატება;
• წამყვანი thinning კედლები ვენების.

სიაში რუკიდან საკვები, ცხიმიანი ხორცი და თევზი, და ძლიერი მდიდარი ბულიონი მათგანი, შებოლილი და დაკონსერვებული საკვები, პიკანტური, ტკბილი და მარილიანი საკვები, ალკოჰოლი, წვენები, ყავა და მთელი რძე. Diet ვარიკოზული ვენების მოითხოვს მიტოვების გამოყენების დამზადებული ფქვილი, რძე, მწნილი და Stew. სურსათის სერია ნახევრად მზა პროდუქცია, სწრაფი კვების და სხვა საკვები სწრაფი კვების პროდუქტების საღებავები, და ყველა GMOs შემცველი კოდირების "E" კატეგორიულად უნდა გამოირიცხოს მენიუში.

calorie შეზღუდვა

Overweight ადამიანი უნდა გააკონტროლოს კალორია, დამახსოვრების, რომ შემცირება სხეულის წონა კი 10% შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება. დახარჯოს მეტი კალორია, ვიდრე საკვებთან ერთად, აუცილებელია:

• მოჭრილი დიეტა;
• ჭამა დაბალი calorie საკვები ;
• შესაძლებელია გაიზარდოს ფიზიკური აქტივობა.

შემცირებული calorie საკვები 900 კალორია დღეში შეიძლება გამოიწვიოს წონის შემცირება 500 გრამი კვირაში. შიმშილით და დატოვონ ორგანოს გარეშე აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების არ შეიძლება იყოს. ეს გამოიწვევს შემცირება ჰორმონების, ნელა ცვლის და განადგურება კუნთების ქსოვილი. Diet ვარიკოზული ვენების ფეხები მოითხოვს ხუთგზის კვების, ხსნის საჭმლის ცომეული და ტკბილი სასმელების, სასმელი წყალი დღეში (2 ლიტრი) ინტერვალით შორის კვება და სხვადასხვა მდიდარი multivitamins და მენიუები ბოჭკოვანი.

მნიშვნელოვანია ვიტამინი C

ვიტამინი C უზრუნველყოფს სინთეზის ელასტინის და კოლაგენის, აუცილებელია კარგი სტატუსი ვენების და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მისი ეფექტი გაუმჯობესებულია რეაქცია ვიტამინ E დეფიციტი პროდუქტები მდიდარია ვიტამინებით მონაცემების იწვევს გამწვავება დაავადება ქვედა კიდურების. Diet ვარიკოზული ვენების უნდა შეიცავდეს ხილი, როგორიცაა ავოკადო, რომელიც გარდა იმისა, რომ აუცილებელია Elixir ცხოვრების არსებობს გლუტათიონის, ნივთიერება, რომელიც იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის.

დიდი რაოდენობით ვიტამინ C არის ნაპოვნი წიწაკა, ბრიუსელის კომბოსტო, კამა, ნიახური. ბოსტნეული უმჯობესია გამოიყენოთ ზეთით. ლიდერი შინაარსი ვიტამინი C არის ველური ვარდი, ბულიონი, რომლის მეშვეობითაც თქვენ შეგიძლიათ ვსვავ ადრე საუზმე, რომელიც ხელს შეუწყობს კარგი ცვლის. ფორთოხალი და lemons, მარწყვი და ჟოლო სასურველია სასადილო მაგიდა ყოველი პირი, რომელიც არის რისკის დაავადება.

გამოყენება ბოჭკოვანი

ბოჭკოვანი თვისება არის ნაკლებობა კვების ღირებულება დიდი მნიშვნელობა მომნელებელი სისტემა. პირობით, რომ ეს შეიძლება დაიყოს ორი სახის: ხსნადი და უხსნადი. განსხვავება ისაა, რომ ყოფილი როდესაც კომბინირებული წყლით იქცევა ჟელატინის მასა და მეორე არ ექვემდებარება ნებისმიერი ცვლილების დროს გავლის მეშვეობით მომნელებელი. ხსნადი ბოჭკოვანი აუცილებელია ბრძოლის შეკრულობა, მას შემდეგ, რაც შეცვლის თანმიმდევრულობა სკამზე. დიეტა უნდა შეიცავდეს varices საკვები მდიდარია ბოჭკოვანი.

საუკეთესო წარმომადგენლები ხსნადი ბოჭკოვანი - ლობიო, ვაშლი, მსხალი, სელის თესლი, შვრია და სტაფილო. თქვენ არ შეგიძლიათ underestimate როლი უხსნად ბოჭკოვანი (მწვანეთა, კაკალი, თესლი და ბზე მარცვალი). იგი ჰგავს sponge, შთანთქავს და ინარჩუნებს ტოქსინები აღმოფხვრის ორგანოს, ეხმარება გაწმენდის ნაწლავის.

საჭიროება bioflavonoids

ნივთიერებების მიერ წარმოებული მცენარეთა, ხელი შეუწყოს შეწოვას ვიტამინი C, ხშირად მოიხსენიებენ როგორც ვიტამინი C2. ეს ბიოფლავონოიდები, რომლებიც კარგად ესმოდა რუტინი, quercetin, hesperidin და catechin. მათ შეუძლიათ გაძლიერება კაპილარების კედლებს, ხელს უშლის სისხლდენა, გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევას, გულის კუნთის, სრულყოფილი დაძაბულია, სისხლძარღვთა და კუჭ მილები. უნიკალური ნივთიერებების იმ ორგანოს შარდის და მაშინ, გარეშე saturating იგი. მოხმარების საკვები მდიდარია ფლავონოიდების შედის კომპლექსური მკურნალობა ვარიკოზული ვენები.

დიეტა მოიცავს ციტრუსის, წიწიბურა, ვაშლის ტყავები, რომლებიც აუცილებელია რუტინი და hesperidin. ხახვი, მწვანე ჩაი, შავი ყურძენი, წითელი ღვინო და წმინდა იოანეს Wort შეიცავს quercetin ძლიერი ანტიოქსიდანტი შეუძლია ნეიტრალიზების ნაწლავის ტოქსინები. მწვანე ჩაი, ერთად ვაშლი, ყურძენი, და კენკრა, და მოიცავს უფრო catechin, აძლიერებს კაპილარების კედლებს გემები.

მნიშვნელოვანი პროდუქტების პრევენციისა ვარიკოზული ვენების

Berry ერთ ერთი საუკეთესო პროდუქცია არის მოცვის. როგორც წყარო ვიტამინები C და E, ეს კიდევ უფრო შედგება კოლაგენის და anthocyanidin, აღდგენა ცილა ქმნის სისხლძარღვთა კედლის. გარდა ამისა, blueberries - მიმწოდებელი ხსნადი და insoluble ბოჭკოვანი, რაც აუცილებელია მენიუში. როგორც სუნელი სხვადასხვა კერძები დიეტა ვარიკოზული ვენების უნდა შეიცავდეს როზმარინი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. იგი შეიცავს ურსულის მჟავა, შეუძლია გააძლიეროს capillaries.

თუ იგი გავლენას ახდენს ვენების სხეულის ვერ უმკლავდება დაშლის ფიბრინის. ეს ხდის მათ მტკივნეული და მჭიდრო. არსებობს უამრავი მცენარეთა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს სისხლძარღვების, გასაუმჯობესებლად მათი მიმოქცევაში - a Ginger. მას უწოდებენ superfood მისი სამკურნალო თვისებები. თავის გარემოს გამოყოფილი asparagus, იცავს გემები ცრემლები. ეს ცუდად არ არის, მათ შორის ყველაზე გამოიყენება პროდუქტების, ეს უსამართლობაა. უფრო პოპულარული ჭარხალი ამცირებს homocysteine დონეზე სისხლში, რომელსაც შეუძლია დაზიანების სისხლძარღვის კედლის.

Diet ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტი

იმ შემთხვევაში, თუ მძიმე ფორმების დაავადების და კლების გართულებები, როგორიცაა თრომბოფლებიტი, სიმძლავრე უნდა იქნას დიდი სიფრთხილით, პატივი სცენ მისი რეჟიმი და გარდა არასასურველი პროდუქცია. ნიმუში მენიუ შესაძლოა, ასე გამოიყურება:

Diet ვარიკოზული ვენების ფეხები უნდა შეიცავდეს ზედმეტი სასმელი დროს შესვენების შორის კვებით: წყალი ლიმონით, თაფლი, ასკილი, მინერალური, გაფილტრული და ჩვეულებრივი ოთახის ტემპერატურაზე არის საჭირო.