9 ქცევაში, რომ თავიდან ავიცილოთ ჭკვიანი ადამიანი

გამოდის, რომ ადამიანები, რომლებიც იკავებენ პოზიციის, არსებობს გარკვეული საერთო თვისებები. თუ გსურთ განვითარდება თქვენი ემოციური დაზვერვის, თქვენ უნდა ვაფასებთ მშვიდი და კონტროლი. ეს არის ის, რაც ნამდვილად ჭკვიანი ადამიანი. ზოგიერთი რამ, ისინი შეგნებულად აარიდა - თქვენ უნდა იცოდეს, რა. ეს ცხრა ქცევა, რომლებიც ყველაზე აქტუალურია.

არ მივცემ ზღუდავს თქვენი სიხარული

თუ თქვენი გრძნობა კმაყოფილება ეფუძნება ჩვევების შევადარებთ თავს სხვებთან ერთად, თქვენ აღარ კონტროლი საკუთარი ბედნიერება. ემოციურად ჭკვიანი ადამიანი ამას არ გააკეთებს, რომ - ეს არ დაუშვას მოსაზრებები სხვები და სხვები მიღწევები გავლენა მოახდინოს მის ცხოვრებაში. ძნელია მთლიანად გამორთეთ ემოციები, უბრალოდ ცდილობენ არ შევადაროთ და სხვისი აზრი კრიტიკულია. ამ შემთხვევაში, რომ არ გააკეთებს, გარშემო, ეს არ დააზარალებს. თქვენ არ არის, რას ამბობენ თქვენს შესახებ.

ნუ დაგავიწყდებათ

ვისწავლოთ პატიება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაივიწყოს ყველაფერი. შენდობის იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ წინსვლა, არ დაფიქსირდა წარსულში. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მისცეს მათ, ვინც არ დააზარალებს თქვენ მეორე შანსი. ჭკვიანი ხალხი არ გავაკეთოთ, რომ, ისინი არ გაიყვანოს ქვემოთ სხვისი შეცდომები. ისინი ყოველთვის შეუძლია დაიცვას თავი რაიმე დაზიანება.

ნუ ვიბრძოლებთ ბოლო

ემოციურად ჭკვიანი იცის, რომ ზოგჯერ ეს არის მიზანშეწონილი, რომ თქვას - თუ არსებობს კონფლიქტი, ძალიან ძლიერი ემოციები შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემაა. ზოგჯერ უმჯობესია ცდილობენ კონფლიქტის მოგვარებას, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თავს. ნუ თავის ხელში, არ დანებდნენ პროვოკაციებს.

ნუ იფიქრებთ, რომ სრულყოფილების - ეს მნიშვნელოვანია

კაცი, ემოციური დაზვერვის არასდროს თავად იდეალური მიზანი, მან იცის, რომ იდეალური არ არსებობს. დან err ადამიანის. თუ თქვენ მიზნად ისახავს იდეალური, თქვენ მუდმივად იტანჯებიან მიერ შიში მარცხი. შედეგად, თქვენ კარგვაა თქვენი დრო, რომ რაღაც ვნანობ მიუწვდომელი. უმჯობესია კონცენტრირება რა შენ.

არ ცხოვრობს წარსულში

წარუმატებლობა შეიძლება ძირი გამოუთხაროს თქვენი თავდაჯერებულობა, რათა არ დაუშვას გვჯერა, რომ ცხოვრებაში შეგიძლიათ მისაღწევად რაღაც კარგი. ყველაზე დროის არსებობს წარუმატებლობის, იმიტომ, რომ თქვენ აწარმოებს რისკის ცდილობს მიაღწიოს და რა უნდა მიაღწიოს არ არის ადვილი. Smart ხალხს ესმის, რომ წარმატება ემყარება უკმარისობა, ასე რომ არასოდეს არ ცხოვრობს წარსულში. თუ გსურთ, რომ მივაღწიოთ რაღაც ღირს, თქვენ უნდა მიიღოს რისკები და არ დაუშვებს შეცდომების დამხობის თქვენი თავდაჯერებულობა. თუ თქვენ ცხოვრობს წარსულში, ეს ხდება რეალური და რაც თქვენ გადაადგილება.

არ არის დაფიქსირებული პრობლემების შესახებ

რომ, რომელიც თქვენ თქვენი ყურადღება განსაზღვრავს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას. თუ თქვენ ჩაიდინოს პრობლემების თქვენ შექმნით დამატებითი უარყოფითი და სტრესი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენი შესრულება. უმჯობესია შეეხო რა შეიძლება შესწორებული უკეთესი. მაშინ მუშაობა უფრო ეფექტურად, ვგრძნობ დადებით ემოციებს. ემოციურად ინტელექტუალური ხალხი არ ფოკუსირება პრობლემები, რადგან მათ იციან, თუ როგორ ეფექტურად მოძებნოთ გამოსავალი.

ნუ დროის გასატარებლად, ადამიანები, რომლებიც კონფიგურაცია უარყოფითად

ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ჩივიან, ცოცხალი საკითხები, მათ არ შეუძლიათ ფოკუსირება მოძიებაში გადაწყვეტა. მათ უნდათ, ხალხს თანაუგრძნობს მათ, ასე რომ მათ შეუძლიათ უბრალოდ თავს კარგად გრძნობენ. ფიქრობთ, რომ ზეწოლა და იძულებული მოუსმინოს, არ უნდა იყოს უხეში, მაგრამ არსებობს განსხვავება ყოფნის მხარდაჭერა პირი, ან ჩართული სხვა ადამიანების ტანჯვა. შექმენით თქვენი პირადი საზღვრები და დისტანციური სწავლების. მაგალითად, თუ პირი ეწევა, არ დასხდნენ და თქვენ იქნება უფრო შეისუნთქოს კვამლი? თქვენ განლაგებულია გარკვეული მანძილი. იგივე ეხება, ვინც მუდმივად უკმაყოფილო. დასვით პირი, თუ როგორ აპირებს ის ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ამის შემდეგ იგი ან დახურეს, ან შეცვალოს სათაური.

არ გამართავს Grudge

უარყოფით ემოციებს, რომელიც წარმოიქმნება დანაშაული, არის რეაქცია სტრესი. როცა ფიქრობთ, რა მოხდა, თქვენი სხეულის იძაბება. დიახ, ეს საჭიროა რეაგირება, თუმცა, ჩატარების შესახებ, რომ სტრესი არის მავნე ჯანმრთელობისათვის. ეს ზრდის არტერიული წნევის და ზრდის სისხლძარღვთა დაავადებები. ვისწავლოთ გაუშვებენ მათი წყენა, ეს ხელს შეუწყობს თქვენ თავს კარგად გრძნობენ.

ნუ მოაგვაროს, თუ რაღაც არ მინდა

კვლევებმა აჩვენა, რომ ვერ ვიტყვი, არ იწვევს სტრესი, burnout და კიდევ დეპრესია. უნარი, რათა - არის გასაღები უნარი ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანი!