Შესაძლებელია თუ არა, რომ brew მეძუძური დედა? კვების ძუძუთი

ყველაზე ქალები განიცდიან სიხარული დედობის, ურჩევნია შესანახი მათი ჩვილი ძუძუს. რა თქმა უნდა, ეს არის სწორი გადაწყვეტილება, მაგრამ არსებობს ბევრი კითხვა, თუ რა საკვები და სასმელი, როცა ეს შესაძლებელია, რომ მოიცავს დიეტა, და, რომელიც, პირიქით, დასხდნენ. შესაძლებელია თუ არა, რომ brew მეძუძური დედა? და რა საკვები ითვლება ყველაზე მისაღები?

kvass

გასარკვევად თუ შეგიძლიათ brew მეძუძური დედა უნდა იცოდეს, ამ სასმელის სხვა. Kvass არის უძველესი სასმელი, მისი რეცეპტი წარმოიშვა დიდი ხნის წინ და დღემდე მრავალი ცვლილება განიცადა. ახლა kvass ითვლება წვენები, რომლებიც გამოიყენება მიღების პური, საფუარი, წყალი, შაქარი და ალაო. მაღაზიებში ნახავთ ათასობით სხვადასხვა პარამეტრები, მაგრამ არის შესაძლებელი brew მეძუძური დედა, თუ შეძენა? რა თქმა უნდა, brew მომზადებული სახლში, სასურველია, რადგან ეს არის ბუნებრივი, გააკეთა კარგი ხარისხის პროდუქცია. თუმცა, მთავარი brew , როგორც წესი, უფრო ძლიერი, ვიდრე მაღაზიაში. ყურადღებით ღირს ეხება შეძენის kvass ჩამოსასხმელი, აუცილებელია, რომ ყურადღება მიაქციონ სანიტარული და გამოჩენა გამყიდველი. მაღაზიებში ადრე ყიდულობენ kvass უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ ეტიკეტზე. ეს არ უნდა იყოს დაბნეული საფუვრიანი სასმელი kvass და ჩვეულებრივი გაზიანი წყალი არომატული kvass. შემადგენლობა არ უნდა კონსერვანტები. აქედან გამომდინარე, კითხვაზე, თუ შეგიძლიათ brew მეძუძური დედა, შეგიძლიათ დადებითად უპასუხოს. თუმცა, უნდა ითქვას, რომ არ არის თასი, არა ხშირად, და აირჩიოს საუკეთესო ხარისხის პროდუქტი.

Diet ძუძუთი

საიდუმლო არ არის, რომ ხელისუფლებაში ახალგაზრდა დედებს ჩვილი on ძუძუთი, უნდა იყოს სრული და დაბალანსებული. თუმცა, ბევრი გოგონა ცდილობენ მაშინვე მიწოდების აღსადგენად მოღვაწეები და აღზრდა მას ფორმაში. რა უნდა იყოს საკვები მეძუძური დედები ასეთ შემთხვევაში? პირველ რიგში, აუცილებელია ფოკუსირება პირველ რიგში, ბავშვი. ბევრი ბავშვები, სამწუხაროდ, მიდრეკილება ალერგიის, ასე რომ არა ყველა პროდუქციის დედა ხსნილია. როგორც წესი, იდენტიფიკაცია ალერგენებს ხდება ემპირიულად. მეორეც, უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალა უნდა იყოს მიწოდებული საკმარისი რაოდენობის ბავშვი საკმარისი რძე. რა თქმა უნდა, განცხადებები, თუ რა უნდა იქ რძის გახდა fatter - არაფერია, მაგრამ მითია.
იგივე ეხება რეკომენდაციების მჭლე ჩაი შედედებული რძე და კაკალი. ფაქტია, რომ რაოდენობის რძის დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად აქტიური ეს sucks ბავშვი, და საკმარისი რაოდენობის თბილი სასმელი. დედა უნდა იყოს დარწმუნებული ჭამა მჭლე ხორცი, მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი არარსებობის ალერგიის ბავშვი. მაგრამ ასეთი ნაწარმის, როგორც შაქრის, შოკოლადის, სწრაფი კვების და შემწვარი საკვები უნდა წაიშალოს. ეს იქნება არა მხოლოდ შეუწყობს მოღვაწეები, არამედ ისარგებლებს crumbs. ცხიმები არ უნდა უგულებელყო, მაგრამ თქვენ არ შეუძლია წავიდეს შორს მათთან. იმ დღეს შეგვიძლია, მაგალითად, 50 გრამი კარაქი. თუ ვსაუბრობთ კალორია, საშუალო დიეტა მეძუძურ ქალებს იმ დიაპაზონში 2500 3000 კალორია.