Ყველა expectant დედა უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა შეამციროს ზეწოლა

ორსულობა - ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო და ამავე დროს, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტები ცხოვრებაში ქალს. ამ მოკლე პერიოდში, ქალი გადის დიდი საკმარისი მოცულობის ტესტები ემოციური ფსიქოლოგიური.

ერთ-ერთი ასეთი ტესტი არის გაზრდილი ზეწოლის მყიფე გულსისხლძარღვთა სისტემის.

ეს არის იმის გამო, რომ:

1. ჩამოყალიბდა ახალი uteroplacental სისხლძარღვთა საწოლი.
2. იზრდება სხეულის წონაზე.
3. არსებობს ზრდა მოცირკულირე სისხლის მოცულობის.
4. გაზრდილი ნაყოფის ზეწოლა.

სისხლის მოცულობის ორსულობის ბოლოს გაიზარდა ექვს-ნახევარი ლიტრი. ეს ქმნის დამატებით ტვირთად გულის და სისხლძარღვთა სისტემა. შედარებით ჯანმრთელი ქალები, ეს პროცესი ხდება ყოველგვარი სირთულეები, მაგრამ უმრავლესობა ორსული ქალები არსებობს ასეთი სერიოზული პრობლემა არტერიული ჰიპერტენზიის დროს.

როგორ შეამციროს ზეწოლა ორსულობის?

ბევრი ორსული ქალები ცდილობს აღმოფხვრას წამალი, ისე, რომ არ ზიანი მიაყენოს ბავშვის პერიოდში მის განვითარებაში. მაგრამ როგორ უნდა შეამციროს ზეწოლა გარეშე წამალი?

სანამ გადამწყვეტი კითხვა: "როგორ უნდა შეამციროს ზეწოლა", უნდა თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად გამოყენება იმ პროდუქტები, რომლებიც შეუძლია გამოიწვიოს ზრდა ზეწოლა.

ეს პროდუქცია მოიცავს:

• მარილი - ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებების, რომ გაზარდოს არტერიული წნევის. Salt ინარჩუნებს წყლის ორგანოს, და ასევე ხელს უწყობს სისხლძარღვთა სპაზმი;
• წყალი;
• პროდუქცია, რომელიც შეიცავს კოფეინს - ყავა, შოკოლადი, ძლიერი ჩაი;
• ცხიმიანი საკვები;
• ცხარე საკვები;
• წითელი ხორცი (როგორც კვების, ასევე ხელს უწყობს წნევის მომატება).

ფიქრი თუ როგორ უნდა შეამციროს ზეწოლა, თქვენ უნდა განიხილოს კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია - ემოციური სახელმწიფო. ნებისმიერი outburst ემოციებს შეუძლია დააყენოს არტერიული წნევის. გამოცდილება, შფოთვა, შიში, დაპირისპირებით - ყველა ეს იწვევს გაიზარდა ზეწოლა. იგივე შედეგი შეიძლება გამოიწვიოს და გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა.

სხვა მიზეზების მაღალი წნევა ორსულობის:

• მემკვიდრეობა
• დიაბეტი;
• სიმსუქნე;
• ფიქსირებული ცხოვრების;
• ალკოჰოლის;
• მოწევა.

როგორ შეამციროს ზეწოლა დახმარებით acupuncture?

• ადგილზე ხერხემალი კავშირი ხელმძღვანელი არსებობს კეფის ფოსო, დაწკაპებისას pad თითი (მარჯვენა), გამართავს 10 წამში. გაიმეორეთ ორჯერ.
• შუა თითი მისი მარცხენა ხელი შესუსტებას და მონაკვეთი (განახორციელოს მისი მარჯვენა ხელი), ძალიან, მეორეს მხრივ.
• Surface კისრის გონებრივად დაყოფილია სამ თანაბარ ნაწილად (ჰორიზონტალურად, უკან). სიმეტრიულად შესახებ ზურგის განისაზღვროს სამი წყვილი რაოდენობა. თანმიმდევრულად დააჭიროთ თითოეული წყვილი ოქტომბერი ორივე ხელში 10 წამი.

როგორ შეამციროს ზეწოლა ხალხური საშუალებებით?

• შეამციროს ზეწოლა შეუძლია ანტიჰიპერტენზიული წვენები. ესენია არყი SAP, რომელიც შეიძლება მიიღება დღეში ერთხელ ერთი მინა. გარდა ამისა, ჭარხლის წვენი, წინასწარ მომზადებული თასი ღია (3 საათით ადრე ადმინისტრაციის მიერ). სასმელი ჭიქა 0.5 ორი - სამი რიგები. დღეში;
• Cranberry მუსი: შესუსტებას წვენი 50 გრამი. მოცვი, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. მოვხარშოთ 5 წთ., დაამატეთ 1 სტადიის. კოვზი semolina, boil კიდევ 20 წთ., აღვივებს. დაამატოთ შაქარი გემოვნებით, მაგარი;
• Hibiscus ჩაი, ჩაი ლიმონით;
• გოგრის ბულიონი თაფლით.

ისე, საბოლოოდ, თუ როგორ უნდა შეამციროს ზეწოლა, თუ ყველა სხვა ვერ?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ ექიმს, მას შემდეგ, რაც მაღალი წნევა შეიძლება იყოს ნიშანი უფრო სერიოზული დაავადებები, ამიტომ არ უნდა გადაიდო, მიმართეთ პროფესიონალი.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობა არის ძალიან მკაცრი და მოითხოვს სპეციალური ურთიერთობების ჯანმრთელობის ორივე ქალი და ახლობლებს.

იზრუნეთ საკუთარ თავს და თქვენი ბავშვი, დროა წავიდეთ ექიმთან და არ დაიზაროთ მიიღოს საჭირო (ან არ) კვლევის შედეგები.