Ტოსტერი: ზიანი და სარგებელი? თუ არა საშიში პური მოხარშული ტოსტერი?

მეცნიერები ამბობენ, რომ საუზმე უნდა იყოს სქელი და კმაყოფილებას, რადგან ეს იყო პირველი კვება პირი მიიღებს უფლება ოდენობით ენერგია. დადასტურდა, რომ სწორი კვების დროს პირველი ლანჩი ხელს უწყობს პროდუქტიულობის სამსახურში და ნაკლებობა ძილიანობა. ხარისხის საკვები საუზმე, ბევრი ადამიანი ამჯობინებს სადღეგრძელო, რადგან ისინი nutritious და ერთად პრაქტიკულად ყველა პროდუქტები, რომლებიც ხშირად იმყოფება მაცივარი. მაგალითად, ამ ცალი ხმელი პური, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, ნაჭერი მოხარშული ხორცი, შებოლილი თევზი, ყველი, ბოსტნეული, და ასე შემდეგ. D. ბოლოს, გამოდის გემრიელი საუზმე და მკვრივი. მაგრამ ეს არის ადამიანის ჯანმრთელობისათვის უსაფრთხო ტოსტერი? ზიანი და სარგებელი საფუძველზე პროდუქტი, რომ მივიღებთ შემდეგ სამზარეულო? ავიღოთ უფრო ახლოს ყველა ასპექტს გამოყენების სადღეგრძელოებს.

როგორ საზ სადღეგრძელო?

დავუშვათ, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ ტოსტერი. ზიანი და სარგებელი ორგანოს მიღებული გამოყენების შემდეგ პურის ნაჭერი, მოხარშული ეს? იმისათვის, რომ ამ კითხვაზე პასუხი, აუცილებელია თუ როგორ უნდა მოამზადოს პროდუქტი. იმისათვის, რომ შექმნა ის გამოყენებით სპეციალური მოწყობილობა - ტოსტერი. იგი მწვადს წვავს ნაჭერი პური ორივე მხარეს. ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაამატოთ ზეთი. ამდენად, პური ადღეგრძელა თანაბრად გარეშე სხვადასხვა მინარევებისაგან. ეს არის ძირითადი პლიუს სადღეგრძელო. მიუხედავად ამისა, ნებისმიერი ტექნიკის აწარმოებს რადიაციული რადიაციული. რა თქმა უნდა, თანხის მწირი, თუმცა, ზოგიერთი გვჯერა, რომ ამ მოაქვს ხალხს ტოსტერი ზიანი. ან გამოყენება მაინც მოდის მისგან, ასე რომ მზად არის დიეტა პროდუქტი? სხვა თვლის, რომ ეს ასე არ არის. როგორც ხედავთ, მოსაზრებები ამ საკითხთან დაკავშირებით არაერთგვაროვანია.

გამოყენება პურის გარეთ ტოსტერი

თუ თქვენ არ იცით, ყიდვა ტოსტერი, ისარგებლებს ან ზიანი მიაყენოს თქვენ საბოლოოდ მიღებული შედარებით ორივე. პირველ რიგში, სარგებელი პური:

1. მშრალი ნაჭერი, შემწვარი ზეთი, სასარგებლო მათთვის, ცდილობს წონაში უშედეგოდ. სადღეგრძელოებს დაბალია კალორია, ვიდრე რეგულარული ფქვილი პროდუქცია. ამიტომ, დიეტოლოგები რეკომენდაცია ზოგჯერ შეცვლის თავის ჩვეულ პურის ნაჭერი ტოსტერი დასაკარგი რამდენიმე კგ.
2. ტოსტერები, რათა სტრუქტურა პურპროდუქტების ნაკლებად მძიმე დაიჯესტს. თუმცა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის უფრო მეტ ფულს ხარჯავს ენერგიას დამუშავება სადღეგრძელო ვიდრე მონელების ჩვეულებრივი პური. Crackers იწვევს ორგანიზმში ძალებს ბევრი კალორია, ხოლო ისინი სწრაფად დატოვოს კუჭის. აქედან გამომდინარე, ისინი სასარგებლო შემთხვევაში პრობლემები ნაწლავის ტრაქტის.
3. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს. ტოსტერები - არის ძლიერი წყარო ვიტამინი B, C, რკინის, მაგნიუმის და ბევრი სხვა კომპონენტები, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და დაგეხმარებათ გრძნობს დიდი.

ახლა, რომ თქვენ იცით, რა უპირატესობა აქვს პური ტოსტერი. სარგებელი პროდუქტი და ზიანი, რომლებიც უარყოფს ბევრი მეცნიერები.

დაზიანება

სადღეგრძელოებს არ არის მხოლოდ უპირატესობა, მაგრამ ასევე უარყოფითი მხარეები. მეცნიერები აცხადებენ, რომ ხმელი პური მავნე ადამიანის ჯანმრთელობის, როგორც ნებისმიერი საკვების გადამამუშავებელი ტექნიკის იწვევს შეუქცევად ცვლილებებს მისი სტრუქტურა. მანამდე კი იყო ვარაუდი, რომ გათბობის პროდუქტების მიკროტალღური ღუმელები, ტოსტერები და სხვა აღჭურვილობა ხელს უწყობს დასხივების საკვები. მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა წარმატებით გაფანტა ეს მითი, რადიოაქტიური ნაწილაკების კვლავ რჩება სადღეგრძელო მკურნალობის შემდეგ სპეციალური აღჭურვილობა.

გარდა ამისა, ტოსტერები ინიციატორი კონკრეტული ქიმიური პროცესები იყო, პური. შედეგად რეაქცია შორის გლუკოზის, ამინომჟავები და ნახშირწყლები წარმოებული სპეციალური ნივთიერება მოუწოდა acrylamide. ეს სტიმულს ინტენსიურად ქსოვილის უჯრედები, რის შედეგადაც გაიზარდა რისკის კიბოს. მაგრამ acrylamide ფორმირების პროცესი ხდება, როდესაც ძალიან მშრალი ნაჭერი პური. აქედან გამომდინარე, ერთადერთი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ფორმირების ნივთიერებების - შეცვალოს ტემპერატურა frying სადღეგრძელო.

შედეგები

არსებობს მარტივი პასუხი კითხვაზე, თუ რამდენად ტოსტერი, ზიანი ან სარგებელი მომდინარეობს ეს საშიშია. მას შემდეგ, რაც პროდუქტის აქვს ორივე დადებითი და უარყოფითი მხარეები. პური ტოსტერი - დიეტური საკვები. მაგრამ ეს არ შეიძლება იყოს მიღებული, როგორც ალტერნატივა ჩვეულებრივი პური. მას შემდეგ, რაც ზედმეტი სასმელი სადღეგრძელოები შეიძლება უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. დავაკვირდეთ ზომიერი და თქვენი სხეულის დიდი მადლობა!