Სოციალური ფობია - ეს არის ადამიანი, რომელიც პანიკური შიშით საჯარო სიტუაციებში. შიში და ფობიები

ბედნიერი პირი შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთი, რომელსაც აქვს სურვილი, რათა დაამტკიცოს, რაღაც სხვა. ასეთი რამ, როგორც სოციალური phobia, აიძულებს ადამიანს ექსელში ძიება გამართლება მისი ქცევა, მუდმივად ეჭვი ეპარება საკუთარ თავს, ანალიზის და შეფასების. ეს არის ერთ-ერთი ძირითადი დაბრკოლებები ბედნიერება და ჰარმონია თავის და მსოფლიოში.

რა არის სოციალური phobia?

როგორც ისინი აღნიშნავენ, საგამოძიებო პრობლემა, სოციალური ფობია არის ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც ხდება ადამიანი. შფოთვა ფონზე სოციალური აქცია არის ყველაზე შეინიშნებოდა მცხოვრებთა განვითარებულ ქვეყნებში ევროპასა და ამერიკის შეერთებულ შტატებში.

სოციალური ფობია არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება შემდეგი სიმპტომები:

• ფიზიკური;
• ემოციური;
• ქცევითი;
• შემეცნებითი.

სიმპტომები სოციალური phobia

ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა სწრაფი heartbeat, გულისრევა, დაღლილობა, ტკივილი ხელმძღვანელი ან კუჭის, სტრესი, ოფლიანობა. Man ხდება ღია, მოსწავლეებს ფართოვდება ის, კანკალი, როგორც ჩანს.

ემოციური სიმპტომების იძულებით გამოხატავს გრძნობებს, რომ აუცილებლად უნდა მოხდეს რაღაც ცუდი. Man მუდმივად დაძაბული, თითქმის ვერ კონცენტრირება. მან, როგორც ჩანს მოუსვენრობა, გაღიზიანებადობა. სოციალური phobia ვხედავ ცუდი ოცნებები და ხშირად წინაშე გრძნობა deja vu.

ქცევითი სიმპტომები გამოცდილების საფუძველზე, რომელიც უკვე მიღებული სიტუაცია ადრე შეშფოთება გამოიწვია. ისინი გამოვლინდეს მომატებული დაღლილობა, ძლიერი უკმაყოფილებას და საჭიროება ხშირი გასახდელი ოთახი.

შემეცნებითი სიმპტომია განცდა საფრთხის, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. ექიმს თანდასწრებით ეს შიში არ არის საჭირო.

როგორ გამოირჩეოდნენ ნორმალური სოციალური phobia და წუხილი?

აღსანიშნავია, რომ საგანგაშო მდგომარეობა, რომ ხდება მხოლოდ პერიოდულად, არის ადამიანის ნორმალური პასუხი სტრესი, და ეხმარება მათ დასაძლევად. როდესაც არსებობს სოციალური ფობია შფოთვა არის არა ჩვეულებრივი სიტყვის. ერთი გრძნობს, ეს გამოცდილება, თითქოს ის იყო გარდაუვალი, უკონტროლო სიტუაცია.

ამდენად, სოციალური ფობია - ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ შიშს, რომელიც გაძლიერდეს და პერიოდულად სიტუაციების სოციალური მნიშვნელობა. ეს ფსიქიკური აშლილობის თან ახლავს მტრული, ფარული სიძულვილი სიტუაციაში, რომელიც მოითხოვს, და გამოჩენა ურთიერთობა საზოგადოებაში. ეს სახელმწიფო არ შეიძლება აიხსნას, ლოგიკურად და ხშირად ეს არის ადამიანი თავად არ ესმის.

ხალხი განიცდის სოციალური ფობია ეშინია ყველა სახის საქმიანობას, რომელიც დაკავშირებულია გაჩენის საზოგადოებაში, და ცდილობენ ყოველმხრივ თავიდან ასაცილებლად. შფოთვა ასეთ პირებს, რომელიც მიზნად ისახავს მომავალი და როდესაც უახლოვდება შესაძლო მუქარის როგორც გაძლიერებული სიფრთხილით.

აღნიშნული პირები გრძნობენ, რომ მათ აკრძალული ქმედება, რომელიც, მათი აზრით, გახდის გრძნობთ შეშფოთებულია ან გაჭირვებული საჯაროდ. მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ სოციალური phobia - ეს არ არის მხოლოდ შიში საზოგადოებაში, არამედ შიში ქმედება, რომელიც შეიძლება შეფასდეს გარედან. როგორ ვხედავთ დარჩება ხალხში სოციალური ფობია? ეს არის ნორმალური, ისინი ასოცირდება მუდმივი რწმენით, კრიტიკა, ზედამხედველობა და შეფასებას.

ობიექტები შიში სოციალური phobia

ფსიქოლოგები გამოვყოთ შემდეგი ძირითადი ობიექტები შიშის ადამიანები, რომლებიც განიცდიან სოციალური ფობია:

• საჯარო გამოსვლების;
• ინტერვიუს დროს სამუშაოს ძიება;
• პასუხი სკოლა გაკვეთილი ან აუდიტორიას საშუალო სკოლა;
• მოლაპარაკებების ახალი ბიზნეს პარტნიორებთან;
• საუბრების, აქვს უფლებამოსილება;
• ესაუბროთ და შეხვედრა უცნობი;
• ნებისმიერი ქმედება საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში;
• სავაჭრო დიდ სუპერმარკეტებში;
• სიტუაცია, რომელიც ყველას ყურადღებას იქნება ორიენტირებული პირი.

როდის უნდა შეამოწმოთ ფსიქიკური მდგომარეობა?

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნორმალური ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, ძირითადად, კარგი განწყობა და დადებითი შევხედოთ მსოფლიოს გარშემო. ისინი არ ჯდომა ერთ ადგილას და კიდევ უფრო ისე არ აღელვებს მათი შესაძლო წარუმატებლობის. ასეთი ადამიანები აქტიური ცხოვრების ყველა სფეროში. თუმცა, ზოგჯერ არსებობს მძიმე სიტუაციაში, რომელიც აიძულებს მათ, რათა ჩაერთონ უჩვეულო საქმიანობაში მათთვის. აღსანიშნავია, რომ უარყოფითი შეიძლება გამოწვეულია არა მხოლოდ უარყოფითი ფაქტორები, არამედ პოზიტიურია.

პრობლემები და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ხშირად მიზეზია სხვადასხვა დაავადებების, მათ შორის დაბალი თვითშეფასების და ფობიები, რომელიც გარდაქმნა ნევროზები და ფსიქოზი. ტესტი ფსიქიკური მდგომარეობის ამის გაკეთება, რომელიც თვალს მომატებული აგზნებადობა ან პერიოდულად იყოფა დეპრესია. ტესტები განვითარებადი სპეციალისტები. ისინი შედგება კითხვები, პასუხები, რომელიც შესაძლებელს გახდის, რათა უზრუნველყოს წინასწარი შეფასებით ადამიანის ჯანმრთელობას.

სახის ფობიები

ფობიას უწოდებენ ძლიერი obsessive შიში არაფერი. ობიექტების გაიზარდა შიში შეიძლება იყოს სხვადასხვა ობიექტების, ქმედებების და სიტუაციები. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს ცხოვრების ინდივიდუალური დისკომფორტი და ართულებს ის. კაცი, ამავე დროს, იცის, რომ ეს არ არის აუცილებელი, რომ შეგეშინდეთ, მაგრამ არაფრის გაკეთება ერთად მისი ფობია შეიძლება.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანი იტანჯება შიში ემოციური. ისინი განიცდიან წარმოიდგენდა სიტუაციებში, თუ ისინი მოხდეს რეალურ ცხოვრებაში. სოციალური phobia თავს არ უარყოფს. ექსპერტები დაალაგეთ ყველა ასეთი შიში ასეთია:

• სოციალური ფობია;
• agoraphobia;
• იზოლირებული phobia.

სოციალური ფობია აქვს არაფერ შუაშია shyness, როგორც ეს შეიძლება, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით. ეს შიში, რომელიც მიზნად ისახავს აქცია საჯარო ადგილი. Agoraphobia შიში დიდი მასების და ღია სივრცეებს. იზოლირებული საშიშნი არის კონკრეტული ობიექტის ან მოვლენაა. ჩვენ ჩამოთვლილი ძირითადი ტიპის ფობიები, ერთი გზა ან სხვა დაკავშირებული ყოფნა საზოგადოებაში. შემდეგი, მოდით ვისაუბროთ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს მსგავსი პათოლოგია.

ტესტი განსაზღვრის ხარისხი სოციალური phobia

დღეს, შესაბამის თემატურ საინფორმაციო რესურსების იპოვნით სხვადასხვა ტესტები, რათა დადგინდეს დაუსაბუთებელი შიში. მაგალითად, ტესტი, თუ რამდენად გაქვთ სოციალური phobia, სთავაზობს უღელტეხილზე მკვლევარი მაიკლ Leibowitz. პატარა კვლევა ავლენს ხარისხი გამოვლინება შიში პირის ცხოვრებაში.

ავტორი სთავაზობს ტესტი კითხვებს პასუხი გასცეს, რომელიც განსაზღვრავს ყოფნა შფოთვა მოცემულ სიტუაციაში და სურვილი ინდივიდუალური, რათა თავიდან ავიცილოთ. დამთვლელი ქულების, თითოეულ ადამიანს შეძლებს იცით შედეგი.

ვინ არიან sociopaths?

ზოგს ჰგონია, რომ sociopath და სოციალური phobia - განსხვავებით პერსპექტივაში, მაგრამ ეს ასე არ არის. Sociopath - პირი დაავადებული ქცევის დარღვევა, რომელიც ვლინდება იგნორირებით სხვათა უფლებების და უარი უნდა იმოქმედოს ნორმის ფარგლებში მიღებული საზოგადოებაში.

ასეთი ადამიანები აღიარებულია შემდეგი თვისებები:

• ნაკლებობა სინდისის, თანაგრძნობა;
• სურს და არ შეუძლია საკუთარი ემოციების;
• სისასტიკით;
• ძალადობა;
• არაღიარების მისი დანაშაული.

Sociopaths მუშაობა და კვლევა, რათა დადგინდეს, საკმაოდ მარტივია. ისინი ძალიან უპასუხისმგებლო ქცევის მიმართ სხვა ადამიანი. მათი ბუნება ჭარბობს იმპულსურობა და უგუნურება. ასეთი მოღვაწეები თითქმის შეუძლებელია მოლაპარაკება და კიდევ უფრო მეტი ასე რომ არ მოველით მათგან პასუხისმგებელი დამოკიდებულება ნებისმიერი ბიზნეს.

ამ შემთხვევაში, sociopaths უაღრესად განათლებული. თუმცა, წლების განმავლობაში დაგროვილი ცოდნა და გამოცდილება, მათ გამოიყენოს სხვა ადამიანი საკუთარი მიზნებისთვის. ისინი cunning და ანგარიშიანი. გარდა ამისა, ეს ხალხი ძალიან უყვარდა თავს. ისინი არასოდეს გამოტოვებთ საშუალება მოიწვიოს თავად დიდება და აბსოლუტურად არ მოითმენს კრიტიკა. საჭიროება thrills sociopath ამახვილებს სახიფათო სიტუაციებში. მადლობა მათ, იგი აკმაყოფილებს მისი insatiable სურვილი დომინირებს.

მიზეზები და სიმპტომები სოციალური phobia

ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ სოციალური შფოთვა, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ძირეული პრობლემა. თქვენ შეიძლება არ შეამჩნია, რომ ბავშვობაში ბავშვები ძალიან განსხვავდება ერთმანეთისგან. ასე რომ, ზოგიერთი მათგანი - მოერგოს თითქმის ნებისმიერ გარემოში. ისინი ღიაა ყველა წასვლა კონტაქტი. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა რაიმე ახალი სიტუაცია გრძნობენ დაუცველად. ისინი დაპრესილი მშობლები და რეაქცია, თუ ისინი ცდილობენ მათთან საუბარი მოზარდები.

• ზოგიერთ შემთხვევაში, მიზეზი სოციალური ფობია ხდება shyness, რომელიც კაცს დაჯილდოებულია ბუნებით. არეულობის ხდება რთული პერიოდი ცხოვრებაში - დროს puberty.
• განვითარების ფსიქიკური დარღვევები შეიძლება ხელი შეუწყოს კონკრეტულ ერთჯერადი სიტუაცია, გამოიწვიოს პირის ბევრი სტრესი: ავტოავარია, ტერაქტი, ბუნებრივი კატასტროფები.
• იგი ასევე ხშირად მიზეზი სოციალური ფობია ხდება არასწორი დამოკიდებულება ბავშვების მშობლები. მოზარდები გარეშე ფიქრი შედეგები, ნეგატიური გზით შედარებით ბავშვი მომავალში უპირატესობა დაბალი თვითშეფასება.
• საჯარო შიში შეიძლება გამოწვეული ხანგრძლივი სტრესი. როგორც წესი, ემოციური სტრესი მოზრდილებში დაკავშირებული პრობლემები ოჯახში ან სამსახურში.

რატომ და როგორ ვუმკურნალოთ სოციალური ფობია?

მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი სამწუხარო შეფასების ფსიქიკური დარღვევები, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ეს ჯერ კიდევ შესაძლებელია, თავი დაეღწია ამ phobia. მოდით შევხედოთ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს მყოფი სოციალური ფობია? და ჩვენ დავიწყებთ ძირეული მიზეზი, გზას დარღვევის. ასე რომ ...

სოციალური ფობია - ეს არის, რომ ბავშვები არ არსებობს არავითარი მხარდაჭერა მათი მშობლები. მათ ეშინიათ, დასწრება და უპასუხოს მათი თანაკლასელები. მაშინ ასეთ ადამიანს შეიძლება საუბარი სემინარებზე და ვიზიტები შემოწმების გამოდის, რომ მას რეალურ წამება. სამუშაო, ვითარება კიდევ უფრო დაძაბა. გარკვეული სირთულეები სოციალური ფობია გამოცდილება შეხვედრები და დროს კომუნიკაციის მართვა. პირი არ მონაწილეობს საზოგადოებრივ ცხოვრებაში. დროთა განმავლობაში, ნერვული სისტემის ამოიწურება, რასაც სხვადასხვა დაავადებები. ეს მდგომარეობა ქმნის ადამიანის სიცოცხლე შეუძლებელია, ასე რომ თავი დაეღწია ეს აუცილებელია. როგორ?

therapies

როდესაც პირველი სიმპტომები დაავადება უნდა კონსულტაციები ექიმს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მკურნალობა შეიძლება უნდა ბევრი დრო. არსებობს რამდენიმე მეთოდი მკურნალობის

• შემეცნებით ქცევითი თერაპიის ;
• სწავლება;
• hypnosis;
• სამკურნალო პრეპარატები.

ყველაზე პოპულარული გზა არის თერაპია. ეს საშუალებას ინდივიდუალური აღიარებს აზრები, რომ გამოიწვიოს შფოთვა, და ასწავლის თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ. პუნქტების კლასი განისაზღვრება ხარისხი phobia. როგორც წესი, ნომერი მერყეობს რვა თექვსმეტი. საბოლოო ეტაპზე, ჯგუფური თერაპიის.

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ადამიანი სოციალური phobia, ცოტა შიში შეუძლია თავად, მაგალითად ესწრებიან ტრენინგებს. ასევე ამ დაგეხმარებათ თემატური ლექციები, წიგნები და ვიდეო. მუშაობა აძლევს ადამიანს შესაძლებლობა რწმენის აღდგენა თავად ჩარევის გარეშე ფსიქოლოგები.

დროს hypnosis არის მიზანმიმართული გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე. მან განახორციელა ის სიტყვა. დონეზე ინდივიდუალური ქვეცნობიერი გააჩინა ახალი რწმენა, რომელიც ათავისუფლებს მას დისკომფორტი დროს სოციალურ სიტუაციებში.

მკურნალობა მოიცავს გამოყენება მედიკამენტები ექიმის მიერ გამოწერილი შემდეგი სამკურნალო ანტიდეპრესანტები, ნაწილობრივი აგონისტები, ბენზოდიაზეპინების.

ეფექტურობა მკურნალობის სოციალური ფობია დამოკიდებულია მახასიათებლები ინდივიდუალური და სისწორის არჩეულ მკურნალობის მეთოდი. მიერ მოშორების დაავადება, ადამიანს შეუძლია გახდეს სრულფასოვანი პიროვნება და მათი თავმოყვარეობა. სოციალური ფობია - ეს არ არის უიმედო დიაგნოზი. თითოეულ ადამიანს შეუძლია, თავი დაეღწია შიში და მათი ცხოვრება ბედნიერი.