Სალათი ყველით fetaksa: ბერძნული ტრადიციები თქვენს მაგიდასთან. რეცეპტები სალათები ყველით fetaksa

ნებისმიერ მფლობელს, რომელიც ზრუნავს მის ოჯახს, რა თქმა უნდა მოიცავს ყველა სახის სალათები მენიუში. ისინი გემრიელი, სასარგებლო და ხელი შეუწყოს დიეტა სასიამოვნო ჯიშის. ზოგჯერ ამ სადღესასწაულო სალათები, slozhnosochinennye, მაიონეზი, როგორიცაა Olivier ქაშაყი ქვეშ ბეწვის ქურთუკი, "მიმოზა", და სხვები. ზოგჯერ ადვილია, გაზაფხულზე ვიტამინის სალათები ისევე როგორც კომბოსტო მწვანილი და ზეითუნის ზეთი; პომიდორი და კიტრი ერთად კიტრის ხახვი და ასე შემდეგ.

გახდის ნათელი ფერები ყოველდღიურ ცხოვრებაში

თუმცა, ფენიანი სალათები ყოველდღე ვერ საზ: მას შემდეგ, რაც ყველა, ისინი ძალიან მძიმე კუჭის, და ხელი შეუწყოს წონაში. და იმავე წლის ზაფხულში სალათები ბოსტნეულის ბაღში სწრაფად შეწუხებული. რა უნდა გავაკეთოთ? Out, როგორც ყოველთვის, არის: ეს სალათი რეცეპტები ყველით fetaksa. არა მხოლოდ, რომ, ეს კერძები ბევრი ვარიაციები, ისინი ასევე, ამავე დროს, დახვეწილი, დიეტური და დახვეწილი. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ კონკრეტულად მათ შესახებ და განიხილავენ სხვადასხვა სახის სალათებს ყოველდღიურ ოჯახურ მენიუში.

მაგრამ პირველი, რამდენიმე სიტყვა ყველი.

რა არის ეს "მხეცი" არის?

ყველის fetaksa რაღაც მსგავსი ყველი. როგორც წესი, მზადდება ცხვრის რძე, მაგრამ ზოგჯერ მიიღოს ძროხა, თხა და კიდევ buffalo. In fetaksa ყველი რბილი, სატენდერო ტექსტურა და დახვეწილი მოტკბო-მომჟავო გემო. იგი შეიცავს ცილის და კალციუმის, ასე რომ კარგი კბილები და ძვლები; როგორც ეს შედგება სპეციალური ბაქტერიების, რომელიც კლავს მავნე მიკრობები ორგანიზმში და ხელს უწყობს კარგ მონელების; ყველის მდიდარია მაგნიუმის, ნატრიუმის, ფოსფორის და თუთია. ანუ სალათი ყველით fetaksa არა მარტო თქვენი ოჯახის ესთეტიკური სიამოვნება და დასძენს ხმელთაშუა touch ყოველდღიური დიეტა, არამედ ბევრი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.

ასე რომ, ჩვენ შემოგთავაზოთ რამდენიმე რეცეპტი ეს მშვენიერი პროდუქტი.

ბერძნული სალათი ყველით fetaksa

საზ ეს თქვენ უნდა: პატარა ჩინური კომბოსტო, სალათის ფოთოლი სხივი "Lollo ბიონდოსაგან," რამდენიმე (3-4 ცალი), პომიდორი, ხახვი, თალგამი საშუალო ზეთისხილი ან ზეითუნის (სასურველია seedless), 350 გრამი ყველი fetaksa, წყვილი წითელი წიწაკა, ოხრახუში, ზეითუნის ზეთი ან მზესუმზირის ზეთი, პილპილი, მარილი და ლიმონი. და კიდევ უფრო ღრმა სალათი თასი, ეს იყო მოსახერხებელი ავურიოთ ინგრედიენტები.

გაგრძელება სამზარეულო. სალათი ყველით fetaksa ჩვეულებრივ კეთდება ცოტა ხნით ადრე კვების ბოსტნეულის არ გვაქვს დრო, რომ სანიაღვრე წვენი. თუმცა, მისი მომზადება არ მიიღებს თქვენ ბევრი დრო - მაქსიმუმ ოცი წუთის განმავლობაში.

კომბოსტო უნდა შემცირდეს საშუალო ზომის მოედნებზე, სალათის ცრემლსადენი ხელშია. მაშინ თქვენ უნდა chop ოხრახუში და წიწაკა თესლი თავისუფალი და აქციოს ის ნაჭერი დაახლოებით 2 2 სმ. თუ გსურთ სალათი ჩანდა უფრო ნათელი, არ არის გამორიცხული, რომ მიიღოს ერთი წითელი და ერთი ყვითელი წიწაკა. პომიდორი უნდა შემცირდეს, რა თქმა უნდა, საკმაოდ დიდი ნაჭერი და ხახვი - წვრილი ნახევარი ბეჭდები. მოდით გახსნა პატარა საიდუმლო: სანამ სამზარეულოს ნებისმიერი სალათი ყველით fetaksa, ყუთი ეს რძის პროდუქტი უნდა დასვა საყინულე ათი თხუთმეტ წუთში.

მაშინ ყველი უმჯობესია გაჭრა და არ გამყარებაში დანა. ასე რომ, დაჭრილი შევიდა კუბურები და ზეთისხილი, ან შავი ზეთისხილი გაიყო halves. შემდეგი, ავურიოთ ყველა ინგრედიენტები თასი, მარილი, წიწაკა, tuck ზეთისხილის (მზესუმზირის) ნავთობისა და წვენი ნახევარი ლიმონი. არომატული, სასარგებლო და ლამაზი სალათი მზადაა, შეგიძლიათ მოიწვიოს ოჯახის სადილი!

სალათი "Caesar"

კიდევ ერთი პოპულარული კერძი - სალათი "Caesar" ყველით fetaksa. მოამზადოს ის, რომ თქვენ უნდა მიიღოს სალათი "აისბერგი", ფუნტი ქათამი, 200 გრამი ყველი fetaksa, 150 გრ ალუბლის პომიდორი, 200 გრამი შავი პური, 3 tbsp. ლ. გახეხილი პარმეზანს ყველი, ზეითუნის ზეთი, ბალზამირებული ძმარი, შავი პილპილი და მარილი. პირველი ნაბიჯი არის მომზადება ხელნაკეთი croutons. პური უნდა იყოს მოჭრილი შევიდა კუბურები და მშრალი ან ღუმელში ან frying პან fry სანამ ოქროსფერი ყავისფერი. ამასობაში, კრეკერი გაგრილებას ქვემოთ, წასვლა სხვა ინგრედიენტები. ქათმის ფილე უნდა დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და ფრაის.

სალათი break ხელში fetaksa ყველი დაჭრილი შევიდა კუბურები. ალუბლის პომიდორი უნდა დაიყოს halves. ახლა გაგრძელება შეიკრიბება სალათი. დიდი ბინა კერძი ჩაუყარა out სალათი "აისბერგი", ყველაზე მხატვრული არეულობის scatter fetaksa ყველი, ცალი ქათამი, პომიდორი და croutons. ყველა ამ სილამაზის მარილი, წიწაკა, სეზონი ზეითუნის ზეთი და ბალზამირებული ძმარი.

მაშინ sprinkle ერთად პარმეზანს ყველი, და თქვენ შეუძლია მაგიდასთან. მოყვარულებს spice ადრე ჩამოსასხმელი სალათი ზეითუნის ზეთი, შეგიძლიათ squeeze ერთი clove ნიორი - მაშინ კერძი გახდება ცოტა უფრო მკვეთრი გემოთი. ასეთი სალათი ყველით fetaksa ამზადებს დაახლოებით ოცდაათი ან ორმოცი წუთის განმავლობაში. ისე, ის ქრება მაგიდაზე, როგორც წესი, ბევრად უფრო სწრაფად, თითქმის მომენტალურად!

ხმელთაშუა ზღვის სალათი კომბოსტო

რა სხვა რეცეპტები სალათები ყველით fetaksa მოთხოვნა hostesses?

ეს, მაგალითად, ხმელთაშუა ზღვის სალათი კომბოსტო. ეს საჭიროა: 200 გ კომბოსტო, jar დაკონსერვებული სიმინდი, 200 გრ ყველი fetaksa, pitted ზეთისხილი გაფორმება და კამა, ზეითუნის ზეთი, ბალზამირებული, წიწაკა და მარილი. წვრილად chop კომბოსტო უნდა ჩამოყარა შევიდა bowl და ბადაგი პატარა ხელები. სიმინდის სანიაღვრე წვენი და დავამატოთ კომბოსტო. Fetaksa ყველი დაჭრილი შევიდა კუბურები, chop კამა.

ეს ყველაფერი ავურიოთ, დავამატოთ მარილი, წიწაკა, სეზონი ზეითუნის ზეთი და sprinkle ერთად ბალზამირებული ძმარი. ყველაზე დაამშვენებს coarsely დაჭრილი ზეთისხილი და ემსახურება. შედეგი იყო გემრიელი და ჯანსაღი სალათი ყველით fetaksa.

რეცეპტები ამ პროდუქტის თქვენ, პრინციპში, შეიძლება ამუშავება თავს: მხოლოდ თქვენ უნდა აქვს მხრივ ბევრი ბოსტნეული და აქვს ლამაზი ჩალის.

და ბოლოს, მცირე

თუმცა, ყველი fetaksa არ არის მხოლოდ სალათებს. მასთან ერთად მომზადება pies და snack ტორტები, კანაპეები, pizzas, სენდვიჩები და desserts; ეს ყველი კარგად გამომცხვარი ბოსტნეული, ფრინველის და ხორცი; მან კი დაემატა წვნიანები და გამოიყენება მომზადება მაკარონი; მსახურობდა watermelon, გაათავისუფლეს ძვლების და მოსაკლავად თაფლი ... ისე, როგორც ამბობენ, იქნება ყველის და იპოვოს რეცეპტი ეს. საზ სიამოვნებით! გისურვებთ შთაგონების სამზარეულო, სახლში და აღფრთოვანებული, რა თქმა უნდა, ისიამოვნეთ თქვენი კვება!