Სად უნდა დაიწყოს ემზადება ორსულობა. ემზადება ორსულობის ვიტამინები, საკვები

პერიოდი დაგეგმვის ორსულობის ქალი, სახელად pregravid სასწავლო. პრეფიქსი "წინასწარ" ამ ტერმინი ნიშნავს წინ უძღვის რაღაც. ლათინური სიტყვაა დიზაინერები ნიშნავს "ორსული". მოგვიანებით სტატიაში განხილულია ძირითადი პუნქტები, რომელიც შედის დაგეგმვა. როგორ დაიწყოს ემზადება ორსულობის?

ძირითადი ელემენტები

დასაწყისში დაგეგმვის უნდა პროგნოზირება დრო. Pregravid მომზადება ორსულობის ჩვეულებრივ ხორციელდება დაახლოებით ექვსი თვით ადრე კონცეფცია. იგი შედგება შემდეგი ღონისძიებები:

1. კვლევის ორივე მეუღლის.
2. ემზადება დაორსულდა.
3. პროგნოზირების ხელსაყრელი დღის ovulation.

სტუმრად ექიმები

სად უნდა დაიწყოს ემზადება ორსულობის? რა თქმა უნდა, ვიზიტის სპეციალისტი. პირველი ექიმი, რომელიც ვალდებულნი არიან დაესწრონ ყველა ქალს გეგმავს ორსულობის უნდა იყოს თერაპევტი. უნდა მიმართოს მას ექსპერტიზა სხეულის და აღმოაჩინოს რამდენიმე შესაძლო ქრონიკული დაავადებების (ანემია, თირკმლის დაავადებები, ჰიპერტენზია). სანამ დაიწყება ემზადება ორსულობის, თქვენ უნდა უზრუნველყოს შარდის და სისხლის ტესტი გავზომოთ წნევა, გულმკერდის რენტგენი გააკეთოს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადებების უკვე არსებობს, უნდა მიმართოთ შესაბამისი სპეციალისტი. მთავარია, არ არის დაშვებული, რათა კონცეფცია ამ დაავადებების გამწვავება. როდესაც გამოყენებით ნებისმიერი ნარკოტიკი უნდა აცნობოს ექიმს, იმიტომ, რომ ზოგიერთი ნარკოტიკი, მკაცრად უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. მთავარი ექიმი, რომელიც შეისწავლის სასქესო ორგანოები ჩასახვამდე არის გინეკოლოგი. ეს სპეციალისტი შეძლებს არა მხოლოდ ახსნას აუცილებლობა გარკვეული ქმედებები, არამედ თავიდან აცილების შესაძლო სირთულეები, რომელიც შეიძლება იყოს დაკავშირებული მომზადება ორსულობის (მას შემდეგ, რაც არასამთავრობო სიცოცხლისუნარიანი და აბორტი, მაგალითად).

გარდა ამისა, იგი უნდა შემოწმდეს ყოფნა ინფექციების და რათა დადგინდეს, რომ საჭიროა სისხლის ტესტირება ჰერპესი, წითურა, B ჰეპატიტის, სიფილისის, toxoplasmosis. ეს დაავადებები შეიძლება იყოს ორგანო, არანაირად გარეშე აჩვენებს თავს. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, სტომატოლოგი, რადგან კბილები ორსულობის დროს განადგურდა გამო ნაკლებობა კალციუმის ორგანო. ინფექციის არ აქვს ბავშვს უნდა გაატარონ მკურნალობა ადრე ovulation.

ქალთა ძველი ვიდრე 35 წლის განმავლობაში, და მათთვის, ვინც არ ყოფილა ოჯახში გენეტიკური ანომალიების ან რადიაციული, ექიმი-გენეტიკა კონსულტაცია უნდა იყოს განუყოფელი ნაწილია, რომელიც მოიცავს მზადება ორსულობა.

ვიტამინები

სწორი ფორმირება და განვითარება ბავშვის დედის სხეულის უნდა შეიცავდეს გარკვეული სასარგებლო ნივთიერებები. სამწუხაროდ, ყველა მათგანი შეიძლება მიღებული საკვები. აქედან გამომდინარე, მაინტერესებს, სად უნდა დაიწყოს ემზადება ორსულობის, ქალი არ უნდა დაგვავიწყდეს micronutrients. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ რომლის ცხედარი ექვემდებარებიან ხანგრძლივი კვება, მოწევა, vegetarianism და სხვა გავლენა. სადღეღამისო დოზა ამ ნივთიერებების უნდა დანიშნოს ექიმმა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოუსმინოს მისი მეგობრები, რომლებიც ორსულობის დროს გამოიყენება ამ და სხვა ვიტამინებს. დოზა ინიშნება ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია კონკრეტული ორგანიზმის. წინააღმდეგ შემთხვევაში supersaturation ამ ნივთიერებების შეიძლება მოხდეს, რაც იწვევს უარყოფით შედეგებს.

ფოლიუმის მჟავა

ეს ნივთიერება ენიჭება თითქმის ყველა ქალი მზადება ორსულობა. ფოლიუმის მჟავა აქტიურად მონაწილეობს ზრდის ნერვული ქსოვილის. ხანგრძლივობა მისი დაშვების არის სამი თვით ადრე დაგეგმილი კონცეფცია. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავის შეიძლება იქნას პირველ ტრიმესტრში, რადგან მას შეუძლია დაიცვას ჩანასახის დარღვევები ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებას.

ფოლიუმის მჟავას დოზა 400 მკგ. ეს არის ის, თუ რამდენად შეიცავს multivitamin პრეპარატების განკუთვნილი ორსული ქალები. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავას, ისინი არ შეიცავენ სხვა სასარგებლო ნივთიერებები. იმ შემთხვევაში, თუ ქალები ტერიტორიებზე მცხოვრები იოდდეფიციტის კომპლექსში უნდა დაემატოს 100 მგ კალიუმის იოდიდის. თუ წინა ორი წლის ქალს აბორტი ან მშობიარობის, მისი სხეულის სჭირდება რკინის დამატებების.

ემზადება ორსულობის. Power. ჯანსაღი ცხოვრების წესის

რამდენიმე თვით ადრე დაგეგმილი კონცეფცია უნდა თავიდან ავიცილოთ საკვების, რომ იმყოფებიან კონსერვანტები, საღებავები და სხვა მავნე ნივთიერებების. ასევე აუცილებელია, რომ წარმოგიდგინოთ მკაცრი აკრძალვა ალკოჰოლის.

როდესაც გათვალისწინებით, სად უნდა დაიწყოს ემზადება ორსულობის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმიჯი და მომავალი დედა ცხოვრებაში. ასე რომ, პირველ რიგში, რეკომენდირებულია შეზღუდოს ყოფნის ხალხმრავალ ადგილებში, რადგან ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვნად ზრდის რისკი ნებისმიერი ინფექცია.

თუ შესაძლებელია, თავიდან ჰიპოთერმია, რადგან ცივი ადრეულ ეტაპზე ორსულობის შეუძლია აინფიცირებს ნაყოფს. იმუნიტეტი შეიძლება გაძლიერდეს ჭამა ხახვი და ნიორი.

ერთი თვით ადრე კონცეფცია უნდა ვეცადოთ, რომ არ ოვერჰედის ორგანოს, არ გამოიყენოთ საუნა. გირჩევთ რეგულარული დადის სუფთა ჰაერზე, სასურველია დაშორებით ტრასებზე. ეს ადგილები საზოგადოებრივი ბაღების, პარკების, ტყე და სხვ.

წვრთნები

Essential ამ საკითხთან დაკავშირებით, რომ დაიწყოს ემზადება ორსულობის, მას აქვს ფიზიკური მდგომარეობა ქალი. უნდა გვახსოვდეს, რომ დიდი დატვირთვის შესახებ ხერხემლის იქმნება პერინატალურ პერიოდში. ეს უკავშირდება მნიშვნელოვანი წონაში. აქედან გამომდინარე, ურჩია გაძლიერება მუცლის კუნთების და უკან კომპლექსური განხორციელება. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებული იქნას როგორც პრევენციის ბინა ფეხები, გააუმჯობესოს ტონი მენჯის სართული კუნთების და შედეგად განვითარების thighs. By ასრულებენ ეს სწავლებები ყოველდღიურად შეიძლება განმუხტვის ორსულობისა და მშობიარობის, ასევე პროცესის დაჩქარება დაბრუნების ორიგინალური ფორმის დაბადების შემდეგ. ფიზკულტურის უზრუნველყოფს შესაძლებლობა მიიღოთ დაახლოებით პრობლემა ჭარბი წონა მხარეს, რათა თავიდან ავიცილოთ ვენების ვარიკოზული, სტრიები, ცრემლები მშობიარობის დროს.

დაავადებათა

გარკვეული ჯგუფი ინფექციების შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე და ორსულობა. მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის ყველა მათგანი არ სიმპტომები და მიდის შეუმჩნეველი, შედეგები ძალიან სერიოზული. მაგალითად, წითურას ან ტოქსოპლაზმოზი, რომელიც ჩატარდა ბავშვობაში, თითქმის არ უქმნის დედა. თუმცა, ინფექციის ამ დაავადებების ორსულობის დროს შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ინფექციის ბავშვი. ჰერპესი და ციტომეგალოვირუსი, რომელიც ექვემდებარება ყველაზე ხშირად არ იჩენს თავს და ვირუსები არ გავამრავლოთ, მაგრამ ამ დაავადებების გამწვავება დროს პრენატალური განვითარების ბავშვი შესაძლებელია ინფექციის ნაყოფს. ყველაზე დიდი საფრთხე, შეღწევა ინფექციის დროს პირველ ტრიმესტრში. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ჩატარდეს წინასწარი შერჩევის დაავადების, და როდესაც ისინი აღმოჩენილი განახორციელოს შესაბამისი მკურნალობა.

ვაქცინაცია

მნიშვნელოვანია, რომ ვაქცინაციას წინააღმდეგ გარკვეული დაავადებების ადრე კონცეფცია. ასეთი ეხება rubella. იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ დააზარალებს ქალი, უნდა იყოს 2-3 თვით ადრე მოსალოდნელი ორსულობის უნდა უტარებდნენ, მაშინაც კი, თუ ანტისხეულები ნაპოვნი სისხლის ტესტი. ამჟამად, ყველა ვაქცინა rubella სრულიად უვნებელია, თითქმის სრულყოფილი შედეგი და აწარმოოს იმუნიტეტი დაავადების 20-ზე მეტი წლის განმავლობაში. თუ ვაქცინაცია არ ჩატარებულა, წინასწარ ორსულობის იკრძალება გაკეთება, როგორც ეს შესაძლებელია დაავადების ხილის ვირუსი. იმ შემთხვევაში, თუ დაგეგმვის კონცეფცია დასაწყისში ზამთარში, მან უნდა, რომ მათ თავს და გრიპის. ყველა სამედიცინო გამოკვლევები, სხვადასხვა სახის ინექციების და ნებისმიერი მანიპულაცია რისკს for ინფიცირების ჰეპატიტი B. ამიტომ არ არის ყველა უნდა იყოს ზედმეტი დახარჯავს და ეს ვაქცინაცია.