Სად არიან ოცნებები და რას ნიშნავს - საინტერესო ფაქტები

კითხვები, სად არიან ოცნებები და რას ნიშნავს, პრობლემური ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში. გარშემო რა ხდება იმ პირს ძილის დროს დადის ბევრი ლეგენდები და ჭორები. ადრე ჯერ, როდესაც მეცნიერება არ ვითარდებოდა, რადგან დრო ადამიანის ნარჩენები ძილის ხშირად ასოცირდება მისი ჰიტ სხვადასხვა მსოფლიოში. მას კი უკავშირდება სიკვდილი, მათ სჯეროდათ, რომ ეს ქვეყნები ერთმანეთის მსგავსია.

რა არის ბუნების ოცნება, სადაც არის ისტორიები ოცნება? ვინ არიან ეს ადამიანები, ვინც შეხვდება იქ? რატომ გარკვეული პირები, ჩვენ ვხედავთ, ოცნება, და სხვები, როგორც ჩანს, unavailable ათვალიერებენ?

რატომ აქვს ოცნება

მთავარი მიზანი ოცნება - შესრულებისათვის ნერვული სისტემა. ეს ხდება, რომ ღამით პირის ხელმძღვანელი აავსო აზრები. მას შემდეგ, რაც 8 საათის ხარისხის ძილის მოდის ადვილი და განმანათლებლობა, ბევრი პრობლემების მოდის თავად. ეს იმიტომ, რომ ნერვული სისტემის დაცალა და მუშაობს განახლებული ენერგიით.

ისტორიები ოცნება

მაგრამ სად არიან ოცნებები, უფრო სწორად, მათი ისტორიები? Sleep, მიწის ნაკვეთი, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული მუშაობა, ცხოვრება, ან შეშფოთება ძილის, სავსებით გასაგებია. მაგრამ, როგორ უნდა ავუხსნათ, როდესაც ჩვენ ვხედავთ კაცი, რომელიც არ შეხვდა? გარდა ამისა, ჩვენ არ ვფიქრობ, რომ ყველა დროის. Strangers ხშირად წარმოადგენს გარკვეული შიდა პრობლემები. ოცნება ბევრი ფიქრობდა, ფაქტიურად, მაგრამ მხოლოდ იმ სახით სიმბოლოები და ფანტაზიები საინტერესო და სასიამოვნო თემაზე.

ხშირია არ მიწიერი ფიზიკის კანონები და მორალის. ეს ჯადოსნური სამყარო, სადაც ყველაფერი შესაძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ფული და დიდი ხნის წასული კაცი, შეგიძლიათ ეწვევა ადგილებში, რომ არ ჩანს მხოლოდ სურათები. ასეთი ოცნებები გულშემატკივრობენ up, მისცეს ძალა გადაადგილება, თუ რეალობა უფრო პროზაული.

სად არიან ოცნება-კოშმარები? ისტორიები საშინელი ხილვები რამდენიმე და ხშირად მეორდება, მაგალითად:

• დევნა;
• იგი ამოდის შემთხვევა, რომელიც არ არის ადვილი ჩამოდი;
• იყოს მკაცრად შემოიფარგლება სივრცეში;
• ბევრი მწერები;
• გარდაცვალების ახლობლებს.

მუდმივად განმეორებადი კოშმარი ამბავი საუბრობს მოუგვარებელი საკითხი ძლიერი გრძნობების და დეპრესია. თუ პრობლემა არ არის ნათელი, მაშინ ფსიქოლოგები დაეხმარება გვესმოდეს, თუ რა პიროვნება ჭამა.

დეტალურად ოცნება

თუ თქვენ ცდილობენ წარმოადგინონ რაღაც იღვიძებს მომენტი მის თვალებში დახურულია, მაშინ ეს იქნება არც ისე ადვილია. ოცნება ფანტაზია ხატავს მთელი ქალაქის ბევრი დეტალი, რთული storylines. ეს ხდება მაშინაც კი ადამიანები, რომლებიც ცუდად განვითარებული ფანტაზია. განსაკუთრებით ნათელი და დეტალური ოცნებობს schizophrenics, ბავშვები და შემოქმედებითი სახის.

ზოგიერთი კვლევები ცხადყოფს, რომ იმ უცხო არ არის გამოგონილი და აღებულია "მონაცემთა ბაზა" ტვინის. მათ კიდევ ერთხელ შეხვდა გულშემატკივარი ბანაკში და ავტობუსის გაჩერება. ზოგჯერ უბრალოდ ხალხი განაპირობა, ფუნქციები, რომელიც, როგორც ჩანს, ჩაბნელებული. იმ შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია იმის თქმა, როგორ კაცი ჩანდა, მაგრამ მისი სახე ჩანდა.

ძილის კვლევა

ახლა neuroscientists აქტიურად განიხილავს, სად არიან ოცნებები და დამახასიათებელი სახელმწიფო მძინარე კაცი. არსებობს ზუსტი ინსტრუმენტები, რომლებიც შეუძლია თვალყური ტვინის იმპულსების. მაგრამ მიუხედავად ამ, რათა გაირკვეს, თუ არა ადამიანს აქვს ოცნება, შესაძლებელი უნდა იყოს, მხოლოდ იღვიძებს მას.

ძილის არსებობს სწრაფი და ნელი ეტაპად, რომელიც ერთ-ერთი ციკლის თითო 1,5 საათი. ასეთი ციკლის უნდა იყოს 5, რომელიც დაახლოებით 7.5-8.5 საათის განმავლობაში. ხანგრძლივობა სწრაფი ეტაპზე 20% დროს ძილის. გაიხსენა ოცნება, თუ მხოლოდ გაიღვიძოს ან awakened დროს სწრაფი ეტაპზე.

ტვინის აქტიური დროს ყველა ეტაპზე, სრულიად გათიშული მხოლოდ სხეულის სწრაფი ფაზაში. ნელი კუნთების მთლიანად კარგავენ ტონი, და პირი იწყება აქვს ოცნებები. ნელი ფაზის მიზანი - აღდგენას სხეულის და სწრაფად - არეგულირებს ტვინის საქმიანობაში.

ფილმში, BBC «სად არიან ოცნება" ნათლად ჩანს, ექსპერიმენტი, რომელიც იქნა ცხოველები და ადამიანები. ისინი ამტკიცებენ, რომ ეტაპზე REM ძილის პირის ან ცხოველური აქტიურად მოძრაობს, მარში და გადაადგილება ობიექტების სივრცეში, თუ არ არის ამოღებული ტონი კუნთების. სავარაუდოდ, ის აკეთებს იმას ხედავს თავის ძილის.

წინასწარმეტყველური სიზმრები

დეშიფრა ოცნებები და იპოვოს მათ გრძნობა ცდილობს ჯერ. არსებობს უამრავი ვარიანტი ოცნება წიგნები, up to სავალდებულო ოცნება სექსუალური ფანტაზიები. SNAM დაკრედიტდება ერთად უნარი პროგნოზირება მომავალში, და ვხედავ, მანძილი, რა ხდება, რათა ახლობლებს.

ასე რომ, სად არიან წინასწარმეტყველური სიზმრები? ალბათ ეს მინიშნებები მომავალში ან ცდილობს ილუზია?

ხშირად, თუ ფიქრობთ, რომ ეს, ძილის გადამწყვეტი საგანი ადამიანი მომენტში, მაგალითად:

• ფინანსური სირთულეების;
• ძიება ახალი სამუშაო;
• ზარის ლოდინი;
• მოგვარების არასასიამოვნო სიტუაციაში;
• ორსულობა.

ყველა აზრები ტრიალებს გარშემო, რის შედეგადაც შესაბამის ოცნება. მას შემდეგ, რაც, სავარაუდოდ, ადამიანი, რომ როგორმე გადაადგილება რეალობას სწორი მიმართულებით ის, რომ ხედვა გახდეს რეალობა. სურვილი შეხება რაღაც ზებუნებრივი გვიჩვენებს კაცი, ეს იყო წინასწარმეტყველური სიზმარი.

პრობლემები ამ სფეროში

Disturbed ძილის პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ზიანი ფსიქიკაზე. პრობლემა ჩართული ძილის დარღვევები ძილის. სახის დარღვევები ასეთია:

• somnambulism (აცნობიერებს);
• უძილობა;
• narcolepsy;
• sleepy stupor;
• ძილის აპნოე;
• დამახინჯება ძილის და ღვიძილის საზღვრები;
• Kleine-Levin სინდრომი.
• ხვრინვა.

Somnology იქნება დიაგნოსტიკა შემდეგი მეთოდებით:

• electromyogram;
• polysomnography;
• EOG.

მას შემდეგ, რაც განმარტების მიზეზები მკურნალობა ინიშნება. ზოგჯერ ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ აღმოფხვრას მიზეზი overstimulation ნერვის, და ძილის გააუმჯობესებს. ასეთი მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ფსიქოტროპული პრეპარატების და კოფეინის დოზის გადაჭარბების;
• უმეტეს რეკომენდებული დრო გატარებული კომპიუტერი, ტელევიზორი და გაჯეტები;
• ყოველდღიური მუშაობა;
• overeating ღამით;
• სკანდალები და ესაუბროთ უსიამოვნო ადამიანი;
• stuffy ოთახი;
• დეპრესია;
• გადატვირთვა მორალური და ფიზიკური.

მიზეზების ძილის დარღვევები შეიძლება იყოს ენდოკრინული სისტემის დაავადებები და ფსიქიკური დარღვევები.

ძილის თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• საათით ადრე Bedtime დათმობას გაჯეტები;
• 3 საათი არ ჭამა;
• გაქცევა პრობლემური აზრები წყნარი მუსიკა და წიგნი;
• მიიღოს თბილი აბაზანა;
• სასმელი ცხელ ჩაის ან გვირილის ჩაი.

თუ აღნიშნული ზომები არ დაეხმარება, მძიმე შემთხვევებში აუცილებელია მიმართო ნარკოტიკების და hypnosis.