Როგორ შეწყვიტოს შედარებით თავს, რომ სხვა ადამიანები: ეფექტური მეთოდები და ხელმძღვანელობით პროფესიონალები

საკუთარი თავის სხვასთან შედარებით, ჩვენ მიჩვეული ბავშვობიდან. ალბათ ყველას ახსოვს, თუ როგორ მშობლები არ ცდილობდა prick მისი პროგრესი და გარკვეული თვისებები, თანატოლებს, ხაზი გაუსვა, რომ ის ჯერ კიდევ გრძელი გზა? იზრდებოდა, ჩვენ out of ჩვევა აუნთო შედარებით თავს სხვა ადამიანი. და ყოველთვის არ გამოდის, ჩვენს სასარგებლოდ.

და თუ ბავშვი ჩვენ უბრალოდ განაწყენებული უხუცესთა და იძულებით წინააღმდეგობა გაუწია ასეთი შედარება, მაშინ, როგორც მოზრდილთა, განიცდიან საკუთარი ჩვევები გავზომოთ წარმატება მათი ღირსების დასაცავად, უნებლიეთ ამცირებს მათი თავმოყვარეობა.

როდესაც ასეთი შედარებები უფრო შეფერხდა სარგებლობენ ცხოვრება, თქვენ უნდა დაიწყოს, რათა გაუმკლავდეთ მას. როგორ შეწყვიტოს შედარებით თავს სხვები? არსებობს სხვადასხვა გზა.

მიუხედავად იმისა, რომ აუცილებელია გამკლავება ჩვევების შედარება

როგორ შეჩერება შედარებით თავს სხვებთან ერთად და დაიწყოს ცხოვრება მთლიანად? და თუ ეს შესაძლებელია, რადგან არსებობს ასეთი ჩვევა ყველას? მთლიანად მოშორება ეს, ალბათ, და არასოდეს, მაგრამ ვცდილობთ გავაკეთოთ ისე, რომ იგი არ მოწამვლას ჩვენი ცხოვრება, ეს აუცილებელია. მაგრამ როგორ?

უნდა დავიწყოთ, თქვენ უბრალოდ უნდა შეგნებულად გადაწყვიტოს უარი თქვას შედარება. გარდა არავის კაცი თავად ვერ შეძლებს ამის გაკეთება მას. მხოლოდ Requisitions ჩვევა შედარების თავს, რომ იყოს უფრო წარმატებული და იღბლიანი პირი შეძლებს ნამდვილად განიცდიან ბედნიერება და თავისუფლება. და ღირს ეს უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა შეწყვიტოს შედარებით თავს სხვებს და თავი დაეღწია ამ ჩვევა.

ჩვენ არ შევადაროთ?

როგორ შეწყვიტოს შედარებით თავს სხვები? მიზეზები ასეთი ჩვევები შერწყმულია არა მარტო განათლება. ჩვენ მუდმივად მიმდინარეობს დაკისრებული ხელოვნური სტერეოტიპები ლამაზი ცხოვრება მეშვეობით რეკლამას ტელევიზიით, ინტერნეტით. და ჩვენ ხშირად არ არის მზად, რომ დავუპირისპიროთ მას, დავიწყება, რომ რეკლამა მიზნად გაყიდოს და არ ჩანს რეალური ცხოვრების ეკრანებზე.

გრძნობა არასრულფასოვნების ხშირად ჩნდება, როდესაც შედარებით თავს უფრო წარმატებული და უფრო ლამაზი რეალური ადამიანები. მაგალითად, როდესაც ათვალიერებენ სურათები მათი მეგობრები და ნაცნობები სოციალური ქსელები. წარმატებული, ერთი შეხედვით, ადამიანი მინდა რომ selfie გააკეთა საგარეო მგზავრობის, affluent სახლებში, პრესტიჟულ რესტორანში.

ასე რომ, ეს სამწუხაროა, რომ საკუთარი ცხოვრება ასე არ არის ნათელი ... შედარებით ყველა ამ ბრწყინვალება საკუთარი ბედნიერი მომენტები, როგორიცაა ღია.

და ეს არ მოვა თქვენი გონება იდეა, რომ ადამიანი გამოაშკარავებას ინტერნეტთან ფოტო, უბრალოდ ილუზია კეთილდღეობა? და არა ის ფაქტი, რომ "წარმატებული" და "ბრწყინვალე" არ შური თქვენი მყუდრო და მარტივი ბედნიერება ...

მხოლოდ სწავლის ვაფასებთ, რაც მას აქვს, და იყოს მადლობელი, ხალხი შეძლებს ნამდვილად გემოვნების ცხოვრებაში!

ჩაერთონ თვითგვემას silly

თუ ბავშვი ჩვენ "ზომიერ" თანატოლებთან უფლება თვალსაზრისით მოზარდები, ქცევის ან კარგი შეფასება, პრესტიჟულ toy, ხანდაზმულ ასაკში იწყებენ შეადაროთ მანქანები, ტანსაცმელი, ფორმები, კარიერა, დასვენება, წარმატებას და წარმატება ...

როდესაც ეს შედარებით უფრო სასარგებლოდ სხვა, კაცი უსიამოვნო იმედგაცრუება, იგი იწყებს ეჭვი თავს და გრძნობს სრულყოფილი. გაურკვევლობა საკუთარი შესაძლებლობები არ წაახალისოს მეტი, არამედ პირიქით, ხელს უწყობს ის ფაქტი, რომ ხელში დაეცემა ...

ფსიქოლოგები ამბობენ, - ეს თვითგვემას არის უაზრო და კიდევ სულელური. ყოველივე ამის შემდეგ, სამყაროს შექმნა თითოეულ ადამიანს უნიკალური. თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. ვინმე მოცემული ნიჭი ერთ სფეროში, ვინმე - სხვა; ზოგიერთი ღვთისგან რიგგარეშე გარე სილამაზის, და სხვა მოცემული ლამაზი სული; სხვები, როგორც ჩანს, არ აქვთ სილამაზე, არც განსაკუთრებული უნარი, მაგრამ ცხოვრება ისე გაუმართლა, რომ ბევრი შური მათ ...

სწორედ ამიტომ, ეს არ არის საჭირო შედარების სხვებისათვის - როგორიცაა უნიკალური შექმნა. შეადარეთ ლოგიკური ... უბრალოდ ჩემთან ერთად, მაგრამ სხვები, სხვა შემთხვევებში, ან სხვადასხვა დროს.

როგორ შევადარებთ თავს მასთან ...

რატომ უნდა იყოს შედარებით უპირატესობა და წარმატებები გამოჩენილი სპორტსმენების ან მხატვრების? ბევრად უფრო სასარგებლოა შევადარებთ თავს იგივე, მაგრამ რამდენიმე ხნის წინ. მაგალითად, გავიხსენოთ, რომ ბოლო დრომდე არ იყო შესაძლებელი, და დღეს - უკვე რეალობაა. ასეთი შედარება მოტივირებული თვითმმართველობის გაუმჯობესება, რომ გახდეს უკეთესი.

ასე რომ, თუ კითხვა არის თუ როგორ შეჩერება შედარებით თავს სხვებთან ერთად, ეს არის შესაბამისი თქვენ, ეს არის სასარგებლო, რომ ისწავლონ განახორციელოს ასეთი შედარებით გუშინ, რათა რეალისტური შეფასება მისი წინსვლის და დაიწყოს საამაყო დღევანდელი წარმატება. როგორ?

ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ თავისი დამსახურების მიხედვით

როგორც წესი, ჩვენ საკუთარ თავს სხვებს ვადარებთ რომელიმე კონკრეტული მაჩვენებელი. მაგრამ ვინმე დაბადებიდან მოცემულია გარკვეული ღირსება, და ვინმე - სხვა ... ყველას არსებობს ძლიერი და სუსტი მხარეები.

მაგრამ აქ არის პარადოქსი: წარმატება სხვები, ჩვენ ქება ცა, ისინი, როგორც ჩანს, ჩვენთვის გემრიელი და უნიკალური. მაგრამ საკუთარი მიღწევების, ჩვენ რატომღაც ძალიან სწრაფად უნდა დაგვავიწყდეს. ისინი თბილი სული მხოლოდ დასაწყისია, მაგრამ მას შემდეგ, ხოლო გრძნობა სიამაყე და სიხარული შეცვალა Gloom ნაცრისფერი ზოლის.

ადამიანები დაბალი თვითშეფასების, ფსიქოლოგები ვურჩევ ყველა მიღწევები, თუნდაც მცირე, რომ ჩანაწერი. მიზანშეწონილია დაიწყოს სპეციალური diary. და კიდევ არსებობს განცდა, რომ კიდევ ერთხელ მას შემდეგ შედარებით თავს სხვებთან თვითშეფასების ერთხელ კატასტროფულად ეცემა, თქვენ უბრალოდ უნდა ხელახლა წაიკითხავს მისი შენიშვნები რძის მიღწევები. ეს მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, სიაში მისი წარმატება მუდმივად შეავსონ!

მაგრამ არ უნდა conceited

მინუსი - შევადარებთ თავს, ვინც რამდენიმე გზა არ საკმაოდ ცხოვრობენ მდე თქვენი ფირფიტაზე. ეს, ძალიან, არ არის კარგი არ იქნება. მხოლოდ ერთი შეხედვით შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ, შედარებით თავი, ვინც ზოგან ნაკლებად წარმატებული, პირი ბადებს მათი თავმოყვარეობა. ფაქტობრივად, ეს იწვევს გამოჩენა ამაოა. და რაც მთავარია, ეს აფერხებს საკუთარი თვითმმართველობის განვითარების, არ იზრდება ამაყი პირი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ რატომ უკეთ, თუ თქვენ უკვე ვიღაცას რაღაც უკეთესი?

ნებისმიერ შემთხვევაში, შედარების სხვებისათვის საზიანო. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ შედარებით ადამიანს ან უბედური, და ამაყი. და კიდევ ერთი, და მეორე პოზიტიური არაფერი თავისთავად არ განახორციელოს.

კონტროლი საკუთარ თავს

მონიტორის მომენტები, როდესაც თქვენ დავიწყოთ შედარება თავს სხვებისთვის: როგორც კი მისი უფროსი მოდის იდეა უპირატესობის ან არასრულფასოვნების, მაშინვე დევნის მის გარეთ არსებობს! დავაღწიოთ ამაოა ან მწარე შური ადვილია მათი ადრეულ ჩამოყალიბების სტადიაში.

პარალელურად ვერ დააზარალებს ამის შესწავლა კომპლექსები. იქნებ ჩვენ არ უნდა იყოს ეჭვიანი სხვა და ცდილობენ გაიყვანოს ფართობი ცხოვრება, რომელშიც თქვენ ხართ პატარა უკან?

მაგალითად, თქვენ შორს იდეალური ფიგურა მეგობარს ან მსახიობი? ნუ იჩქარებთ დაარღვიოს შესახებ - უკეთესი წასვლა ფიტნეს კლუბი! და თუ გრძნობთ, რომ თქვენი წარმატება, სამუშაო მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდება მიღწევები კოლეგებს, არის ის, რომ თვითმმართველობის განვითარების, ან ჩაირიცხოთ სასწავლო კურსები.

თუ, პირიქით, გრძნობს, გარკვეულწილად უპირატესობა სხვა - დაეხმარება მათ დაწევას თქვენს დონეზე. თქვენი თვითშეფასების გაიზრდება.

როგორ უნდა შეწყვიტოს თავის შედარება სხვა ქალებს

ყველაზე ხშირად განიცდიან შედარებით თავს სხვა წარმომადგენლები სამართლიან სქესის. დასაწყისი გარე მონაცემები და დამთავრებული წარმატება მისი პირადი ცხოვრება და კარიერა. გადაწყვეტილება, როგორც stop შედარებით თავს სხვა გოგონებს, ხშირად ხდება მათთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა, რათა იგრძნონ ბედნიერი.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ შედარებით თავს უფრო ლამაზი და წარმატებული არიან ისეთებიც, რომლებიც არ მიყვარს ცხოვრებაში. ნამდვილი, უანგარო, რომელიც არ არის რაღაც, და "მხოლოდ იმიტომ, რომ". ეს არასრულფასოვნების კომპლექსი უნებლიედ მოუტანა გოგონების მშობლები ბავშვობაში, როდესაც დიდება, კოცნა ან დაუშვას რაიმე ლამაზი კარგი ღონისძიება, შიდა დახმარება, და ა.შ.

და თუ ეს არის სრულიად არასწორი იდეა სიყვარულის კარგად დამკვიდრებული აზრით, ეს უნდა აღმოიფხვრას. დასაწყისისთვის, ყოველ გოგონას უნდა ვისწავლოთ მიყვარს თავის იყოს ის, რაც ღმერთმა შექმნა. ყოველ მათგანს აქვს თავისი ნაკლი, მაგრამ არსებობს და ღირსება, რასაც მოჰყვა უმნიშვნელო ნაკლოვანებებს უბრალოდ არ ჩანს! მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ, უბრალოდ, მიყვარს საკუთარი თავი და მიიღეს მისი არასრულყოფილების მიუხედავად, ქალს შეიძლება იპოვოს ჰარმონია.

როგორ შეწყვიტოს შედარებით თავს სხვა ადამიანი. დასკვნა

ყველა ბავშვობიდან შევადაროთ საკუთარი თავი სხვებს, მაგრამ ჩვევა აუცილებელია, თავი დაეღწია.

შეგნებულად აკონტროლოთ და აღკვეთოს ყველა სურვილი შედარება.

გამოვხატოთ ჩვენი აღტაცება თქვენს სათნოებით სხვები, არ უნდა დაგვავიწყდეს, თქვენი საკუთარი სიძლიერე.

მიყვარს საკუთარი თავი ისეთი, როგორც ისინი. მიიღოს თქვენი ნაკლოვანებებს. გახსოვდეთ, რომ სრულყოფილი ადამიანი არ არსებობს.

ამით, თქვენ ვერ შეამჩნევთ, რომ სანამ აღარ ამოცანა როგორ უნდა შეწყვიტოს შედარებით თავს სხვები.