Საკვები და სასმელიᲡალათები

Როგორ მოვამზადოთ სალათი გარეშე მაიონეზი?

ეჭვგარეშეა, სალათები მაიონეზი განიხილება nutritious და გემრიელი. მაგრამ გარდა ამისა, არსებობს უამრავი სალათები გარეშე მაიონეზი, რაც სავსებით შეცვალა მცენარეული ზეთი, ზეითუნის ზეთი, სხვადასხვა საწებლები და სხვა ინგრედიენტებს. იგი ხშირად გამოიყენება როგორც შევსება არაჟანი ან იოგურტი. ყოველივე ამის შემდეგ ბოსტნეულის სალათები გარეშე მაიონეზი ბევრად tastier და ჯანმრთელი. ასე რომ, რა საზ სალათი გარეშე მაიონეზი? მოგვიანებით.

რეცეპტი №1. სალათი marinated სოკო

Igredienty:

  • კიტრის სოკო - 250 გრ;
  • ხახვი - რამდენიმე ცალი;
  • პიკელებული კიტრი - რამდენიმე ცალი;
  • მცენარეული ზეთი;
  • სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
  • კარტოფილი - რამდენიმე ცალი;
  • ლიმონის წვენი;
  • მარილი.

თავდაპირველად, თქვენ უნდა მოჭრა ხახვი ბეჭდები, მარილი და drizzle ლიმონის წვენი. დატოვონ, რათა marinate 20 წუთი.

მაშინ მოვხარშოთ სტაფილო და კარტოფილი, დაჭრილი. კიტრი chop ჩხირები ან კუბურები (სურვილისამებრ) და აურიეთ კიტრის ხახვი, სოკო, კარტოფილი და სტაფილო. მაშინ სალათი ზეთი შევსების ბოსტნეულის (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ან სიმინდის). შესანიშნავი და nutritious სალათი გარეშე მაიონეზი მზად არის!

რეცეპტი № 2. სალათი ქაშაყი

ინგრედიენტები:

  • კარტოფილი - რამდენიმე ცალი;
  • ქაშაყი - 1 pc.;
  • დამარილებული კიტრი - რამდენიმე ცალი;
  • კვერცხი - 5-6 ცალი.;
  • სტაფილო - რამდენიმე ცალი;
  • Bow - რამდენიმე ცალი;
  • კამა;
  • მცენარეული ზეთი;
  • ლიმონის წვენი.

დასაწყისისთვის, მოვხარშოთ კარტოფილი მათი ტყავი სანამ სატენდერო, მაშინ კანი და ჩვენ უნდა გაჭრა შევიდა კუბურები. კვერცხები ასევე იმატებს, კანი და chop. სტაფილოს უმჯობესია გამოიყენოთ კიტრის, და თუ არა, მაშინ იმატებს და დაჭრილი შევიდა ზოლები. მწვანილი და ხახვი წვრილად chop. Herring გაიწმინდა, გამოყოფა თესლი და მოჭრილი შევიდა კუბურები. ყველა პროდუქტი აერთიანებს diced და sprinkled ერთად ლიმონის წვენი. შემდეგ დავამატოთ კარაქი და ასეც brew ხნით.

ძალიან მარტივი და გემრიელი სალათი გარეშე მაიონეზი და ქაშაყი მზად არის!

რეცეპტი № 3. მექსიკის სალათა

ინგრედიენტები:

  • ტკბილი წიწაკა - 1 pc.;
  • პომიდორი - რამდენიმე ცალი;
  • ზეითუნის ზეთი;
  • წითელი წიწაკა - 1 pc.;
  • კარტოფილი - 5 ცალი.;
  • ხახვი;
  • კვერცხი - რამდენიმე ცალი;
  • მარილი.

იყიდება შევსების:

  • ნიორი - რამდენიმე კბილი;
  • Avocado - 1 pc.;
  • ლიმონის წვენი - 1 ჩაის კოვზი;
  • ხახვი - რამდენიმე ცალი;
  • ზეთი (ნებისმიერი).

ასუფთავებს ნედლი კარტოფილის და მოჭრილი შევიდა ნახევარი ბეჭდები, მაშინ იმატებს მარილი წყალი. ამის შემდეგ, წყალი დაიწია და მისცეს ზემოთ.

მომზადება შევსების უნდა დაიწყოს სუფთა avocado და ბადაგი ერთად ჩანგალი შექმნან slurry. სანიშნეს ლიმონის წვენი და ზეთი. წვრილად chop ხახვი, ნიორი და დაამატოთ გასახდელი. ეს ყველაფერი მარილი და კარგად ავურიოთ. დატოვონ, რათა infuse 10 წუთის განმავლობაში.

ტკბილი წიწაკა მოჭრილი შევიდა ნახევარი ბეჭდები და ცხელი წიწაკა - მცირე წრეებში. პომიდორი დაჭრილი polukolechkami და კვერცხის ნაჭერი. ყველა პროდუქტი დაჭრილი mix და დაამატოთ ნახევრად მოხარშული შევსება. მაშინ ყველა შევიდა ლამაზი კერძი, რომელიც მოემსახურება სალათი მაგიდაზე. გასწვრივ კიდეები გავრცელება დარჩენილი შევსების და დავასხათ ცოტა ზეითუნის ზეთი. Sprinkle ერთად კამა და ხახვი.

ეს სალათი გარეშე მაიონეზი საკმაოდ ორიგინალური და უჩვეულო.

რეცეპტი № 4. წითელი ლობიოს სალათი

ინგრედიენტები:

  • კაკალი - ნახევარი ჭიქა;
  • ხახვი - რამდენიმე ცალი;
  • ნიორი - რამდენიმე კბილი;
  • დაკონსერვებული ბარდა - 0,5 კგ;
  • ქინძი - სხივი;
  • მცენარეული ზეთი;
  • ბროწეული თესლი - 2 tablespoons tablespoons;
  • Clove ფხვნილი - pinch;
  • Red Hot წიწაკა - 1 pc.;
  • ძმარი (წითელი ღვინო) - 2 ჩაის კოვზი;
  • მარილი.

კაკალი გაანადგურა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ grinder. Chop ნიორი და ხახვი წვრილად. ცხელი წიწაკა ამოიღონ თესლი და მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. Coarsely chop ქინძი ან უბრალოდ შესვენება შევიდა ცალი ხელით. Beans უნდა გარეცხილი და გამხმარი. შემდეგ აურიეთ კაკალი, ნიორი, ხახვი, წიწაკა და ლობიო.

იყიდება შევსების თქვენ უნდა დააკავშიროთ ძმარი, კბილი, მარილი და მცენარეული ზეთი. ეს ყველაფერი საგულდაგულოდ whisk და დაასხით მეტი ზედა. სალათის ფოთლები sprinkled ერთად cilantro და ბროწეულის თესლი.

ეს არის სასარგებლო და გემრიელი სალათები გარეშე მაიონეზი შეიძლება მომზადებული!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ka.birmiss.com. Theme powered by WordPress.