Როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი

სამედიცინო ტერმინი "მენსტრუალური ციკლის" ეხება გარკვეული ცვლილებები ქალის სხეული, ციკლურად ხდება რეპროდუქციული სისტემის ორგანოები. დროს ციკლი არ მოდის დრო, როდესაც ყოველ ქალს მენსტრუაცია - უარის ენდომეტრიუმის (საშვილოსნოს ფუნქციური ფენა), ვლინდება სისხლდენა. პირველი დღე მენსტრუალური ციკლის დღე დაწყების მენსტრუაცია, და მთელი ციკლი გრძელდება საშუალოდ 28 დღის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა ქალების, ეს პერიოდი შეიძლება მეტი ან ნაკლები.

პირობითად, ქალი ციკლი იყოფა "საშიში" და "უსაფრთხო" დღე - როგორც სახელი გულისხმობს, პირველი ქალი, შეუძლია გახდეს ორსული, მეორე ასეთი საშიშროება არ არის. შანსი ორსულობის დროს ovulation, როდესაც კვერცხი გაათავისუფლეს ფოლიკულის სრულიად მზად სასუქის. ამ მხრივ, მნიშვნელოვანია, რომ იცით, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი - ეს აუცილებელია არა მარტო იმისათვის, რომ უსაფრთხო სექსის გარეშე რისკის დაორსულდა ბავშვი, არამედ მომზადება ამ კონცეფციის იმ შემთხვევაში, თუ ორსულობის მთავარი მიზანი ქალს. თუმცა გახსოვდეთ, რომ გამოვთვალოთ დღის ციკლი შეიძლება იყოს რთული, იმიტომ რომ ყველა ქალი იგი სტაბილურია.

დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ მათი "სახიფათო" და "უსაფრთხო" დღეებში, ქალის შეგიძლიათ მხოლოდ გავაფრთხილო თავი არასასურველი ორსულობა. ყველა სხვა შემთხვევაში, მეთოდი კონტრაცეფცია არ არის სასურველი - დაუცველი სექსი რისკი დაავადებული, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები. თუ ქალს აქვს მხოლოდ ერთი სექსუალური პარტნიორი, არ არის გამორიცხული, რომ შეზღუდოს კონტრაცეფცია და კონტროლი მათი ციკლი. თუ თქვენ დაკარგეთ მენსტრუალური ციკლის - სხეულში არსებობს რაიმე ცვლილებები, რომელიც ნათლად სიმბოლოა, რომ საჭიროა ექიმის კონსულტაცია.

როგორ და როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლის არის ყველაზე წარმატებული? გზა ამის გაკეთება არსებობს რამდენიმე, და ყოველი მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თანაბარი წარმატებით. თანამედროვე ქალები უფრო და უფრო ურჩევნია გამოიყენოს კომპიუტერული ტექნიკა, განსაკუთრებით მას შემდეგ, შესაბამისი პროგრამების წვლილი შეაქვს ამ, არსებობს მრავალი ინტერნეტში. ეს ტექნოლოგიური ეხმარება არა მხოლოდ უფლება, რათა დადგინდეს დროს ovulation, არამედ გამოთვლა დროს მიწოდება იმ შემთხვევაში, ორსულობის, განსაზღვრავს სქესის ბავშვი და კვალი დაწყების პრემენსტრუალური სინდრომი. მაშინაც კი, გინეკოლოგი აღნიშნავენ ფონდის თანამედროვე ობიექტების - შედეგები შეიძლება სწრაფად იბეჭდება და მოუტანს თქვენ დანიშვნა.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ გათვლებით თავის ხელით. სანამ თქვენი მენსტრუალური ციკლის, უნდა მონიტორინგი მათი ჯანმრთელობის ექვსი თვის განმავლობაში შესარჩევად ციკლი არის მოკლე და გრძელი. დღეების რაოდენობა უნდა იყოს დათვლილი პირველივე დღიდან ერთი მენსტრუალური პერიოდის და პირველ დღეს შემდეგი. ამის შემდეგ, ის დღეები, გრძელი და მოკლე მენსტრუალური ციკლის გვჭირდება სხვაობა 18 და 10 დღე, შესაბამისად. პირველი ციფრი იქნება ნომერი "უსაფრთხო" დღის თვის დასაწყისში, მეორე - იგივე დასასრულს. მათ შორის შეიძლება ჩაითვალოს ხელსაყრელი კონცეფცია - ამ დროს ყველაზე მეტად გახდა ორსული.

კიდევ ერთი გზა, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი რეგულარული გაზომვა ბაზალური სხეულის ტემპერატურის. ეს მეთოდი - მეთოდის დაგეგმვა - ექიმები ითვლება ყველაზე ზუსტი. თუ თქვენ გავზომოთ ტემპერატურა მთელი თვის, შეამჩნევთ, რომ პირველ დღეებში ციკლი იგი ინახება 37 ° C, დღეს მოდის 36,6 ° C, და ზეგ ისევ ამოდის - მდე 37.5 ° C. ამ ეტაპზე ტემპერატურა ინახება ბოლომდე მენსტრუალური ციკლი, მცირდება ოდნავ ადრე დაწყების menses. ორსულობის შემთხვევაში თერმომეტრი გამოჩნდება არანაკლებ მნიშვნელოვანია, როგორც შუა ციკლი, და თუ ტემპერატურა არ მოიმატებს ყველა, ეს იმას ნიშნავს, რომ ნებისმიერ დღეს შეიძლება ჩაითვალოს "უსაფრთხო".