Როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა

კითხვაზე, თუ როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, დაინტერესებული ბევრი ქალი. ეს არის აუცილებელი იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია მისაღებად ორსული დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში და არსებობს მოსაზრებები იმის შესახებ, უნაყოფობა, ან როდესაც გინეკოლოგი ამბობს, რომ თქვენ შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული დარღვევები ასოცირდება ჰორმონალური. გარდა ამისა, ზოგიერთი ქალი ამ მეთოდის გამოყენება ცდილობენ გრაფიკით მომავალი ბავშვის სქესის, მისაღებად ორსული სწრაფად და მარტივად მონიტორინგი სტატუსი ორგანიზმში.

ასე რომ, როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა? ბაზალური ტემპერატურა - არის ტემპერატურა, რომელიც იზომება საშოში, სწორი ნაწლავის და mouth აუცილებლად დილით ძილის შემდეგ და ძილის უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ხუთი საათი. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველ დღე ერთსა და იმავე პირობებში. ამისათვის, გამოიყენოთ ყველაზე გავრცელებული ვერცხლისწყლის თერმომეტრი. თანამედროვე ელექტრონიკის არ იმუშავებს, რადგან ასეთი გამოყენება მათი მონაცემები არ არის მთლიანად ზუსტი. ბუნებრივია, თერმომეტრი აუცილებელია საღამოს დააყენა შემდეგი ერთმანეთს, რათა თავიდან ავიცილოთ მქონე მიიღოს და წავიდეს მას. ტემპერატურა ასევე რეკომენდირებულია დამხობა საღამოს.

იცით, თუ როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, აუცილებელია. ეს პროცედურა ხორციელდება ყოველ დღე, მიუხედავად იმისა, არის თუ არა მენსტრუაცია. არსებობს გარკვეული წესები, რომელთა განხორციელება სავალდებულოა. აქ ზოგიერთი მათგანი:

1. გაზომეთ ტემპერატურა უნდა იყოს მხოლოდ დილით. თქვენ არ შეგიძლიათ გადაადგილება ან მიიღოთ up.

2. ეს უნდა იყოს ყოველთვის ერთსა და იმავე დროს.

3. დაწყება ჩაწერას ჩვენება თქვენ უნდა პირველ დღეს ციკლი.

4. სანამ პროცედურა, თქვენ უნდა ძილის მინიმუმ ხუთი ან ექვსი საათი.

5. ყველა მინიშნებები ჩვენ რეკომენდაცია ჩაწერა სპეციალური გრაფიკი.

კითხვაზე, "როგორ შემიძლია განსაზღვროს ბაზალური ტემპერატურა?" ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ თერმომეტრი კითხვას შეიძლება დაზარალებული ფაქტორები, როგორიცაა მიღების დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის, რეისები, ტრანსფერები, სხვადასხვა ვიზიტებს. შედეგები იქნება არასწორი, თუ იღებენ ნარკოტიკების როგორიცაა საძილე აბი ან სედატიური. დროს დაავადების, რომელშიც ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს, გაზომვა შეიძლება კი შეწყდეს. თუ თქვენ იღებთ დროს ამ პროცედურების ორალური კონტრაცეპტივები, კითხვას არ შეიძლება იყოს სწორი.

ეს არის ნათელი, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა. აქ არის თუ როგორ უნდა გამოიყენოს ეს მაჩვენებლები, და რატომ?

ქალი, რომელსაც სურს, რომ მიიღოთ ფეხმძიმე უპრობლემოდ, თქვენ უნდა იცოდეს ზუსტად რა დღეს თქვენი ovulation. ის ფაქტი, რომ ყველაზე ხელსაყრელი დღე ხუთი დღის შუა რომელიც ovulation. საზომი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის და შესაძლებელს ხდის საიმედოდ დაადგინოს ამ დღეებში.

ტემპერატურა მერყეობს სხვადასხვა დღის მენსტრუალური ციკლი. დასაწყისში ეს, როგორც წესი, ცოტა უფრო მაღალია მეტი 37.0 გრადუსი. მომდევნო დღეებში ეს არის დაბალი, და რჩება მდე ovulation. ეს იყო თვალწინ მისი ტემპერატურა ოდნავ მცირდება და შემდეგ ovulation ხდება ოდნავ მაღალი. ეს მაჩვენებლები გაიმართა სანამ მომდევნო ციკლი. ეს არის ამ ტემპერატურის jumps, და საშუალებას აძლევს, რათა დადგინდეს ყველაზე ხელსაყრელი დღე.

თუ აღმოჩნდება, რომ ქალი არის ორსული, ამ შემთხვევაში ტემპერატურა არ უნდა განსხვავდებოდეს. ორსულობის დროს, მან უნდა ოდნავ გაიზარდა. თქვენ შეგიძლიათ წასვლა და გავზომოთ იგი. როგორც ტემპერატურა მცირდება, შეგიძლიათ დაიწყოს შემაშფოთებელია, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს დაემუქრა miscarriage, ორსულობის შეწყვეტა.

ბევრი ქალი გულწრფელად მაინტერესებს, რატომ არის შეუძლებელი გავზომოთ ნორმალური ტემპერატურა ორგანო, კერძოდ, სარდაფში? საქმე ისაა, რომ პირის სხეულის ტემპერატურა მთელი დღის განმავლობაში არ არის მუდმივი. იგი ყოველთვის იცვლება, ეს არის დამოკიდებული მრავალი გარე ფაქტორი. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს კლიმატის და სტრესი, და ფიზიკური აქტივობა, ისევე როგორც სხვადასხვა საკვები და სასმელი. ბაზალური ტემპერატურა არის მუდმივი და არ არის დამოკიდებული გარე პირობებში, ასე რომ ყველა ქალი უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა.