Როგორც ochistit ღვიძლი? მარტივი და ხელმისაწვდომი მეთოდი ეტაპობრივი

ბევრი ექიმი არ იწონებს ხალხის გადაწყვეტილებაზე წმენდას მაცხოვრებელი. ზოგიერთი ტრადიციული რეცეპტები ზოგადად შეუძლია ზიანი მიაყენოს მეტი, ვიდრე ისინი დაეხმაროს სხეულის. ასე რომ, თუ როგორ უნდა სწორად წმენდას მაცხოვრებელი და არის საჭირო? იმ შემთხვევაში, თუ აქცენტი ჯანსაღი საკვები და სასმელი, ეფექტი არის ძალიან პოზიტიური და არ გამოიწვიოს ზიანი. გამოიყენეთ შვიდი რჩევა ფაზა ზეგავლენა სხეულზე.

როგორც ochistit ღვიძლი? ნაბიჯი ერთი

არ გამოიყენოთ ვინმე გამოიგონა საეჭვო რეცეპტები წმენდის ორგანოს, ეფუძნება მცენარეული ზეთი და ლიმონი. ასეთი საქმიანობა შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს მდგომარეობა. აქედან გამომდინარე, არ საზ ნებისმიერი ხალხური ნაწარმოებები და ნარევები. გამოიყენეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქცია, არ სვამს მედიკამენტები რეცეპტის გარეშე. მთავარი პრინციპი არის ის, რომ თქვენ უნდა გვახსოვდეს - ზომიერი და ყურადღებას საკუთარი სხეულის. ვისწავლოთ მოუსმინოს მას და ვიმოქმედოთ.

როგორც ochistit ღვიძლი? ნაბიჯი ორი

ჯანსაღი გამწმენდი ხდება მეშვეობით ნაღვლის. წაახალისეთ მისი განათლების უფრო აქტიური detox ეხმარება ახალი მწარე მწვანილი. თქვენ მიახლოება arugula, წიწმატი, მდოგვი მწვანილი და Romaine სალათა. არ არის ყველაზე უარესი ნაღვლმდენი ეფექტი განსხვავდება სტაფილო, გოგრა, squash, beets, სხვადასხვა სახის კომბოსტო, daikon და ტოპინამბური. არ მიიღოთ ძალიან გაიტაცა რადიშ, ხახვი, ნიორი და horseradish, რადგან ისინი შეიცავს გამაღიზიანებელი ეთერზეთები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სპაზმი ღვიძლი.

როგორც ochistit ღვიძლი? ნაბიჯი სამი

შეცვლა ზეითუნის ზეთი პოლიციის, სელის ან მზესუმზირის. ჰეპატოპროტექტორები კარგი, როგორც კაკალი, გარდა peanuts, გოგრის თესლი და მზესუმზირის თესლი. ისინი შეიცავს ფოსფოლიპიდებს და ანტიოქსიდანტები, ნეიტრალიზების თავისუფალი რადიკალების. გარდა ამისა, მათ დასახმარებლად ღვიძლის რეგენერაცია უჯრედები.

როგორც ochistit ღვიძლი? ნაბიჯი ოთხი

სასარგებლო ზეგავლენა სხეულზე უზრუნველყოფს გამოყენების მინერალური წყალი, განსაკუთრებით მაგნიუმის სულფატი ჯიშები. ეს სტიმულს excretion ნაღვლის. მაგრამ არ უნდა იყოს ძალიან მჭლე სასმელი - მხოლოდ ორასი მილილიტრი დღეში, მთვრალი ადრე ზოგიერთი კერძები ერთდროულად ან დაყოფილია რამდენიმე პატარა ნაჭრები. ჭარბი შეიძლება საშიში იყოს და გადაჭარბებული რაოდენობით ნატრიუმის მარილები. თუმცა, თუ მოხმარებული ზომიერი, მინერალური წყალი იქნება ერთ-ერთი საუკეთესო ინსტრუმენტი, რათა დაგეხმაროთ გაწმენდა ღვიძლის ალკოჰოლის და ტოქსინები, და გააუმჯობესოს სხეულის მდგომარეობა, როგორც მთელი.

ასუფთავებს ღვიძლი. ნაბიჯი ხუთ

გაუქმება ნებისმიერი ალკოჰოლის. ღვიძლის მოქმედებს, როგორც სახის ფილტრი ორგანო, ასე რომ ნებისმიერი სასმელი აქვს მის ტოქსიკურ ეფექტებს. უსაფრთხო დოზა ალკოჰოლის ჯანმრთელ ადამიანს არ აღემატება ჭიქა ღვინო, მაგრამ იმ დროს გამწმენდი უნდა კი მიატოვა, ამ.

როგორ გაწმენდა ღვიძლი? ნაბიჯი ექვსი

დაწყება ახალი ჩვევა - ჭამა საუზმე მარცვლეული. დილის კვება, რომელიც შეიცავს ცხიმოვანი ხორცი, კარაქი, ყველი და თეთრი პური პროვოცირებას ღვიძლის დაავადება, ასე რომ, ეს არის საუკეთესო, რომ აქვს სასარგებლო ფაფა, ახალი წვენი და ხილი, მარცვლეული და რძის პროდუქტები.

როგორ გაწმენდა ღვიძლი? ნაბიჯი შვიდი

არ შეგეშინდეთ ჭამა მას შემდეგ, ექვსი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცდილობს უარი თქვას გვიან კვება მთავრდება სრული არარსებობა ვახშამი. ჭამა ჯანსაღი საკვები - რძის, მჭლე ხორცი და თევზი, ბოსტნეულის კერძები. თუ სადილი ხდება ოთხი საათი ძილის წინ, ეს ასე არ არის მნიშვნელოვანი, როგორც ის შემდეგ. სინჯეთ არ overeat.