Რა შეიძლება იყოს ტკბილი, როდესაც ძუძუთი: სია პროდუქტების

დამოკიდებულება ტკბილი ზოგჯერ ხდება ძალიან სერიოზული პრობლემაა. ეს განსაკუთრებით ლამაზი გოგონები და ქალები. რა თქმა უნდა, გატაცება ტკბილეული და ორცხობილა შეიძლება აისახება თქვენი ფიგურა, მაგრამ მაინც შეიძლება სერიოზულ ზიანს მიაყენებს ბავშვი. ჩვენ ჩვენი მიმოხილვა ფოკუსირება, თუ რა შეიძლება იყოს ტკბილი, როდესაც ძუძუთი.

ცნობილია, რომ დედის რძე ითვლება საუკეთესო საკვები ახალშობილი. როგორც წინა ცხრა თვით ადრე დაბადების, crumb სრულიად დამოკიდებული მისი დედა.

პედიატრები ურჩია შერჩეული დიეტა მეძუძური ქალები. ძნელია იმის თქმა, რა იქნება რეაქცია ბავშვი ტკბილი ძუძუთი. ზოგიერთი ბავშვი უფრო ნაკლებად მგრძნობიარეა, ზოგი დაფარული გამონაყარი ან განიცდიან ძლიერ - სამწუხაროდ, ყოველ ახლად დამზადებული დედა მოუწევს წასვლა საკუთარი გზა. თუმცა, ხშირად მშობლები რეკომენდაცია ვიცავთ წესებს.

კომპლექსური მექანიზმი

რა შეგიძლიათ და არ ჭამა, როდესაც ძუძუთი - ზოგიერთი ადამიანი, ეს კითხვები შეიძლება უცნაურად, რადგან დამაკავშირებელი დედის კვება და რძის ხარისხის, ერთი შეხედვით, არ არის ნათელი.

ასე რომ, ყველა საკვების არის პირველი კუჭის, ხოლო შემდეგ ნაწლავის. დროს კუჭ პროცესში ნუტრიენტები მეშვეობით ნაწლავის კედლები შევიდა სისხლის. სისხლის და ლიმფური ჯირკვლის აწარმოებს დედის რძეში.

ახლად მოჭრილი დედა, არ იცოდა, ამ პროცესში, ხშირად მიაჩნიათ, და დაიცვას უსარგებლო რჩევა გაუმჯობესების ხარისხზე და რაოდენობაზე კვების ჩვილი. ექსპერტები დიდი ხანია აჩვენა, რომ ყველაზე ეფექტური გზა გაზრდის რაოდენობის რძე არის მრავალი დანართი ბავშვის თავის ძუძუს.

ნებართვით პროდუქტების ოდნავ განსხვავებული მდგომარეობაა. ზოგიერთი სპეციალისტის აზრით, ახალგაზრდა დედები არ უნდა დააწესოს მკაცრი შეზღუდვები, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ რეაქცია შვილი. სხვა ხმა დიეტა. ჩვენ წარადგენენ სია მოქმედებს პროდუქცია და გვითხრათ რა შეიძლება იყოს ტკბილი, როდესაც ძუძუთი.

პირველი ათი დღის განმავლობაში

ტრადიციულად, ყველაზე მძიმე შეზღუდვა წესდება პირველი ათი დღის შემდეგ დაბადების. ბავშვი მოუწევს შეგუება ახალ სამყაროში, ასე რომ მინიმუმ დიეტა ეს არ უნდა იგრძნოს დისკომფორტი.

ამ დროს, პედიატრები ეძლევათ გამოიყენონ:

1. ფაფა (წიწიბურა, ქერი, ბრინჯი, სიმინდი, ქერი).
2. სუპები ბოსტნეულის ბულიონი (გარეშე მწვანე).
3. ქონდარი ორცხობილა (საშრობი და კრეკერი).
4. ხილის (დღეში ერთხელ, ბანანის და გამომცხვარი ვაშლი).
5. ფერმენტირებული საკვები (იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი და უცხიმო იოგურტი, ხაჭო ცხიმის შემცველობა არ აღემატება 8-9%). ყურადღებით წავიკითხე label შემადგენლობა და შელფზე ცხოვრებაში.
6. თურქეთი და კურდღლის ხორცი.
7. მწვანე ჩაი სუსტია და შაქრის გარეშე.
8. მწყერის კვერცხები.
9. Compote ხმელი ხილი.
10. მაკარონი დამზადებული წიწიბურას, ბრინჯის და სიმინდის ფქვილი.

ბოსტნეული

ორი კვირის შემდეგ დიეტა ახალგაზრდა დედები შეიძლება ახალი პროდუქცია. მაგალითად, სეზონური ბოსტნეული. Zucchini, პომიდორი, კარტოფილი, კიტრი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ნიახური, თუნდაც მცირე რაოდენობით.

ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით და შეამციროს გამოვლინება შეშუპება, რისკი ოსტეოპოროზის და ანემია. ბევრი მშობლები მაინტერესებს paprika ძუძუთი. დიახ, ეს მცენარეული შეიცავს ვიტამინ A, კალიუმი და რუტინი, რომელიც აძლიერებს capillaries. აღწერა თავისი ტკბილი წიწაკა ყვითელი ან მწვანე.

რაც შეეხება მეთოდი მომზადება, ბოსტნეული შეიძლება eaten ნედლეული, გამომცხვარი ან მოხარშული. ნუ ექსპერიმენტი ხახვი, ნიორი და თეთრი კომბოსტო.

ქვეშ აკრძალვა

სია აკრძალული პროდუქცია ძირითადად ტკბილეულს: შოკოლადის, ნაყინის, candy, ნამცხვრები და pastries.

Body ხარჯავს ბევრი ენერგია წარმოების რძის, დაამატოთ ამ უძილო ღამე, გაიზარდა შფოთვა და სტრესი - გააუმჯობესოს განწყობა სამართლიანი sex ხშირად იყენებენ ეპყრობა. შემდეგ კონტაქტის დიდი რაოდენობით ნახშირწყლები აწარმოოს სეროტონინი - ჰორმონი, რომელიც ინარჩუნებს სხეულის ფორმაში, ის ათავისუფლებს ტკივილი და დაღლილობა.

მრავალი დედები sweet - ერთადერთი გზა, რათა განიმუხტოს გაღიზიანება და დაეღწია გაურკვევლობა. მაგრამ რა, თუ თქვენი საყვარელი ეპყრობა მკაცრად აკრძალულია? ეს უფლება, ვეძებოთ ალტერნატივა.

უსაფრთხოების ზომები

ცუდ ხასიათზე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაძლევთ ისარგებლოს დედობა და გაღიზიანებას თითოეული ბავშვის tantrum გაიზრდება. ასე რომ, რა შეიძლება იყოს ტკბილი, როდესაც ძუძუთი?

- შვრიის cookies.

- ხმელი ხილი.

- Zephyr.

- მურაბა და დაცული არიან ხელნაკეთი.

- მაკარონი.

- შედედებული რძე.

ყიდვისას პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციონ იმ შემადგენლობას, რომელიც უნდა იყოს მინიმუმ კონსერვანტები და საღებავები. სცადეთ ერთი პროდუქტი, და ყოველთვის მოჰყვება ზოგად მდგომარეობას ბავშვი. თუ გაუარესება არ არის, შეგიძლიათ დაამატოთ მკურნალობა ზომიერი თქვენს დიეტა.

ზოგიერთი moms გაინტერესებთ თუ არა ტკბილი ჩაი ხოლო ძუძუთი. პასუხი: იმ შემთხვევაში, ალერგიული რეაქცია ტკბილი ჩაი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა.

მოემზადონ

ტრადიციული ტორტები და pastries, შეიძინა საკონდიტრო პედიატრები ურჩია თქვას, რადგან შემადგენლობა არ არის ძალიან სასარგებლო. ერთადერთი გამოსავალი - უნდა ვისწავლოთ შესაბამისი რეცეპტი ხელნაკეთი ნამცხვრები. ჩვენ გაჩვენებთ, თუ რა შეიძლება იყოს ტკბილი ძუძუთი მოემზადოთ.

ხაჭო casserole. საფუარი ცომი ექსპერტები არ გირჩევთ, რადგან რისკი bloating და ძლიერ ახალშობილი. შესანიშნავი ალტერნატიული მეძუძური დედების ხაჭო ცომი. Casserole - ის ყოველთვის სწრაფი, hearty და გემრიელი.

ინგრედიენტები:

- 500 გრ ყველი;

- კვერცხი - 3 ცალი.;

- Semolina - 2 tbsp. კოვზები;

- 50 მლ რძე;

- პურის ფქვილი - 1 tsp ;.

- შაქარი - 3 tbsp. კოვზები;

- კარაქი - 1 tbsp. კოვზი.

ტექნიკა:

1. Curd wipe სანამ გლუვი.
2. ჩაასხით semolina რძე და გაემგზავრება ხუთი წუთის განმავლობაში.
3. ცილების გამოეყო yolk და დამთავრდება საყინულე 10 წუთის განმავლობაში.
4. Mixer whisk კვერცხი yolks, შემდეგ თანდათანობით დანერგვა შაქარი.
5. ცალკე ავურიოთ ფქვილი და semolina, დავამატოთ კვერცხი yolks და ხაჭო.
6. ცილები უნდა შეარყიოს და ნაზად დააკავშიროთ ნაყარი.
7. ფორმა grease კარაქით, დაუსვან ცომი უკან.
8. Bake 40 წუთი, ტემპერატურა - 180-200 გრადუსი.

თუ სასურველი, casseroles შეგიძლიათ ქიშმიშით. იმისათვის, რომ გამხმარი ხილი არ დაეცა ბოლოში დროს საცხობი, სარეცხი, მშრალი და გააფართოვოს ეს ოდნავ ფქვილი, და შემდეგ შევა ცომი.

კრემიანი კამის

მსუბუქი snack არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. არა ყველა პედიატრები უპასუხებენ, რომელიც შეიძლება იყოს ტკბილი, როდესაც ძუძუთი. სავარაუდოდ, ისინი უბრალოდ არ ვიცი რეცეპტი gorgeous shortbread ერთად დამატებით კამის თესლი.

მომზადება სასარგებლო goodies თქვენ უნდა:

- ერთი კვერცხი;

- 100 გრ ზეთი;

- ხორბლის ფქვილი - 50 გ;

- შაქარი - 0,5 ჭიქა და 2 tbsp. ლ.;

. - 1 ჩაის კოვზი კამის თესლი;

- ვანილის შაქარი - 1 tsp;

- Salt - 1/4 tsp.;.

- ფიჭვის კაკალი გაფორმება.

ტექნიკა:

1. შეურიეთ კვერცხი, შაქარი და კარაქი.
2. სანიშნეს ადგილზე კამის თესლი, მარილი და ვანილი.
3. შეიყვანეთ sifted ფქვილი ცომი და knead ხელით.
4. მცირე ძეხვი roll, გადაიტანოთ კილიტა და მაცივარში ორი საათის განმავლობაში.
5. დავჭრათ ცომი პატარა ნაჭრები (სიგანე - 0,5 სმ) და მოწყობა მათ პან, ასახული პერგამენტზე.
6. Bake 15 წუთი (180 გრადუსი), სანამ ოქროსფერი ყავისფერი.

Candy "Ladybird"

ექვემდებარება მკაცრი დიეტის შემდეგ დაბადებიდან ბავშვი აქტიურად მიმდინარეობს განხილული სპეციალური კლასების ორსული ქალები. პედაგოგები დადებითად კითხვაზე, თუ რამდენად ტკბილი ძუძუთი. ყველაზე პოპულარული პასუხი ნაცნობი ყველა ბავშვობიდან მკურნალობა - candy "ძროხა".

გემრიელი, პირში-მორწყვა ტკბილეული თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოს სახლში, და ზუსტად იქნება დარწმუნებული ხარისხის ყველა კომპონენტი.

ინგრედიენტები:

- sweetened შედედებული რძე - 3 tbsp. ლ.;

- ½ ჭიქა ნაღები 20% ცხიმის შემცველობით;

- კარაქი - 30 გ;

- შაქარი - 130 გ

In saucepan ერთად სქელი ქვედა ავურიოთ შაქარი, ნაღები და შესქელებული რძე. ჩართეთ მაღალი სიცხე და დაველოდოთ მდუღარე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მუდმივად ხელს უშლის მასა არ დაწვა. შემდეგ დუღილის შემცირდეს ძალაუფლების შემდეგ დაახლოებით ათი წუთის დანერგვა ზეთი.

Boil ნარევს ოცდაათი წუთი, აღვივებს ზოგჯერ. ამოღება სითბოს, გახრწნის შევიდა candy ფორმები და mold, დაგებულ პერგამენტზე. მოდით მაგარი მთავარ ცოტა "Korovka" ოთახის ტემპერატურაზე მაცივარში და ამოიღონ - საათში მკურნალობა მზად.