Რა არის საკმარისი ადამიანის ჯანმრთელობაზე მოცვის ბუშტუკები?

მოცვის არის მრავალწლიანი დაბალი berry ბუჩქი, რომელიც ძირითადად იზრდება ტენიანი შერეული და წიწვოვანი ტყეების რუსეთის. ლურჯი ხილი არის მრგვალი ფორმის ლურჯი შავი კენკრა, რომელიც დიამეტრში 8 მმ-ს მიაღწევს. ეს არის სასარგებლო, რომ მოიხმარენ ბლენდერში დაკონსერვებული და სუფთა ფორმით. ყველაზე ხშირად, ჯამი მზადდება, რაც ძალიან ეფექტურია მრავალი დაავადების წინააღმდეგ. უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანის სხეულისთვის განკუთვნილი ბლენდერი სარგებლობს არა მხოლოდ მისი ნაყოფის გამოყენებისას, არამედ მწვანე ფოთლებზე, თუმცა კენკრა შეიცავს უფრო სასარგებლო კომპონენტებს.

ინგრედიენტები და კალორიული მოცულობის მოცვის შემცველობა

მოცვის არის დაბალი კალორია პროდუქტი, ასე რომ შეიძლება მოხმარებული თითქმის შეუზღუდავი რაოდენობით. მცენარის ახალი კენკრა მდიდარია მინერალებით და ვიტამინებით, განსაკუთრებით ასკორბინის მჟავებით. ამასთანავე, ბლენდერი სარგებელია მანგანუმის, რკინის, კალიუმის, ტანინების, კაროტინის, ფრუქტოზის, პექტინების, ასევე სკინის, დარიჩინის, მალვის და ლაქტაციის მჟავების მაღალი შემცველობა. ასეთი დიდი რაოდენობით სასარგებლო კომპონენტების არსებობა ახდენს ბლბერგს შესანიშნავი პრევენციული და სამკურნალო პროდუქტით. შემდეგი, განიხილოს რა სარგებელი blueberries ადამიანის სხეულის.

სასარგებლო თვისებები blueberries

ყველაზე ხშირად ნაყოფის ნაყოფი გამოიყენება თვალის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, რადგან კენკროვანში აღმოჩენილი სასარგებლო კომპონენტების კომბინაცია ხელს უწყობს თვალის ფუნქციების გაუმჯობესებას და ნაწილობრივ აღდგენას. სარგებელი blueberries ადამიანი ძალიან მაღალია, რეგულარული მოხმარების მისი ხილის საშუალებას გაძლევთ ამოიღონ ვიზუალური დაღლილობის მუშაობის დროს კომპიუტერი, და ასევე გაუმჯობესება ღამის ხედვა. გარდა ამისა, სუფთა მოცვის მარცვალი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას თვალის ჭურჭელში და ბადურის, ასევე მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.

მრავალრიცხოვანი კვლევებმა აჩვენა, რომ ბლენდერი ხელს უწყობს სხეულის იმუნური სისტემის აღდგენას და გაძლიერებას კოლაგენის შემცველობის სტაბილიზაციის გზით, რომელიც იცავს სისხლძარღვთა ქსოვილს. დიდი სარგებელი Blueberries წინააღმდეგ ბრძოლაში მოძველებული. მისი ნაყოფები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ფლავონოიდებს, რომლებიც განზავების ზრდას უწყობენ ხელს, ხელს უწყობენ ორგანიზმში აღინიშნება ინფექციები და ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარება. სამკურნალო მოცვის წვენში აღინიშნება სხვადასხვა ანთებითი პროცესები, სტომატიტი, სტენოკარდია, ცხვირის შეშუპება. უფრო მეტიც, ბლენდერი ნერწყავს კუჭ-ნაწლავის სისტემის მუშაობას, განსაკუთრებით მასთან ერთად.

ბლენდერით სასარგებლოა მანგანუმის მომატებული შემცველობა, რაც მნიშვნელოვანია ჰემატოპოეზის პროცესის ნორმალიზებისთვის. ნუ დაივიწყებთ მოცვის ფოთლებზე, რომლის გამოყენება მნიშვნელოვნად იწვევს urolithiasis ასოცირებული მდგომარეობას. მცენარეების მწვანე ნაწილისგან საინფუზიო რევმატიზმისა და გუტის მკურნალობისთვის ხშირად ინიშნება, ასევე გამოიყენება ფოლკლორული რეცეპტები დიაბეტის წინააღმდეგ.

ბლუზერის უკუჩვენებები

ნებისმიერი სამკურნალო მცენარეების მსგავსად, ბლენდერებს გარკვეული უკუჩვენებები აქვთ, მაგრამ არა ამდენი. პირველ რიგში, თქვენ არ უნდა ჭამა ახალი მოცვის ხილი ერთად რთული urolithiasis, ისევე როგორც ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ზოგიერთი კომპონენტი ამ ქარხნის. მეორეც, როდესაც თქვენ ბოროტი აბრკოლებს, ზოგჯერ შეგიძლიათ განიცადოთ ყაბზობა, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეთ ღონისძიება და უფრო მეტი ზრუნვა თქვენს ჯანმრთელობას.