Რაშია სახის მასაჟი - ეფექტური გავლენა კანზე. მასაჟი სახის გაახალგაზრდავების

რაშია სახის მასაჟი - ეფექტური გავლენა კანის, გაუმჯობესების საერთო ჯანმრთელობისა და კარგ ხასიათზე. მათ შორის დიდი რაოდენობით სხვადასხვა მეთოდები და ტექნიკა უნდა დაუთმოს shiatsu მასაჟი (ერთი ხშირად კიდევ ერთი ვერსია სახელი - siatsu). თითქმის ყველა ოდესმე სმენია ჯადოსნური თვისებების პროცედურა. ის დააბრუნებს ახალგაზრდული და ელასტიურობას კანის, შესამჩნევად აუმჯობესებს სახის ფერს, შეუძლია გამოაქვეყნებს მძიმე თავის ტკივილი და კიდევ აქვს ბენეფიციარი ეფექტი შემდეგ სხეულის პარალიზება და ინსულტი.

თუმცა, ჩვეულებრივი ადამიანი არ ისწავლონ ტექნიკას მასაჟი, shiatsu საკმაოდ რთულია ზღვარის ნორმალური გამოფენა. რაშია სახის მასაჟი - საჩუქარი აღმოსავლეთ კოსმეტოლოგია, რომელსაც ბევრი პოზიტიური ატრიბუტები. ამიტომ აუცილებელია განიხილოს იგი უფრო და გაგება, თუ როგორ მუშაობს.

ამბავი

ველნესი მასაჟი სისტემა შეიქმნა იაპონიაში XX საუკუნის დასაწყისში ექიმი Namikoshi Tokujiro. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე წლის კვლევის მან გამოაქვეყნა თავისი დასკვნები წიგნში "მეთოდი შიაცუ". არსებობს დეტალურად აღწერილია ყველა შესაძლო ტექნიკა და მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება ამ ტიპის მასაჟი, ისევე, როგორც საუბარი გზა გავლენა ადამიანის სხეულის.

6 წლის შემდეგ გამოქვეყნების წიგნი გაიხსნა საავადმყოფოში სპეციალობით მკურნალობის Shiatsu მეთოდი, და შემდეგ დაწესებულება, სადაც ახალგაზრდები ისწავლება სათანადო ქცევის მასაჟი. ეს კოლეჯი არსებობს დღეს. იაპონიის ჯანდაცვის სამინისტროს მიღებული, როგორც ოფიციალური სამედიცინო shiatsu ტექნიკით.

მასაჟი მახასიათებლები

Acupressure სახის გაახალგაზრდავების არ არის არაფერი მოუწოდა Shiatsu. იაპონიის, სიტყვა შედგება ორი ნაწილისაგან, ეს ნიშნავს "თითი" და "ბიძგი". ეს ფუნქცია ფარული და მასაჟი. მკურნალობის დროს, თერაპევტის გამოყენებით თითების და პალმებით აკეთებს ზეწოლას ზოგიერთ სფეროებში სახე და ხელმძღვანელი. ამ შემთხვევაში, არ rubbing მთელი მხრივ ან stroking მოძრაობები ხორციელდება.

დრო და ძალა გავლენა დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ეფექტი მიიღწევა. ამ შემთხვევაში, ოსტატი შიაცუ, მაშინაც კი, ძლიერი და ღრმა ზეწოლის არ იწვევს პაციენტის განიცდიან დისკომფორტს.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფუნქცია არის ის, რომ იგი არ არის მასაჟი, ფაქტობრივად, სამედიცინო. მაგრამ ეს გაძლევთ საშუალებას, რომ თავი დაეღწია სიმპტომები დაავადება, რომელიც ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია. მას შემდეგ, რაც სათანადო მკურნალობა და მოიცავს საიდენტიფიკაციო და მოშორების ძირითადი მიზეზი.

გათავისუფლების ენერგეტიკის

რაშია სახის მასაჟი - ეფექტური გავლენა კანის, რითაც გამოღვიძება ძალა და განახლებადი ენერგიის. ეს ხელს უწყობს სხეულის სწრაფად გაუმკლავდეთ ვირუსები და სხვადასხვა დაავადებების ნერვული სისტემის. რეაქცია იყო სწორი, ექიმი იწყებს რეგენერაციის მექანიზმი დაჭერით გარკვეული რაოდენობა, იაპონიის სახელწოდებით "tsubo".

Shiatsu ასევე საშუალებას ზუსტი დიაგნოზი ოსტატები მთელი ორგანიზმის. 90% -ზე მეტი დიაგნოზები დამტკიცდა კვლევების თანამედროვე მოწყობილობები და ანალიზი.

მიმართულებები

დღეისათვის არსებობს 3 სხვადასხვა სფეროებში Shiatsu:

1. Western (ეფუძნება მეცნიერული მიდგომა და ეფუძნება თანამედროვე საშუალებებით).
2. კლასიკური (ორიგინალური ექიმი Namikoshi სკოლა).
3. Zen (bioenergy და ინტუიციური პაციენტის სასწავლო მეთოდი).

თვითმმართველობის მასაჟი

Massage გაახალგაზრდავების სახის ნაოჭების და შეშუპება შეიძლება განხორციელდეს დამოუკიდებლად. ამ მიზნით, შეიმუშავა ბევრი სხვადასხვა ტექნიკა. გარდა იმისა, რომ ეფექტი კანის თავისთავად, ეს მასაჟი ხელს შეუწყობს:

• ამოიღონ შაკიკი;
• მოშორება უძილობა;
• გაუმჯობესების ხედვა;
• დავაღწიოთ სტრესი და მუდმივი დაღლილობა;
• განკურნება სურდოს და სხვა უმნიშვნელო colds;
• გულშემატკივრობენ up.

დროს მასაჟი, ზეწოლა იწარმოება მხოლოდ pad მისი thumb. მუდმივი მასაჟს არა მხოლოდ გაუმჯობესების ფერი და მდგომარეობა, კანის, არამედ შენელდება კანის დაბერების გამო დაჩქარებული წარმოების ელასტინის და კოლაგენის ყოველგვარი კოსმეტიკური. აძლიერებს სახის ნაოჭების, ასევე მნიშვნელოვნად გაუმჯობესების სისხლის მიმოქცევას თავის არეში, რითაც თავიდან აცილების პრობლემები არტერიული წნევის და შემცირდეს რისკი ინსულტის.

წესები და ტექნიკა

მასაჟი უნდა ნათლად რბილი მოძრაობები. თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ უვლიან და დაძაბულობის კანის, როგორც ეს იქნება საპირისპირო ეფექტი. დაჭერით ძალა პირდაპირ არის დამოკიდებული იმ ფენის fat ქვეშ კანის: სქელი, რომ ეს არის, უფრო ძლიერი უნდა იყოს დაპრესილი. თუმცა, გავლენა არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე დისკომფორტი ან ტკივილი.

მოძრაობები სრულდება ორიდან ამავე ზემოქმედების ძალა. როდესაც კოსმეტიკური დაჭერით მასაჟი კეთდება არა უმეტეს 5 წამში. ეფექტი ასეთი მანიპულირება გაგრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. ამავე Massage Therapy ხანგრძლივობა წნევის დიაპაზონი მერყეობს 30 წამში 3 წუთი, მაგრამ უმჯობესია არ ცდილობენ ამას თავს, და უმჯობესია ენდობა ოსტატი.

არსებობს უამრავი ვიდეო, რომელიც ცხადყოფს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს პროცედურა. თუმცა, საიმედოდ შესახებ acupressure სახის ვიცი მხოლოდ Shiatsu ოსტატი, ასე რომ, სანამ ჩაატაროს თავის მსგავსი გამოცდილება, ღირს სახეს მაქსიმალურად ვიდეო და წაკითხვის შესახებ მისი თვისებები.

მზადება მასაჟი

Acupressure სახის გაახალგაზრდავების, რომლის განხილვაც გახდა საკმაოდ პოპულარული სილამაზის სალონები, ისევე როგორც ტელევიზიით, უნდა გაატარონ დილით. ზოგადად, ეს დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში მთელი სხდომაზე და თითქმის იგივე წინასწარ workout.

პირველი პირი, რომელიც განიხილება, დასაბანი. სასურველია არ გამოიყენოთ სპირტი გადაწყვეტილებები, რადგან ისინი ძალიან მშრალი და აზიანებს კანის სტრუქტურას. ეს არის საუკეთესო საშუალება მცენარეული ლოსიონები, ექსტრაქტები სამკურნალო მცენარეები და გაფილტრული წყალი.

ამის შემდეგ, კანის სჭირდება ცოტა სითბო. ორთქლის აბანო არის საუკეთესო fit შემთხვევა. ეს იქნება განიმუხტოს დაძაბულობა. გარდა ამისა, შეგიძლიათ სინათლე სურნელოვანი სანთლები ან ჩართოთ რბილი მუსიკა. მაშინ აუცილებელია მკურნალობა კანის ვიტამინებით კრემი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს მასაჟი.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი უპირატესობა, იაპონური სახის მასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგო Shiatsu აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ესენია:

• წარმონაქმნების კანის სახე;
• ჰერპესი, დერმატიტი და სხვა ანთებითი პროცესები;
• idiosyncrasy;
• ღია ჭრილობები სხეულზე.

მარტივი ვარიანტი

რაშია სახის მასაჟი - ეფექტური გავლენა კანზე, რომელიც გამოიწვევს 2 კვირის განმავლობაში.

1. დააყენებს თითების ორივე ხელში ზემოთ წარბების. შენახვა 4 წამში. ჩვენ გადაადგილება ცოტა შემდგომი მიმართ ტაძარი. ასეთი გარდამავალი კეთდება 4 მიღებად.
2. სასწრაფოდ სამი თითის დაწკაპუნებით თითოეულ წარბი. მას შემდეგ, რაც 7 წამში ამოიღონ თითების. რაც შეეხება პირველ, გარე კუთხეში თვალები, ამავე დროს, მაშინ შიდა.
3. სამი თითების ზეწოლის ხიდზე ცხვირი - მხოლოდ წარბები. ამ ეტაპზე, ნაოჭების გამოჩნდება ღრმა საკმარისი, ასე რომ შეგიძლიათ და ძლიერი.
4. ერთხელ, სამი თითის პრეს ქუთუთოების. აქ, ზეწოლა დამოკიდებული, თუ რამდენად ზეწოლის იგრძნო კომფორტულად. აქტუალურ ხანგრძლივობა - 5 წამი. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი თითების არ შეეხოთ თვალის.
5. ანალოგიურად, ჩვენ ვმუშაობთ ქვედა ქუთუთოს.
6. დააჭირეთ ქვემოთ სამი თითი ტერიტორიაზე ქვეშ cheekbones და გამართავს 7 წამი.
7. Big Palace მსუბუქად დააყენებს გარშემო ნესტოები.
8. ცერა, ერთი მხრივ, პრესის წერტილი ზემოთ ტუჩის. დაჭერით დრო 5 7 წამი.
9. აი, ეს მნიშვნელოვანია, რომ კუნთების რომლის ზეწოლას. იგი მდებარეობს კუთხეში ტუჩები. კვალი ოქტომბერი ორივე ხელში.
10. ისევ thumb ერთი მხრივ დააჭიროთ წერტილი ქვეშ ქვედა ტუჩის. წნევის რეზინის, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში არ კბილები.
11. მოუხსნა თავის არეში და სამი თითების ორივე ხელში შეეხოთ chin. 4 touch გაივლის ყველა jawline.
12. სამი თითი 3 წამში ნაზად დააყენებს კისრის ორივე მხარეს. ამის განხორციელება იყოს ძალიან ფრთხილად, რომ არ დაზიანდეს არტერიების.
13. მსუბუქად დააჭირეთ thumb ერთის საუღლე ღრუს არა უმეტეს 3 წამში.
14. Thumbs presses წლის მდებარე ბაზაზე ყური.

ამ სხდომაზე დასრულდა. მას შემდეგ, რაც ამ მასაჟი ღირს ცოტა შესვენების, ან უბრალოდ დაწოლა მწვრთნელი დაახლოებით 5 წუთი.

რაშია სახის მასაჟი - ეფექტური გავლენა კანის, რომელიც დაბრუნდება ახალგაზრდული და თავიდან ნაოჭებს. რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაეხმარება შეინარჩუნოს ახალგაზრდული და მიმზიდველობა. თუმცა, ამასთან ერთად ახორციელებს თვითმმართველობის მასაჟი, ღირს ერთხელ მაინც წასვლა მიღება სამაგისტრო, რათა გაიგოს, თუ რამდენად მძიმე და რა მომენტში ეს გააკეთა ზეწოლა. გარდა ამისა, მაღალი ხარისხის სამკურნალო მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ პროფესიონალი.