Თუ numb ხელები და ფეხები, რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციაში?

Numb ხელები და ფეხები. რა უნდა გავაკეთოთ? შორის მაცხოვრებლები დიდ ქალაქში, ეს პრობლემა არის გავრცელებული. ექიმების განცხადებით, ეს განმარტა ამ მოვლენის მარტივია: არასაკმარისი სწავლება, ნაკლებობა განხორციელება, მჯდომარე სამუშაო ... სამსახურში მოვიდა მანქანა, სახლში საღამოს. მირჩევნია გაატარონ შაბათ ვიდრე ბუნების მეგობრებთან ერთად, და მწვრთნელი უყურებს ტელევიზორს. ხმის ნაცნობი, არა? იმავდროულად, ეს ყველაფერი გარკვეული გზა გავლენას ახდენს სახელმწიფო ჩვენი კუნთოვანი სისტემა. აქ არის მაგალითი, თუ რა ეწოდება ცხოვრება. დანიშვნა თერაპევტის მოდის ახალგაზრდა კაცი აცხადებს, რომ მისი numb ხელები და ფეხები. "რა?" - ჰკითხა მან. ექიმი ხელმძღვანელობს დაავადებულის შეავსოთ კვლევა. X-სხივები წელის და გავის რეგიონებში ხერხემლის, ულტრაბგერა, სისხლძარღვთა სკანირება, ყველა გამოცდას გამოვლენა ნებისმიერი პათოლოგიის ... არ არის შესაძლებელი. სპეციალისტი ითვალისწინებს ტკივილგამაყუჩებელი, სედატიური, და რა თქმა უნდა, ვიტამინები - მხოლოდ იმ შემთხვევაში. გარკვეული დროის შემდეგ, პაციენტი უბრუნდება: ღამის numb ხელები და ფეხები, არაფერი ეხმარება. საუბრის დროს, ცხადი ხდება, რომ ახალგაზრდული - lover watch სატელევიზიო ადრე აპირებს საწოლი. დღეს იგი იმდენად დაღლილი, რომ ის ხშირად მოდის ეძინა თვალწინ ეკრანზე, მისი ხელმძღვანელი დასვენების წლის მწვრთნელი. ბუნებრივია, hapless ექიმი ურჩევს პაციენტს შეცვლის ვიწრო და არასასიამოვნო საწოლი ორთოპედიული ლეიბები და რბილი ბალიშები. სამკურნალო დაეხმარა - საჩივარი ბიჭები აღარ წარმოიქმნება.

შესაძლო მიზეზები

ასე რომ, თუ თქვენ იტანჯებიან მიერ კითხვაზე: "numb ხელები და ფეხები - რა უნდა გააკეთოს", პირველ რიგში, უნდა გაირკვეს მიზეზი მოვლენაა. ის ფაქტი, რომ კუნთოვანი სისტემა საშუალო პირი არ არის ძალიან ადაპტირებული იტვირთება. იმისათვის, რომ სისხლის მიმოქცევის არ იკარგება, მნიშვნელოვანია, რომ არ უნდა იყოს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში არასასიამოვნო პოზიცია.

პრევენცია

თუ numb ხელები და ფეხები, მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული. იმისათვის, რომ თავი დაეღწია არასასიამოვნო სიმპტომები, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი. მიიღეთ წვრთნებს ყოველ დილით წესი. რა თქმა უნდა, არავინ აიძულებს თქვენ ხტომა მხიარულად ენერგიული მუსიკა, ეს საკმარისი იქნება, უბრალოდ კარგი მონაკვეთი, ამის გაკეთება რამდენიმე ფერდობებზე, მონაკვეთი სახსრების და კუნთების. ექიმები ასევე რეკომენდაციას hiking ყოველდღიურად. მოვიდა არანაკლებ ერთი კილომეტრის brisk ტემპით, და დაბუჟება არასოდეს წარმოიქმნება. თქვენ ასევე უნდა მონიტორინგი მათი დიეტა. სცადეთ აღმოფხვრას დიეტა ხელოვნური კონსერვანტები და საღებავები - ისინი არ იმოქმედებს იმ პირობით, სისხლძარღვების და ნერვული ბოჭკოები.

Numb ხელები და ფეხები: რა უნდა გავაკეთოთ?

რა თქმა უნდა კონსულტაციები ექიმს და დეტალურად ყველა გამოვლინებები მას. დაწყებამდე მათი ვიზიტის უკეთესი თერაპევტი. საჭიროების შემთხვევაში, ის ეხება თქვენ სისხლძარღვთა ქირურგი და ნევროლოგი. ბოლო ქცევის გამოკვლევა ხერხემლის სქოლიოზი, herniated და pinched ნერვები. თუ აღმოჩნდება, რომ ჯანდაცვის არის იმისათვის, რომ შესაძლებელი იქნება დაიხარჯოს სასმელი კურსი ვიტამინებს. სხვათა შორის, კარგად ეხმარება მონაცვლეობით ინექცია ვიტამინები B1 და B6. ასევე არ არის მიზანშეწონილი ჩარიცხვა მასაჟი და ამის საპირისპიროდ პერფუზია.

მკურნალობა

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ეს პრობლემა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. ხშირად Lurk კიდურების დაბუჟება სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტის და ცერებროვასკულური.