Ვიტამინი A ზეთი: თვისებები და გამოყენება. როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი A ზეთი?

დიდი ხნის მანძილზე კაცობრიობის საუკეთესო გონებაში შესწავლილი იყო საკვები პროდუქტების უნარი, რათა განკურნოს გარკვეული დაავადებები. უძველესი ეგვიპტური სამკურნალო ტრაქტატებისგან ცნობილია, რომ მსოფლიოს ყველაზე დიდი ცივილიზაციის მღვდლები იყვნენ ღამის სიბრმავე მკურნალობის საიდუმლო (ღამის ხედვის გაუარესება) ღვიძლისა და თევზის ღვიძლის დახმარებით, არ იცის, რა არის ვიტამინი . კარაქი, ნაღები, არაჟანი, კვერცხის გარგარი და სხვა პროდუქტები ამ უნიკალური ნივთიერება მოგვიანებით გაირკვევა.

ცოტა ისტორია ...

მე -19 და მე -20 საუკუნეების დასაწყისში აქტიური მუშაობა დაიწყო სპეციალური, სასიცოცხლო ელემენტების და ნაერთების შესწავლა, რომლებიც ხელს უწყობდნენ ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ადამიანის სიცოცხლის გაგრძელებას. მკვლევართა შორის იყო რუსი ექიმი-ბიოქიმიკოსი NI ლუნინი, ჰოლანდიელი ექიმი-ბაქტერიოლოგი კრიტიკო აიკიმანი, ინგლისელი ბიოქიმიკოსი ფრედერიკ ჰოპკინსი და მრავალი სხვა რუსი და უცხოელი მეცნიერი. 1911 წელს პირველად პოლონელმა მკვლევარმა კასიმირ ფნკმა აღმოაჩინა მწვავე ნერვული დაავადების ბერიბერი განკურნება, რაც ხდება ვიტამინის B1 დეფიციტის ფონზე . კრისტალური, იზოლირებული ბრინჯის ქატო, მან მოუწოდა "ვიტამინი" ან Vitamine. ჯავშანტექნიკის თარგმანში. ვიტა - ნიშნავს "სიცოცხლეს" და ინგლისურს. ნაღმი - "amine", რომელიც დაშვებულია ამ ნარკოტიკების როგორც აზოტის შემცველი ნაერთი. მეცნიერმა ასევე აღნიშნა, რომ ბევრი ნივთიერება წარმოიქმნება სხეულის გარკვეულ ნივთიერებებთან. ეს იყო აღმოჩენის მთელი ეპოქის დასაწყისი, რომელთაგან პირველი იყო ვიტამინის ან რეტინოლის მიღება. 1913 წელს მეცნიერთა ორი დამოუკიდებელი ჯგუფი (პირველად მოიცავდა ელმერ ვერნერ მაკკოლუმი და მარგარიტა დევისი და მეორე თომას ოსბორნი და კოლეგები) ამოღებული კარაქისა და ქათმის ხორბლისგან, რომელიც არ იშლება წყალში, მაგრამ სრულყოფილად იქცევა ლიპიდებში. მას ეწოდა "ცხიმიანი ხსნადი ფაქტორი A", სახელწოდებით ცნობილი "ვიტამინის" ფანი "წყლის ხსნადი ფაქტორი B". ეს იყო საფუძველი მეცნიერების ვიტამინების - ვიტამინოლოგია, "პიონერი", რომელიც retinol.

ვიტამინის უნიკალური სასარგებლო თვისებები

"Retinol acetate", ან "ვიტამინი A ნავთში" არის ნარკოტიკების, რომ ადვილად მოიძებნოს ყველა სააფთიაქო. მას მართლაც სასწაულებრივი გავლენა აქვს ადამიანის სხეულზე. ეს სასიცოცხლო კომპონენტი, რომელიც ანტიოქსიდანტია, მონაწილეობს ყველა დაჟანგვის შემცირების რეაქციაში, საიმედოდ იცავს ჩვენს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების უარყოფით გავლენას. იგი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცილის სინთეზის პროცესებში, მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს უჯრედისა და უჯრედული მემბრანის ბარიერისა და სხვა ფუნქციების გაძლიერებას.

კუნთოვანი სისტემისთვის, კანისა და თმისთვის

ვიტამინი A აუცილებელია ძვლის ქსოვილის, მათ შორის კბილების, კანის უჯრედების განახლებისა, თმის, ფრჩხილების ფორმირებისთვის, ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს კანის დაძველების პროცესს და მთლიანად სხეულის დაბერებას. რეტინოლი სრულყოფილად ასრულებს აკნეს მკურნალობას, აუმჯობესებს ფსორიაზის პაციენტებს, ასტიმულირებს ნივთიერებების წარმოებას, რომლებიც აჩქარებენ ჭრილობების და სხვა დაზიანებების ჭაბურღილს. ვიტამინი A ინიშნება კანის, ფრჩხილისა და თმის დაავადებებისათვის: ქრონიკული დერმატოზები, ქსეროდერმა (მშრალი კანი), სებორჰევი ეგზემა, ნეიროდერმატიტი, ჭინჭრის ციება, სხვადასხვა სახის ლიქენი, კანის ჰიპერპიგმენტაცია, მშრალი და მწარე ფრჩხილების, ალოპეცია, სხვა ზრდის დარღვევები კერატინის ბოჭკოები, ასევე თმის ნაცრისფერი.

თვალის ჯანმრთელობისთვის

ვიზუალური ავადმყოფობის ვიზუალური ანალიზის მუშაობის ნორმალიზაციისას ვიზუალურ ატმოსფეროს ეფექტიანი ეფექტი, და ჩვენი თვალში სინათლის აღქმა დიდი ხანია ცნობილია. პიგმენტებს, რომლებიც შეიცავს ბეტა კაროტინს ადვილად აღწევენ ბადურას, იცავს მას კატასტროფებისა და დისტროფის ცვლილების რისკიდან მაკულაში.

დაიცვას ინფექციებისგან

ნავთობის ვიტამინი A, რომლის გამოყენებაც აუცილებელია იმუნური სისტემის ნორმალიზებისთვის, ექიმის მიერ ინიშნება ინფექციური დაავადებების კომპლექსური თერაპია. რეტინოლი არა მარტო ინარჩუნებს და აღადგენს ეპითელური ქსოვილებისა და ლორწოვანი გარსების სტრუქტურას, არამედ ზრდის მათ ბარიერის ფუნქციას. ამდენად, მას აქვს სასარგებლო გავლენა ფილტვის ფუნქციაზე და კარგად ავსებს კუჭ-ნაწლავის წყლულისა და კოლიტის მკურნალობას.

ვიტამინი A შეუძლია დაიცვას ინფექციისგან ან მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ცივი, გრიპი, რესპირატორული ან საშარდე გზების დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, აგრეთვე ვირუსული დაავადებები: წითელა, ქოქოსი და შიდსიც კი.

რა არის ცნობილი რეტინოლისთვის?

ვიტამინი A ნავთობის ფართოდ გამოიყენება ორსულობის ვიტამინთან ერთად, რათა შეამციროს გართულებების რისკი და არ დაუშვას ემბრიონის განვითარების დარღვევების გამოვლენა. რეტინოლი ასტიმულირებს სტეროიდული ჰორმონების სინთეზს, ახდენს სპერმატოგენეზის ნორმალიზებას და არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას. ბეტა კაროტინი ან პროვიტამინი A - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს კიბოს პრევენციასა და სრულ მკურნალობას, ხელს უშლის ქირურგიის შემდეგ დაავადების განმეორებას. ვიტამინი A (ციტრალური, ციჭოლი) მოლეკულების ფრაგმენტები ცნობილია ადამიანის ანტიჰისტამინური ეფექტისთვის.

გარდა ამისა, ღვიძლში დაგროვილი რეტინოლი ზრდის გლიკოგენის ამ ორგანოს დონეს, გულისა და კუნთების, ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდას. ვიტამინი აუმჯობესებს სისხლში აუცილებელი ქოლესტერინის კონცენტრაციას, მას ენდოკრინული სისტემის და ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობისას აქვს სასარგებლო ეფექტი.

პროდუქტები - ვიტამინი A წყაროები

ვიტამინის შემცველობის ლიდერები ცხოველური წარმოშობის პროდუქტია, საიდანაც ადამიანის სხეული რეტინოიდების სახით იღებს მათ. ამ სიის მთავარი ფავორიტი არის cod და cod ღვიძლის ზეთი. ბევრი ამ სასარგებლო ნივთიერება ასევე გვხვდება ქათმის და მწყერის კვერცხის, ნაღების, მთელი რძის, ყველის, სუბპროდუქტის, ღვიძლისა და თევზის ღვიძლის, ხბოს ხიზილალის, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისა. Fat- ხსნადი ვიტამინები A, D, E და K აბსოლუტურად შეიწოვება ადამიანის სხეულის მიერ, რადგან ისინი იდეალურ გარემოში არიან. მხოლოდ 50 გ (მიუხედავად იმისა, რომ nutritionists არა უმეტეს 30 გრ) ამ უნიკალური პროდუქტს მოიცავს, რეტინოლში ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნის მესამე ნაწილია. მაგრამ კარაქი არის ძალიან მაღალი კალორიური პროდუქტი, ამიტომ მისი მოხმარების შეზღუდვა გონივრულ ლიმიტს შეუძლია, შეამციროს ვიტამინის დეფიციტი კაროტეოიდებისგან. ბეტა კაროტინის მოლეკულა, ან პროვიტამინი A, ადამიანის სხეულს შეუძლია რეტინოლის ორი მოლეკულის სინთეზირება. კაროტინიოიდები მდიდარია ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი და კენკროვანი ნათელი, "შუქნიშანი" ფერებში: სტაფილო, გოგრები, გარგარი, ისპანახი, ატამი, ბროკოლი, ყურძენი, ნიახური და ოხრახუში, შვრია, შვრია, ჭინჭრის ციება, პიტნა, პიტნა და სხვა.

რა არის ღირებულება ამ სასწაული ვიტამინი?

დღეს ნებისმიერი აფთიაქის სპექტრში შეგიძლიათ იპოვოთ "ახალგაზრდების ელექსირი" - ვიტამინი A ნავთში, რომლის ღირებულებაც მხოლოდ პენია. პრეპარატი რუსული მწარმოებლებისგან არის კაფსულები: 10 ც. - 7 რუბლი, 30 ცალი. - 25-40 რუბლი და ბოთლი 50 მლ რეტინოლის აცეტატი 70-100 რუბლს შეადგენს. კოსმეტიკური უცხოური პრეპარატები ამ უნიკალური კომპონენტის დამატებით გამოირჩევიან მაღალი ფასებით - 1500-დან 2000 რუბლამდე.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი A ზეთი?

რეტინოლის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული ფორმა რეტინოლის აცეტატი ან რეტინოლის პალიტრატი ნავთობის ან კაფსულაში. კაფსულების მოხერხებულობა გამოწვეულია ვიტამინის დოზით და ასევე იმის გამო, რომ აქტიური ნივთიერება არ შედის კონტაქტში ჰაერის გამო. როგორც ცნობილია, რეტინოლი არის სწრაფი ჟანგვისადმი მიდრეკილება, როდესაც იგი ჟანგბადის შეხებადს განიცდის, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს მის ეფექტს. ხშირად აფთიაქებში შეგიძლიათ იხილოთ ვიტამინების მომზადება "Aevit" - ვიტამინების A და E- ის "დუეტი", რომელშიც Tocopherol ორგანიზმთან ერთად იცავს რეტინოს დაჟანგვას. სხვადასხვა დაავადებების მქონე ადამიანებისათვის, ვიტამინი A ზე ნავთობის ან "Aevit" ინიშნება ექიმის მიერ. პროფილაქტიკურ მიზნებში, ექიმების რეკომენდაციით: ბავშვები იღებენ 0.5-1 მგ, მოზრდილები - 1.5 მგ, ორსული ქალები ან მეძუძური დედები - 2.0-2.5 მგ. ეს თანხა შეიძლება გავლენა იქონიოს როგორც ფიზიკური აქტივობის დონისა და ინდივიდუალური პროდუქტებისა და მედიკამენტების გამოყენებით. ამიტომ, ექიმის კონსულტაცია ვიტამინის მიღებამდე სავალდებულოა!

ვიტამინი A კოსმეტოლოგიაში

ძნელია გადაჭარბებული რეტინოლის მნიშვნელობა კანისა და ჯანმრთელობისთვის, ფრჩხილისა და თმის მდგომარეობისთვის. სახეზე, სხეულში ან კერატინის ბოჭკოზე ნედლეულის რეტინოლური აცეტატის ან აეიტის ნავთობის ხსნარის რამდენიმე წვეთი აამაღლებს მას ნამდვილ პანაცეაში, შეაჩერებს კანზე დაზიანების პროცესს, ბრუნავს რადიანსს, ჯანმრთელ სახეს და თმას - ელასტიურობას, ელასტიურობას და ბუნებრივ ბზინვას.

ვიტამინი A ზეთი კანისთვის არის ძვირფასი საჩუქარი ბუნება, რომელიც კვებავს და ატენიანებს მას. კოსმეტოლოგია ფართოდ იყენებს რეტინოლის გაახალგაზრდავებას პროცედურებში: მცირე ნაოჭების დასამარცხებლად, კანის ტურგორის გაძლიერებაზე, ჰიპერპიგმენტაციით და სხვა ესთეტიკური ნაკლოვანებით. სახლში, მხოლოდ რამდენიმე წვეთი ვიტამინის ნავთობის ან Aevit in ნაცნობი ნიღაბი (კურსით 2-3 წვეთი თითო 50 გრ ნარევი) მისცემს კანს კარგად მოვლილი და ჯანსაღი გამოჩენა.

ვიტამინი A ზეთი სახეზე შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი ნარევი, რომელიც არ შეიცავს მჟავე საკვებს: ლიმონის ან ცაცხვის წვენი, რძის რძე, მარილიანი ან კენკრა. გარდა ამისა, ნიღაბი რეტინოლთან არ შეიძლება იყოს მწვავე, მაგრამ უმჯობესია დაამატოთ მას თბილი მასა. ვიტამინის A ტიპის ნიღბების შესანიშნავი გაახალგაზრდავებელი ეფექტი შეიძლება მიღებულ იქნეს თუ საღამოს გამოყენებამდე, ღამით მიდის, როგორც ღამით კანის უჯრედების რეგენერაციის პროცესი გააქტიურებულია.

ვიტამინი თმის ცხიმს ეხმარება მათ რბილი და აბრეშუმისებრი. თუ 20-40 მლ-ში (კერატინის წნევის სიგრძის მიხედვით) ჭიქა, ზეთისხილის, ნუშის ან ატმის ზეთი, დაამატეთ 7-15 მლ ვიტამინების A და E ან 5-10 კაფსულა "Aevit", გაამწვანე ინგრედიენტები, , და შემდეგ გადაიტანოთ ხელმძღვანელი შეკუმშოს და გამართავს მას ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ რამდენიმე პროცედურების შემდეგ კი დასუსტებული თმა იქნება აღფრთოვანებული თქვენ თავისი ძალა, ჯანსაღი ბუნებრივი ბრწყინვალების და საოცარი სილამაზით.

ვიტამინი ნავთობის არის უნიკალური "elixir", რომელიც იდეალურია მკურნალობის, გაძლიერების და rejuvenating ორგანოს. ვიტამინების C, E და D, თუთია, ფლუოდიდი, კალციუმი და რკინის კომბინაციაში კომბინირებული კომბინაციაა.