Ორსულობის ვიტამინები.

როდესაც ქალი გადაწყვეტს, რომ ის მზად არის სამშობიაროში და მას აქვს სანდო მხარდაჭერა ქმარისა და მოსიყვარულე ნათესავების სახით, მაშინ ორსულობის დაგეგმვა, ორსულობა და მშობიარობა ახალგაზრდა ოჯახში ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი და მხიარული მოვლენა გახდება. ორსულობისთვის უსაფრთხოდ გააგრძელე, საჭიროა მომავალი ორსულობის მომზადება. იგი მოიცავს არა მხოლოდ მრავალფეროვან სამედიცინო გამოკვლევას ორივე მშობლის, არამედ მოითხოვს დისციპლინის თვალსაზრისით რეჟიმის და დანარჩენი რეჟიმის და უარის ცუდი ჩვევები. ასევე მომავალში ორსულობის მომზადების გეგმა არის ვიტამინზაციის კომპლექსი, როგორც მომავალი დედა და მამა. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ორივე მშობელი ჩართულია კონცეფციის პროცესში, ამიტომ ისინი უნდა იყვნენ ჯანსაღი. ორსულობის დაგეგმვაში ვიტამინები არ არის მნიშვნელოვანი. ისინი ორგანიზმში სხეულის ბიოქიმიური რეაქციების სწორად განსახორციელებლად აუცილებელ კომპონენტებს ინტენსიურად აწვდიან დედის სხეულის გაჯანსაღებას, ანტიოქსიდანტებს, ხელს უშლიან ნაყოფის დეფექტების განვითარებას და პერინატალური პათოლოგიის შემცირებას.

რა ვიტამინები უნდა დავლინო პირველი?

ჩვეულებრივ, მისი გინეკოლოგთან პირველი ვიზიტის დროს ის რეკომენდაციას უწევს ორსულობის შემდეგ ვიტამინებს : ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9), რომელიც ჩართულია ემბრიონის ნერვული მილის ფორმირების პროცესში, რომელიც მოგვიანებით ტვინსა და ზურგის ტვინში ხდება. როდესაც ეს ვიტამინი დეფიციტურია, სხვადასხვა სახის ნაყოფის მალფორმაციები (ზურგის თიაქარი, ანენთალია, ჰიდროცეფალიუსი და ა.შ.) შეიძლება შეიქმნას დედის ორგანიზმში. ამიტომ, ვიტამინები ორსულობისთვის და ორსულობისთვის დაუყოვნებლივ უნდა იქნეს მიღებული, რადგან შემთხვევათა 75% -ში ფოლის მჟავა ხელს უშლის ბავშვის ნერვული სისტემის მძიმე თანდაყოლილი პათოლოგიების განვითარებას. ეს პრეპარატი ინიშნება სამი თვით ადრე დაგეგმილი ორსულობის და მიღება გრძელდება მანამ, სანამ მე -12 კვირიანი (ზუსტად ამ დროს ნერვული სისტემის ბავშვი მთლიანად ასრულებს თავის განვითარებას).

ორსულობის დაგეგმვაში კიდევ ერთი სავალდებულო ნივთიერებაა იოდონი, რადგან ორსულ ქალს იოდინი აკლია, ბავშვს შეუძლია განავითაროს გონებრივი ჩამორჩენილობა და თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზი, რაც ძალიან სამწუხარო შედეგებს იწვევს, თუ ის დროულად არ არის ნაპოვნი და მკურნალობა არ დაიწყება. გარდა ამისა, ამჟამად, არსებობს სხვადასხვა კომპლექსები ვიტამინების (ვიტამინები ორსულობის) შეგროვებული გრანულების. ისინი ხშირად იყენებენ თანამედროვე პრაქტიკაში და ასევე ორსულობის დაწყებამდე სამი თვით ადრე. იმის გამო, რომ ქალს არ შეუძლია მოიხმაროს ამდენი პროდუქტი, რათა მიიღონ საკმარისი რაოდენობით აუცილებელი ვიტამინები, კომბინირებული ვიტამინები ორსულობის პერიოდში განვითარდა, რაც ასევე მოიცავს აუცილებელ კვალი ელემენტებს. ესენია: Vitrum Prenatal, Multi-Tabs Perinatal, Pregnacaa, Elevit Pronatal და სხვები. ყველა კომპლექსს აქვს საკუთარი უპირატესობა და შეიძლება თანაბრად გამოყენებულ იქნას ორსულობისა და ტარების დაგეგმვაში.

თუმცა, სანამ რაიმე პრეპარატის გამოყენებისას, განსაკუთრებით თუ ორსული ხართ, ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ხარისხი და მშვენიერი მცენარეული ვიტამინები, საუკეთესო ვიტამინები ორსული ქალებისთვის არის ჯანსაღი დიეტა, ფართო დიეტა სხვადასხვა ბოსტნეულისა და ხილის თვალსაზრისით. დიდი რაოდენობით ვიტამინები გვხვდება სხვადასხვა მარცვლეულში, თხილი, მწვანილი, ძროხის ღვიძლი, ხაჭო, კვერცხი და ა.შ.

ორსულობის დაგეგმვა მნიშვნელოვანია, ორსულობის კეთილდღეობის 90% და ჯანმრთელი ბავშვის დაბადება დამოკიდებულია მასზე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ პროცესში ორი ადამიანი უნდა მონაწილეობდეს, ისე რომ ოჯახში ურთიერთობები ჰარმონიულად და ორსულობის წარმატებულად წვლილი შეაქვს.