Ვიტამინები Kiwi შეუწყობს ადამიანის სხეულის

მათ შორის ბევრი მეცნიერები არსებობს განცდა, რომ ყველაზე სასარგებლო ხილი შორის ვაჭრობის კივი. დიეტოლოგები ასევე შორის საუკეთესო ვარიანტები დიეტური პროდუქტები ურჩევნია ეს ეგზოტიკური ხილი, რომელიც შეიცავს ბევრი ვიტამინები და მინიმალური ოდენობა კალორია.

ეს ვიტამინები kiwi A, D, C, E, B2, B3, B6, და საკვებ ნივთიერებებს - ბეტა კაროტინს, ფოლიუმის მჟავას - თითქმის შეუძლებელია, რომ უფრო გარკვეული პროდუქტის დროს. მაგრამ, ალბათ, მთავარი უპირატესობა ნაყოფს შინაარსი ასეთი დიდი რაოდენობით ვიტამინი C. Kiwis შეუძლია დანიშნოს ამ გარდა იმისა, რომ მხოლოდ შავი currants. გასაკვირია, მაგრამ ყველა ვიტამინების kiwi დროს ხანგრძლივი შენახვის არ ქრება, იმიტომ, რომ მკვრივი კანი და მჟავებს შეიცავს. მიუხედავად იმისა, რომ ნაყოფს აქვს საკმაოდ მცირე ზომის, იგი შეიცავს ყოველდღიური ნორმა ვიტამინი C ზრდასრული.

გარდა ამისა, კივი იპოვა ადგილი, მაგნიუმის, კალიუმის, რკინის და ფოსფორის. ერთად ვიტამინი C, მაგნიუმის და ნორმალიზებას ფუნქციონალური გულსისხლძარღვთა სისტემის. ამ მიზნით, კარდიოლოგები ბევრი ადამიანი უჩივის გულის უკმარისობა, მიზანშეწონილია ჭამა kiwi ყოველდღე.

რეგულარულად ჭამა ჯანსაღი ხილი, შეგიძლიათ თავიდან სტრესი, რადგან მაგნიუმის ზრდის თანხის დადებით ემოციებს და აძლიერებს წინააღმდეგობის ნერვული მწყობრიდან.

ვიტამინებს შეიცავს კივი, დამახასიათებელი ეს მშვენიერი ხილის, როგორც საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური აგენტი, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს შესრულება დაღლილობის და მოთენთილობა. ასევე ხილის ხელს უწყობს იმუნური სისტემის და აწარმოებს კოლაგენის, აუცილებელია ჯანმრთელი კანი.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვიტამინების kiwi ნება ბევრი ადამიანი უნდა დავაღწიოთ ჭარბი წონა, იმიტომ, რომ ისინი დამწვრობის ჭარბი ცხიმის ჯანსაღი. სწორედ ამიტომ დიეტოლოგები ასე დაჟინებით გამოყენება ამ ხილი ადამიანი განიცდის სიმსუქნე.
Daily შეავსონ თქვენი სხეულის სასარგებლო ნივთიერებების ეგზოტიკური ხილი საშუალებას, რათა თავი დაეცვა კიბოს, აგრეთვე უზრუნველყოფს დაცვის მრავალი ინფექციების.

ნაწილი Actinidia Kiwi ფერმენტის მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მონელების ცილების. ხილის შეჭამეს შემდეგ მძიმე კვება დავაღწიოთ ხშირი სიმძიმეს მუცელში და თავიდან გამოჩენა გულძმარვა.

მაგრამ ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ კივი, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა ხილი, შეუძლია პროვოცირება ალერგიული რეაქციები. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ გადაჭარბებული მოხმარება ხილი, ისევე, როგორც მათი შეუწყნარებლობის ადამიანის სხეულის. მისი თქმით, მისი თვისებები და ვიტამინი შინაარსი kiwifruit აქვს გარკვეული მსგავსება, ალუბალი და ქიშმიში.

ეს ვიტამინები cherry like ვიტამინი B2 და ფოლიუმის მჟავა, რამდენიმე გზა მოუყრის კენკრა კივი. მასში, და ასევე ვიტამინი C, მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან მცირე რაოდენობით. იმის გამო, ყოფნა cherry მინერალები, როგორიცაა კალიუმის, სპილენძის, რკინისა და მაგნიუმის, აუცილებელია ანემიის. თითქმის ყველა გინეკოლოგი რეკომენდაცია, რომ ორსული ქალები შეავსონ მათი დიეტა ყველა ამ მნიშვნელოვან პერიოდში ცხოვრების გარკვეული წითელი კენკრა.

ქიშმიშის bogatysm ცნობილია თავისი შემადგენლობით, მას შემდეგ, რაც მოიცავს ყველა სასარგებლო თვისებები ყურძნის - წყარო ჯანმრთელობას და დღეგრძელობას. B1 და B2 - ვიტამინების ქიშმიშით, ახასიათებს მას, როგორც პროდუქტის ნორმალიზების ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. ასევე ვიტამინები ამგვარი შემადგენლობის ქიშმიშით რომლებიც აუცილებელია მინერალები სრული ცხოვრების ორივე ფოსფორის, ნატრიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის და რკინის. მედიცინაში, არსებობს რეკომენდაციების გამოყენების ქიშმიშის პაციენტებს, დაავადებული სისხლძარღვთა დისტონია, დიაბეტი და გულის უკმარისობა.

იცოდეს შემადგენლობის ბევრი ხილი კარგი მათი ჯანმრთელობისათვის, რადგან წყალობით მათ შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რათა თავი დაეღწია ზოგიერთი დაავადება და თავიდან აიცილოს მათი განმეორება დრო.