Დადებითი აზრები. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია მათი ფორმირება

პოზიტიური განწყობა შენობა ბედნიერი და აზრიანი ცხოვრება, როგორც სალაპარაკო ფრაზები და სიტყვები გამოხატულება ჩვენი მცენარეებით. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა ვისწავლოთ ცვლილებები პრეზენტაცია, ამასთანავე უნდა იყოს ნერვული ნებისმიერი მიზეზით. შედეგი არის დადებითი აზრის.

ის ფაქტი, რომ ადამიანის ტვინი ძალიან პლასტიკური. მიზანშეწონილია მატარებელი ისევე, როგორც ჩვენ ვსწავლობთ თამაში ფეხბურთში და მუსიკალური ინსტრუმენტი. დადებითი აზრები, გრძნობები და ბედნიერება შეიძლება გამომუშავებული საშუალებით ტვინის სასწავლო. ყოველივე ამის შემდეგ, სიხარულის არის ყოველი ადამიანის, მისი აზრით, და ცნობიერება. სწორედ ამიტომ არ არის საჭირო, უნდა ვეძებოთ მისი ბედი, ცდილობს, რომ შეიცვალოს რამე თავს. ეს არის, თუმცა უშედეგოდ განხორციელება. აუცილებელია, ყურადღება მიაქციონ საკუთარი განწყობა.

კაცი, რომელმაც იცის, როგორ ფიქრობთ, დადებითად, შევძლოთ დადებითი და ღირსების ყველაფერი, გარეშე ცდილობს შეცვალოს არაფერი გარშემო. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ის მიიღებს ცხოვრებისგან მაქსიმალური. ეს არის მამაკაცი ეძებს ჭიქა წყალი, შეძლებს ვთქვა, რომ ეს ნახევრად სავსეა, არ ცარიელი. დადებითი აზრები შეუძლია დაეხმაროს ყველას, რომ მათი ბედი ხელში, შეცვლის მას უკეთესი. მაგრამ ეს პასუხისმგებლობა პირს. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აღიარებს ამ ფაქტს, reprogramming მათი საქციელი.

უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ განვითარების პოზიტიური აზროვნება - ეს არის ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესი. მოდი, უფრო დეტალურად ფსიქოლოგიური რეკომენდაციები.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა ტრეკზე თქვენი აზრები. ერთი შეხედვით ჩანს, რომ ეს არის ძალიან მარტივი. მაგრამ ფაქტია, რომ ბევრი ადამიანი ჩვეულებრივ საშუალებას დიდი რაოდენობით პარაზიტული აზრები თქვენი აზრით, რაც დარწმუნებული ვარ, რომ არ არის უსამართლო, წარუმატებელი ცხოვრება; რომ გარშემო დიდი რაოდენობით ცუდი ადამიანი. მაგრამ ყველაზე დამღუპველი არის მოსაზრება, რომ დამნაშავე კაცს თავი, რომ არავინ არ სჭირდება. გაანადგურებს ამ სახელმწიფოს საქმეებში შეუძლია დადებითი აზრები.

მეორე, მიზანშეწონილია ანალიზი წარსულში, მდიდარი, როგორც ნათელი და დასამახსოვრებელი და სამწუხარო და სამწუხარო მოვლენები. ფაქტია, რომ ბევრი, ისე მისვლის, უკან მუდმივად ცხოვრობდა, "გაამწვავა" უარყოფითი მოგონებები. მაგრამ ჩვენ უნდა მიიღოს მხოლოდ დადებითი მტკიცებულება, რომელიც შეიძლება ბრალი ოპტიმიზმით და განახლებადი ენერგიის.

მესამე, მიზანშეწონილია მუდმივად ქება თავად მათი ღვაწლისთვის. მარცხი ცდილობენ, რომ ნამდვილი მიზეზი არ ადანაშაულებს თავს და ცდილობს ისწავლოს მათ დამატებითი ცოდნა და გამოცდილება.

მეოთხე, თქვენ უნდა დააფიქსიროს თქვენი მიზანია არა მხოლოდ სულიერად, არამედ გამოიყენება მუდმივად გააძლიეროს დადებითი ფრაზა. Verbalizuya თქვენი გეგმები, თქვენ შეიძლება დაარწმუნა, რომ მათი თვითმყოფადობის შეძლებთ გაგზავნას დადებითი აღქმა რეალობას.

მეხუთე, ეს არის მიზანშეწონილი, რომ დაარღვიოს სისტემის ნეგატიური სტერეოტიპების. აუცილებელია "დავძლიოთ" ჩვევა ფიქრობს, რომ გზა. ფაქტია, რომ პესიმისტი ყოველთვის ვამბობდი, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, ის იქნება განწირული. ეს არის ყველაზე საშინელი სტერეოტიპი აზროვნება, მას შემდეგ, რაც გაიგო, სინამდვილეში ასე რომ თანდათან ამოწურავს თავს გარკვეულ ფარგლებში, რომელიც მას წასვლა არ შეუძლია. Optimist ღიაა ყველა ახალი, არ ეშინია მიიღოს გამოწვევები ბედი.

Sixthly, მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ ვიზუალიზაცია. ეს არის პოპულარული მეთოდი, რომელიც შეიძლება იქნას გამოყენებული, რათა უკეთ გავიგოთ საკუთარი მიზნების და გაზრდის ალბათობა მისაღწევად მათ. არსი ამ მეთოდი ასეთია: გონებაში მუდმივად შევქმნათ ნათელი და კონკრეტული images სასურველი. მიზანშეწონილია დანერგვა, თითქოს მიზანი მიღწეულია. მაგრამ აუცილებელია, რათა გამოიყენონ მხოლოდ დადებითი ვიზუალიზაცია, მკაცრად უარის უარყოფითი აზრები და შიშის.