Tortillas მზადდება სიმინდის ფქვილი

სიმინდის კვება ითვლება ძალიან სასარგებლო. ეს არის შესანიშნავი საშუალება ანემია. ეს სტიმულს ნაწლავთა პერისტალტიკას და სანაღვლე ექსკრეცია, და შარდმდენი თვისებები.

მკვლევარები დაასკვნა, რომ სიმინდის კვება ეხმარება ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევას, ნელი დაბერების პროცესი, გააძლიეროს გულის. პურის დამზადებული სიმინდის ფქვილი, ითვლება საუკეთესო საკვები ტუბერკულოზით დაავადებულ და კუჭის დაავადებები.

ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს ტორტი დამზადებული სიმინდის ფქვილი. თქვენ უნდა:

- 175 გ ფქვილი სიმინდის,

- 200 გ პურის ფქვილი ფქვილი,

- ჩაის კოვზი მარილი

- 400 გრ ლორი,

- ერთი კვერცხი,

- ხახვი,

- მწვავე pod მწვანე და წითელი წიწაკა,

- 200 გრ ხაჭო,

- 2 პომიდორი,

- კოვზი ნაღები,

- pinch თეთრი წიწაკა,

- 4 tablespoons მცენარეული ზეთი ან ცხიმი.

აუცილებელია ავურიოთ სიმინდის ფქვილი ხორბლის, დაამატეთ კვერცხი, მარილი და თანდათან დაასხით წყალი ისე, რომ მიიღოს პლასტიკური, ძლიერი ცომი. მან უნდა მოტყუება 20 წუთი, და მაშინ გააფართოვოს ბურთები ცომი შედეგად ზომის კაკალი. ეს მძივები გარდაიქმნება გრანულები (2 მმ სისქის) გამოყენებით ფურცელზე პერგამენტზე. Bake მათ მშრალ პან ერთად სქელი ბოლოში. Baked tortillas სიმინდის ფქვილი პერგამენტზე და ქმნის მათ განზე თბილ ადგილას, გახვეული პირსახოცი. ხახვი და ლორი cut შევიდა ძალიან მცირე კუბურები. წიწაკა დაჭრილი შევიდა ორ ნაწილად, ამოიღონ ვენების და მარცვალი რჩება. ტომატის კანი, ამოიღონ მარცვლეულის, წვრილად დაჭრილი. შეურიეთ ხაჭო და ნაღები, თეთრი პილპილი, მარილი და დაჭრილი ინგრედიენტები. ამით ჩაყრა მომზადებული ტორტი, მაშინ გააფართოვოს მათ მილის, stab ხის toothpicks და ცხელი fat browned. ემსახურება ერთად მექსიკის სოუსით.

Tortillas ეხლა სიმინდის ფქვილი შეიძლება მოხარშული შემდეგ ძალიან მარტივი რეცეპტი. მიიღეთ:

- 4 ჭიქა ფქვილი სიმინდის,

- 2,5 ჭიქა ცხელი წყალი (არ დუღილის)

- ნახევარი კოვზი მარილი.

შეურიეთ ერთად ფქვილი და მარილი თასი. სანიშნეს წყალი და knead კარგ ხელშია სანამ რბილი დაადასტურა. Knead მანამდე, სანამ ცომი ელასტიური და გლუვი. თუ თქვენ bake ნამცხვრები ერთდროულად, აუცილებელია, რომ გავყოთ ცომი შევიდა 18 თანაბარ ნაწილად და ახლო ნესტიანი პირსახოცი ან კილიტა. თუ თქვენ bake ტორტი შემდეგ, შემდეგ გადაიტანოთ ცომი კილიტა და ადგილი მაცივრით.

შექმნან pellet სიმინდის ფქვილი, მიიტანეთ ტესტი ნაწილი ფილმი ფენებს. გააფართოვოს მარცვლები მოძრავი pin მრგვალი დიამეტრი დაახლოებით 15-17 სმ. იგივე პროცედურა განმეორდა ყველა ცომი ნაწილი.

მძიმე თუჯის skillet უნდა იყოს ძალიან თბილი, თითქმის haze. ტორტი აუცილებელია ამოიღონ ფირზე და აღნიშნა, რომ griddle. შეამციროს სითბოს საშუალო და საზ ნახევარი წუთი. მაშინ ეს არის საჭირო გახდეს ბლინი და გააგრძელებს საზ მეორე წუთი. ერთხელ გახდეს და საზ სანამ tortilla bulges ოდნავ, მაგრამ მაინც იქნება understatement, ეს არის დაახლოებით 30 წამში. მაშინ tortillas მზადდება სიმინდის ფქვილი უნდა ამოღებულ პან და ვიმეორებ, ეს პროცესი დარჩენილი batter.

არანაკლებ გემრიელი და მზადდება ჭვავის ფქვილი tortillas. თქვენ უნდა მიიღოს:

- 125 გრ მარგარინი ან კარაქი,

- ორი კოვზი თაფლი,

- კოვზი სოდა,

- 3 ან 4 ჭიქა ჭვავის ფქვილი,

- კვერცხი.

ფქვილი უნდა იყოს შერეული სოდა. ნავთობის არბილებენ და grind ფქვილი (მცირე რაოდენობით). დაამატეთ კვერცხი, ყურადღებით grind, მაშინ დაამატეთ თაფლი და grind ერთხელ. თანდათანობით ანიჭებენ ფქვილი. ცომი უნდა იყოს ძლიერი საკმარისი აქედან შეიძლება sculpt ნამცხვრები.

ახლა ცომი არის საჭირო გააფართოვოს შევიდა bundle, დაყოს შევიდა თანაბარი ცალი მათ ამის გაკეთება ტორტი და გამაფხვიერებელი ფურცელი. ისინი ცხვება დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში 200 გრადუსზე, სანამ სრულად დამზადდება, რომელიც განისაზღვრება ხის ჯოხი. მზა ტორტი უნდა იყოს დაკეცილი მინანქარი პან, მშრალი, საფარი და ასეც გაგრილებას ოდნავ.

გარდა ამისა, ჩვენ გირჩევთ თქვენ უნდა საზ ნამცხვრები ბრინჯის ფქვილი. თქვენ უნდა:

- კოვზი მცენარეული ზეთი,

- ერთი ჭიქა ოდნავ თბილი წყალი,

- ბრინჯის ფქვილი (ცომი იყო ბლინები)

- 200 გრ ყველი

- clove ნიორი,

- polpuchka ქინძი,

- pinch ცხელი წიწაკა,

- 4 tablespoons მაიონეზი,

- ნაჭერი პომიდორი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტები ცომი და გათვალისწინებულია. მიღების შევსების: ყველის დიდი, შესუსტებას შევიდა ნიორი, დაჭრილი ქინძი, დააყენა წიწაკა, დაუმატეთ მაიონეზი. შევსების მზად არის.

ახლა აუცილებელია, რომ grease პან ზეთით და დაასხით ცომი ნაწილი. ღუმელი scones სანამ ოქროს ორივე მხარეს. შემწვარი tortillas გადაიტანოთ მომზადებული შიგთავსით. არსებობს უმჯობესია მაშინვე, ცხელი. გემრიელი, Yum!