Salads კომბოსტო დაეხმარება დაიბრუნოს ჯანმრთელობისა

კომბოსტო გამოვიდა კომბოსტოს ოჯახს მისი საკვები და სამკურნალო თვისებები. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს და მინერალებს. კომბოსტო calorie, გარდა შეიცავს tartronic და სხვა ორგანული მჟავა ხელს სწორი რეგულირების ცვლის. შეგიძლიათ საზ მრავალფეროვანი coleslaw კომბოსტო და საჭმლის რომ ჯანსაღი, გემრიელი და საოცრად მარტივი მოსამზადებლად.

ჩვენ გთავაზობთ ვცდილობთ out რამდენიმე რეცეპტი, რათა დაგეხმაროთ მომზადება უგემრიელესი სალათი თეთრი კომბოსტო.

Salads კომბოსტო, სტაფილო და კიტრი

იმისათვის, რომ მოამზადოს სალათი თქვენ უნდა კომბოსტო 300 გ და 100 გ წითელი chop; დაჭრილი შევიდა ზოლები 100 გრ სტაფილო და კიტრი. ყველა ბოსტნეული და აურიეთ დააკავშიროთ ერთად. შეურიეთ შევსება horseradish მაგიდა და ძმარი, სასურველია ვაშლი, 1 სტადიის. ლ. თითოეული, დაუმატეთ შაქარი, დაახლოებით 1 პატარა კოვზი, და წყალი სადღაც 1 კოვზი, მარილი და პილპილი. დაასხით მეტი ბოსტნეული. სანამ წარადგინოს სალათი მაგიდაზე, ეს შეიძლება იყოს გაფორმებული მოხალული თესლი.

კომბოსტო კომბოსტო და მწვანე ხახვი და კამა

მიიღეთ 500 გრამი კომბოსტო, და მახსოვს nashinkuem ხელში, სანამ იგი იწყებს გამოირჩევა წვენი. წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი, კამა, აურიეთ კომბოსტო. დაამატოთ შაქარი გემოვნებით, მარილი, ლიმონის წვენი, ჩაცმული მზესუმზირის ზეთი და კარგად ავურიოთ ყველა. შეგიძლიათ sprinkle მისი სილამაზის მცენარეები ადრე ემსახურება სალათი.

სალათი კომბოსტოს და კიტრი

მომზადება სალათი თქვენ უნდა წვრილად chop კიტრი, დაახლოებით 200 გრამი, დამატებას დაჭრილი კომბოსტო გრამი 400, sprinkle ერთად შაქარი, მარილი, სეზონი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი და sprinkle ერთად ძმარი ან ლიმონის წვენი. ადრე კვება, sprinkle ერთად ოხრახუში და კამა.

Coleslaw "Petite"

მომზადება თქვენ უნდა:

• კომბოსტოს - 600 გ;
• მოხარშული ძეხვი - 200 გ;
• მაიონეზი - 250 გ;
• მარილი;
• კამა მწვანე;
• პილპილი;
• ოხრახუში.

მომზადების: გახეხილი კომბოსტო grind მარილი. დავჭრათ ძეხვი შევიდა კუბურები და აურიეთ კომბოსტო, წიწაკა, დაუმატეთ მაიონეზი და აურიეთ კარგად. სანამ ვრცელდება მაგიდაზე, sprinkle სალათი კამა და ოხრახუში.

სალათი "ფერადი ბოსტნეული."

მოხარშული ჭარხალი შერეული წვრილად დაჭრილი კომბოსტო. სეზონი მარილი, დავამატოთ წვრილად დაჭრილი ნიგოზი. შეავსეთ მიღებული ნარევი ზეთით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი და შაქარი. კომბოსტო ეს რეცეპტი უნდა იყოს 200 გრამი, ერთი ჭარხალი, ხოლო დანარჩენი - თვალის.

Salads კომბოსტო და სოკო ზამთრის

ინგრედიენტები:

• კომბოსტო - 500 გ;
• წიწაკა - 500 გრ;
• ხახვი - 500 გრ;
• სოკო - 500 გრ

სუნელი:

• allspice 2 pea;
• . მდოგვი - 5 h l;
• მიხაკი - 1 bud;
• შავი პილპილი - 1 PEA.

იყიდება marinade:

• შაქარი - 60 გ;
• მარილი - 20 გრ;
• ძმარი - 250-300 გ

მზადდება შემდეგნაირად:

1.Ochischennye სოკო დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, დაასხით შევიდა colander, ვარდნა დამარილებული მდუღარე წყალი და დავამატოთ ძმარი - 1 tbsp. ლ. სოკო უნდა იყოს დაცული მდუღარე წყალში დაახლოებით 5 წუთი და შემდეგ გარეცხილი ცივი წყალი და მისცეს მშრალი.

2.Kapustu დაჭრილი შევიდა თხელი ზოლები, ჩაეფლო მდუღარე წყალი, სადაც ისინი სოკო, დაამატეთ 5 გრამი მარილი და ძმარი 1 სტადიის. ლ, ადუღეთ 10 წუთი. მაშინ ჩვენ ამას კომბოსტო და მისცეს მშრალი.

3.Bolgarsky პილპილი მომზადება, ასევე კომბოსტო და სოკო.

ჩადება მარინადი on ბულიონი, რომელშიც მოხარშული ბოსტნეული. აუცილებელია dilute ეს წყალი 1 ლიტრი დამატებით შაქარი, მარილი და მოვხარშოთ, დავამატოთ ძმარი და მოუტანს boil ერთხელ. ნაჭერი ხახვი, აურიეთ ბოსტნეული და სოკო. სალათი გაფართოვდა ბანკები, დაამატეთ სუნელი და დაასხით marinade. დახურვა მჭიდრო ქილებში და ისინი სტერილური. მდნარი ბანკები დააყენა მაგარი. ეს სალათი შეიძლება შეჭამეს 3 დღის შემდეგ. ასევე შეავსონ თქვენი სხეულის ვიტამინები მთელ ზამთარში.

რეცეპტები სალათები კომბოსტოს ბევრი ვარიაციები, ერთად თითქმის ყველა ბოსტნეული და კიდევ ხილის. დაწყება up ნება თქვენი ფანტაზია და ისიამოვნეთ ახალი, უნიკალური გემო თქვენი ოჯახის. გისურვებთ bon appetit!