Calorie კაპუჩინო შაქარი და შაქრის უფასო

ბევრი ჩვენგანი დაიწყოს მათი დილით ყავა. ეს გამაგრილებელი სასმელი კარგია საუზმე, ენერგიული და ამამაღლებელი. და არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად მაღალია კალორია, ერთი ჭიქა დღეში არ დააზარალებს ჯანმრთელობას. განვიხილოთ calorie cappuccino.

წარმოშობის ყავის

შესანიშნავი თვისებები ყავის ლობიო გამოიწვიოს alertness და საქმიანობის იქნა აღმოჩენილი, როგორც ადრე, როგორც წლის 850 BC. ე. თავდაპირველად, ადამიანი ღეჭავდნენ ნედლეული მარცვალი, შემდეგ შეიტყო, თუ როგორ უნდა ფრაის მათ მიიღონ უფრო მიმზიდველი გემო. იმ ადგილას, სადაც აღმოჩენა გაკეთდა, სახელწოდებით Kafa (რომ სადაც სახელი სასმელი).

შემწვარი და ადგილზე მარცვალი, რომელიც გამოიყენება მომზადება სასმელი ეთიოპია პირველად მივიღე ეგვიპტე, თურქეთი, ბრაზილია და მთელ მსოფლიოში.

ყველაზე მეტად ექსპერიმენტებს ამ სასმელის Arab. მადლობა მათ ძალისხმევას, იყო ყავა რძით, სხვადასხვა სანელებლები (დარიჩინი, Ginger).

დიდი ხნის განმავლობაში სასმელი ითვლებოდა მუსულმანი. ბოლოს XVI საუკუნეში, იგი გამოჩნდა ევროპაში. არსებობს დაიწყო გახსნა ყავის მაღაზიები, სადაც შეგიძლიათ ვაფასებთ გემოს "ეშმაკის სასმელი".

თავდაპირველად ყავის გამოიყენება გაავრცელოს ენერგიით, და შემდეგ დაიწყო, ყურადღება მიაქციონ მისი ენერგეტიკული შინაარსი: 100 გრ - 7 კკალ, ცილები - 0,2 გ ცხიმი - 0.5 გ, ნახშირწყლები - 0,2 გ

ყავა მომზადებული ისე, მწიფდება საინფუზიო და გამოყენებით ყავის მანქანა.

კაპუჩინო

ეს არის ისეთი სასმელი თასი, გარდა ყავა, სპეციალური გზა მოსაკლავად მეტი რძე და თავზე სქელი რძე froth ფორმები.

სასმელების წარმოშობის განეკუთვნება XVI საუკუნეში. ეს იყო მაშინ, რომ იტალიაში არის ასეთი ტიპის ყავა, რომელიც პოპულარულია დღეს.

წარმოშობის სახელი სასმელი ამბობს ერთ-ერთი ლეგენდის. ითვლება, რომ სახელი უკავშირდება ბერები Capuchin ნახმარი მუქი robe თეთრი hood. ბერები ძალიან უყვარდა ყავა, არამედ იმიტომ, რომ მისი მაღალი ფასი დაიწყო დაამატოთ რძის მისაღებად უფრო დიდი მოცულობის.

ტრადიციული კაპუჩინო მომზადებულია საფუძველზე, რომელიც მოიცავს წყლის და ადგილზე ყავის ლობიო (ესპრესო) და დასძინა, რძე ან რძის froth. თუ თქვენ კარგი ჯიშის მარცვალი, სასმელი აქვს დახვეწილი და არომატული.

ეს არის ძალიან მოსახერხებელი მოამზადოს კაპუჩინო ყავის მანქანა, მაგრამ შეგიძლიათ ამის გარეშე ის გამოყენებით საფრანგეთის პრესაში.

სახეები კაპუჩინო და მისი caloric შინაარსი

მას შემდეგ, რაც იქ იყო ყავა, იგი გახდა ატრიბუტი ცხოვრებაში ბიზნესმენი. და რამდენად სერიოზული ზიანი ჭიქა სასმელი შეიძლება გამოიწვიოს ფიგურა? განვიხილოთ calorie კაპუჩინო სამი სახის. დასკვნები, თუ როგორ დამოკიდებულია დაწყებული ინგრედიენტები.

Calorie კაპუჩინო უშაქროდ უდრის 31.9 კალორია 100 გრამი. ამ სვამს ბევრი კოფეინს. ეს ბუნებრივი ალკალოიდი, რომელიც ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის, იწვევს გონებრივ და კუნთების საქმიანობაში. დაბალკალორიული კაპუჩინო უშაქროდ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა დიეტის დროს. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ყავა უკუნაჩვენებია ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი არტერიული წნევის შეინიშნება.

Caloric კაპუჩინო საწყისი მანქანა უდრის 434 კალორია 100 გრამი სასმელი. და ეს იქნება რეალური cappuccino. ავტომატური ამზადებს მას უფლება ტექნოლოგია, first მოხარშული კლასიკური ესპრესო, და შემდეგ დასძინა, რძის ქაფი ყავა, რომელიც მზად არის ცალკე. ნაწილი კაპუჩინო საწყისი მანქანა არის brewed 7 გრამი ახლად ადგილზე მარცვლეულის და 200 გრ რძე, სურვილისამებრ დასძინა კაკაოს ან დარიჩინი.

Caloric კაპუჩინო შაქარი, მომზადებული 100 მლ რძე 1.5% ცხიმი, 100 მლ ესპრესო, 5 გ გახეხილი რძის შოკოლადი (გაფორმება) და 1 ჩაის კოვზი შაქარი 71 კკალ. ზუსტად იგივე ცალი შაქარი არის კალორიების content ტოლი 52 კკალ.

ამდენად, კალორიების კაპუჩინო დამოკიდებულია რაოდენობის შაქარი და რძის ცხიმი.

რეცეპტები

სახლში, სასმელი განსხვავებული ფორმულირება, რომლის დროსაც calorie კაპუჩინო დამოკიდებული იქნება დაწყებული ინგრედიენტები.

• კლასიკური cappuccino. In თურქი brew ესპრესო black 120 მლ წყალი და 2 teaspoons ადგილზე მარცვალი. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელი დალია, ფრანგული პრესის დაასხით 130 მლ თბილი რძე 6% fat და სამუშაო დგუში, სანამ სქელი milky ქაფი. ჭიქა დაასხით ყავა და ნაზად გავრცელებული ქაფი. კალორია 250 მლ 118 კკალ.

• Cappuccino შოკოლადი. Brew ყავის 120 მლ წყალი და ორი teaspoons ადგილზე მარცვალი. როგორც კი ქაფი იწყება მოიმატებს, ამოღება, სითბო Turk. ქაფი იყო დასახლებული, კიდევ ერთხელ თბება. ჩვენ ასრულებს ამ პროცედურას 4-5 ჯერ. 200 მლ 10% fat კრემი heatable mixer და whisk სანამ სქელი ქაფი. ჩაასხით ყავის ჭიქა, დაამატოთ ქაფი და sprinkle გახეხილი რძის შოკოლადი (1 ჩაის კოვზი). Calorie 320 გ 272 კკალ.
• Cappuccino მყისიერი ყავა. თასი მითითებული 1 საათი. L. მყისიერი ყავა და იმდენი შაქარი. შეავსეთ მდუღარე წყალში (120 მლ) და აურიეთ საფუძვლიანად. 100 მლ რძე (3,2% ცხიმი) და podogreem vzobom mixer. შედეგად froth და ყავის უნდა გაიაროს, რათა დაამშვენებს შოკოლადის ჩიპი (1 ჩაის კოვზი). Calorie 225 გრ 94 კკალ.

ეს არის სასარგებლო იცოდეს

• Cappuccino უნდა შეედინება ცხარე თასი.
• მსახურობდა დისკო კოვზი, რომელიც პირველი შეჭამეს ნაღები, და შემდეგ ყავის მთვრალი.
• თუ ნებას გამოცდილება, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენებს ქაფი ნიმუში.

• თუ გსურთ, რომ შეამცირონ თქვენი calorie კაპუჩინო ნაცვლად შოკოლადი, თქვენ შეგიძლიათ ბუნებრივი წვენი.
• თითოეული კოვზი შაქარი დასძენს, რომ სულ კალორიების შემცველობის სასმელი დაახლოებით 30 კკალ.
• უფრო სქელია რძე და ნაღები, უფრო calorie cappuccino.