Ჩვილ ბავშვთა კვება ბავშვის წელიწადში, თქვენ შეუძლია და რა არა

კვება ბავშვები 1 წელი, ისევე, როგორც ჩვილ, აქვს საკუთარი მახასიათებლები, რომ იგნორირება არ შეიძლება - ეს არის მნიშვნელოვანი ნორმალურ განვითარებას ბავშვი და შენარჩუნებას მის ჯანმრთელობას. ესენია მკურნალობა და დიეტა, მეთოდებით სამზარეულო, ისევე, როგორც არჩევანი სამზარეულო პროდუქტები, ზოგიერთი მათგანი ამ ასაკში ჯერ კიდევ არის გამორიცხული.

ჩვილ ბავშვთა კვება ბავშვის წელი - ოთხი ან ხუთი ჯერ დღეში. ყველაზე მშობლებს შესანახი ჩემი შვილი ოთხჯერ დღეში, მაგრამ ხუთგზის კვების რეჟიმი სასურველია, რადგან ეს არის უფრო რბილი. ეს უნდა იყოს დაცული, იმ შემთხვევაში, ბავშვი ცუდი მადა: არსებობს ნაკლებად ხშირი, მაგრამ დიდი ნაწილი შეიძლება იყოს უფრო რთული მისთვის. Calorie ყოველდღიური დიეტა ამ ასაკში უნდა იყოს 1200-1300 კკალ. მოცულობა და კალორიების შემცველობის საკვების განაწილების მომდევნო ოთხი კვება: სადილი - 35%, შუა რიცხვებში დილით snack - 15%, საუზმე და ვახშამი - 25%.

ხანგრძლივობა ინტერვალით შორის კვება უნდა იყოს 3-4 საათი. , თუმცა, კვების ბავშვი წლის და ნებისმიერ ასაკში მოითხოვს მკაცრი დაცვით მისი რეჟიმი: არსებობს ბავშვი უნდა ერთი და იმავე დროს. საჭიროების შემთხვევაში, გადახრები, მაგრამ არა უმეტეს 20-30 წუთი. ზუსტად დაცვით დამკვიდრებული წესების, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. ბავშვი უნდა ისწავლებოდეს მხოლოდ მაგიდასთან. არ მისცეს მკურნალობა შორის feedings: მოკვლა თქვენი მადა ამ ასაკში ძალიან მარტივია.

წლის ბავშვი უნდა მიიღოს 200 გრამი ხორბლის საკვები (მარცვლეული) და 250-300 დღეში - ბოსტნეულის. ყველაზე ბოლო უნდა იყოს ბოსტნეულის, სრესილი on ჯარიმა grater. სუპები და ფაფა და ნახევარი წლის განმავლობაში, სასურველია საზ mashed. რძის პროდუქტების (იოგურტი, რძე და ჩვილ ბავშვთა) დიეტა უნდა იყოს არანაკლებ 500 გრამი მას შემდეგ, რაც ცოტა ხნის წინ დიდი რაოდენობის შემთხვევებში ალერგიული მთელი რძე, კვების ბევრი არ ვურჩევ, რათა მისი შვილი 2-2,5 წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ ბავშვი - ალერგიის: ეს აზრი გამართავს ეს პატარა აღარ ჰიპოალრეგიული ნარევები. Kefir მან უნდა ვსვავ ზე მეტი 200 მლ: გაზარდოს ეს მოცულობა არ უნდა, მას შემდეგ, რაც პროდუქციის მაღალი მჟავიანობა შეიძლება ძალიან კარგად იქნება აღქმული სხვების მიერ სხეულის ბავშვი. ყველის ბავშვი უნდა ჭამა 50 გრამი დღეში. სასურველია საზ სახლში ან შეძენილი ბავშვის საკვები დეპარტამენტები. ჩვეულებრივი ყველი და syrkovoy მასა, შეიძინოთ მაღაზიაში, ბავშვები სამ წლამდე, რათა არ ღირს. გარდა ამისა, რამდენიმე კვირაში ბავშვის ეძლევა უცხიმო ყველი (ყოველკვირეული განაკვეთი - 20 გრამი). ეს შეიძლება დაემატოს დროს მეორე კერძები, ადრე rubbed წლის grater.

სავალდებულო პროდუქტები ამ ასაკის ბავშვი menu - ხორცი და თევზი, ცილის წყაროები, ის უნდა გაიზარდოს. ისინი უკეთესი ლანჩი, არ სადილი, რადგან ისინი საკმაოდ ხანგრძლივი და რთული დაიჯესტს. ყოველდღიური განაკვეთი ხორცი - 70-80 გ თევზი - '30 არ ყველა ხორცი განკუთვნილია ბავშვის საკვები: კერძოდ, ვერ მისცემს ბავშვი ღორის ან ცხვრის. მაგრამ მჭლე ხორცი და ხბოს, ქათმის და თურქეთის, კურდღელი და ენის ჯდება იდეალურად. სუბპროდუქტების ასევე შესაძლებელია შეტანილ იქნას ბავშვის დიეტა მაცხოვრებელი. წლის ბავშვები არ უნდა მიეცეს ძეხვი, სოსისი და ძეხვი. როგორც თევზი, ლიტერატურაში აღწერილია ბავშვის დიეტა ერთი წლის შემდეგ, მას უფლება აქვს გამოიყენოს კვირაში ორჯერ ნაცვლად ხორცის - არ უნდა იყოს დაკავშირებული მენიუს დღეში. ბავშვები ამ ასაკში ხსნილია ფილე hake, ზღვის ბასი, cod, POLLOCK და სხვა უცხიმო სახეობის თევზი. აქვე უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვის საკვები წელიწადში, ისევე როგორც 9-11 თვე, მოიცავს გამოყენება ხორცი და თევზი shabby - ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, steam ბურგერები ან meatballs, soufflé ან პაშტეტი.

ძვირფასი წყარო ნუტრიენტები ბავშვებისთვის კვერცხები: ისინი შეიცავს ცილების გადამუშავება ჯერ 95-97%. იმის გამო, რომ ეწინააღმდეგება პოპულარული აზრით, allergen არ არის კვერცხის გული, კერძოდ, მის ცილის თვრამეტ თვემდე რეკომენდირებულია მისცეს ბავშვს მყარი მოხარშული კვერცხი yolks - ისინი შეიძლება დაემატოს მეორე კერძი. ქათმის კვერცხი ეძლევათ შეცვლის მწყერი - ისინი მონელებული უფრო ადვილად, მაგრამ მისცეს იხვი და ბატი კვერცხები ბავშვი არ უნდა იყოს. ეს აკრძალულია ჭამა ნედლეული კვერცხები!

ამდენად, ბავშვის დიეტა 1 მოიცავს მთელი რიგი შეზღუდვები, რომ მკაცრად უნდა იყოს დაცული. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არის მიდრეკილება ალერგიის, აუცილებელია, რომ შევინარჩუნოთ საკვები რძის და აღნიშნა, რომ დროს კვება და თანხის გარკვეული საკვები ჭამეს.