Ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალებისა: სია მიმოხილვა და მეთოდი განაცხადი. რა პრენატალური ვიტამინების საუკეთესო ექიმების?

ძნელია, რომ განვსაჯოთ იმის მტკიცება, რომ ორსულობა - სპეციალური პერიოდი ცხოვრებაში ყველა ქალი. წარმოქმნას ახალი ცხოვრება და მისი განვითარება, იმ იმედით, რომ გაჩენის ახალი ადამიანის ოჯახის და მასთან დაკავშირებული ემზადება მშობიარობის სასიამოვნო chores - რა შეიძლება იყოს უკეთესი? და, რა თქმა უნდა, ყველა expectant დედები მინდა თქვენი ბავშვი მხოლოდ საუკეთესო. და სწორი განვითარების მომავალი კაცი, კომბინაცია მთელი რიგი ვიტამინების, რომელიც დაეხმარება საერთო განვითარების ჩონჩხი ბავშვი, თავის ტვინის და სხვა სასიცოცხლო ორგანოების.

სამწუხაროდ, დღევანდელ მსოფლიოში, ქალები იშვიათად შეუძლია სათანადოდ და რეგულარულად ჭამა, და აქ მოვიდა დახმარების სხვადასხვა ვიტამინების კომპლექსის განკუთვნილია კომპენსაცია ნაკლებობა ამა თუ იმ ელემენტს ორგანოს მომავალი დედა და ბავშვი, რომელიც ამახვილებს მისი რესურსები. რა თქმა უნდა, ყველა ქალს ამ მღელვარე პერიოდი უნდა იცოდეს, რა არის ყველაზე კარგი ვიტამინები ორსული ქალები არ არიან, რა არის სასარგებლოდ ერთი მეტი სხვა და რომელიც კომპლექსური საბოლოოდ აირჩიონ.

განსაკუთრებით ვიტამინების ორსული ქალები

Multivitamins, რომლებიც გამოიყენება ორსულობის განსხვავდება ჩვეულებრივი სისტემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სვამს მხოლოდ სპეციალური პრეპარატები განკუთვნილია კონკრეტული პერიოდი ცხოვრებაში. როდესაც ჩნდება კითხვა, რა პრენატალური ვიტამინების საუკეთესო მეგობრები კომენტარები არ არის განმსაზღვრელი კრიტერიუმი. უნდა გვახსოვდეს, რომ ის, რაც დადგა ერთი პირი არ დაეხმარება სხვა. მხოლოდ ექიმი განმახორციელებელი პაციენტის როგორც ორსულობის და სანამ ეს შეიძლება ყველაზე ზუსტად მივანიჭოთ ფორმულირებები შესაფერისი მისთვის. ეს შეიძლება დაეკისროს სპეციალური ტესტები, რადგან ჭარბი ელემენტების ორგანოს არ არის უკეთესი, ვიდრე მათი ნაკლებობა.

ქალები გვჭირდება ვიტამინები მუდმივად იზრდება, როგორც ბავშვი იზრდება. ამდენად, განსაკუთრებით ვიტამინი კომპლექსები ორსული ქალებისა არის უმაღლესი შინაარსი არსებითი ელემენტები, როდესაც შედარებით ჩვეულებრივი ნარკოტიკების, რომელიც საშუალებას ინტენსივობა სხეულის საჭიროებების. სწორედ ამიტომ, როდესაც გადამწყვეტი რომელიც პრენატალური ვიტამინების საუკეთესო, თქვენ უნდა გაითვალისწინოს პერიოდში განვითარების ბავშვი. როგორც წესი, მიღება კომპლექსის ინიშნება შემდეგ 12th კვირის ორსულობის, არარსებობის სხვა მინიშნებები.

რა უნდა შეიცავდეს ვიტამინების ორსული ქალებისა?

გარდა ამისა, ვიტამინი კომპლექსები, არსებობს გარკვეული მედიკამენტები განკუთვნილია კომპენსაცია დეფიციტი ორგანიზმში გარკვეული ელემენტები. მაგალითად, ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ადმინისტრირებას ადრე ორსულობის, დაგეგმვის პერიოდში, და "Jodomarin", saturate ორგანოს იოდი. გარდა ამისა, ამ ორი ელემენტები, ვიტამინები ორსული კალციუმის უნდა იყოს, რომ გავლენას ახდენს სათანადო ფორმირება ბავშვი ჩონჩხი.

აქედან გამომდინარე, აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი multivitamins ამ სამი ელემენტები. გარდა ამისა, ეს უნდა იყოს წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ კომპლექსები იოდის შემცველობა, როგორც წესი, არ უნდა აღემატებოდეს 150 მკგ. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რომ შეავსოთ ორგანოს მეშვეობით გამოყენების დამატებითი იოდის შემცველი ნარკოტიკული ან ჩართვის დიეტა ზღვის მცენარეების, თევზის და ზღვის პროდუქტები.

დაგეგმვა ორსულობის არჩევის უფლება ვიტამინები

ეტაპზე, როდესაც მზად გადაწყვეტილების დაორსულდა კრიტიკულია, რათა უზრუნველყოს ყველაზე კომფორტული პირობები გესტაციის და დაბადებიდან ბავშვი ჯანმრთელი. თუ რამდენად კარგი იყო ეს პერიოდი დამოკიდებულია თუ როგორ წარიმართება ორსულობის თავისთავად.

გეგმა ორსულობის ნიშნავს, როგორც პარტნიორებს უნდა გაიაროს სრული სკრინინგი ქრონიკული დაავადებები და ინფექციები, ისევე როგორც ქალები იღებენ გარკვეული ვიტამინების. პრეპარატი, რომელიც აუცილებელია დაიწყოს აღების შემდეგ დაუყოვნებლივ ინფორმირებული გადაწყვეტილება მომავალი დედობა - არის ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9). მისი დანიშვნა ითვლება საუკეთესო პრევენცია დეფექტების ფორმირების ნერვული სისტემის მომავალი ბავშვი. თუ ორსულობა არის მოულოდნელი, პრეპარატი გამოყენებული უნდა იქნას შემდეგ დასტურს ორსულობა. ის ფაქტი, რომ ეს შეიძლება იყოს მთვრალი ადრე ვიზიტი ექიმთან არის მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი, რომლითაც იგი არის სიაში "ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალები." მიმოხილვა შესახებ მხოლოდ დადებითი ორივე სამედიცინო პროფესიონალები და აღების მისი moms.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტი ამ ეტაპზე - ვიტამინი E, რომელიც აუმჯობესებს რეპროდუქციული ფუნქციის ორგანო და უზრუნველყოფს ოპტიმალური პირობების განვითარების ბავშვი. გარდა ამისა, ის არის კარგი პრევენციის პათოლოგიები, როგორიცაა მუცლის მოშლა და გაშვებული აბორტი.

ამდენად, ეს ორი მიკროელემენტების ყველაზე საჭირო ამ დროს.

პირველი ტრიმესტრის: რა ვიტამინების საჭირო?

როგორც დაგეგმვის პერიოდის შემდეგ ორსულობის 1 ტრიმესტრში, საჭირო ვიტამინების იწყებს ნელა გაიზრდება. თუმცა, ბევრი ექიმები შეთანხმდნენ, რომ ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალებისა ადრეულ ეტაპზე - ეს არის სწორი, დაბალანსებული დიეტა და დადებით ემოციებს. როგორც წესი, გინეკოლოგი, განსაზღვრონ multivitamins 12 კვირის შემდეგ, როდესაც შიდა რესურსები expectant დედა ვერ უმკლავდება სრულად მზარდი საჭიროებების ორგანიზმში. ამ ეტაპზე ითვლება, რომ საკმარისი გამოყენების ფოლიუმის მჟავა, და ვიტამინების A, E, C, და იოდი. ახსნა ეს არჩევანი ასეთია:

• ფოლიუმის მჟავა პრევენციის დარღვევები ნერვული სისტემის Unborn შვილი და მძიმე მანკები;
• ვიტამინი A ხელს უწყობს შექმნას ნერვული სისტემის და ვიზუალური აპარატურა და ჩონჩხი;
• ვიტამინი E პრევენციის აბორტი, ისევე როგორც ეხმარება სწორად ფორმირების პლაცენტის;
• ვიტამინი C აძლიერებს იმუნიტეტს, რითაც იზრდება წინააღმდეგობა სხვადასხვა ინფექციების და ვირუსები, რომელიც ხელს უშლის ნაადრევი ორსულობის შეწყვეტა;
• იოდის არის გადამწყვეტი სათანადო ფორმირება ნერვული სისტემის და ფარისებრი ჯირკვლის.

ეს კომბინაცია ვარაუდობს ჯგუფი სახელწოდებით "ყველაზე კარგი პრენატალური ვიტამინების 1 ტრიმესტრში."

მეორე ტრიმესტრის: სწორი არჩევანი ვიტამინების

მას შემდეგ, რაც მე -12 კვირას იწყება სწრაფი განვითარება მომავალი ბავშვი და ფორმირების მისი სასიცოცხლო ორგანოების. იმისათვის, რომ ეს საჭირო რესურსები უნდა დაიწყოს აღების ვიტამინი კომპლექსები.

ყველაზე კარგი ვიტამინები ორსული ქალები იმ პერიოდში, რომლებსაც შეიცავს საკმარისად:

• რკინის;
• კალციუმის;
• იოდი.

Iron აუცილებელია, რათა შეამციროს რისკი ანემია ორსულობის დროს. ჰემოგლობინი, რომელიც შედგება მას ახორციელებს ჟანგბადის მთელი სხეულის და აწვდის ბავშვი. გარდა ამისა, რკინის აქტიური მონაწილე პროცესში ცილის სინთეზის, რითაც კუნთების. სხვა საკითხებთან ერთად, ნაკლებობა რკინის შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა საშვილოსნოს ტონი.

იოდი დაინიშნა ადრეულ ეტაპზე ორსულობის, თუმცა საჭიროება მნიშვნელოვნად ზრდის დროს მეორე ტრიმესტრში. ის მნიშვნელოვანია ფორმირების ჩონჩხი შვილი, ისევე როგორც განვითარების მისი გონებრივი. იოდდეფიციტი იძლევა მნიშვნელოვნად ცვლის expectant დედა, რაც იწვევს სისუსტეს და გადაჭარბებული საერთო წონა.

კალციუმის აქტიურად არის ჩართული ფორმირების ჩონჩხი, ენდოკრინული სისტემა და თირკმელები ბავშვი, ამიტომ მისი სწორი გამოყენების კრიტიკული მეორე ტრიმესტრში. აღსანიშნავია, რომ ამ კვალი მინერალური მოპოვებული ცუდი საკვები, ამიტომ, სასურველია გამოიყენოთ როგორც მზა პროდუქტი.

ეს კომბინაცია კვალი ელემენტები, მე -2 ტრიმესტრში პასუხი კითხვაზე: "რა პრენატალური ვიტამინების საუკეთესო?". მიმოხილვა ექიმებისა და expectant დედები ამ ინფორმაციას ადასტურებს.

მესამე ტრიმესტრში: ვიტამინები

ბოლო სამი თვის ფეხმძიმე ყველაზე რთული. მომავალი ბავშვი არის ძლიერი, ტრემორი და მოძრაობები უფრო ხელშესახები, მუცლის იზრდება, რაც იწვევს ზოგიერთი ფიზიკური დისკომფორტი. ამ ბოლო თვის ფეხმძიმე ძნელია აირჩიოს კომფორტული პოზიცია საძილე და საოჯახო ხდება საკმაოდ cumbersome. ამ შემთხვევაში, ბავშვი ვითარდება, ეს არის კიდევ საჭირო რესურსების შექმნას. Essential მინერალს, რომლებიც საჭიროა ამ ეტაპზე ორსულობის:

• ვიტამინი C;
• ვიტამინი დ
• მაგნიუმის.

ვიტამინი C აუმჯობესებს იმუნური სისტემის მომავალი დედა, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, 3 ტრიმესტრში. ნებისმიერი ავადმყოფობა, ამ ეტაპზე შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული შედეგები. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ აქვს კარგი იმუნური სისტემა, მით უმეტეს, თუ ბოლო თვის ფეხმძიმე მოხდა პერიოდში გრიპის ეპიდემია.

ვიტამინი D პრევენციის რაქიტის მომავალში ბავშვი და ეხმარება შექმნას ჩონჩხი სტადიებს ორსულობის. ეს ვიტამინი შეიძლება მიღებული მზის, ასე რომ, თუ 3 ტრიმესტრში მოხდა ზაფხულში, თქვენ უნდა გაატაროთ მეტი დრო, რომ მზე, არ ივიწყებს კანის საშუალებები.

მაგნიუმის არის კომპონენტი პრევენციის ნაადრევი მშობიარობის, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ამ ეტაპზე ორსულობის.

მაღალი შემცველობა მომზადება ამ კვალი ელემენტები 3 ტრიმესტრში - ყველაზე კარგი პრენატალური ვიტამინების. მიმოხილვა სამედიცინო მუშაკები ამავე დროს დააკონკრეტა, რომ აღების ვიტამინები ამ პერიოდში არ არის სავალდებულო ღონისძიება. ეს დამოკიდებულია სახელმწიფო expectant დედა და შედეგების ანალიზი.

ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალებისა, სიაში

დღემდე, არსებობს ბევრი ვიტამინი კომპლექსები განკუთვნილია შეავსონ სხეულის არსებითი კვალი ელემენტები მომავალი დედა. იმის გათვალისწინებით, ფართო ასორტიმენტი, ეს არის საკმაოდ ძნელი საქმეა, პრენატალური ვიტამინი არის საუკეთესო.

თუმცა, ახლა არსებობს სისტემები, ყველაზე ფართოდ გამოიყენება პრაქტიკაში. ისინი განიხილება ოპტიმალური multivitamins გთავაზობთ ორგანოს მომავალი დედა ყველა საჭირო კვალი ელემენტები საკმარისი რაოდენობა. ასე რომ ყველაზე კარგი პრენატალური ვიტამინების არიან:

• "ანბანი ორსული ქალები";
• "Vitrum პრენატალური", "vitrum პრენატალური ფორტე";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Prenatal Eleven";
• "Femibion".

ექსპერტების აზრით, ამ ნარკოტიკების ყველაზე შესაბამისი ვიტამინებისა ორსულობის შემთხვევაში, უკუჩვენებები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ შეიცავენ ყველა აუცილებელ კვალი ელემენტები, მათი რიცხვი განსხვავდება თითოეული პრეპარატი. სწორედ ამიტომ, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დანიშნოს ყველაზე შესაბამისი კონკრეტული ქალის ვიტამინების კომპლექსი. დამოუკიდებელი არჩევანი ამ შემთხვევაში არ არის შესაბამისი.

დოზირება ვიტამინი კომპლექსები ორსული

ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალებისა, რომლის სახელიც უკვე აღვნიშნეთ, უნდა იქნას მიღებული, დღეში ერთხელ, დილით საუზმის შემდეგ. თუ არ არსებობს სხვა აღნიშვნის ექიმი, მიიღოს წამალი უნდა იყოს კურსები ინსტრუქციების შესაბამისად. როგორც წესი, ერთი რა თქმა უნდა, ერთი თვის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც თქვენ უნდა გაიაროს ტესტები და თუ არა, რომ პრეპარატის შემდგომი. როგორც წესი, იმ შემთხვევაში, თუ expectant დედა ცხოვრობს ხელსაყრელი კლიმატური რეგიონის, საჭიროება აღების ვიტამინი კომპლექსები არ არის მუდმივი. თქვენ არ უნდა ფიზიკურ შეურაცხყოფას აყენებენ, მაშინაც კი, თუ ეს არის საუკეთესო პრენატალური ვიტამინების.

ექიმების განცხადებით

როგორც წესი, ნებისმიერი გინეკოლოგი კონკრეტულ ეტაპზე ორსულობის, expectant დედა დანიშნოს ვიტამინები. თუმცა, ყველა ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ყველაზე სწორი გზა - ეს არის მიიღოს საჭირო მინერალები, ბუნებრივი გზით, საკვები და მზის. ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ საუკეთესო ვიტამინების ორსული ქალებისა - ეს წამალი, და აღების მედიკამენტების არ არსებობს მიზეზი, არ არის აუცილებელი. გარდა ამისა, მიღების კვალი ელემენტები უნდა უძღოდეს საფუძვლიანი გამოკვლევა ორგანოს დონორობა. ეს არის, რათა თავიდან ავიცილოთ ჰიპერვიტამინოზის, რაც შესაძლებელია შეუსრულებლობის ბალანსი წამალი. ყველა expectant დედა უნდა იცოდეს, რომ იმდენად, რამდენადაც მათი პასუხისმგებლობა სწორი მიღება კომპლექსები, რომელიც ნებისმიერ შემთხვევაში აისახება ჯანმრთელობის თქვენი ბავშვი.

თუ თქვენ გაქვთ უფლება წიაღისეულის ბუნებრივი გზით, რისკი ჰიპერვიტამინოზის არ არის. სწორედ ამიტომ ყველაზე კარგი ვიტამინების ორსული ქალებისა, ექიმების - არის სწორი, დაბალანსებული დიეტა, ფეხით და შთანთქმის დადებით ემოციებს. გარდა ამისა, სამედიცინო პროფესიონალები აფრთხილებენ, რომ გადაჭარბებული გამოყენების ვიტამინები ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ბავშვი მომავალში.

საუკეთესო პრენატალური ვიტამინების, მიმოხილვა

მიუხედავად იმისა, რომ სკეპტიციზმი ეხლა ექიმების, ძნელია იპოვოს ქალი, რომელიც ფეხმძიმედ იყო, რომ არ მიიღოს ვიტამინების. ეს არის იმის გამო, რომ არა ყველა მომავალი დედები შეიძლება ჭამა სწორად და დაბალანსებული სხვადასხვა მიზეზების გამო. ეს შეიძლება იყოს უსახსრობის გამო, რომ დრო, რათა დასრულდეს და ხშირად სამზარეულო, შრომისა და სხვა ფაქტორები. ამ სიტუაციაში, სხეულის მიღებას ვიტამინების წყვეტს პრობლემას, ინტენსივობა, და აქედან გამომდინარე, მომავალში ბავშვს, მას სჭირდება micronutrients. სწორედ ამიტომ აღების ვიტამინები ორსულობის მოიპოვა ისეთი პოპულარობა ბოლო წლებში. თუ გსურთ აირჩიეთ საუკეთესო ვიტამინების ორსული ქალები, რეალური ქალები გადაჰყავდა შეიძლება იყოს სასარგებლო. ასე რომ, რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები multivitamins, დაიჭირეს სიას საუკეთესო.

1. "ანბანი ორსული ქალები." უპირატესობა ამ ნარკოტიკების ანგარიშზე ურთიერთქმედების ყველა ის შეიცავს კვალი ელემენტებს. ვიტამინები ხელმისაწვდომია დაფები სამი სხვადასხვა ფერის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უარი გარკვეული, იმ შემთხვევაში, თუ ალერგიული რეაქცია. უფრო მეტიც, ამ კომპლექსი შეიცავს დიდი ოდენობით იოდის, ასე რომ არ არის საჭირო დამატებითი მისი მიღება. მინუსი ამ პრეპარატის მცირე რაოდენობით ფოლიუმის მჟავას, თუმცა მოითხოვს მდე 12 კვირის დამატებას ვიტამინი.
2. "Vitrum პრენატალური". მთავარი უპირატესობა ამ პროდუქტის, რის გამოც ის ძალიან პოპულარულია გინეკოლოგი - რკინის მაღალი შემცველობის. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ ანემიის პრევენციის ყველა ეტაპზე ორსულობის და მკურნალობა ადრეულ ეტაპზე. გარდა ამისა, აქ უხვად შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. Minus ნარკოტიკების არარსებობის იოდის, თუმცა, ეს მინუსი ოფსეტური მიერ კომპლექსი "vitrum პრენატალური ფორტე".
3. "Materna". ვიმსჯელებთ მიერ შემადგენლობა, არ არის საკმარისი რაოდენობის იოდი და ფოლიუმის მჟავა. თუმცა, მიმოხილვა ცხადყოფს, რომ ეს პრეპარატი აქვს მნიშვნელოვანი პრობლემა - მაღალი შინაარსი ვიტამინი A და B ვიტამინები, რომელიც ხშირად მიზეზია ბევრი ალერგიული რეაქციები.
4. "Pregnavit". მიმოხილვა ამ ვიტამინის კომპლექსის იმ ნაწილს დადებითი, ის შეიცავს ყველა აუცილებელ ვიტამინებს ორსულობის დროს. თუმცა, არსებობს ასევე არ იოდის, რის გამოც საჭირო დამატებას იოდის შემცველი ფორმულირებები.
5. "Prenatal Eleven." ეს პრეპარატი იღებს ბევრი დადებითი გამოხმაურება. უპირატესობა, რომ აღსანიშნავად, როგორც ექიმები და expectant დედები, არის მაღალი შემცველობა მაგნიუმის, რომელიც არის საუკეთესო პრევენცია აბორტი. გარდა ამისა, იგი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც საკმაოდ მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
6. "Femibion". ალბათ ეს არის მხოლოდ ვიტამინი კომპლექსი გახსნა, რომელიც შეიცავს უფლება ოდენობით ყველა საჭირო ელემენტები ორსულობის, მათ შორის იოდის და ფოლიუმის მჟავა, რომელიც არის საფუძველი დადებითი მიმოხილვები შესახებ. ეს პრეპარატი შესაძლებელია ორი ვარიანტი: "Femibion 1" განკუთვნილია პირველ ტრიმესტრში და "Femibion-2" - მას შემდეგ, რაც 12 კვირის განმავლობაში. მთავარი უპირატესობა ნარკოტიკების, რომელიც აღინიშნება ორსული ქალები, ის არის, რომ იგი აერთიანებს ყველა საჭირო ვიტამინები. შესაბამისად, არ არის საჭირო მიიღოს დამატებითი მედიკამენტები, და ეს ძალიან მოსახერხებელია. ერთადერთი პრობლემა, რომელიც აღინიშნება - მაღალი საკმარისი ფასი.

ამდენად, ვიმსჯელებთ მიმოხილვა საუკეთესო ვიტამინების ორსული ქალები - "Femibion". ეს არის ერთადერთი პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს ყველა საჭირო მიკროელემენტების ორსულობის დროს. აქედან გამომდინარე, ჩვენ არ უნდა მიიღოს დამატებითი აბი ერთად იგი.

მიუხედავად ამისა, ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი კომპლექსის ვიტამინების, მიუხედავად იმისა, რომ მისი ხარისხი აქვს უკუჩვენებები. სწორედ ამიტომ, ვირჩევთ ყველაზე კარგი პრენატალური ვიტამინების და დოზები უნდა იყოს მხოლოდ ექიმი, ყურება ქალს მთელი ორსულობა.