Ქრონიკული ყაბზობა: მკურნალობა და პრევენცია

ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ ქრონიკული ყაბზობა, როგორც ჩვენი საზოგადოების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და საინტერესო თემა. ქრონიკული ყაბზობის პროცენტული რაოდენობა 20-დან 45-მდე მერყეობს. არსებობს ორი სახის ქრონიკული ყაბზობა. პირველი ეწოდება მსხვილი ნაწლავის დისკინეზიას და ხასიათდება ნაწლავის შეკუმშვების კოორდინაციისა და ჰორმონალური დარღვევების დარღვევით. ქრონიკული შეკრულობის მეორე ტიპია დისჰეზია. იგი ხასიათდება მენჯის და ნერვული კუნთების ნერვული დაბლობის მგრძნობელობის შემცირებით.

რა სიმპტომებია ქრონიკული ყაბზობა?

ძალიან ხშირად და, როგორც ჩანს, ჩვენთვის, ყოველგვარი მიზეზით, ჩვენ მოულოდნელად გვაქვს დაღლილობა, ზოგიერთი ლეტალგია, შემცირებული ეფექტურობა, ძილიანობა. ამავე დროს, მუცლის ტკივილი შეიძლება მოხდეს, რასაც თან ახლავს უჯრედების უსიამოვნო შეგრძნება. დიდი გართულებით, ჩვენ ვვარჯიშობთ ნაწლავის მოძრაობაში, ხოლო ზოგჯერ ტკივილის დროს ძალიან მწვავე ტკივილი განიცდის. ხშირად სკამზე სისხლი მცირე რაოდენობით ჩნდება. ზოგჯერ არის არასტაბილური სკამი, რომელსაც თან ახლავს დიარეა და ყაბზობა. ეს ქმნის ქრონიკულ ყაბზობას, რომლის მკურნალობაც დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს.

ქრონიკული შეკრულობის მქონე ადამიანებში, ნაწლავის მოძრაობის აქტივობით, ნაწლავის არასრული დაცლის განცდა ძალიან ხშირად ჩნდება , რადგან გარკვეული დაბრკოლებები იგრძნობა. შეიძლება ასევე იყოს ნაწლავის სწორი ნაწლავი, რომელიც შეიძლება ხელით მორგებული იყოს, მაგრამ ძალიან მტკივნეული მგრძნობიარე შეგრძნებები არსებობს.

ასევე შეიძლება არც ტუალეტის გასასვლელად, მაგრამ ამავე დროს bloating იგრძნობა, შეგრძნება სრულდება.

ქრონიკული ყაბზობა: მკურნალობა და პრევენცია.

ქრონიკული შეკრულობის მკურნალობისთვის აუცილებელია დიდი ძალისხმევა და ყველაზე მნიშვნელოვანია პაციენტის სურვილი, რომ თავი აარიდოს ამ დაავადებას. ეფექტი მიღწეულია მხოლოდ სპეციალისტების რეკომენდაციების მკაცრი დაცვით.

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ყურადღება მივაქციოთ იმ დიეტაში ცვლილებებს, რაც ჩვენთვის ჩვეულებრივია.

აუცილებელია პროდუქციის მიღება მსხვილი ნაწლავის მუშაობის გასააქტიურებლად.

ყოველდღიური დიეტა უნდა შედგებოდეს საკვები, რომელიც შეიცავს მაღალი ბოჭკოვანი დიეტური ბოჭკოვანი. სავალდებულოა პურის მოხმარება, ფქვილის, უხეში გრიტების, სტაფილო, კიტრი, კომბოსტო, ზუკჩინი, ჭარხალი. ასევე, აუცილებელია ხილის მოხმარების გაზრდა - ტკბილი ვაშლი, ატამი, გამხმარი გარგარი, ფქვილი, gooseberries, გარგარი, ნესვი, თარიღები. ძალზე მნიშვნელოვანია ზეთების გამოყენება: მზესუმზირა, ზეთისხილი, სოიო, სიმინდი, პალამი. სასარგებლოა თევზის ნავთობის ჭამა. ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სასარგებლოა რძის პროდუქტებიც. თევზი და ხორცი უნდა მოხდეს მხოლოდ მოხარშული ფორმით.

თუ ადამიანი დიაგნოზირდება ქრონიკული შეკრულობით, დაავადების მკურნალობა პირველ რიგში უნდა შეიცავდეს საკმარის რაოდენობის სითხის გამოყენებას. მისი ყოველდღიური მაჩვენებელი დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი უნდა მიაღწიოს. ეს მოიცავს ჩაის, სხვადასხვა წვენებს (ყურძნის გარდა), კეფირი. სცადეთ ყოველდღიურად და მინერალური წყალი.

ფირფიტები შეიცავს ფუტკარებს, სტაფილოებს, ქაფებს, ქინქის აქტს, როგორც სხეულის სიმსივნეს, ხელს უწყობს წიწილების მოცულობის გაზრდას, რაც ნაწლავების გაზრდას იწვევს.

შემდეგი, თქვენ უნდა ვისაუბროთ იმ პროდუქტებზე, რომლებიც გამორიცხულია ჩვენი დიეტადან.

ამ პროდუქტების პირველ რიგში პური ფქვილი უმაღლესი კლასის, ცხიმიანი ხორცი, შებოლილი და ცხარე საკვები. საჭიროა მთლიანად აღმოფხვრას დიეტა ძლიერი ყავის, ჩაის, შოკოლადის გამოყენებაზე. აუცილებელია ისეთი კერძების, როგორიცაა სემინარი და ბრინჯის ფაფა, ლიმიტი და კარტოფილის კერძები, ვერმიცელელი. ნიორი და ხახვი ასევე არასასურველია ჩვენს დიეტაში.

ქრონიკული ყაბზობა, მკურნალობა არის ძალიან მნიშვნელოვანი პრობლემა ცხოვრებაში ყველას, ვინც ოდესმე შეექმნა.

ბევრს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს კითხვა: როგორ უნდა მოვიქცეთ ქრონიკული ყაბზობა?

ქრონიკული ყაბზობის მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია და თითოეული მათგანის მკურნალობა უნდა იყოს მკაცრად ინდივიდუალური. აქედან გამომდინარე, სიმსივნური არ უნდა იყოს მარტო და უკონტროლო , რადგან ეს შეიძლება იყოს საზიანო თქვენი ჯანმრთელობისა და გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.