Სელის თესლი: მიმოხილვა, გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში რეცეპტები

ბოლო წლების განმავლობაში, ინტერესი ბუნებრივი საშუალებებით სანიტარული იზრდება. ბევრი ადამიანი ურჩევნია მცენარეული დამატებების ნაცვლად ნარკოტიკები. და ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ინსტრუმენტები სამკურნალო და წმენდის სხეულის სელის - თესლი, რომლის გამოყენების განიხილავს ძირითადად დადებითი. ეს ქარხანა არის პოპულარული ათასობით წლის განმავლობაში. და ძველად იცოდა მისი სასარგებლო თვისებები. აქედან გამომდინარე, სელი გამოიყენება არა მხოლოდ ტანსაცმელი, არამედ, როგორც საკვები დანამატი, რომელიც აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.

შემადგენლობა სელის თესლი

ადრე ითვლებოდა, რომ ეს ინსტრუმენტი სასარგებლოა სამკურნალოდ დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, რადგან იგი მოიცავს უამრავი ბოჭკოვანი და ლორწოს. მაგრამ ბოლო კვლევა მეცნიერებმა შეისწავლეს შემადგენლობის flaxseed უფრო დეტალურად. მათ აღმოაჩინეს, რომ დაახლოებით 20 სახის ცილის, აუცილებელ ამინომჟავას, და ბევრი ვიტამინებისა და მინერალების. მისი თქმით, ბოლო ანგარიშები სელის თესლი შეიცავს:

• დაახლოებით 40 სახეობის ცხიმოვანი მჟავები, მათ შორის polyunsaturated - Omega-3 და ომეგა 6;
• დიდი რაოდენობით lignans, ასევე მოუწოდა phytoestrogens რადგან მათი უნარი გააძლიეროს საკნები, ზრდის იმუნიტეტს და წინააღმდეგობის გაწევა კიბოს განვითარების;
• ბევრი ხსნადი და insoluble ბოჭკოვანი, რომელიც ასუფთავებს ორგანოს, და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
• დიდი რაოდენობით იშვიათი კვალი ელემენტები, როგორიცაა სელენის და ვიტამინი F.

სასარგებლო ვიდრე სელის თესლი?

კავშირი იმ ხალხს, ვინც ცდილობდა დაამატოთ საკვების ფული, აღნიშნავენ, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობის ამის შემდეგ ბევრად გაუმჯობესდა. სამეცნიერო კვლევები არ დაადასტურა ეს ფაქტი და აღმოჩნდა, სასარგებლო, ვიდრე სელის თესლი ორგანოს:

• ამცირებს ქოლესტერინის სისხლში;
• გააუმჯობესოს ცილოვანი ცვლის;
• ათავისუფლებს ტკივილი სახსრების ანთება;
• იმუნური სისტემა;
• მოხდეს სისხლის შაქრის დონეზე;
• თავიდან ასაცილებლად კიბო;
• გააძლიეროს გულის კუნთების;
• ნორმალიზება ჰორმონალური ბალანსი;
• გააუმჯობესოს საჭმლის მონელების პროცესს;
• გაწმენდა ნაწლავის ტოქსინები და დეპოზიტების ფეკალური ქვები ;
• შეჩერების ანთებითი პროცესი;
• მოშუშებისა ჭრილობები.

ზოგიერთ შემთხვევაში, გამოიყენოთ სელის თესლი?

მიმოხილვა ამ პროდუქტის გამოყენების ვარაუდობენ მისი ბენეფიციარი ეფექტი ბევრი დაავადებები. ისინი წარმატებით გამოიყენება ასეთ შემთხვევებში:

• შეამციროს ანთება გასტრიტი;
• ნორმალიზება საქმიანობის ტვინის;
• hemorrhoids, რევმატიზმის და gout;
• თავიდან აცილების ფორმირების სისხლის clots;
• მაღალი არტერიული წნევის
• დიაბეტის მქონე პაციენტებში;
• წელს ალერგია და ასთმა;
• გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები;
• ტენდენცია ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიის;
• ფარისებრი დარღვევები;
• როგორც ამოსახველებელი for coughs;
• ნორმალიზაციის თირკმელები;
• გაუმჯობესების ხედვა.

ეფექტური და გარე გამოყენების სელის. მისი ბულიონები აღადგენს კანის შემდეგ დამწვრობის და frostbite, მკურნალობა boils და აბსცესები, ხელი შეუწყოს ჭრილობა სამკურნალო და განიმუხტოს ტკივილი კუნთების და სახსრების. ისინი სასარგებლო გაუმჯობესების კანის და თმის.

მაგრამ ყველაზე ხშირად გამოიყენება flaxseed შეკრულობა. მათი გამოყენება კი აღიარებული ოფიციალური მედიცინაში. ბოლო წლების განმავლობაში, იგი გახდა პოპულარული გამოიყენოს წონის დაკარგვა სელის თესლი. მიმოხილვა ამ საკმაოდ წინააღმდეგობრივია. მათთვის, ვინც ელოდება სწრაფი ეფექტი, იმედგაცრუებული. მას შემდეგ, რაც დაკარგვის წონა გავლენის ქვეშ ამ პროდუქტის არის იმის გამო, გამწმენდი ნაწილები, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს მადას.

უკუჩვენებები სელის თესლი

სერიოზული დაავადებები დამუშავებული სელის თესლი უნდა გაკეთდეს მხოლოდ კონსულტაციის შემდეგ ექიმს. მაგრამ ზოგადად, ეს ასე სასარგებლოა ორგანიზმის რომ ეს არის ერთადერთი უარყოფითი მისი მოქმედება - დიარეა. ამიტომ არ არის რეკომენდირებული მიიღოს flaxseed დარღვევები საჭმლის მომნელებელი და დიარეა. მკაცრად უკუნაჩვენებია ჭამა მათ ასეთი დაავადებები:

• ჰეპატიტი;
• ციროზი;
• მწვავე ნაწლავური დაავადებები;
• მწვავე holetsestit.

ექიმები ასევე არ ვურჩევ გამოყენების flaxseed ორსულობის, ენდომეტრიოზის და ალერგიის. და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, პანკრეატიტი, წყლული და ნაღველკენჭოვანი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ სახით decoction. მაგრამ მაშინაც კი, ჯანმრთელ ადამიანს აქვს პატივი სცეს წესებს მიღებას ამ ინსტრუმენტს. ექსპერტთა რეკომენდაცია გადაჰყავდა არაუმეტეს 2 tablespoons დღეში. Babies იგივე დოზა უნდა შემცირდეს ნახევარი. მისი თქმით, კვლევის შედეგები გადაჭარბებულმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, მუცლის ტკივილი, სისუსტე, ზრდა სისხლში შაქრის და კიდევ ნაწლავური გაუვალობა.

სელის თესლი დიეტის

ძალიან სასარგებლო დაამატოთ ამ პროდუქტის ჩვეულებრივი კერძები. მათ მისცეს სასიამოვნო გემოს ცომეული: pies და ბლინები, ნამცხვარი და gingerbread. მიზანშეწონილია რჩეულებში სელის თესლი სალათები, მარცვლეული და რძის პროდუქტები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მთლიანად ან ადგილზე შევიდა ფქვილი. სახმელეთო სელის თესლი მოხერხებულად დაემატა ცომეული, იოგურტი და მარცვლეული. როგორც ასეთი, ისინი გაცილებით უკეთ შეიწოვება. ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის სელის მარცვლეულის. მომზადება ძალიან მარტივია: ადგილზე სელის თესლი დაასხით ცხელი წყალი, მაგრამ არა მდუღარე წყალი და საფარი. გარკვეული დროის შემდეგ, სასარგებლო და nutritious პროდუქტის მზად არის. გემოვნების შეიძლება დაემატოს ფაფა, თაფლი, კაკალი ან ჩირი.

მეთოდების გამოყენება სელის

იყიდება ახლა, შეგიძლიათ ამ პროდუქტის არანაირად. სელის ზეთი შეიცავს უფრო პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, თეთრეულის ფქვილი უკეთ შეიწოვება. მაგრამ ყველაზე სასარგებლო რამ - მთელი თესლი. ეს არის მათი ჭურვი შეიცავს lignans სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის და დაიცვას ადამიანები კიბოს. აქედან გამომდინარე, ამ ფორმით უმჯობესია გამოიყენოთ. როგორ სვამს სელის უფლება?

1. ეს შეიძლება იყოს მოხარშული pudding. ამისათვის, დაასხით კოვზი თესლი protomai ჭიქა მდუღარე წყალში და ცეცხლზე ნახევარი საათი. ინფუზიის შემდეგ იგი გამოიყენება ერთად თესლი.
2. ეს არის ადვილი მოამზადოს ამ ინფუზიის თერმოსი. კონცენტრაცია - სუფრის ორი ჭიქა მდუღარე წყალი.
3. შეგიძლიათ მოამზადოს decoction გარეშე thermos. ამტკიცებენ, რომ ეს უნდა იყოს დალუქული კონტეინერი ღამით.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს ჩაი ინახება არა უმეტეს დღეს, ასე ყოველდღე თქვენ უნდა მოამზადოს ახალი პარტია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სელის in compote, მარცვლეულის ან ბოსტნეულის კერძები.

გამოიყენება გარე გამოყენების ადგილზე თესლი. ისინი მიბმული ქსოვილის ტომარა და dipped რამდენიმე წუთის მდუღარე წყალში. გაციების შემდეგ მიმართა დაზარალებულ ტერიტორიაზე სხეულის.

წმენდის სხეულის სელის თესლი

დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი ეფექტურად აუსრულა ორგანოს ტოქსინები და არბილებენ სკამზე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც გამოყენებით ამ პროდუქტის დალევა მეტი წყალი, რადგან გამწმენდი პროცესი არის ადვილი. ფეხსაცმლის სელის თესლი შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზა.

1. სამი კვირის განმავლობაში იგი გამოიყენება საუზმის ნაცვლად ნარევი სელის კვება იოგურტი. პირველ კვირას, მიიღოს 1 dessertspoonful თესლი, მეორე - 2, და მესამე - 3. Kefir საჭირო 100-150 მლ.
2. ერთი თვის განმავლობაში, ჭამა ფაფა საუზმეზე თეთრეულის, რომელიც მომზადებულია საღამოს. ნახევარი ჭიქა მთელი თესლი, დაასხით თბილი წყალი. დილით ისინი ჭამა გარეშე მარილი და შაქარი. შემდეგი კვება შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ 4 საათის განმავლობაში.
3. თქვენ არ შეგიძლიათ grind თესლი ყავის საფქვავი და ჭამა მათ მთელი დღის განმავლობაში, 2-3 tablespoons. შეგიძლიათ უბრალოდ ვსვავ მათი წყალი, შერეული თაფლი, იოგურტი ან რჩეულებში სასადილო.
4. უფრო ინტენსიური დასუფთავების პროცესი გადის მეშვეობით ბულიონი. სასმელი, ეს უნდა იყოს 5-ჯერ დღეში მეტი ჭიქა. უკეთესი შთანთქმის ბულიონი უნდა იყოს თბილი.

ხალხური რეცეპტები გამოყენებით flaxseed

1. თუ სელის ფხვნილი ერევა თაფლი მიღებული ეფექტური საშუალება აძლიერებს იმუნიტეტს. ეს შეიძლება მიეცეს კი ბავშვებს ძველი ვიდრე სამი წლის განმავლობაში.
2. როგორ სვამს სელის თესლი შეკრულობა? ეს რეკომენდირებულია decoction ან ინფუზიის სასმელი ნახევარი ჭიქა დილით უზმოზე.
3. თუ თქვენ მიიღოს ნახევარი საათით ადრე ყოველ კვება 100 მლ სელის jelly, ეს ხელს შეუწყობს შეამცირებს მადას და შეამციროს წონა.
4. თუ თქვენ შეავსოთ დაფქული თესლი მზესუმზირის ან ზეითუნის ზეთი, და ამტკიცებენ, ბნელ ადგილას, ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ შესანიშნავი საშუალება აღდგენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.
5. როდესაც hemorrhoids და განხეთქილებას, სწორი ნაწლავის გავაკეთოთ enema თბილი სელის რძე.
6. შესუნთქვა flaxseed რძის დახმარება წიაღში.

მიმოხილვა მკურნალობის

ყველაზე ხშირად ადამიანი გამოიყენოთ სელის თესლი შეკრულობა. ასეთი მკურნალობის ბევრი დადებითი გამოხმაურება არა მხოლოდ პაციენტებს, არამედ ექიმები. მათ აღნიშნეს, რომ სათესლე ბულიონები აღდგენას საქმიანობის ნაწლავის, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მოშუშებისა კუჭის გასტრიტი.

ბევრი ასევე წარმატებით გამოიყენება თეთრეულის pudding გაწმენდის ორგანოს და წონაში. ვისაც ესმის, რომ ბევრი წონაში დახმარებით ეს ინსტრუმენტი არ მუშაობს, ენთუზიაზმით ზეიმობს შეგრძნება სიმსუბუქე და გააუმჯობესოს ჯანდაცვის. ბევრი ადამიანი ასევე მინდა ეფექტი ნიღბები სელის კანის და თმის. უარყოფითი მიმოხილვები ამ პროდუქტის, რომელიც შეიძლება ზოგჯერ გვხვდება ფორუმი, ყველაზე ხშირად ასოცირდება მისი გამოყენება.