Როგორ უნდა მოგვარდეს ეჭვიანობა

რომელიმე ლექსიკონი, სახელმძღვანელო ფსიქოლოგიის, და თითქმის ყველა ჟურნალის სტატია თემა ეჭვიანობა ნათქვამია, რომ ეს გრძნობა უარყოფითი და აუცილებელია მოშორება მას. მაგრამ თუ ეს ინსტიქტი, თანდაყოლილი ბუნება, მაშინ მას ენიჭება ჩვენთვის კარგი? არავის მოუწოდებს შეწყვიტოს მოციმციმე და არ ვთავაზობთ ბრძოლის სურვილი ამოიღონ ხელი აბრიალებული სითბო. მაშინ რატომ ფსიქოლოგები რჩევა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეჭვიანობა? იმის გამო, რომ ძირითადი ინსტინქტები მიმართ გადარჩენის ინდივიდუალური მსოფლიოში ველური ბუნების თვალსაზრისით, საზოგადოების, არა მხოლოდ კარგავენ დამცავი ფუნქცია, მაგრამ ასევე შეიძლება გახდეს მიზეზი ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორც გონებრივი და ფიზიკური.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გრძნობა ეჭვიანობა იწვევს გათავისუფლებას vasopressin სისხლში - ჰორმონი, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების შევიწროვება, რეფლექსური შეკუმშვით კუნთების, მზარდი ზეწოლა. რომ არის, უკონტროლო ქცევის ზოგიერთი მამაკაცი და ქალი ზემოქმედების ქვეშ ეს ემოცია შეიძლება ადვილად განმარტა თვალსაზრისით ფიზიოლოგია. მაგრამ თუ ქალს ემოციურად ჩართულნი გამოხატოს თავისი გრძნობები, კაცი გათავისუფლების ჰორმონის საპასუხო ქმედება. აქედან გამომდინარე, გამოვლინება მამრობითი ეჭვიანობა იწვევს ცემის და რეპრესირებული მიზეზი ჯანმრთელობის პრობლემები ყველაზე ეჭვიანობს.

როგორ უნდა მოგვარდეს ეჭვიანი ქმარი

როგორც წესი, დამანგრეველი ემოციები მეტ ნაკლებად, დაზარალებული, როგორც პარტნიორებს. ასეთ შემთხვევაში, ფსიქოლოგები რჩევა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეჭვიანობა, რათა შეამციროს დონეზე ნერვული დაძაბულობა, რომელიც იწვევს ფიზიკურ დისკომფორტი, და შექმნას ოჯახი ურთიერთობები.

ცნობილი ფსიქოლოგები მეოცე საუკუნის, როგორიცაა Freud, E. Byrne, E. Erickson განაცხადა, რომ ეჭვიანი ხასიათი დააყენოს უკან ადრეულ ჩამოყალიბების სტადიაში ეტაპზე და გამოხატავს ნდობის მსოფლიოში. უარყოფითი ურთიერთობის გამოცდილება დედა გავლენას ახდენს მთელი თავისი ცხოვრების და ქმნის სურვილი სულ კონტროლი ადამიანი.

თუ ორივე მეუღლის მზად არის შეინარჩუნოს ურთიერთობისათვის, ექსპერტები მოუწოდებენ კაცი გადახედოს სტრატეგიას პარტნიორობის ქცევა, აღიარება, რომ ქორწინების არ არის მიზეზი აღკვეთის ცოლის პირი.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი შენარჩუნებას მშვიდად თავდაჯერებულობა. ისინი, ვინც განიცდიან მტკივნეული შეტევებით უკონტროლო ეჭვიანობა, ფსიქოლოგები ვურჩევ მიზანმიმართულად არ გაზრდის თავმოყვარეობა.

არსებობს მრავალი ეფექტური გზები, რათა გაუმკლავდეთ ეჭვიანობა: ლუიზა Hey შემოთავაზება წაიკითხა განცხადებები, ალექსანდრე Sviyash ურჩევს პრაქტიკოსი აქტიური პატიება მართლმადიდებელი მღვდლების რეკომენდაციას სპეციალური ლოცვა - ყველას შეუძლია იპოვოს შესაფერისი მეთოდი საკუთარ თავს. ყველა ამ ტექნიკას გამიზნულია შეცვალოს დამოკიდებულება მსოფლიოში, აქვს პარტნიორი მას. ვისწავლოთ მიყვარს და პატივს ვცემთ საკუთარ თავს, ენდობა ხალხი აშენება შემოქმედებითი, ურთიერთსასარგებლო გამდიდრების ურთიერთობები.

თუმცა, წარმატების ბრძოლა წინააღმდეგ უარყოფითი ხარისხის მიაღწევს მხოლოდ მათ, ვინც მას სურდა, რომ შეიცვალოს. თუ ქმარი დარწმუნებული სისწორეში მათი პოზიცია ცხოვრება და მიიჩნევს, რომ შეუძლებელია, რომ პატივი სცეს პირადი სივრცე მათი გვიყვარს მიიჩნიეს, მიზნად ისახავს საერთო კონტროლი ყველა ასპექტს ინტერპერსონალური ურთიერთობები, რჩევა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეჭვიანობა, იქნება უსარგებლო. სამწუხაროდ, ასეთი შემთხვევები იშვიათად ემორჩილებიან კორექტირება. რა უნდა გავაკეთოთ, ეჭვიანობა, რომელიც იღებს სახით მტკივნეული და დაშლა ადამიანის ცხოვრებას? გაუძლებს დამცირება და ცემა, ოჯახის შენარჩუნება გულისთვის ბავშვები? არის ბავშვთა ჯანმრთელობაზე არ დააზარალებს უარყოფითი ფსიქოლოგიური ოჯახის კლიმატის? აღსანიშნავია ფსიქოლოგი Andrew Kurpatov თავის წიგნში, "იმედი" ამ კუთხით იძლევა მისი რჩევა, რათა გაირკვეს, რომელთანაც მას შეექმნა სინამდვილეში: ა მოჯადოებული თავადი სჭირდება ემოციური მხარდაჭერა, ან კაცი დაბალი მორალის, ეძებს მიზეზი ისარგებლოს მისი დამცირება . პირველი დახმარების პროფესიონალი ფსიქოლოგი. მეორე ნაწილი არის საჭირო.