Როგორ მივიღოთ tan თუ კანი თეთრია: სასარგებლო რჩევები

მზე განიხილება ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი, რომელიც energizes, uplifts, energizes. მზის აბაზანების მიღება, ჩვენ დავაღწიოთ დაღლილობას, სხეულში ყველა ცხოვრების კრიტიკული პროცესია. გარდა ამისა, tan ხდის სხეულის უფრო მიმზიდველი, საღამოს კანის ტონი. მზის წყალობით, შინაგანი ორგანოების მუშაობა აუმჯობესებს, ვიტამინს წარმოქმნის ძვლებისთვის და ჰემოგლობინის დონე იზრდება. თუმცა, ყველაფრის მიღება ბუნებრივი წყაროდან და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება, საჭიროა იცოდეთ მზის ექსპოზიციის ზოგიერთი თავისებურება.

როგორ მივიღოთ tan თუ კანის თეთრი? სინათლის კანის მფლობელებს, მზის ექსპოზიციის რეჟიმი განსაკუთრებულია. იმისათვის, რომ მიიღოთ ლამაზი ტანი და მაქსიმალური ჯანმრთელობის სარგებელი, და არ დამწვრობა, თქვენ უნდა დარჩეს მზე ხშირად, მაგრამ არა ხანგრძლივი. როდის შეგიძლია მზერა ადამიანებს მსუბუქი კანის ტონით? მზის სხივები ყველაზე აქტიურია 11-დან 16 საათამდე. ამ პერიოდში, ნიშანდობლივია, რომ დაფაროთ ჩრდილში და ჩაცმის სინათლეში, რომელიც დაფარავს კანს. პერიოდები 9-11 და 16-19 ითვლება ყველაზე ოპტიმალურზე თანხის ნებისმიერი ტიპის კანისთვის. ინტენსიური ფორმირებისა და სპეციფიკური პიგმენტების დაგროვება (მელანის) ქვედა ფენის ქვედა ფენებში, როგორც ჩანს, სწრაფად გამოიყურება, ამიტომ მათ არ აძლევენ დიდ ძალისხმევას, რათა მიიღონ ლამაზი ჩრდილში. მათ, ვისაც აქვს არასაკმარისი რაოდენობით წარმოებული მელანინი, დაკავშირებულია კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დააბანდეს. თუ კანი თეთრია, ვერ მიიღებს ლამაზი ჩრდილის მიღებას. ეს უნდა დაიწყოს მზის აბაზანების მცირე დოზებით და თანდათან გაზრდის მათ. როგორც წესი, პირველად, 15 წუთი საკმარისია. თანდათანობით, ეს დრო იზრდება და მზეზე მაქსიმუმ ორსაათიან ყოფამდე მიიყვანა. არ დაივიწყოთ კოსმეტიკური საშუალებები UV დაცვის ფაქტორებით სახეზე და სხეულზე. ამოირჩიეთ საშუალება მზის ჩასვლისას და მის შემდეგ. იმ დროს, როდესაც არ მიიღებთ მზის აბაზანების მიღებას, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ პირდაპირი სხივები, გამოიყენოთ მსუბუქი ტანსაცმელი, რომელიც მოიცავს ყველა სახის კანზე და ქუდი ფართო ზღვებით. სახეზე, კისრისა და დეკოლტეს ამ დროს, გამოიყენეთ კრემი ულტრაიისფერი დაცვაზე. არ დაივიწყოთ ფეხების ღია ნაწილიც. ამდენად, თქვენ არ მიიღებთ ადგილების უფრო ინტენსიური tan და კანის იქნება გლუვი და ლამაზი. მალევე, როგორც წესი, ის ნაწილი, რომელიც ხშირად ღიაა. შედეგად, აღმოჩნდება, რომ სახე, დეკოლტეს ზონა, მხრები და ფეხის ზედა ნაწილი უფრო მზის ქვეშა. განვიხილოთ ეს, გაინტერესებთ როგორ tan.

თუ კანი თეთრია, მაშინ, რაც არ უნდა მზერა, არ ჩქარდება. მისცეს სინათლის კანი მშვენიერ ტონს, მზის აბანოების რეგულარული მიღება და დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ რეჟიმი დაიცვას. ცხელ პერიოდში სასურველია ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს E და C, სელენი და თუთია. ისინი იცავს კანს ნაადრევი დაბერებისგან, დამწვრობისგან და შეასწორებს თან. ეს არ დააზარალებს თქვენს დიეტაში საკვებით მდიდარ ბეტა კაროტინს, რათა კანის ოქროსფერი ტოლფასი იყოს. კითხვის დასმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს კანის თუ თეთრი, გახსოვდეს შედეგები, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს მზის ექსპოზიციის რეჟიმის არარსებობით. კანის მუქი ჩრდილიდან გამომდინარე, შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი სერიოზული დაავადება, როგორც კიბო. გახსოვდეთ, რომ სილამაზე შეიძლება იყოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჯანმრთელობა არსებობს.