Წვრთნები სახე ნაოჭების

საჭირო კოსმეტიკური პროცედურა ქალთა ყველა ასაკის უკვე დიდი ხანია კანის და ასაკის, მაგრამ ერთი გამოყენებით კრემები შეუძლებელია გაანადგუროს ყველა ნაოჭები. ბრძოლის ამ უსიამოვნო მტკიცებულება ასაკი ეხმარება წვრთნები სახე ნაოჭების, რომელიც ეხმარება ტონს სახის კუნთების და თავიდან კანის მოდუნებას.

როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ, გამოხატული გრძნობები, სახის კუნთების ყოველთვის ოპერაცია. მაშინაც კი, ძილის დროს, ისინი არ დაძაბულია მთლიანად: მოძრავი მისი ტუჩები, twitching ქუთუთოების. იმ დროს, მუდმივი დატვირთვა ქმნის overvoltage ქსოვილის, ეს იწვევს ნაოჭების და ცვლილება სახის კონტურს. თავიდან აცილების მიზნით, ამ, თქვენ უნდა ჩაერთონ თქვენი სახე. Gymnastics სახის ნაოჭების მოიცავს კომპლექტი წვრთნებს, რომელიც ეფუძნება მონაცვლეობით შესუსტება და სტრესი სხვადასხვა კუნთების ჯგუფები სახე. ერთი თვის ვადაში განხორციელების წვრთნები კანი ხდება taut და ტონს, სახე კონტურები იღებს ნათელი ფორმის.

თუმცა, შედეგი მიიღწევა, თუ კომპლექსი ახორციელებს თქვენ ასრულებს ყოველდღიურად. იმ დროს, როცა ეს მხოლოდ იღებს დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, არაუმეტეს დილით მაკიაჟი. თუ გსურთ გაიგოთ თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ ნაოჭების, ამის გაკეთება ტანვარჯიში სახე მინიმუმ ორჯერ დღეში, და თქვენ სწრაფად ვხედავთ შედეგებს.

Gymnastics სახის ნაოჭები.

1.Paltsy დააყენა ცხვირის შიდა რჩევები წარბები. ეს არის ძალიან მარტივი უნდა დააჭიროთ ქვემოთ კანი რბილი და ერთიანი ზეწოლა, ცდილობენ მისი წარბების ცხვირი. ამშვიდებს კანს, მაგრამ არ ამოიღონ თქვენი თითების. იგი ამზადებს კანის ცხვირი, და დაძლევა წინააღმდეგობის საშუალებას გაძლევთ ამოიღონ ნაოჭები შუბლზე.

2.Po სამი თითი ორიდან მდებარეობს შუბლზე, რომ უსახელო განლაგებულია ზემოთ წარბების. ეს არის მარტივი დააჭირეთ ქვემოთ კანზე. ამ დროს, ნელა დაძლევის წინააღმდეგობა და ბადებს წარბი.

3.Kozhu გარე კუთხეში თვალში ვიცავთ ბალიშები ინდექსი თითების და დააჭირეთ ქვემოთ ოდნავ. აქ თხელი კანი და ნაზი, ასე რომ არ overdo იგი. ზედა ქუთუთოს მაქსიმალური ლიფტით თვალის, დაძლევის წინააღმდეგობა. მაშინ ვიმეორებ exercise დებს თქვენი თითების შიდა კუთხეში თვალში.

4. ეს წვრთნები შეიძლება გაკეთდეს მუდმივად, მაშინაც კი, იზოლაცია მთელი კომპლექსი. ეს კარგად პასუხობს კითხვას: როგორ უნდა ამოიღონ ნაოჭების გარშემო თვალში. შეინახეთ ხელმძღვანელი სწორი, უკან სწორი. Mouth გახსნა, რაც შეიძლება ფართოდ, ეძებოთ ჭერი და ხშირად დახუჭოს 30 წამში.

5.Guby არ მკაცრად დახურული, მოდუნებული სახე. ბალიშები შუა თითების დაპრესილი წინააღმდეგ კუთხეში პირში. წნეხები გაცილებით უფრო ძლიერია, ვიდრე თვალები, ტუჩები და გაიყვანოს "ცემაზე" ხმამაღალი ჰაერში. თითების რჩება ადგილი.

6.Somknite მჭიდრო lips, გარეშე compressing მათ. დიდად გამარტივება, აღების ღრმა სუნთქვა თქვენი ცხვირი. ტუჩები ვარჯიშის დროს არ გახსნა. Air პირველი ამოისუნთქეთ ნელა, მაშინ jerks.

7.Vdohnuv გზით ცხვირის, სუნთქვის ჭიანურდება 4-5 წამში. კუთხეში პირში და თითის დააჭირეთ ამოსუნთქულ ჰაერში ერთად ძალა თითქოს წყალში გადაყრილი მიერ რაღაც.

8.Smotrim წინ, შენარჩუნება კისრის სწორი. დიდად დაძაბვაში კისრის კუნთების და მათი გამოყენება წამოაყენა ქვედა ყბის წინ. ჩვენ ვცდილობთ, შეძლებისდაგვარად ის გადავიდა წინ, ხოლო შემდეგ გადავიდეს ყბის მარცხენა და მარჯვენა. კისრის და ხელმძღვანელი ვარჯიშის დროს არ უნდა წარმართონ.

9.Scheki იკისროს ხელებით პატარა თითები ჩაუყარა კუთხეში მისი პირით. Serried თითების მისი cheeks. მიღების ღიმილი, რაც შეიძლება ფართოდ, შენახვა პალმის cheeks. ტუჩები არ გახსნა და ცდილობენ, რომ გადავლახოთ წინააღმდეგობის.

10.If serried lips ინდექსი თითების განლაგებულია nasolabial folds და სინჯავს მათ ნიკაპი რომ ცხვირი. ჩვენ ვცდილობთ, finger ყველაზე მტკიცედ დაპრესილი მისი ტუჩები ფისები და კბილები. დროს exercise თითების უნდა მოერგოს მჭიდროდ.

ასეთი წვრთნები სახე ნაოჭების კარგ შედეგებს იძლევა, მაგრამ ეს არ არის მნიშვნელოვანი, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს. არ გამოიყენოთ წინაშე კომპლექტი წვრთნებს სახე კრემი და შემდეგ სავალდებულო rinse წყლით ოთახის ტემპერატურაზე და შემდეგ არსებობს grease კრემი. ხელები და სახე, როდესაც ასრულებენ წვრთნები უნდა იყოს იდეალურად სუფთა. კომპლექსი არის საუკეთესო გაკეთდეს სხდომაზე სწორი უკან გარეშე დახრილი.