Როგორ მივაღწიოთ მიზანს: პრაქტიკული რჩევები ეფექტური გზები და მიმოხილვა

წარმატება დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, როგორიცაა წარმატებას, გარემოს, ცოდნისა და უნარების გარკვეულ ტერიტორიებზე. თუმცა, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია არის უნარი სწორად მითითებული მიზნებისა და დაიშურონ ძალისხმევა, რათა მივაღწიოთ მათ.

Targeting

ნათელი გაგება საკუთარი სურვილები - პირველი ნაბიჯი რეალიზაციის მისწრაფებებს შევიდა რეალობა. უნდა გვესმოდეს მიმართულებით მოქმედების და იდენტიფიცირება, თუ რა კონკრეტული ნაბიჯები უნდა გადაიდგას მომავალში, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ - ზუსტად ჩამოყალიბებული მიზანი და გეგმა. სიცხადისთვის, საუკეთესო ჩანაწერი ფორმულირებასა სასურველ შედეგს პირველი პირი აწმყოში. ეს იმიტომ, რომ, თუ გაკეთებული დაგეგმილი იქნა მიღწეული. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი - ხატვა დეტალურად პროგრესის გეგმა, ჩაიშალა შევიდა ეტაპზე, ზოგიერთი აღნიშნა დრო ყოველი ნაბიჯი წარმატების გზაზე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეიტანოთ ცვლილებები, როგორც საჭიროა. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა სახის ბერკეტი შეირჩევა, დასაწყისში გზას იდენტურია ყველა შემთხვევაში სწორი ფორმულირება და გაგება, თუ რა გსურთ.

გარდა ამისა, არსებობს სხვადასხვა ტექნიკის თვითრეგულირების და გააძლიეროს ნდობა საკუთარი უნარი:

• ვიზუალიზაცია. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას ვიზუალურად სასურველ შედეგს. ეს ხელს უწყობს სრულყოფილი ტალღა წარმატება და ზრდის მოტივაცია.
• მედიტაცია. იგი ეხმარება დაბალანსება ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, ამცირებს სტრესულ მდგომარეობაში, რომ თავი დავაღწიოთ დაღლილობას, გაზარდოს შემოქმედების და გაუხსნის პოტენციალის.
• Affirmations - ხშირად გამეორებული დადებითი affirmations.

რა თქმა უნდა, ზემოთ ტექნიკა ვერ მთლიანად შეცვლის ძირითადი ნაბიჯები გზაზე წარმატება. ისინი მხოლოდ დაეხმარება შექმნას ქვეცნობიერი სასურველი სიხშირე.

გარდა ამისა, არსებობს სხვადასხვა ტექნიკა ისწავლონ სწორად ფორმულირება და დაწეროთ სურვილები, გეგმა და მიზნების მისაღწევად.

მოტივაცია

სათანადო მოტივაცია - გასაღები ძრავა გზა რეალიზაციის ოცნება. უფრო მეტიც, ეს არის მაჩვენებელი, მითითებით ხარისხი მნიშვნელობას სურვილი. იმ შემთხვევაში, თუ მიზანია, არ არის ძლიერი, ღირს იმის გათვალისწინებით, თუ არა დაგეგმილი ნამდვილად ასე მნიშვნელოვანი? არის ხარისხის ცხოვრება შეიცვლება შემდეგ მიაღწია სასურველი? ან, შესაძლოა, ამ მიზნის აღმოცენდა გავლენის ქვეშ სხვები. თითქმის ნებისმიერი ოცნება გარკვეულ ფინანსურ ხარჯებს: ენერგია, დრო და ფული. იმ შემთხვევაში, თუ ხარისხი მნიშვნელობის სურვილი და საჭირო ძალისხმევა არასაკმარისი, ალბათობა წარმატება იქნება საეჭვო.

ამ მხრივ, უფრო ადვილია იმის გაგება კონკრეტული მაგალითი. დავუშვათ, მამაკაცი მითითებული მიზანია ინგლისური ენის შესწავლა, მაგრამ ვერ დაიწყებს რეგულარულად დაუთმოს დრო უცხო ენაზე. დაიწყოს იმის გაგება, თუ რა იყო მოტივი. ეს არის მნიშვნელოვანი? ალბათ, მოტივირებული სურვილი, რომ გავრცელებული რწმენა, რომ კარგი იქნებოდა, რომ ვიცი, უცხო ენა. ვინმეს, ვინც, მაგალითად, სხვა ქვეყანაში, მიზანშეწონილობის ასეთი ცოდნის მიღება არ წარმოიქმნება, და ყველა ეჭვი დაკავშირებული ენის ცოდნა ქრება. კვლევის პრიორიტეტული იქნება, მობილიზების ფარულ ტვინის შესაძლებლობები, ახალი სისტემა აზრისა და ინფორმაციის გადაცემა იქნება ათვისებული მოკლე დროში.

თუ ასეთი გარე მოტივაციური ფაქტორები არსებობს, მაშინ თქვენ უნდა ნახოთ ნებისყოფა და ხელოვნურად შეიქმნას პირობები ხელშეწყობა.

ნებისყოფის

ცუდად განვითარებული ნებისყოფის შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ცხოვრების ხარისხის. Man, ვერ გადალახოს ნეგატიური ჩვევები, ხდება მონა მისი სუსტი ნება. სწორედ ეს არის მიზეზი, რომ ხალხი დათმობის გრძელვადიანი პერსპექტივები ამწუთიერი pleasures და ბუნებრივი სურვილი, რომ გადავლახოთ პირადი ინსტიქტი და მომენტალური იმპულსების.

ნებისყოფა შეიძლება განვითარდეს რეგულარულად ახორციელებს ქმედებები, რომლებიც მიმართულია თვითმმართველობის განვითარებას. ეს შეიძლება იყოს რამე: სასწავლო უცხო ენის, სპორტი, კითხულობს ინფორმაციული ლიტერატურა, მუსიკალური ინსტრუმენტები, ჭადრაკი, შეძენის ახალი უნარები ნებისმიერ სფეროში.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა, თუ როგორ უნდა თავისი მიზნების მისაღწევად - ეს არის უნარი , რომ პრიორიტეტების და ფოკუსირება პრიორიტეტები უგულვებელყოფით ყველა ზედმეტია. ეს ქმედებები გაუადვილებს განახორციელოს, თუ თქვენთვის უფლება სტიმული და ფოკუსირება სასურველი. Rekoumenduetsya დააყენა არაუმეტეს ერთდროულად ორ მიზანს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაარბია და სურვილი ექსელში სხვადასხვა სფეროებში შეიძლება გამოიწვიოს უკმარისობა.

გაჭიანურება - მტერი წარმატება

მიზეზი მუდმივი გადავადების მნიშვნელოვანი საკითხი მომავალი დაპირისპირების უგონო ზონაში, რომელიც პასუხისმგებელია მოკლევადიანი pleasures (ლიმბური სისტემის) და prefrontal ქერქის, რომელიც აკონტროლებს დაგეგმვა და გრძელვადიან პერსპექტივაში. არსებობს ორი გზა, რომ გადავლახოთ ეს უარყოფითი ჩვევა: გაზრდის მოტივაცია და წინაღობის შემცირებას.

გავრცელებული მიზეზები სიზარმაცე და გაჭიანურება:

• დაუცველობა;
• არცოდნა;
• შიში მარცხი;
• შიში ხანგრძლივობა მუშაობა;
• არასწორი ჩვევები.

როგორ უნდა მოგვარდეს გაურკვევლობის საკუთარი შესაძლებლობები?

ნაკლებობა რწმენა საკუთარი ძალა, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი გადავადება action. ერთადერთი გზა - იმისათვის, რომ გადავლახოთ გაურკვევლობა და დაიწყოს ახორციელებს თავის გეგმას. ობიექტური შეფასების რაიმე შეკითხვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეთოდი ცნობილია როგორც "მოედანზე დეკარტი ':

როგორც წესი, ყველაზე ადამიანი განიხილავს კონკრეტული პრობლემის მხოლოდ ერთი მხრივ: რა მოხდება, თუ გააცნობიეროს ჩვენი გეგმები. ეძებს ის სხვადასხვა კუთხით, შესაძლებელია, რომ გაითვალისწინოს შესაძლო სარგებელი და მუქარის დაკარგვა. ცნობიერების დავუმატებთ ნდობა და დაგეხმარებათ მოშორება ყველაზე მეტი ეჭვი.

არაკომპეტენტურობა

კიდევ ერთი მიზეზი, უნდობლობას საკუთარი შესაძლებლობები ხშირად იმაში მდგომარეობს, ინფორმაციის ნაკლებობა.

ამ შემთხვევაში, არსებობს რამდენიმე გადაწყვეტილებები:

• მოძებნა მასწავლებელი. ეს შეიძლება იყოს ვინმეს მეგობარი ან ცნობილი ადამიანია. მისაბაძი ხშირად დაეხმარება მიზნების მისაღწევად, შემდეგ იმავე გზას.
• გაგრძელება დამოუკიდებელი სწავლისა და გაეცნობიან საინტერესო კითხვებს მაქსიმალურად.
• ძებნა თანაშემწეები და დელეგირება ზოგიერთი მუშაობა. გარემოს თანამოაზრე ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის მზად ვართ დავეხმაროთ, მიზნების მისაღწევად ბევრად უფრო ადვილია.

როგორ დავძლიოთ შიში მარცხი?

ეს არის ყველაზე გავრცელებული მტერი წარმატება. შიში მჭიდროდ არის დაკავშირებული გაურკვევლობა და ხშირად მიზეზი მისი კლების. ბრძოლის მექანიზმები ისეთი შიში, თითქმის იდენტურია ნაკლებობა რწმენა საკუთარი სიძლიერე. რათა თავი დაეცვა შესაძლო წარუმატებლობის, აუცილებელია განიხილოს ყველა გზა და გადაწყვეტილებები. გარდა ამისა, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა კრიტერიუმებით შეფასდება დონეზე წარმატების. ზოგჯერ მიზეზი აშკარა მარცხი ძალიან მაღალი მოთხოვნა თავს.

ისინი, ვინც გადალახა შიში, ეჭვი და შიში, რათა მივაღწიოთ შემდეგი მიზნები ბევრად უფრო ადვილი იქნება.

შიში ქრონომეტრაჟი

ამ პრობლემის გადასაჭრელად თქვენ უნდა გაუზიაროს ბევრი მუშაობა ორ ეტაპად. ყოველ დროს, გამომდინარე მომდევნო სეგმენტი, ყურადღებას მხოლოდ, რა არის მნიშვნელოვანი ამ ეტაპზე. შემდეგი პრობლემა ის არის, იმისათვის, რომ ვიფიქროთ აღარ შემდეგ წინა მიზნები და ამოცანები მიიღწევა. ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს სრულყოფილი უფრო გადარჩენა ენერგეტიკა, შეასრულოს ნებისმიერი სამუშაო ეფექტურად.

კიდევ ერთი კარგი გზა დაპყრობის შიში და ეჭვი - მახსოვს, იმ მომენტები თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ ადვილად ახერხებს მიზნის მისაღწევად (ან გოლი). სასიამოვნო მოგონებები შეიძლება გააჩინოს ნდობის და დაეხმარება შევხედოთ სიტუაციას პოზიტიურად.

არასწორი ჩვევები

ყველა ცხოვრება აგებულია მცირე შემთხვევებში, ჩვენს მიერ ყოველდღიურად, რომელთა უკვე გახდა ჩვევა. თუ წლის განმავლობაში არ არის გამორიცხული, რომ ავაშენოთ ცხოვრების მიხედვით, საკუთარი სურვილები, თქვენ შეიძლება უნდა ვიფიქროთ, მიზანშეწონილობის მოქმედებებზე.

ჩვევა ყალიბდება გამო მრავალი განმეორდება იგივე ქმედება, გარკვეული დროის. ეს ხდება იმის გამო, რომ ნეირონების ერთდროულად ქმნიან ქსელს. აქედან გამომდინარე, ბევრი მოქმედება ავტომატურად, და ცდილობს შეასრულოს რაიმე ახალი პირველი მიზეზი სირთულის. მადლობა ამ სიცოცხლის მანძილზე ჩვევები, რომლებიც ჩამოყალიბდა არა მხოლოდ, არამედ გარკვეული დამოკიდებულება, ასევე, თუ როგორ უპასუხოს სხვადასხვა სახის სტიმული გარემოში. ეს არის ის, რაც დამოკიდებულია კომპლექტი განმეორებად მოქმედებებს, პირი ქმნის გარკვეული აღქმა მსოფლიოში.

თუ ჩაუყარა უარყოფითი დამოკიდებულება პროგრამა ადამიანს, ყველაფერი ხდება, ეს არის გამორიცხული, რომ ნებისმიერი სურვილი წარმატების დასრულდება უკმარისობა. შეცვლა ეს პროგრამა შეიძლება ხარჯზე მოშორების დესტრუქციული დამოკიდებულება და მომტანი პოზიტიური აზროვნება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ წარმოგიდგინოთ ჩვევა, რომელიც შემდგომ დაგეხმარებათ მიახლოებას სასურველი. გარკვეული რეგულარული ღონისძიებების თვითმმართველობის განვითარებისა და ცვლილებების ცხოვრების ხარისხის ზოგადად, მომავალში შეიცვლება აღქმა სამყაროს უკეთესობისკენ. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს მცირე. მაგალითად, შეცვალოს ყოველდღიურად ორსაათიანი სატელევიზიო შოუ გადახედვისას კითხულობს ინფორმაციული წიგნები, როგორ ყოვლისმომცველი და ვიწროდ ორიენტირებული ცოდნის გაღრმავება მათი პროფესიულ სფეროში. ან ვისწავლოთ რაიმე ახალი, რომელიც დაეხმარება გამოავლინოს შემოქმედებითი პოტენციალი.

არსებობს საერთოდ არასტანდარტული მეთოდებით შეცვალოს მათი ტრადიციული ცხოვრების წესს. მაგალითად, ახალი გზების ძიება ასრულებენ იმავე სამუშაო, შეცვალოს თანმიმდევრობა ყოველდღიური საქმიანობის, განავითაროს ambidexterity - გახდეს ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ერთნაირად კარგად შეასრულოს გარკვეული ქმედებები ორივე ხელში (მაგალითად, დაწერა).

მიმოხილვა

არსებობს მრავალი მეთოდი და ტექნიკა ", თუ როგორ, რათა მივაღწიოთ მიზანს". მეთოდები ძალიან მრავალფეროვანი და თითოეული ირჩევს შესაფერისი გზა. ყველაზე მთავარია, ადამიანს გულწრფელი განზრახვას, რომ შეიცვალოს ცხოვრების ხარისხის და ესმის მათი სიძლიერე. მრავალი მიმოხილვა ინტერნეტში ვარაუდობენ, რომ კურსები და პროგრამები, ვითარდება უნარი სწრაფად მიაღწიოს მიზანს, ნამდვილად მუშაობს.

რა თქმა უნდა, მეთოდები წარმატების განსხვავდება დამოკიდებულია რა არეალი კითხვა. არსებობს ზოგადი მითითებები, რომელიც დაეხმარება დაეღწია მტრები წარმატება და ძლიერდება. თუმცა, ეს მარშრუტი არ არის განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს, რათა მივაღწიოთ მიზანს გარეშე დიდი ძალისხმევა.