Როგორ დაისვენოთ უფლება? რამდენიმე მუშა საბჭოები

ვიცით, თუ როგორ უნდა დაისვენოთ? როგორც ჩანს, - რა არის იქ უნდა ვისწავლოთ? მაშინ რატომ ორშაბათს უმრავლესობის ადამიანი - "მძიმე დღე"? მაგრამ შემდეგ დღესასწაულების , ჩვენ არ ვართ სავსე ენერგია ახალ გამოწვევებს მუშაობა? მოდით გავარკვიოთ, თუ როგორ უნდა დავისვენო ფეხზე ფიზიკური ძალა და ემოციური ბალანსი.

საღამო კლუბ, ან დისტანციური მართვის წინაშე TV - ცუდი დღესასწაული. რა თქმა უნდა, ჩვენ, მოსახლეობა დიდ ქალაქებში, ჩატარების ბევრი დრო კომპიუტერის მონიტორზე ოფისში, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს დასვენება ბუნება, სუფთა ჰაერი. ეს შეიძლება იყოს როგორც ჩვეულებრივი საღამოს სასეირნოდ პარკში ან პარკში მუშაობის შემდეგ, და ლაშქრობა და პიკნიკი კვირის ბოლოს.

როგორ დაისვენოთ ბუნებაში?

1. Dress ამინდი. და სხვათა შორის, შევხედოთ რა სინოპტიკოსები გპირდებით, რომ დღეს თქვენი არჩევანი. მოკლედ, გეგმავენ დასვენებას წინასწარ!

2. იზრუნეთ დაცვის მწერები და მზე. Itchy ნაკბენები და sunburn - ყველაზე უარესი, რაც თქვენ შეუძლია მათ ტყეში. მიიღეთ პირველი დახმარების ნაკრები!

3. დაფიქრდით მენიუში. მოდით ეს იყოს გემრიელი და nutritious. მაგრამ არ overeat! წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი გარე საქმიანობა ხდება რეგულარული ძილის ფუნქციონირებს კუჭის.

4. კოლექციონირება კარგი კომპანია, განიხილოს დასასვენებლად.

5. იზრუნეთ საკუთარ თავს - არ დატოვებს ან დასამარებას ადგილზე litter, იზრუნოს ბუნება! მოდით ეს ადგილი იქნება თქვენი საყვარელი დასვენების და მუდმივი.

როგორ დაისვენოთ ბუნებაში, რომ არ იყო მოსაწყენი? ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ვარიანტი სასწავლო:

პირველი - ნადირობა და თევზაობა. ვარგისი საუკეთესო მამაკაცის კომპანია.

მეორე - ცურვა, ფრენბურთის, badminton, soccer, და ა.შ.

მესამე - კოლექცია სოკო, კენკრა, მწვანილი, მასალები crafts და ჰერბარიუმი ბავშვებთან ერთად.

მეოთხე - სიმღერა და ცეკვის გარშემო campfire, თამაშები და კონკურსები. ისე, თუ თქვენ და თქვენი შვილები - თამაში დამალვა და შეეცდება, დაჭერა, დაასხით ერთმანეთს წყლით ბოთლი ან წყლის pistols, აწარმოებს kite ... მოკლედ, ვარიანტი - წონა! არ იჯდეს ადგილზე, ახალი გამოცდილება!

ზღვის დღესასწაულები

დიდი ხნის ნანატრი შვებულება ბევრი ოცნება, როგორც ჩანს, ზღვაში. წევს ქვიშა სხივები მზე და მოსმენის ნაზი ხმა ტალღების, ასე ადვილად დაივიწყოს მუშაობა და ყოველდღიური პრობლემები. როგორ დასვენება ზღვაზე, დატოვება არ უსიამოვნო სიურპრიზი?

1. არ ფრენა თბილი climes დროს პირველ დღეს დანარჩენი: ნებისმიერი მოგზაურობა - სტრესი მთელი ორგანიზმის. კლიმატის ცვლილება, დროის ზონაში, და მხოლოდ ცხოვრების რიტმს და მოხმარების კვების მივყავართ შესუსტება იმუნური სისტემის. უკან დასვენება და სასურველია მინიმუმ რამდენიმე დღით ადრე ტოვებს სამუშაოს.

2. გადაჭრით ყველა პრობლემა გამგზავრებამდე. გადაწყვეტს, რომელთანაც შვილი დარჩება, დასრულდა ანგარიშს მუშაობა, ვთხოვთ მეგობარი გოგონა შესანახი კატა და გადაიხადოს სესხის. წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ შეძლებს დაისვენოს - ჩემი უფროსი იქნება დაიძაბება რამოდენიმე აზრები ამ საკითხებზე.

3. შეაგროვეთ ფული და დანარჩენი "მათი საშუალებით." დაისვენეთ განვადება - ზედმეტი თავის ტკივილი.

4. ჭამა კარგად და ფრთხილად ეგზოტიკური კერძები - მოწამვლა და ალერგიული რეაქციები შეიძლება ჩაშლის მთელი შვებულება?

5. ცდილობენ დაიცვან რეჟიმი დღეს - მაშინ ეს იმდენად რთული აღდგენა! არ არის აუცილებელი, წასვლა საწოლი შუაღამის შემდეგ და ძილის შუადღემდე, თითქოს სურდა.

6. ფოტოს - რომ გამოსახულებები საუკეთესო შენახული თქვენთვის მოგონებები გატარებული დრო სანაპიროზე!

წარმატებებს გისურვებთ თქვენ დანარჩენი!