Არეგულირებს მუშაობის შემდეგ დღესასწაული

დღესასწაულები მოეღოს. როგორც ჩანს, რომ შეგიძლიათ გასვლა და მუშაობა განახლებული ენერგიით და ახალი იდეები, მაგრამ რატომღაც არ მინდა! პირველი სამუშაო დღის განმავლობაში თქვენ ძალიან დაღლილი და სამუშაო უკმაყოფილება. არ არსებობს სურვილი. ბევრი იმ დროს კი ფიქრი ტოვებს. ასევე, არსებობს postotpusknoy დეპრესია.

როგორ შეიძლება სრულყოფილი მუშაობა შემდეგ დღესასწაული? ისე, რომ მუშაობა იყო სიხარული, მაგრამ არ ჩანს მძიმე შრომით? ზოგიერთი ადამიანი ურჩია არ შვებულებაში მეტი, ვიდრე ორი კვირის განმავლობაში, რათა არ ცვენას სამუშაო გარემო და სწრაფად შემდეგ დღესასწაული დაბრუნდეს ჩვეულებრივი გრაფიკით. სხვა რეკომენდირებული და არ მოშორდეს ბიზნესი, დროსაც დღესასწაულების, მოვუწოდებთ კოლეგებს და, როგორც ამბობენ, თქვენი თითის პულსი. მაგრამ თუ არა, რომ დაიცვას ასეთი რეკომენდაცია? ყოველივე ამის შემდეგ, დაისვენოთ და დაისვენოს, მუდმივად ფიქრი მუშაობა, პრაქტიკულად, შეუძლებელია. გარდა ამისა, თქვენი მუდმივი სატელეფონო ზარები კოლეგებს, რომლებიც სავარაუდოდ დააზარალებს პირს, რომელთანაც თქვენ წავიდა შვებულებაში. როგორ დაისვენოთ და დაივიწყოს მუშაობა, და შემდეგ დარწმუნდით, რომ ხელმისაწვდომობის მუშაობა შემდეგ დღესასწაული არ გახდეს მტკივნეული?

1. დასაწყისისთვის, გადაწყვიტოს, თუ რამდენად დაძაბულია და როგორ უნდა გაატარონ შვებულება. თუ გსურთ წასვლა tropics, მიიღოს დატოვონ მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში. ფაქტია, რომ, ხოლო შვებულებაში, თქვენ უნდა გაიაროს აკლიმატიზაციის, რომელიც დასჭირდება რამდენიმე დღის განმავლობაში. წარმოიდგინეთ თქვენი სხეულის მხოლოდ შეეჩვივნენ ნოტიო ჰაერის მაღალი ტემპერატურა და, და თქვენ სათაური იგი განმეორებითი სტრესი (და აკლიმატიზაციის - სტრესული ორგანოს), ბრუნდება ნაადრევია. ბუნებრივია, ხელმისაწვდომობის მუშაობის შემდეგ ასეთი შვებულებით მტკივნეული იქნება. თუ თქვენ შეუძლია დაისვენოს რამდენიმე დღის, უკეთესი დახარჯოს იგი ჩვეულებრივი კლიმატური ზონა. შეგიძლიათ წასვლა, ქვეყნის ეწვევა ნათესავები ან მეგობრები;
2. დამახსოვრება წესი: "სამუშაო - სამუშაო, შვებულებაში - დანარჩენი." თუ თქვენ შეუძლია ამ ორი საქმიანობის, შემდეგ დღესასწაული იქნება ადვილი სრულყოფილი ბიზნეს სიზუსტეს. ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დანარჩენი - ეს არ არის ყოველდღიური, სადღესასწაულო დილამდე ... ეს შესაძლებელია, რა თქმა უნდა, შეუძლია ჰქონდეს სასმელი, მაგრამ თუ თქვენ არ იცით, როდის უნდა შეწყდეს, შემდეგ ორი კვირის განმავლობაში ალკოჰოლური მარათონი თქვენ ადგილი არ არის მუშაობა, და საავადმყოფოში ! ამიტომ უმჯობესია ჯარები აღდგენას სხეულის შემდეგ სამუშაო დღის განმავლობაში ;
3. სცადეთ მოდის უკან დასვენება 3-4 დღის განმავლობაში გამგზავრებამდე მუშაობა. ეს ხელს შეუწყობს თქვენ უნდა გაიაროს ხელახალი აკლიმატიზაცია და სრულყოფილი სამუშაო. ამ დღეებში, ცდილობენ უამრავი დანარჩენი. არ არის აუცილებელი, ამ დღეებში, რათა ჩატვირთოს ვადიანი საყოფაცხოვრებო chores. ეწვიეთ მეგობრები, საჩუქრები ან მოიტანა სახლში გაზაფხულზე გაწმენდა იქნება ბოლოს ახალი სამუშაო კვირაში;
4. რამდენიმე დღის ბოლომდე დღესასწაულების, ცდილობენ წასვლა საწოლი , ამავე დროს, როგორც სამუშაო დღეებში. ეს ხელს შეუწყობს შეცვალოს სხეულის მუშაობა შემდეგ დღესასწაული;
5. პირველი სამუშაო დღის შემდეგ დღესასწაული არ არის საჭირო იმისათვის, რომ ახალ პროექტებზე ან ძალიან რთული ამოცანები. უმჯობესია, თუ თქვენ შეცვალოს უკვე დაიწყო პროექტი, რადგან დასრულება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე დაიწყოს რაღაც ნულიდან. თუ ამ კლასში არ არის, მაშინ იყოს ჩართული დაგეგმვა. განვსაზღვრავთ სია რამ თქვენ უნდა შეასრულოს უახლოეს დღეებში. სხვათა შორის, ეს შესაძლებელია, და რამდენიმე დღის ბოლომდე დღესასწაული, მას შემდეგ, რაც დღესასწაულების, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაგრძელება განახორციელოს გეგმა.

თავიდან აცილების მიზნით, postotpusknoy დეპრესია, თქვენ უნდა დაიცვას ეს რეკომენდაციები, საშუალებას მისცემს თქვენი სხეულის მოსაპოვებლად ძალა, ენერგია და ვიტამინები. მერე უკან მუშაობა შემდეგ დღესასწაული იქნება მნიშვნელოვნად უფრო ადვილია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ვერ ვგრძნობ overwhelmed და ამოწურა. მუშაობა იქნება სიხარული და ახალი ძალა, რათა დაეხმაროს რეალიზაციის ნებისმიერი იდეები და პროექტები.

და მახსოვს, დასვენების - გასაღები პროდუქტიული მუშაობა.