Როგორ დავაღწიოთ გაზის

მეტეორიზმი შეიძლება შედეგად ბევრი დაავადებები. აქედან გამომდინარე, იმ შემთხვევაში, თუ გაიზარდა გაზის წარმოების ფონზე არასასიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებები, უმჯობესია გაივლის ინსპექტირების. ეს ხდება, რომ bloating რეგულარულად იღებს თავად იგრძნო, და ორგანიზმის, როგორც მთელი რჩება ჯანმრთელი. ეს არის სიგნალი, რომ თქვენ უნდა გადახედოს თქვენი დიეტა.

მოშორების აირები შესწავლილი დამატებების

ყურადღებით შეისწავლოს შემადგენლობის პროდუქტების ეტიკეტები გამორიცხოს დიეტა დამატებების - E. თითქმის ყველა ქვეყანაში გრძელდება კვლევა ეფექტი ქიმიური კომპონენტები საკვები ადამიანის სხეულის. ნამდვილად, bloating შეიძლება გამოწვეული ერთ-ერთი დიეტური დანამატები, როგორც ინდივიდუალური უარყოფითი რეაქცია ნაწილი მომნელებელი სისტემა. რომელ კლასში ქიმიური ინგრედიენტები გახდა ფაქტორი მეტეორიზმი ხშირად უნდა შეისწავლონ საკუთარი. რამდენიმე დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ განსაზღვროს ეს პროცესი აღმოფხვრა. ეს არის საკმარისი, უნდა იცოდეს, იმას ნიშნავს, რომ პირველი ციფრი კოდი. წერილში E დგას - დიეტური ჩანართი.

აპირებს შემდეგ E ციფრი 1 საშუალება - საღებავები.

- ფიგურა 2 - კონსერვანტები.

- ფიგურა 3 - პრეპარატს.

-tsifra 4 - სტაბილიზატორების.

-tsifra 5 - ემულგატორებს.

- ფიგურა 6 - გემოს enhancers.

განსაზღვრა პროვოკატორი მეტეორიზმი, ის არის, რომ უარი თქვას მისი გამოყენება.

როგორ დავაღწიოთ გაზის, ჰყოფს mismatched პროდუქცია

პროდუქტების შესახებ ამბობენ, რომ არ შეიძლება კომბინირებული, თუ ერთი ნივთიერება კომპონენტები ხელს უშლის ორგანოს აღიქვას სხვა ნივთიერებები. რომ არის, თუ აღმოჩნდება, ნაწლავის რეაქცია დუღილის, ლპობის შედეგად - მეტეორიზმი. ამდენად, შეუძლებელია ჭამა ერთ სხდომაზე მაკარონი ხორცით, კარტოფილი, სოკო, რძე კიტრი. მრავალი ადამიანი, დუღილის პროცესი იწყება სადილის შემდეგ კვების მარილიანი ძირითადი კურსი და მიიღო ტკბილეული დესერტი. თავიდან აცილების მიზნით, bloating კვება არ არის საჭირო, რათა დასრულდეს მჟავე ხილი, როგორიცაა ციტრუსის. კვების ბევრი ეთანხმებით, რომ ხილი უმჯობესია ჭამა ცალკე. Digestibility წიაღისეულის გაიზრდება, და გვერდითი მოვლენები ნაკლებად მჟავე რეაქცია.

როგორ დავაღწიოთ გაზის, უარს გარკვეული საკვები

პროცესი მონელების ცალკეული პროდუქტების ბევრი ჯანმრთელი ადამიანი იწვევს მეტეორიზმი. ხშირად ეს არის ძალიან სასარგებლო და საჭირო ნივთიერებების დიეტა. აუცილებელია გამორიცხავს მათ ადრე აპირებს საჯარო ადგილას და გაითვალისწინოს მახასიათებლები ორგანიზმში. პარკოსნები, იმის გამო, რომ გაზრდილი შინაარსი ნედლი ბოჭკოვანი, დამუშავებული ნაწლავის განთავისუფლება აირები. Sprouts ყველა სახის, განსაკუთრებით ბროკოლი, შეიძლება გააფუჭოს გალა ვახშამი. გაზიანი სასმელების მოითხოვს გარკვეული პასუხისმგებლობა მათი გამოყენება. მსხალი, ქიშმიშით, ბანანი და ვაშლი ითვლება მძიმე ხილი. რძე და საკვები, რომ ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით ხანდაზმული პირობა გამოიწვიოს შესამჩნევი bloating.

როგორ დავაღწიოთ გაზის გამოყენებით დიეტა პროდუქტები

Power, მიმართული ქრონიკული bloating იწყება არასამთავრობო ცხიმოვანი ხორცი. ბევრი ადამიანი საკმაოდ თვეში დარჩენა დიეტა ცილის ბაზის გაუმკლავდეს პრობლემა. უპირატესობა ენიჭება ქათამი, ინდაური, თევზი. დიეტოლოგები აღვნიშნო, სტაფილოს. სასმელი 1,5 ლიტრი სითხე, დაშვებული გამოყენების ყავა, ჩაი, წვენი. მთავარი ის არის, რომ არ გააფუჭოს თერაპიული ეფექტი სოდა. მარცვლეულის დიეტა განკუთვნილია ბრინჯი, რომლებიც უფრო ადვილად დაიჯესტს სხვა მარცვლეული. სამზარეულო ტექნიკა მნიშვნელოვანია. უმი ბოსტნეული უფრო რთული შიდა გადამუშავება და გადამუშავება გათავისუფლებას აირები.

მოშორების გაზის ნაწლავის გავლით კამა vodichki

საშუალება შეიძლება იყოს შეძენილი სააფთიაქო ან მომზადებული სახლში. ცერეცოს თესლი გაანადგურა ბლენდერში ან ყავის საფქვავი. ჩაასხით თერმოსი 1 სუფრის minced კამა, დაასხით მდუღარე წყალი (1,5 ჭიქა). საინფუზიო მწიფდება თერმოსი რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაშინ ეს შესაძლებელია, რათა გავფილტროთ. პროცედურა მიღება: ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ. მიზანშეწონილია სვამს კამა vodichku კარგად ჭამის (1 ან თუნდაც 2 საათი).

მოშორების გაზები მუცელში გავლით ოხრახუში

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები გამოყენების ოხრახუში, შეგიძლიათ დააყენა ბევრი მწვანე ფოთლები კვება გარდა ყველას ორსული ქალები. მას შემდეგ, რაც ოხრახუში აქვს abortive ეფექტი.

გააძლიეროს სამკურნალო თვისებები ოხრახუში წინააღმდეგ მეტეორიზმი მომზადება ინფუზია root.