Მოდელი და მხოლოდ ლამაზი გოგონა Yana Yatskovskaya

Leafing მეშვეობით გვერდებზე მოდის ჟურნალები, უნებლიედ ჩაარტყეს სილამაზე გოგონა. ბიზნეს მოდელი ყოველთვის სიხარულით განკუთვნილია გარე მონაცემები ახალგაზრდებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, რამდენიმე, რომ სილამაზის - არ არის მხოლოდ საჩუქარი ზემოთ, ასევე ჯიუტი და მუდმივი მუშაობა. მაგალითად, Yana Yatskovskaya. ეს მომხიბლავი და ლამაზი გოგონა მუშაობს როგორც მოდელი დიდი ხანია. მისი ფოტოსურათი ჩანს ბევრი ყველაზე პოპულარული მოდის ჟურნალები. მაგრამ ძალიან ცოტა ხალხი არის, რამდენად აქვს მუშაობა თავს.

ცოტა ბიოგრაფია

Yana Yatskovskaya დაიბადა და ამჟამად მოსკოვში ცხოვრობს. იგი დაიბადა 22 ივლისს, 1991 წელს. ბავშვობიდან, ის აქტიურად არის ჩართული ცეკვა. მუდმივი ტრენინგი, წარმოდგენები შვიდი წლის ასაკიდან. ითვლება, რომ ზოგიერთი ადამიანი დალოცა სილამაზის დაბადების. მაგრამ მიუხედავად ამისა, თუ თქვენ ხელიდან, ეს შეიძლება იყოს ადვილი დასაკარგი და ხელმისაწვდომი. ეს ეხება როგორც მოდელები. ბევრი მიეცა ბუნებით, მაგრამ ის ბევრს მიაღწია და მეც. სკოლაში, ჯონ ექსპერიმენტებს ოცნებობს, ფიქრი მათი მომავალი პროფესიის, თუმცა მოგვიანებით დადგინდა, რომ მოდელი. ჯერ არ არის მდიდარი მისი ბიოგრაფია. Yana Yatskovskaya ახალგაზრდა და ყველა ის მოვა.

Lifestyle მოდელი

Ian ბავშვობიდან სწავლობდა ცეკვა, მან აქტიური წევრი იყო ანსამბლ "todes". ცეკვა - ეს არის იგივე სპორტი, იგივე ყოველდღიური workout. გამოჭერის ოთხი საათი დარბაზი კვირაში ოთხჯერ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, სწორი კვების Yana Yatskovskaya. ზრდა, მისი წონა დღეს იმაზე, თუ რა ყველა გოგო ოცნებობს. როდესაც გაიზარდა 168 სმ მისი წონა არის 45 კგ და პარამეტრების მოღვაწეები - 90/52/85. ამ მიზნის მისაღწევად ფიგურა, ჩვენ უნდა indulge ტკბილეული, კერძები.

Jan გაუმართლა. მას აქვს კარგი მემკვიდრეობა, იგი არ არის მიდრეკილი სიმსუქნისაკენ და დასვენების შესაძლოა მკურნალობა თავს ნამცხვრები და dumplings. მაგრამ მას შემდეგ, რაც საჭირო გაძლიერებული სწავლება. და სხვა დღეებში დიეტა მოდელი უფრო მცენარეული საკვები, ხილი და ბოსტნეული, უცხიმო სახეობის თევზი და ხორცი.

იმიჯი Jana

ფოტო ჟურნალები მოდელი ჰგავს socialite, ვინც იცის, ზუსტად რა უნდოდა ცხოვრება. Yana Yatskovskaya დიდად არ განსხვავდება რეალურად ეხლა ჟურნალ სილამაზის. მაკიაჟი - ეს არის საერთო და ყველა სიტუაციაში. გულშემატკივარი და გულშემატკივარი აღნიშნა, რომ მოდელი აქვს დიდი ხედი მაინც. მთავარი დევიზია Yana - უნდა იყოს ქალური და მომხიბლავი. გამოდის, რომ ის არის ძალიან კარგი. ნათელი გამოჩენა, ლამაზი თმა და ლამაზი ფიგურა - რა უნდა ახალგაზრდა ქალი იყოს ბედნიერი?

ჩვეულებრივი ცხოვრება მოდელი

Yana Yatskovskaya ცხოვრობს, ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ახალგაზრდა ქალი. მუშაობა მუშაობა, და თავის თავისუფალ დროს - სტატისტიკა მეგობრებთან ერთად, წვეულება, party. ბევრი, მან გახსნა მათ გვერდებზე, სოციალურ ქსელებში, რომელიც ურთიერთობა არა მარტო ოჯახს და ახლობლებს, არამედ გულშემატკივარი, თაყვანისმცემლებს. მის გვერდებზე შეგიძლიათ ნახოთ სურათები, სადაც იან ნათესავები და მეგობრები. მოდელი Yana Yatskovskaya ნებით გაუზიაროს მათი სასწავლო და კვების სისტემა. საიტზე თქვენ ნახავთ ვიდეო მისი გახურების, არ არის წარმოდგენილი მთელი რიგი წვრთნები.

განსაკუთრებით ბევრი დაინტერესებული მისი დიეტა. თუ თქვენ შესწავლა, შეგიძლიათ ნათლად ვხედავთ, რომ Ian არ აიძულოს ყველა შიმშილით ან თქვას ნებისმიერი პროდუქცია. იგი იყენებს თითქმის ყველა, მხოლოდ ზომიერად. არსებობს პროდუქცია, რომ მეორეს ცვლის. ეს შაქარი და საკონდიტრო პროდუქტები. იმის ნაცვლად, რომ პირველი menu - თაფლი, ნაცვლად მარილი - სანელებლები, მაგრამ კიდევ ერთხელ, ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერი. ყველაზე დიეტა თანახმად, მოდელი უნდა იყოს ხილი, ბოსტნეული, იოგურტი, ხაჭო. გარდა ამისა, საჭიროა მუდმივად მიიღოს ვიტამინების. დროს სპორტული გაატარა ბევრი ენერგია და ძალისხმევა, ამიტომ აუცილებელია, რომ შეადგინოს დაკარგვა მისი ორგანოს მეშვეობით კვების. ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, ნახშირწყლები. მხოლოდ მნიშვნელოვანია, რათა უზრუნველყოს, რომ, რა ფორმით და რა ისინი გამოიყენება.

ცოტა მეტი Yane Yatskovskoy

არსებობს ცნობილი ფრაზა, რომ ბევრი ადამიანი ამ სამყაროში, არსებობს იმდენად და მოსაზრებები. ეს შეიძლება ითქვას იან. ზოგი ფიქრობს, რომ ეს არის სტანდარტული სილამაზის და ქალურობას, სხვები - პირიქით. მთავარი ის არის, რომ იგი თავად არ მთავრდება და ბევრი მუშაობა თავს. დავუშვათ, რომ არსებობს წარუმატებლობის ან პრობლემები, ჩვენ მაინც უნდა წინსვლა. დაახლოებით ასეთი პრინციპი ცოცხალია და იან. მას აქვს დიდი სამომავლო გეგმები. ეს ნიჭიერი, შრომისა და, ამავე დროს, ძალიან ნათელი მოდელი. რა ძალიან, იგი აქტიურად ეხმარება დამწყებ. ბევრი გოგონების, საუბარი Jana, მისწრაფება იყოს, როგორც მისი. რატომ არა? მან არ მივესალმებით ცუდი ჩვევები, ცდილობენ გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. სწორი კვების და სპორტის ისარგებლებს ყველა გოგო, გოგონა, ქალი. და კიდევ კარგი რჩევა ვინც მუშაობდა და ყველა ცდილობდა წარმოსადგენია, და დაიცვას იგი - და რატომ? მისი თქმით, ჯონ, უნდა იყოს ლამაზი არ არის რთული, თქვენ მხოლოდ უნდა მინდა, რომ ძალიან ბევრი. მატარებელი მხოლოდ უნდა დაიწყოს, და თანდათან განახორციელოს კლასების შევა ჩვევა.