Რა არის მენოპაუზის ან მენოპაუზის?

რა არის მენოპაუზის და როდესაც ის მოდის?

მენოპაუზის ეწოდება სრული შეწყვეტის მენსტრუალური ციკლი. ეს ხდება დაახლოებით შორის 40 და 55 წლის განმავლობაში. ეს არის გარდაუვალი ფსიქოლოგიური პროცესი, რომელიც ქალის სხეულის არსებობს სხვადასხვა სახის ცვლილებები. საკვერცხეები აწარმოოს ნაკლები estrogen - ჰორმონის პასუხისმგებელი კომპლექსის ფუნქციონირების შინაგანი ორგანოების და ნაკადის მენსტრუაცია. დაწყების მენოპაუზის, ხშირად თან ახლავს საერთო სისუსტე, შემცირდა ჰორმონის დონე აისახება კანის, ლორწოვანი, თმის, შარდსასქესო სისტემა, ძვლები.

მიმოხილვა

2-3 წლის განმავლობაში, სანამ სრული შეწყვეტა ციკლი დაიწყოს დარღვევებს მენსტრუაციის: თანხის სისხლდენა შეიძლება გაიზარდოს, მაგრამ შემცირდა მათი ხანგრძლივობა. ყველა ქალს უნდა იცოდეს, რა არის მენოპაუზის და მზად უნდა იყოს ის, უნდა იცოდეს შესაძლო სიმპტომები და ჩანაცვლებითი ჰორმონალური თერაპია. თუ თქვენი პერიოდში არ დაიწყოს ერთი წლის განმავლობაში, ეს იმას ნიშნავს, მხოლოდ ერთი რამ - დაწყების მენოპაუზის. შეამოწმოს ამ, თქვენ უნდა დავეხმაროთ სისხლი ჰორმონის განსაზღვრა, რომელიც ხელს უწყობს საკვერცხის ფოლიკულების. უმჯობესია არ უნდა ველოდოთ წელს და ხელმისაწვდომობის გინეკოლოგი რჩევებს.

სიმპტომატიკა

რა არის მენოპაუზის, ჩვენ ვიპოვეთ და ახლა მოდით შევხედოთ მისი გამოვლინებები. მანამდე და შემდეგ ჩასვლას მენოპაუზის ქალის სხეული გადის სერია ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც სხვადასხვა გამოვლინებები. საერთო სიმპტომები: ალები (ოფლიანობა, შემცივნება), მენსტრუალური დარღვევები, ცვლილებები შარდსასქესო სისტემის (ხშირი ცისტიტი, შარდის შეუკავებლობა), სიმშრალე საშოში, დარღვევებს განწყობა, დეპრესია, უძილობა, გაღიზიანება, აგრესია გაუმართლებელია.

რა უნდა გავაკეთოთ

იმისათვის, რომ განიმუხტოს სიმპტომები ქალმა უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა. ცდილობენ ჭამა ნაკლებად, მაგრამ უკეთესი არ გამორიცხავს საკვები, რომლებიც მაღალი ცხოველური ცხიმები. ზომიერი რაოდენობით სასმელი ალკოჰოლური სასმელების, ყავა, შავი ჩაი. ჯანსაღი დიეტა მოიცავს ყოფნა დიეტა ბოსტნეულის, მარცვლეული, რძე და რძის პროდუქტები, ხილი. შეამციროს ან თუნდაც დაეღწია მტკივნეული ტალღა, რათა დაეხმაროს განხორციელება. სირბილი, brisk walking, ცურვა, fitness, ცეკვა დაეხმარება, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და ნდობის. სიმშრალე ლორწოვანი სასქესო ორგანოები, ექიმები რეკომენდაციას გამოყენების წყალში ხსნადი საპოხი, კრემისფერი, სანთლები. ცუდი არ ეხმარება ჩვეულებრივი Vaseline. რა არის მენოპაუზის? ეს კონკრეტული მდგომარეობა, რომელშიც ქალი უნდა ფრთხილად და საფუძვლიანად მათი ჯანმრთელობის და დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები.

აღმოფხვრა ეფექტი მენოპაუზის

მხოლოდ გინეკოლოგი შეიძლება დანიშნოს ჰორმონების მენოპაუზის, ისევე როგორც სხვადასხვა საკვები დანამატები. მენოპაუზის არის დაკავშირებული შემცირებული დონე estrogen, HRT (ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპიის), რათა დაეხმაროს დაეღწია ან შემსუბუქება უსიამოვნო სიმპტომები. დღეს, ყველაზე კონტრაცეპტივები შეიცავდეს ბუნებრივი ჰორმონების, ასე რომ პრაქტიკულად არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები სხეულზე. ესტროგენების მზადდება სახით სანთლების, ლარით, კრემები, წერთ და დაფები. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პროგესტერონის პრევენციის სისხლდენა და ავთვისებიანი.