Რა არის ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა ovulation? ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა

Ovulation არის პროცესი, რომელიც ხორციელდება ორგანიზმში ჯანმრთელი ქალისა, რომელიც უკავშირდება ოუულის გათავისუფლებას საშვილოსნოს მილში შემდგომი სასუქისთვის. იცის დღეს დაწყების ovulation შეიძლება დაეხმაროს დაგეგმონ ორსულობის ან თავიდან ასაცილებლად არასასურველი კონცეფცია. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რათა დადგინდეს, მაგრამ ყველაზე ხელმისაწვდომი და მარტივი გაზომვა ბაზალური სხეულის ტემპერატურა.

რა არის ეს?

ძირითადი სხეულის ტემპერატურა (BTT) არის ინდიკატორი, რომელიც იზომება სრული დასვენების მდგომარეობაში, ანუსში, დილის გამოღვიძების შემდეგ. ეს არის ქალის ჰორმონალური ფონის გამოხატვა და ეხმარება სქესის ჯირკვლის მუშაობაში პრობლემების იდენტიფიცირებაში. თუმცა, უფრო ხშირად BTT გამოიყენება, რათა დადგინდეს დღე, რაც ხელსაყრელია.

ბევრი გინეკოლოგები ურჩევნიათ ქალებს თავიანთი ბაზალური ტემპერატურის განრიგის შენარჩუნება. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც გეგმავს შეავსოს ოჯახი. ბაზისური ტემპერატურის ჩარჩო ovulation აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ შესაფერისი დღე ფეხმძიმედ. ძირითადი ტემპერატურა პირდაპირ დამოკიდებულია ჰორმონალურ პროცესზე ქალის სხეულში.

მენსტრუალური ციკლი და მისი ფაზები

მდედრობითი ორგანიზმი იქმნება გენიის გაგრძელებაზე, ამიტომ მასში მიმდინარე ყველა პროცესი მიზნად ისახავს ორსულობისა და მშობიარობის ორგანიზმში კონცეფციის და მომზადებას. მენსტრუალური ციკლი სამი ზედიზედ ფაზაშია: ფოლიკულური, ოვალური და ლუტეალი.

პირველი ეტაპი იწყება მენსტრუალური სისხლდენით, რასაც მოჰყვება ფოლიკულის ფორმირება საკვერცხეში და ახალი ენდომეტრიუმის ფორმირება. მისი ხანგრძლივობა შეიძლება მიუთითოს ბაზალური ტემპერატურის გრაფაში. მისი ნორმალური ხანგრძლივობა 1-3 კვირაა. ამ ეტაპზე, როლი phyllikulostimulating ჰორმონი და estrogen. იგი მთავრდება ფოლიკულის მეწარმეობით.

მეორე ფაზა პირდაპირ ovulation. ფოლიკულის კედლები და კვერცხი გადის ფლოპიური მილის მეშვეობით სპერმატოზონისკენ. ფაზა დაახლოებით 2 დღე გრძელდება. თუ სასუქის წარმოქმნა ხდება, მაშინ ემბრიონი ენდომეტრიუმს ანიჭებს, თუ არა, კვერცხი კვდება. ნორმალურ ჩარტში, ოვულაციის დღის ბაზალური ტემპერატურა მთელი ციკლის ყველაზე დაბალი დონეა.

მესამე ეტაპზე პროგესტერონის განვითარება იწყება. იგი იწარმოება ყვითელი სხეული, რომელიც ჩამოყალიბდა ფოლიკულის ადგილზე. ძირითადი ტემპერატურა მას შემდეგ, რაც ოვალური ცვლილებები დიდ პარტიაში - 0,4-0,6 ° С ამ პერიოდში ქალის სხეული ემზადება ნაყოფის ტარების და შენარჩუნების მიზნით. თუ კონცეფცია არ მოხდება, მაშინ ქალი სქესის ჰორმონების კონცენტრაცია მცირდება, ხოლო წრე იხურება, ფოლიკულური ფაზა იწყება. მისი ხანგრძლივობა ნორმალურია ყველა ქალისთვის დაახლოებით 2 კვირა.

რატომ ხდება ტემპერატურის მერყეობა?

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ოვულაციაში, როგორც მეთოდი, რომელიც ქალთა სხეულში ჰორმონალური ცვლილებების ხასიათს ატარებს 1953 წელს მეცნიერი მარშალის მიერ. და ახლა WHO დამტკიცებულია, როგორც ოფიციალური გზა, რათა გამოავლინოს ნაყოფიერება. მისი საფუძველია რეგულარული ცვლილება სისხლის პროგესტერონის კონცენტრაციაში. ეს ჰორმონი მოქმედებს ტვრორგულატორულ ცენტრში, რომელიც იწვევს მცირე მენჯის ორგანოებსა და ქსოვილებში არსებული ტემპერატურის ზრდას. ამიტომაა, რომ თირკმელზედა ზრდის ტემპერატურის მკვეთრი ზრდა ხდება ლითონური ფაზაში.

ამდენად, ოვულაცია განასხვავებს მენსტრუალური ციკლის ორ ნაწილად: პირველ რიგში, საშუალო ტემპერატურა დაახლოებით 36.6-36.8 ° C. ამის შემდეგ იგი 2 დღის განმავლობაში 0.2-0.3 ° C- ს მიაღწევს, შემდეგ კი 37-37.3 გრადუსამდე გაიზრდება და ამ ეტაპზე ციკლის ბოლომდე თითქმის ფლობს. Ovulation ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის ჩარტში ეწოდება biphasic.

BTT- ის გაზომვა ხელს შეუწყობს მაღალი სიზუსტით განსაზღვრას იმ დღეს, რაც წარმატებული იქნება კონცეფციისთვის. სტატისტიკის მიხედვით, ცნობილია, რომ ფეხმძიმეობის მაქსიმალური ალბათობა დაეცემა ტემპერატურის ზრდის დაწყებამდე და მის შემდეგ - 30%. ჯამამდე 2 დღით ადრე - 21%, 2 დღის შემდეგ - 15%. ორსულობა შესაძლებელია 2% ალბათობით, თუ განაყოფიერება მოხდება ტემპერატურის ზრდის დაწყებამდე 3 ან 4 დღით ადრე.

რა არის ეს მეთოდი?

თუ ბაზალური ტემპერატურის მუდმივი გრაფის გაკეთება მოხდა, ნორმა და პათოლოგია იწყება 2-3 ციკლში. მოპოვებული მოსახვევებმა შეიძლება ბევრ კითხვას უპასუხონ. ამიტომ, გინეკოლოგები ამ მეთოდს კატეგორიულად ურჩევენ შემდეგ პრობლემებს:

• კონცეფციისთვის გამოსადეგი დღეების განსაზღვრა.
• ორსულობის ადრეული დიაგნოზი.
• როგორც კონტრაცეფციის მეთოდი.
• სექსუალური ჯირკვლების დარღვევების იდენტიფიკაცია.

ძირითადად, ბაზალური ტემპერატურა იზომება ციკლის ოვულატორული ფაზის დაწყების დღეს. ეს არის მარტივი და იაფი გზა. განსაზღვრეთ ოვულაცია ბაზალტის ტემპერატურაზე ძალიან ადვილად, თუ რეგულარულად იღებთ ზომებს და დაიცვან ყველა წესი.

სწორი გაზომვა არის მეთოდის ეფექტურობის გარანტია

სიმართლის მეთოდის შედეგების მისაღწევად, აუცილებელია BTT- ის გაზომვისას ყველა ინსტრუქციის შემუშავება, რადგან ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ოვულაციის ბაზალური ტემპერატურის ჩარჩო მოიცავს მხოლოდ ზუსტ და საიმედო მონაცემებს. არსებობს ძირითადი წესების კომპლექტი:

• ტემპერატურა იზომება ყოველდღიურად (ოპტიმალური - 7.00-7.30) რექტურში.
• პროცედურის დაწყებამდე უნდა დაძინოს სულ მცირე 3 საათი.
• თუ ქალს საწოლის გასვლისას საჭიროა გაზომვის დროს, მაშინ უნდა წაიშალოს კითხვები, სანამ ვერტიკალური პოზიციის მიღებამდე.
• თერმომეტრი უნდა იყოს მომზადებული და მოთავსდეს საწოლთან ახლოს. გაანადგურებს მას უკეთესად დაძინების წინ.
• ტემპერატურა შეიძლება მხოლოდ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში იყოს შეფასებული, მისი გვერდით მოძრაობს.
• ციკლის განმავლობაში თერმომეტრი ვერ შეცვლით.
• უკეთესია, რომ გრაფაში ჩვენება მიუთითოთ გაზომვისთანავე.

გაზომვებისთვის, როგორც ციფრული და მერკური თერმომეტრები შესაფერისია. მაგრამ ინფრაწითელი თერმომეტრი ამ მეთოდისთვის აბსოლუტურად არ არის გამიზნული, რადგან უფრო მეტად სავარაუდოა, რომ შედეგები შეცდომაა. მას შემდეგ, რაც ბაზალური ტემპერატურა ადრე ovulation და მისი დაწყების დღეს განსხვავდება მხოლოდ 0.2-0.3 ° C, ასეთი თერმომეტრი შეიძლება არ აჩვენებს ამ განსხვავებას. ელექტრონული თერმომეტრი დიდ შეცდომებს იძლევა, თუ მისი გამოყენების ინსტრუქცია არ შეესაბამება. ყველაზე ზუსტ ინდიკატორებს შეიძლება მიიღოთ მერკური თერმომეტრი, მაგრამ საჭიროა განსაკუთრებული ზრუნვის დროს.

მიღებული მაჩვენებლები არასწორია

უნდა აღინიშნოს, რომ ოვულაციის ბაზალური ტემპერატურა, რომლის ღირებულებაც თითოეული ქალისთვისაა ინდივიდუალური, შეიძლება მერყევი სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის მიხედვით. ხშირად, სხეულის გარე გავლენას მივყავართ ის ფაქტი, რომ BTT- ის ინდიკატორები ძალიან დამახინჯებულია და არ გააჩნიათ ინფორმაციული მნიშვნელობა. ასეთი ფაქტორებია:

• Hops, გადასასვლელი, საქმიანი ვიზიტები.
• სტრესი.
• ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღება.
• ფსიქოტროპული და ჰორმონალური პრეპარატების მიღება.
• ანთების საწინააღმდეგო პროცესები სხეულში, ცხელება.
• გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა.
• მოკლე ძილი.
• გაზომვის ინსტრუქციის არარსებობა.
• სქესობრივი ურთიერთობები რამდენიმე საათის წინ.

თუ რამე ხდება ზემოდან, მაშინ არ უნდა ენდოთ გაზომვები. და იმ დღეს, როდესაც იყო დარღვევა, ვერ გაითვალისწინებთ გრაფიკის მშენებლობას.

როგორ ავაშენოთ ბაზალური ტემპერატურის სქემა

ბაზალური ტემპერატურის სქემის შესაქმნელად, ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ გაზომვები და შეიტანოთ ჩანაწერები სპეციალურად გამოკვეთილ სავარჯიშო წიგნში. გრაფა წარმოადგენს მარჯვენა კუთხის ორ ხაზს გადაკვეთას. ვერტიკალური ღერძი შეიცავს ტემპერატურულ მონაცემებს, მაგალითად, 35.7 დან 37.3 ° C- მდე, ხოლო მენსტრუალური ციკლის დღეები ჰორიზონტალურ ღერძზეა. თითოეული საკანში შეესაბამება 0.1 ° C და 1 დღეს. გაზომვის შემდეგ, აუცილებელია გრაფაში ციკლის დღე იპოვნოთ, ფრთხილად შეაჩერეთ ხაზი ფსიქიკურად ზევით და დააყენეთ წერტილი სასურველი ტემპერატურის საპირისპიროდ. ციკლის ბოლოს, გრაფის ყველა წერტილი შეუერთდა, რის შედეგადაც მრუდი წარმოადგენს ქალის სხეულში ჰორმონალური ცვლილებების ობიექტურ წარმოდგენას.

დიაგრამაში აუცილებელია დღევანდელი თარიღის მითითება და გრაფიკის აშენება სპეციალური შენიშვნებისთვის. იმისათვის, რომ მონაცემების სრულყოფილად შესასრულებლად, შეგიძლიათ აღწეროთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, სიმპტომები ან სიტუაციები, რომლებიც შესაძლოა გამოჩნდეს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაზე.

თუ ქალი არ არის ძალიან მკაფიო, თუ როგორ უნდა შეადგინოს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, ქალთა კონსულტაციის გინეკოლოგმა აუცილებლად უნდა ახსნო, როგორ უნდა გააკეთოს ეს, ასევე დაეხმარება მიღებული მონაცემების გააზრებას.

ახლა ბევრი პროგრამა არსებობს, რომელთანაც შეგიძლიათ შექმნათ ელექტრონული გრაფიკი, რომელიც ყოველთვის იქნება ხელთ. ამ შემთხვევაში, ქალი უბრალოდ უნდა შეიტანოს ტემპერატურის ინდიკატორები. დანარჩენი გადაცემული იქნება პროგრამაში.

გრაფიკის დეკოდირება

ნაყოფიერების განსაზღვრის ამ მეთოდის დროს მნიშვნელოვანია არა მარტო აშენება, არამედ ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკები. თითოეული ქალის ნორმა ინდივიდუალურია. თუმცა, არსებობს გრაფიკის სავარაუდო ხედვა, რომელიც უნდა იყოს მიღებული, თუ სქესის ჯირკვლები მუშაობს სწორად. შედეგების მრუდის გაანალიზების მიზნით, უნდა გაკეთდეს შემდეგი ელემენტები: გადახურვის ხაზი, ოვულაციის ხაზი, მეორე ფაზის ხანგრძლივობა.

ფოლიკულური ციკლის 6 ქულის თავზე გადახურული (შუა) ხაზი აშენდება პირველი 5 დღის და დღით გათვალისწინებით, როდესაც ინდიკატორები გარე ფაქტორების გავლენისგან მკვეთრად გააქტიურდნენ. ეს ელემენტი არ აქვს სემანტიკური მნიშვნელობა. მაგრამ აუცილებელია სიწმინდე.

ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დღეს მცირდება, ამიტომ წარმატებული კონცეფციის დღის განსაზღვრის მიზნით, თქვენ უნდა მოძებნოთ ზედმეტი წერტილები, რომლებიც გადაფარვის ხაზის ქვეშ არის. ამ შემთხვევაში ტემპერატურის ღირებულება 3-დან 2-მდე უნდა განსხვავდებოდეს არანაკლებ 0.1 ° C- ს შუალედში, ხოლო არანაკლებ 1-ს უნდა ჰქონდეს 0.2 ° C- ის სხვაობა. ამის შემდეგ მომდევნო დღეს, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვან ნახტომი ნახტომი ზევით 0.3-0.4 გრადუსით. ამ ადგილას, და თქვენ უნდა ავაშენოთ ხაზი ovulation. თუ ამ მეთოდით სირთულეები არსებობს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ "თითის" წესი გრაფაში. ამისათვის აუცილებელია გამოვიდეს ყველა პუნქტი, რომელიც განსხვავდება წინა ან შემდგომი მაჩვენებლისგან 0.2 გრადუსით. და საფუძველზე მიღებული გრაფიკი აშენება ხაზი ovulation.

ტუბერკულოზის ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა უნდა შენარჩუნდეს 37 ° C 2 კვირის განმავლობაში. მეორე ფაზის ხანმოკლე ვარიანტებში ან მცირე ტემპერატურის ნახტომიდან მიუთითებს ანომალური ფუნქციის დარღვევები ან ყვითელი სხეულის დაბალი პროდუქტიულობა. მეორე ეტაპზე 2 ციკლის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 დღეს, მაშინ საჭიროა გინეკოლოგის კონსულტაციები, რადგან ეს არის ლეიტალური ფაზის პროგესტერონის უკმარისობის მთავარი ნიშანი.

ოვულაციის ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა ასევე უნდა შეესაბამებოდეს ნორმას იმ პარამეტრისთვის, როგორიც არის ტემპერატურის სხვაობა ფოლიკულური და ლუტეალურ ფაზებს შორის. ეს მაჩვენებელი უნდა იყოს 0.4 ° C ზე მეტი.

რა გრაფიკი ჰგავს ოვულაციის და პათოლოგიების არსებობას

ნორმალური ოვულაციური სქემა შედგება ორი ფაზისგან. პირველ რიგში, შეიძლება დაიცვას საშუალო ტემპერატურა 36,5-36.8 ° C 1-3 კვირის განმავლობაში, შემდეგ დაეცემა 0.2-0.3 ° C და მკვეთრი ზრდა 37 ° C და უფრო მაღალია. გრაფიკის მეორე ნაწილი არ უნდა იყოს 12-16 დღით ადრე, ხოლო სისხლდენის დაწყებამდე ტემპერატურის უმნიშვნელო შემცირებაა. გრაფიკულად ეს ასე გამოიყურება:

გარდა ამისა, უნდა განისაზღვროს ბაზალური ტემპერატურის სქემების მაგალითები, რომელშიც პათოლოგია შეიძლება აღმოჩნდეს. ამ შემთხვევაში მრუდი განსხვავდება სხვადასხვა მახასიათებლების მიხედვით. თუ არსებობს estrogen- პროგესტერონის უკმარისობა, მაშინ ტემპერატურის ნახტომი არ იქნება 0.2-0.3 ° C- ზე მეტი. ეს მდგომარეობა უნაყოფოა უნაყოფო, ამიტომ მოითხოვს ზარის სპეციალისტებს.

თუ მეორე ეტაპი სქემა არის 10 დღეზე ნაკლები, მაშინ ეს პროგესტერონის უკმარისობის ნათელი ნიშანია. როგორც წესი, არ არსებობს მენსტრუალური სისხლდენის დაწყებამდე ტემპერატურის შემცირება. ამ შემთხვევაში ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ შეფერხების საფრთხის ქვეშ.

იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ქალის ეგზემპლარის ნაკლებობა, გრაფიკი იქნება ქაოტური და განსხვავდება ნორმა. გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს გარე ფაქტორების გავლენა (ფრენები, ალკოჰოლის გადაჭარბება, ანთება და ა.შ.).

როდესაც მრუდი არ არის მკვეთრი ტემპერატურის ცვლილებები და ერთფეროვანი გრაფა, ამას ეწოდება ანოვიარული ციკლი. ეს ხდება ჯანმრთელ ქალებში, მაგრამ არა ხშირად 1-2 ჯერ წელიწადში. თუ ციკლიდან ციკლის იმეორებს, ეს შეიძლება იყოს უშვილობის ნიშანია.

თუ მეორე ფაზის შემდეგ არ არის ტემპერატურის შემცირება, მაშინ, სავარაუდოდ, ქალი ფეხმძიმეა.

ბაზალური ტემპერატურის ჩარტების ინტერპრეტაცია, რომელთა მაგალითებიც ზემოთ წარმოდგენილია, საჭიროებს ცოდნას. აქედან გამომდინარე, არ უნდა გააკეთოთ საკუთარი დასკვნები, ჩაიდინოთ დიაგნოზი და მკურნალობა.

მეთოდის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

მეთოდის უპირატესობა მისი აბსოლუტური ხელმისაწვდომობა, სიმარტივე და ხარჯების ჯამური არარსებობაა. როდესაც ოვულაციისთვის განკუთვნილი ბაზალური ტემპერატურის სქემა რეგულარულად ინარჩუნებს ქალს, ეს საშუალებას იძლევა ადრეული ასაკოვან პაციენტთა განსაზღვრას, ხანმოკლე ორსულობის დადგენის ან ჰორმონალური დარღვევების აღმოჩენის დროს და გინეკოლოგთან დაკავშირება.

თუმცა, არსებობს ასევე უარყოფითი მხარეები მეთოდით. ეს მეთოდი არ არის ძალიან ზუსტი თითოეული ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო. აქ არის მთავარი უარყოფითი მხარეები:

• არ იძლევა შესაძლებლობას, გაითვალისწინოთ, როდესაც ოვალური ფაზა მოდის.
• არ იძლევა ზუსტ ინფორმაციას ოვულაციის დროს.
• ეს არ იძლევა იმის გარანტიასაც, რომ ნორმალურია ორი ფაზის გრაფიკი, რომელიც ოვულაცია ნამდვილად იყო.
• პროგესტერონის რაოდენობრივი შინაარსის შესახებ არ შეიძლება კონკრეტულად მიაწოდოს ინფორმაცია სისხლში.
• არ იძლევა მონაცემებს ყვითელი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების შესახებ.

ზუსტად უნდა იცოდეთ მეთოდი, რომ საჭიროა პირველი რამოდენიმე ციკლის განმავლობაში, რათა მიიღონ სისხლის ტესტები მდედრობითი ჰორმონების და მიიღოს ულტრაბგერითი. თუ გრაფიკისა და სწავლის მონაცემები ემთხვევა, ეს ნიშნავს, რომ ქალს შეუძლია უსაფრთხოდ შეინახოს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა. ნორმა და დევიზები, რომლებიც ნაჩვენები არიან მრუდზე ამ შემთხვევაში, შეესაბამება სინამდვილეს.

ეს მეთოდი არის მოსახერხებელი, მარტივი და არ საჭიროებს ფინანსურ ხარჯებს. თუ დაიცავთ ყველა წესს ზუსტად და ვიცი როგორ უნდა გააზრება ბაზალური ტემპერატურის სქემა, მაშინ ძალიან ადვილია გასინჯვა დღეს ოვულაციის და დაგეგმვა კონცეფცია. თუმცა, ნორმის ნებისმიერი გადახრის არსებობისას, მნიშვნელოვანია, რომ სპეციალისტებთან კონსულტაციები გაუწიოს პათოლოგიური პროცესების განვითარებას.