Რატომ crunches კისრის: მიზეზები, დიაგნოსტიკა, მკურნალობა

რატომ crunches კისრის? პასუხი ცნობილია, რომ რამდენიმე. აქედან გამომდინარე, ჩვენი სტატია, გადავწყვიტეთ მიუძღვნის მას საგანი. ეს თქვენ გაეცნობიან მიზეზების პათოლოგიური მოვლენაა, მისი დიაგნოსტიკა და მკურნალობის მეთოდები.

ძირითადი ინფორმაცია

რატომ crunches კისრის? ეს საკითხი ინტერესი ბევრი ადამიანი, რომლებიც პერიოდულად წინაშე ეს პრობლემა. ყველაზე ხშირად, არ არის არაფერი საშინელი ამ ფენომენს. თუმცა, არსებობს დრო, როცა crunch კისრის მითითებით განვითარების ზოგიერთი დაავადებები ხერხემლის.

თანამედროვე მედიცინაში, მიზეზების ამ ფენომენის გამოვლინდა უამრავი. და ისინი არ არიან ყოველთვის დაკავშირებულია კუნთების დაძაბულობა ან ბანალურ დაღლილობისაგან.

რატომ crunches კისრის?

ბევრი ადამიანი შეცდომით მჯერა, რომ crunch კისრის , როგორც ჩანს, მხოლოდ ხანდაზმული ადამიანები და უკავშირდება ასაკობრივი ცვლილებების. თუმცა ეს მოვლენა შეიძლება მოხდეს კი ბავშვებისთვის.

ასე რომ, რატომ crunches კისრის? მრავალრიცხოვანი კვლევები არ აღმოაჩინა, რომ უსიამოვნო ხმის ქმნის სახსრების, რომლებიც საშვილოსნოს ყელის რეგიონში ხერხემლის. როგორც ცნობილია, იოგების და კუნთების ამ სფეროში განკუთვნილია რათა თავიდან ავიცილოთ დაზიანება და საჭიროება ხელმძღვანელი მოძრაობა. თუ კუნთოვანი ქსოვილიდან დაძაბულმა და ძალიან მოდუნებული, მაშინ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მძიმე ტვირთი, რომელიც ხელს უწყობს დამახასიათებელი crunch.

ექიმები ამბობენ, რომ ასეთი რამ სავსებით უსაფრთხოა, მაგრამ რადგან ეს არ იწვევს დისკომფორტს და არ გახდეს წყარო ტკივილი.

აქედან გამომდინარე, მას შეუძლია უსაფრთხოდ უნდა აღინიშნოს, რომ მიზეზი, რის გამოც კისრის ტკივილი და ხიხინი როტაციის შეიძლება იყოს განსხვავებული. მაჩვენებლები, განვითარებას იწვევს ამ მოვლენას, წარმოგიდგენთ ახლა.

საჰაერო ბუშტები

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის შედგება შვიდი vertebrae. როგორც ცნობილია, არსებობს სპეციალური სითხე therebetween. დროთა განმავლობაში, იგი ჩამოყალიბდა ე.წ. საჰაერო ბუშტები. როდესაც გარდამტეხი მოძრაობები და კისრის მალების შექმნა საკმაოდ ბევრი ზეწოლა, შედეგით, რომ ბოლო ადიდებული. შედეგად, არ არის გამორჩეული ხმა.

excrescence

ზოგიერთ შემთხვევაში, ერთ-ერთი საშვილოსნოს ყელის vertebrae ჩამოყალიბდა კონკრეტული ზრდა, რომელიც ხელს უშლის ნორმალურ slip ligaments. თუ პირი მომატება მოსახვევებში და თურმე თავის არეში, მაშინ დადიოდა წარსულში ეს ზრდა, როგორც ეს იყო, რამოდენიმე ეკვრის ის, რაც გარკვეული ხმა.

ხერხემლის დაავადება

თუ პაციენტი არის ძალიან ხშირად crunches კისრის როდესაც გარდამტეხი ხელმძღვანელი, ეს შეიძლება იყოს მაჩვენებელი განვითარების სხვადასხვა უკან პრობლემებს. სხვათა შორის, ამ შემთხვევაში, დაინტერესებული პირი არა მხოლოდ გამორჩეული ხმა, არამედ ბევრი ტკივილი კისრის არეში, თავის ტკივილი, დისკომფორტი უკან ან მხრის blade.

ყველაზე გავრცელებული დაავადებები ხერხემლის არიან:

• ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. ეს დაავადება უკავშირდება პათოლოგიური ცვლილებების მალთაშუა დისკები. იგი ხასიათდება ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა პროცესი და პათოლოგიური ზრდა ძვლოვანი ქსოვილის.

ეს დაავადება ადამიანებში არ არის მხოლოდ ისმის crunch კისრის, არამედ მუდმივად აქვს თავის ტკივილი, მხრები და მკლავები. სწორად შესაბამისი cushion საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის შეუძლია შეამციროს დისკომფორტი, მაგრამ ეფექტური მკურნალობა ამ დაავადების მოითხოვს უფრო მკაცრი ზომები.

• Lordosis ან kyphosis. ეს დაავადებები წარმოადგენს გამრუდება ზემო ხერხემლის, რომელიც შეიძლება ნახმარი ან შეძენილი მემკვიდრეობითი. ამ შემთხვევაში, კუნთების და ძვლის ქსოვილების პაციენტის გარკვეული ცვლილებები მოხდეს, ასე რომ, როდესაც თქვენ ჩართოთ ხელმძღვანელი, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოისმინოს კონკრეტული ხმა.

Chiropractic კლინიკა, სადაც შეასრულა ფიზიოთერაპიის, დაგეხმარებათ თავი დაეღწია სიმპტომები kyphosis და მნიშვნელოვნად შეუწყობს პაციენტის მდგომარეობა.

• ოსტეოართრიტი unkovertebralny. ეს დაავადება ვლინდება მწვავე ტკივილი, არ აძლევს ადამიანს საშუალებას, თავისუფლად როტაცია და დაიხრება თქვენი უფროსი და გადაადგილება თქვენი ხელები. როდესაც გადაგვარებას ხერხემლის ხშირად ისმის crunch საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, რომელსაც თან ახლავს აუტანელი ტკივილი.

X-rays სახსრების საკმაოდ ადვილი შესამჩნევია თანდასწრებით ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობა. ამიტომ, ზემოთ სიმპტომები დაუყოვნებლივ ექიმს.

• Spondylolisthesis - ეს არის გადაადგილების vertebrae. ამ დაავადების არის მძიმე ტკივილი და დისკომფორტი კისრის და ზედა კიდურების, განსაკუთრებით მას შემდეგ, ფიზიკური აქტივობა. ასევე spondylolisthesis დამახასიათებელი crunch საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის სასტუმროში.
• დარღვევები კალციუმის ცვლას ორგანიზმში. ამ სახელმწიფოს, სახსრების, მყესების, ან ძვლები პაციენტი შეიძლება დაგროვება კალციუმის მარილების, რომელიც შემდგომში აუცილებლად გამოიწვიოს ძლიერი დატვირთვების ხერხემლის, რომლის დროს მკვეთრი მორიგეობით ხელმძღვანელი მოისმენთ უსიამოვნო crunching.
• საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი - დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ზრდა და ზრდა მოცულობა ძვალი და ერთობლივი ქსოვილებში. ასეთი პათოლოგიური მოვლენაა ხელს უწყობს შევიწროება ხარვეზები შორის ხერხემლის, რის შედეგადაც ძლიერი უთანხმოება, და როდესაც გარდამტეხი ხელმძღვანელი ხდება crunch.

ყველაზე ხშირად, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი დიაგნოზი ხანდაზმული ადამიანები და უკავშირდება ასაკობრივი ცვლილებების.

ასოცირებული სიმპტომები

Cracking კისრის შეიძლება თან ახლდეს არა მხოლოდ ტკივილი, არამედ სხვა სიმპტომები. ყველაზე ხშირად, ეს მოიცავს შემდეგს:

• თავბრუსხვევა, სისუსტე, გულისრევა;
• თავის ტკივილი, tinnitus და ტკივილი გულის არეში;
• დისკომფორტი, როდესაც მოძრავი, ზეწოლა შემდეგი და კისრის ტკივილი;
• სახის დაბუჟება და ტკივილი მხრის პირები.

თუ თქვენ განიცდიან ამ სიმპტომების დაუყოვნებლივ უნდა მოინახულებს საავადმყოფოში, რადგან ისინი ყველა მტკიცებულება პათოლოგიური ცვლილებები ორგანიზმში.

რომლის ექიმი ვთხოვო? დიაგნოზი დაავადების

Chiropractic კლინიკა დაგეხმარებათ სხვადასხვა დაავადებების ხერხემლის. მაგრამ სანამ დაუკავშირდნენ ასეთ დაწესებულებაში, აუცილებელია, რომ გარკვევა დიაგნოზი. ამ თქვენ შეძლებთ, რათა დაეხმაროს პროფესიონალები, როგორიცაა ნევროლოგი, ვერტებროლოგ, ტრავმის ან ორთოპედიული ქირურგი. ეს არის ამ ექიმები შეუძლია იდენტიფიცირება ზუსტი მიზეზი crunch და დისკომფორტი კისრის არეში.

როგორც დიაგნოზი პათოლოგიური ცვლილებები ზურგის სვეტი? პირველ რიგში, ექიმები ურჩია გავაკეთოთ x-სხივები სახსრების. ამ სურათზე თქვენ ხედავთ თითქმის ყველა გადახრები.

გარდა ამისა, რა თქმა უნდა, რომ პაციენტი იგზავნება კომპიუტერული და მაგნიტურ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, და UZDG საჭიროების შემთხვევაში.

მკურნალობის მეთოდები

ახლა თქვენ იცით, მთავარი მიზეზები crunch კისრის დახრილი ან გარდამტეხი ხელმძღვანელი. თუ ასეთი მოვლენა არის პერიოდული და არ გამოიწვევს გაცილებით დისკომფორტი, მაშინ არაფერი აღელვებს. იმ შემთხვევაში, თუ crunch კისრის თან ახლავს ტკივილი და სხვა არასასიამოვნო სიმპტომები, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ საკმაოდ სერიოზული დაავადებები.

ყველაზე ხშირად აღწერილი crunch ჩნდება განვითარების ოსტეოართროზი. ამ დაავადების განიცდიან ბევრი ადამიანი. როგორც ზემოთ აღინიშნა, უფლება სახის cushion საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის შეუძლია შეამციროს ტკივილი და მინიმუმამდე კლების crunch. ზოგადად, ეს არ გადაჭრის პრობლემას.

როდესაც ასეთი დაავადებების მქონე პაციენტები ძალიან ხშირად ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები. ლიკვიდაციის შემდეგ ტკივილი ექიმმა შეიძლება ფიზიკური თერაპიის მკურნალობის (მაგალითად, ახორციელებს კისრის).

ხერხემლის კისრის კარგად დამუშავებული მასაჟი და გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშები. ამგვარი მეთოდების კარგად გააძლიეროს კუნთების და ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევას.

რაც შეეხება სხვა დაავადებების, მკურნალობის მეთოდების მსგავსია. ხალხი დადგენილი არასტეროიდული, მიზანშეწონილია, რომ ჩაერთონ ფიზიკური ვარჯიში, ბანაობა და ჭამა უფლება. განცხადებით, ექიმები, მხოლოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ვერ განვითარდება სხვადასხვა დაავადებების, მათ შორის პათოლოგიის ხერხემლის.

პრევენციული ღონისძიებების

გამოჩენა crunch კისრის საკმაოდ იოლად შეუშალა თუ თქვენ რეგულარულად ჩაერთონ მისი პრევენცია. ასე რა უნდა ყურადღება მიაქციონ?

• რეგულარული ვარჯიში და იზომება. როდესაც ძაბვის კისრის არეში დაუყოვნებლივ უნდა შეცვალოს პოზიცია ორგანოს, აგრეთვე შეასრულოს რამდენიმე წვრთნები (ატრიალებს ხელმძღვანელი გამოდის მხარეს, და ა.შ.)
• თავისუფალ დროს, რა თქმა უნდა გამოიყენოს აუზი, საცურაო ეხმარება გაათავისუფლოს ტკივილი და კუნთების რელაქსაციას.
• თავიდან ასაცილებლად crunch კისრის, აუცილებელია, რათა შეამციროს ცხიმის მიღება და რაოდენობის ზრდა ცილის კვება.
• სამკურნალო ვარჯიში და რეგულარული მასაჟი დაგეხმარებათ დაისვენოთ კუნთების მთელი უკან.

ასევე, რათა თავიდან აიცილოს crunch კისრის, რათა თავიდან ავიცილოთ ფიზიკური გამოფიტვის და მოულოდნელი მოძრაობები. გარდა ამისა, ეს არ არის რეკომენდირებული უნდა იყოს იგივე პოზიცია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.