Რამდენი საათის განმავლობაში ჩვენ ძილის?

მსოფლიოში არსებობს ბევრი საერთო რამ, რაც ჩვენ კი არ აქცევენ ყურადღებას. ცხოვრება მრავალფეროვანი და მრავალმხრივი. მაგრამ ეს რომ ამაოება "აწარმოებს" მიერ ობიექტები და ცნებები, რომლებიც მისი დაარსების და up.

ბრუნვა დედამიწის მზის გარშემო

მაგალითად, თქვენ იცით, რამდენი საათი წელიწადში, წუთი, წამი? სხვათა შორის, ეს საკითხი ძველ რომში, მან ნათლად უპასუხებს pontiff, რომლის მანდატი კიდევ შეიქმნას ვადებში. ეს არის დიდი pontiff შეიძლება თვითნებურად შეცვალოს ვადებში. მხოლოდ Caesar Gay Yuly ნაპოვნი ჩვეულებრივი ჩვენი გაგება კალენდარი, და შემდეგ არსებობს თითოეული მოქალაქის იციან რაოდენობის საათი წელიწადში, როგორც რუტინული და საიმედო ფაქტი.

და ჩვენ ეთერში მეცნიერები? დედამიწა მზის გარშემო აკეთებს ბრუნვა მეტი 365 დღის განმავლობაში. მაგრამ ეს არ არის ზუსტი ფიგურა, მაგრამ მომრგვალებული. ფაქტობრივად, ბრუნვის გამო 365.2564 დღის განმავლობაში. ნარჩენების გროვდება შემდეგ ათობითი წერტილი, და როდესაც ის 24 საათის განმავლობაში, როგორც ეს უნდა იყოს დღის განმავლობაში, შემდეგ დააყენა კალენდარში ერთი დამატებითი დღე. ეს დამატებით ხდება ყოველ 4 წლის განმავლობაში, რომელიც განმარტავს ყოფნა ნახტომი წლის.

იცით, რამდენი საათი წელიწადში გძინავს? კითხვა, სხვათა შორის, არ არის მოჩვენებითი, და ძალიან მნიშვნელოვანია. დარწმუნებული ვარ, ბევრი ხალხი არ გამიგია, რომ გენიოსების ძილის დაუთმოს გაცილებით ნაკლები დრო, ვიდრე საშუალო პირი. ეს ნამდვილად არის. წერტილი არ არის, რომ ისინი ნაკლებად დაღლილი. მსოფლიოში აქვს საკმარისი ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ კომფორტულად ძილის ხანგრძლივობა მხოლოდ სამი-ოთხი საათი.

და რამდენი საათი ძილის, ცნობილი სახეები?

მაგალითად, ცნობილი მულტიმილიონერი J. Trump უთმობს ყოველდღე ძილის 4 საათის განმავლობაში. და ნაპოლეონ ბონაპარტის ეძინა მხოლოდ ოთხი საათის განმავლობაში. დაახლოებით იგივე დროის მძინარე Newton, რომელმაც ამჯობინა "შენახვა" ოცნება, მიაჩნია, რომ ეს არის ნარჩენები დრო. ლეონარდო და ვინჩის დასვენების კიდევ უფრო ნაკლები, დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. ეს ხელს არ უშლის, რომ ბევრი ცნობილი ცხოვრება გრძელი და სავსე ცხოვრება.

ათი წლის წინ, მეცნიერები ამერიკაში ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომელსაც ესწრებოდნენ ადამიანი ოცდაათი ასი წლის. მოხალისეები ზე მეტი 1 მილიონი. მისი თქმით, ეს ექსპერიმენტი, მათ, ვინც ეძინა მრავალი ჩვეულებრივი 8:00 ან მეტი, ან ადამიანები, რომლებიც slept 4 საათი და ნაკლებად იღუპება უფრო ხშირად, ვიდრე მათ, ვისი ძილის საშუალოდ 6 ან 7 საათის / დღეში.

ეფექტურობა "ღამე" დანარჩენი

გამოდის, რომ ნომერი საათის განმავლობაში ჩვენ ეძინა, არ არის დამოკიდებული გენიალური ან "სისულელე" კაცი. საქმე ის არის, თუ როგორ ჩვენ ძილის, რომ არის, როგორც ჩვენი ღამის დანარჩენ. პროდუქტიულობა ადამიანის ოცნება დამოკიდებულია ორ მნიშვნელოვანი ნიუანსი:

• ასევე, თუ პირი ძილის დროს ისვენებდა;
• პირი ბევრი კითხვა, "გადაწყვიტა," ისვენებს.

სხვა სიტყვებით, დროის, ჩვენ დაუთმოს ძილის, არის მაჩვენებელი პირის ინტერესი რეალურ ცხოვრებაში. შესაბამისად, უფრო მას სძინავს, ნაკლებად საინტერესო ცხოვრობენ.

კიდევ არის ბევრი საინტერესო საკითხი. მაგალითად, თუ რამდენი საათი წელიწადში, ჩვენ საჭმელად, მუშაობა, ტელევიზორს, კომუნიკაცია ბავშვებთან ერთად, ფეხით, მუსიკის მოსმენა, ტანჯვა, აღფრთოვანება, მწუხარებას. ყველა ეს საკითხი ეხება ჩვენი ცხოვრება, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეს, პასუხი მათ, რადგან ეს არის ძალიან საინტერესო. არ არის ეს?