Ორი თეორია რატომ ჭამის sleepy.

ადამიანის სხეული, როგორც ყუთი სავსე საიდუმლოებას და საიდუმლოებით. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად მეცნიერებმა დახარჯული დრო ცდილობს მათ შეკითხვებს უპასუხებს, რომლებიც ეხება ადამიანის, ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რომ მოვიდა საერთო ხედი ერთგული. ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო საკითხებზე დიდი გონებაში დღეს, - ამიტომაც კვება თქვენ მინდა დაძინება. მაგრამ ნამდვილად, დარწმუნებული ვარ, თითოეული ჩვენგანი არაერთხელ გაამახვილა ყურადღება ფსიქოლოგიური ფუნქცია, როგორც სურვილი, მიიღოს nap რომ ხდება მაშინვე მძიმე კვება. ბევრმა ალბათ ასევე შენიშნა, თუ მათი pets, მაძღარი, დადონ დანარჩენი. უბრალოდ გვახსოვდეს, ყველა ნაცნობი ფრაზა "ჭამა - და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული ძილის". მოდით ცდილობენ მესმის, რატომ, სადილის შემდეგ sleepy.

ბოლო დრომდე, იყო ერთი ურყევი რწმენა, რომ მონელების საკმაოდ შრომატევადი პროცესი ორგანო. აქედან გამომდინარე, ჭამის შემდეგ, რათა უზრუნველყოს ნორმალური მონელების და შინაგანი ორგანოების საჭირო თანხა ენერგეტიკის, სისხლი იწყებს დენის ტვინის კუჭის და ნაწლავების. ამ მხრივ, ჟანგბადის გამომდინარეობს ტვინის ხდება საკმაოდ დაბალია. ეს ხსნის იმ ფაქტს, რომ ჭამის sleepy. ზოგიერთი ექიმები კი რეკომენდაცია გადასვლა ძილის ან უბრალოდ დაისვენოთ ხნით შემდეგ კვება. იმის გამო, რომ მოკლე დანარჩენი, სხეულის სწრაფად ბრუნდება ნორმალურია და ძილიანობა გაივლის.

თუმცა, იმის გამო, რომ კითხვაზე, თუ რატომ, შემდეგ კვება გსურთ ძილის, უკვე გადახდილი დიდ ყურადღებას, კიდევ ერთი პასუხი. ბრიტანელი მეცნიერები უნივერსიტეტის მანჩესტერ აღმოჩნდა, რომ პროცესები პასუხისმგებელი იღვიძებს თავის ტვინის უჯრედების მნიშვნელოვნად ამცირებს თავის საქმიანობას, მას შემდეგ, ყველა შეჭამეს კუჭის. პარალელურად, მცირდება სხეულის რეაქცია და პროცესები შენელებული გონებრივი საქმიანობა. ეს აიხსნება იმით, რომ ჭამის შემდეგ ადამიანის ორგანიზმში გლუკოზის იზრდება მკვეთრად, და ეს, თავის მხრივ, არღვევს ნორმალურ გადაცემის პროცესი ნერვული იმპულსების ტვინის ყველა სხვა სხეულის ნაწილების. ნორმალური სახელმწიფო ადამიანის Orexin მზადდება - ჰორმონის მხნეობით. მისი ოდენობა დამოკიდებულია ოდენობით შეიცავს სისხლში გლუკოზის. იმ შემთხვევაში, თუ გლუკოზის დონე უფრო დაბალია, ვიდრე ჩვეულებრივი, orexin იწყებს დიდი რაოდენობით. სწორედ ამიტომ, კაცი მძიმე ძილის, როდესაც ის მშიერი. In კარგად იკვებება ადამიანის სისხლში გლუკოზის გაიზარდა, ასე რომ სხეული არ აწარმოოს ასეთი ინტენსივობით სიცოცხლისუნარიანობა ჰორმონი. შედეგად - ადამიანის "clones" ძილის.

საინტერესო ის არის, რომ ვიცით, რომ მას შემდეგ, რაც მეცნიერები უფრო ზუსტად განმარტა, თუ რატომ ჭამის შემდეგ გსურთ ძილის იაპონია და ზოგიერთი აზიის სხვა ქვეყნებში დაკანონდა საჭიროება ძილის შემდეგ ლანჩი. ამასთან დაკავშირებით გადაწყვეტილება სამუშაო გახდნენ სპეციალური ადგილები პატარა შუადღისას დანარჩენი, სადაც ყველა თანამშრომელი შეიძლება მივიღოთ ძილის. კიდევ ერთი კარგი მაგალითი არის ესპანეთში თავისი მსოფლიოში ცნობილი სიესტა. ამ ქვეყანაში, შუადღისას nap - ეს არის დიდი ტრადიცია, რომ მიდის უკან ანტიკურ.

ზოგადად, თუმცა, არ არის აუცილებელი, შეეცდება უპასუხოს კითხვაზე, თუ რატომ ჭამის შემდეგ sleepy. ეს უნდა მიიღოს იგი, ისევე, როგორც ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების ორგანო. და თუ არ არის შესაძლებლობა დაისვენოთ სადილის შემდეგ, თქვენ არ უნდა გავითვალისწინოთ. თუ ეს არ არის შესაძლებელი, უბრალოდ ყურადღებით აირჩიეთ საკვები ლანჩი. უფრო მარტივი და ადვილი. მაგალითად, ნაცვლად ხორცისა და კარტოფილის, უპირატესობას ანიჭებს სუპები და სალათები. მსუბუქი საკვები ხელს უწყობს უკეთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა და არ იწვევს ასეთი drowsy სახელმწიფო.