Კომპლექტი წვრთნებს საგანმანათლებლო kinesiology. Kinesiology: სავარჯიშო ტვინის

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანის მოძრაობა და ჟესტები შემიძლია გითხრათ, მის შესახებ მეტი, ვიდრე სიტყვა. სხეულის ენა გავლენას ახდენს ემოციები, ფიზიკური ჯანმრთელობის და განწყობა. მეცნიერება, რომელიც სწავლობს ადამიანის პოზა, ჟესტები და სხვადასხვა მოძრაობები კუნთების, მოუწოდა kinesiology. არის ასეთი დისციპლინის როგორც გამოყენებული kinesiology. სწავლობდა ფაკულტეტი ფიზიკური კულტურის, სამედიცინო და პედაგოგიური უნივერსიტეტებში. მეცნიერება მოძრაობა მჭიდროდ არის დაკავშირებული ისეთ მიმართულებებს, როგორც neuropsychology, ფსიქოლოგიის, chiropractic, acupuncture, osteopathy.

მუშაობის პრინციპები Kinesiology

თითოეული დაარღვიოს სხეულის ფორმას იღებს სიგნალებს გარკვეული გამოვლინებები ტკივილი, აკნე, ალერგიის, სისუსტე, დარღვევა კუნთების ტონი. ექიმი-kinesiologist როგორც კუნთების ტონი, მოძრაობები პირი განსაზღვრავს სიმპტომები და დიაგნოზი, ამ ტესტის ხორციელდება კუნთოვანი სისტემა, იდენტიფიცირება დისბალანსი გამოიწვია, პირველი გამოვლინებები დაავადება. აღმოჩენილი imbalance აღდგენილია სპეციალური ტექნიკა. ადამიანის სხეული შეუძლია თვითმმართველობის სამკურნალო, ისე, ექსპერტების თქმით, ხშირ შემთხვევაში, ნარკოტიკების თერაპიის არის საჭირო, დახმარების მოდის kinesiology. წვრთნები შემოთავაზებული ამ სფეროში უნიკალურია თავისი სამკურნალო ეფექტი ადამიანის სხეულის და განკუთვნილია თითქმის ყველა მათი, რათა დაეუფლონ კი preschooler.

Kinesiology - ბავშვები

ექსპერტები აცხადებენ, რომ გარკვეული მოძრაობები მოსაპირკეთებელი გზა განვითარების ტვინის შედგება ორი ნახევარსფეროს, ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან. ჰარმონიული განვითარების მარჯვენა და მარცხენა ტვინის ხელს უწყობს მაღალი დონის ინტელექტი. აქ, ძალიან, მოდის დახმარების kinesiology. წვრთნები preschoolers ხელს შეუწყობს ბავშვთა ინტელექტუალური განვითარება და გამჟღავნება მათი ნიჭი და შესაძლებლობები.

სპეციალური სისტემა წვრთნები ხელები და თითები საშუალებას ფუნქციური თვისებები ნახევარსფეროს (მარცხენა - ლოგიკური, სიმბოლური, მარჯვნივ - ჰუმანიტარული, წარმოსახვითი).

პედაგოგთა, პრაქტიკოსი მათი მუშაობა exercise kinesiology უნდა ახსოვდეს, რომ აღდგენითი სამუშაოების ხელმძღვანელობს მხრივ მოძრაობები აზროვნების განვითარებაში. გარდა ამისა, თითებით თამაშები, მასწავლებლები იყენებენ სუნთქვის წვრთნები, მოძრაობა და გაჭიმვა კუნთების. ინტენსიური დატვირთვის აუმჯობესებს ნერვული სისტემის ვითარდება დაზვერვის და შემეცნებითი უნარი. ეს დასტურდება kinesiology. წვრთნები სკოლამდელი მასწავლებელი მოითხოვს ცოდნა ყველა ტექნიკა და ჩვევები სიზუსტით, რათა მათ ბავშვების ცნობიერების მაქსიმალურად სწორი შესრულების წვრთნები ეხმარება ინტენსიური ცვლილებები ადამიანის სხეულის.

Kinesiology. ვარჯიში ბავშვებისათვის, ზოგიერთი ძირითადი ნიუანსი შესრულების

• ჩვეულებრივი სასწავლო პროგრამები, შეიძლება შეუშალა კომპლექსური kinesiological წვრთნები, ხოლო შემოქმედებითი ასპექტების, სასურველია, რომ არ შეუშალოს. თუ თქვენ აპირებთ განახორციელოს, მათ შორის ინტენსიური გონებრივი დატვირთვა და შემოქმედებითი აზროვნება, მოძრაობა წვრთნები ტარდება ადრე გაკვეთილი.
• აღსანიშნავია, რომ დამახსოვრების, რომ kinesiology ყოველთვის არ იძლევა მყისიერი ეფექტი, ზოგჯერ ცვლილებები მოხდეს თანდათან გაუმჯობესდა გამოსვლა, მოძრაობა, გაზრდილი გონებრივი საქმიანობა.
• ძირითადი შენობა ბლოკების აღმზრდელობით მიმართული პროგრამა ენერგიის გავლენას, მიღება და დამუშავება, ისევე როგორც რეგულირების სფეროში. სწავლა თითოეული ბლოკი მოითხოვს კონკრეტული ტექნიკის და კავშირი ტექნიკა.

Kinesiology. წვრთნები, რომ გააქტიურება ტვინის

ძირითადი ტექნიკა, მათ შორის ტვინის აქტივობა, ექსპერტების რეკომენდაცია არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. დაეხმაროს kinesiology მოდის ერთხელ. ტვინის წვრთნები გაუმჯობესების არა მხოლოდ ინტელექტი, არამედ გაღვიძებისა ფარული შესაძლებლობები.

სწავლების სისტემის აგზნების ფსიქიკური აქტივობა მიერ შემუშავებული დოქტორი Dennison - მეცნიერები, ოცი წლის მუშაობის underachieving სტუდენტების ინტენსიური მომზადების "ველი" კალიფორნიაში. ისინი განვითარებული მოძრაობები თითოეული სტუდენტი, მიუხედავად მისი გონებრივი განვითარების დონეს.

კომპლექტი წვრთნებს საგანმანათლებლო kinesiology მარტივი და პრაქტიკული. სავარჯიშო, აღმოფხვრის ასიმეტრია ტვინის, შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ წერტილში.

კომპლექსი კლასი იყოფა სამ ჯგუფად:

• წვრთნები რომ გაიზარდოს ტონი თავის ტვინის ქერქის: სუნთქვის, acupuncture, მასაჟი.
• მოძრაობის გასაუმჯობესებლად მიღება და დამუშავება: Cross მოძრაობები მისი ხელები და ფეხები.
• წვრთნები გავლენა რეგულირება და კონტროლი: სხვადასხვა postures და მოძრაობები.

კლასების ჩართვის ტვინის

პირველი კომპლექტი წვრთნებს მოიცავს ritmirovanie და ტვინის გააქტიურების ღილაკი.

Ritmirovanie და ჩართვის ტვინის აქტივობა შედგება კომპლექტი წვრთნებს, რომელიც საშუალებას შეიძინოს სიცხადე აზრისა, კონცენტრაცია, საქმიანობა და პოზიტიური აზროვნება. მოსამზადებელი დატენვის ხორციელდება დასაწყისში გაკვეთილები, შემდეგ შესვენება ან მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი პერიოდის ცვლილება. ადრე განხორციელება ექსპერტები რეკომენდაციას სასმელი წვენი, წყალი ან ჩაი, მას შემდეგ, რაც თხევადი ხელს უწყობს ჩართვის აქტიური გონებრივი საქმიანობა. მას შემდეგ, რაც ritmirovaniya იწყება მუშაობის პროცესში "ტვინის ღილაკს".

ეფექტური მინი-კომპლექსი

სავარჯიშო 1

დებს თავის მხრივ მუცლის არეში, ერთი მხრივ სტიმულირებას წერტილი, რომელიც არის ფართობი ნეკნთაშუა სივრცეში, ქვემოთ clavicle. ხელები გრძნობენ მუცლის კუნთების, რომ მხარს ვუჭერთ ბალანსის ორგანოს. ჰარმონიული ფუნქციონირების ვესტიბულური აპარატის ამზადებს ტვინის აღიქვამენ და პროცესი ინფორმაცია. სტიმულირება კუნთების ქვეშ ლავიწის ააქტიურებს საძილე არტერიების, ასე რომ, ტვინის გაჯერებული ჟანგბადის. სავარჯიშო საშუალებას გაძლევთ სრულად კონცენტრირება ინტელექტუალური საქმიანობის კლასის.

სავარჯიშო 2

Cross-ფეხით ადგილზე გააქტიურდეს მუშაობა მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროს. როდესაც ფეხით ადგილზე, რომელიც ეხება მარჯვენა იდაყვის მარცხენა მუხლზე და მარცხენა იდაყვის მარჯვენა მუხლზე, და ნერვული სისტემის ააქტიურებს corpus ტვინის ნაწილები, ზრდის დონის ლოგიკური აზროვნების, იმის გამო, რომ გაჩენის ახალი ნერვული pathways რომ დაკავშირება ნახევარსფეროში. სავარჯიშო არის ძალიან ნელი, როგორც ამას ჩართვის კოორდინაცია და ჯარიმა კუნთების ჩვეულებრივ გამოუყენებელი.

Kinesiology for dieters

რა პრობლემები შეიძლება კიდევ გაუმკლავდეს kinesiology? ვარჯიში ჯანმრთელობის კომპლექსი განკუთვნილია მომუშავე ადამიანების შემცირება სხეულის წონა. პრობლემა ჭარბი წონა - არის ის, რომ ყოველთვის ახარებს ქალები და ამცირებს მათი ცხოვრების ხარისხს. დაეხმაროს ამ შემთხვევაში შეიძლება Kinesiology, slimming წვრთნები შეიძლება ამ პრობლემის მოგვარებას და ყველა ქალს მიმზიდველი. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ პრობლემა ჭარბი წონა ქმნის ფსიქო-ემოციურ ფონზე, არღვევს ბალანსის ორგანოს. წვრთნები ამ რთული შეიძლება გაათავისუფლოს სტრესი, დეპრესია, შევიქმნათ მსოფლიოში.

წონაში სწორად

Bench Press წვერა და dumbbells ოვერჰედის, იდგა. ეს არის ყველაზე ეფექტური ვარიანტი წასვლა folds ცხიმის კუნთების ქსოვილი.

საწყისი პოზიცია: დატვირთვის მდებარეობს გულმკერდის დონეზე, მაშინ დააყენა ზემოთ თავის არეში სრულიად სწორი ხელები. ძაბვის უნდა იგრძნო ფართობი shoulders, მკერდზე და triceps. სავარჯიშო ხორციელდება ოთხი მიმართულებიდან, თითოეული მიდგომა რვა ან ათი presses.

უკანა თავდასხმების სატვირთო იდგა. გამოიყენეთ კარგი herding ზედმეტი წონა მიერ დაჩქარების მეტაბოლური პროცესების ორგანოს. ეს მოძრაობები არის ადვილად ასრულებს, თქვენ უნდა შეინარჩუნოს ბალანსი lunge, გარეშე გარდამტეხი გარშემო, გარეშე bending, გარეშე ეხება სართულზე მისი მუხლზე. სავარჯიშო მეორდება სამი კომპლექტი, თითოეული შედგება თხუთმეტ გამეორებას.

გამოყენებითი kinesiology

ძირითადი პრინციპი ამ კვლევის მიმართულება: მოძრაობა - ეს ცხოვრება, აჩერებს მოძრაობა - ცხოვრება შეწყვეტს. რა არის გამოყენებული kinesiology? Kinesiology (exercise ზოგიერთი კომპლექსები ზემოთ ჩამოთვლილი) ეხმარება აღდგენას ენერგეტიკული ბალანსი ორგანიზმში, აღმოფხვრის მიზეზი დაავადება.

Kinesiology ყოფს ბიოლოგიური მოძრაობის ფსიქიკური ენერგიის ქიმიური და გავლით ერთი, მეორე და დაკავშირებული შინაგანი ორგანოების, ნერვები, სახსრების, და ემოციურ მდგომარეობას. დაყრდნობით კონკრეტული კუნთების მოძრაობები, მათი ტონი და extensibility, ექიმი განსაზღვრავს დარღვევები ორგანიზმში და ეპყრობა, იმის გარკვეული სწავლება, დიეტა, acupuncture და მცენარეული მკურნალობა, რომელიც ეხმარება აღდგენას ენერგეტიკული ბალანსი ორგანიზმში.

ტესტირება kinesiology

ტექნიკის გამოყენებითი Kinesiology არ არის ძალიან რთული, მათ შეუძლიათ ისწავლონ და გამოიყენოთ ნებისმიერ დროს. მაგალითად, საკუთარი სიცრუის დეტექტორი. ამბობდა, ხმამაღლა: "ჩემი პასუხი" დიახ "," - უნდა იყოს დაკავშირებული ბეჭედი პირველი და მეორე თითი მისი მარცხენა ხელი, დამახსოვრების, კავშირის ძალა თითების. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ გამოყოფა ბეჭედი. ამის შემდეგ, ცდილობენ ძალა "არა". შეკუმშვის ძალა საუბარი ძალა სურვილი. ნებისმიერი კუნთების დაძაბულობა გახდება პირადი lie detector, თუ მე იბერტყავს. დეგუსტაცია საკვები, შეგიძლიათ განსაზღვრავს თუ როგორ აღიქვამს სხეულის ამ საკვები კუნთოვანი სისტემის რეაქცია, და როგორ მომავალში ეს გავლენას მოახდენს სახელმწიფო ყველა ორგანოებისა და სისტემების. კუნთები დაძაბულია, არ არის აუცილებელი, რომ ექსპერიმენტი, უმჯობესია ჭამა რაღაც ნაცნობი. მხოლოდ გამოცდილი კოსმეტიკური. მიმართვა კრემი სახეზე და ხელებზე და მოუსმინოს რეაქცია ორგანოს, კუნთების მისი სახე დაძაბული და მოდუნებული, როდესაც ჭარბი ძაბვის უმჯობესია გადადება ახალი კოსმეტიკური და გამოყენება უკვე სცადა ამის გაკეთება. ამდენად, მოსმენის მათი გრძნობები, შეგიძლიათ, რომ თქვენი ცხოვრება უფრო ჰარმონიული და გადარჩენა თავს ბევრი უბედურება.

სხეულის უპასუხოს ნებისმიერ შეკითხვას. ღირს და არ იქნება ცდება.