Იცით, რა პულსი ნორმალურია?

ყველაზე ადამიანები, რომლებიც უბრალოდ ი თქვენი პულსი, ჰკითხეთ: "რა პულსი არის ნორმალური", კარდიოლოგები ამბობენ, რომ ჯანმრთელ ადამიანს, 7-დან 65 წლის, რაოდენობის შემოკლებები უნდა იყოს სპექტრი 60-დან 80 წუთში. მაგრამ სხვადასხვა ასაკის მნიშვნელობა, პირი შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგალითად, ახალშობილი გულისცემის ბრძანებით 140 წუთში. მშობიარობის შემდეგ, ექიმები, რომ პირველი დასკვნა სახელმწიფო მისი ჯანმრთელობის რაოდენობის წინააღმდეგობებისაგან გულის კუნთში.

და რა არის საერთოდ პულსი? ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს არის სიხშირე, პულსი beats გული, მაგრამ ეს ასე არ არის. Pulse - ეს რხევის სისხლძარღვების, რომელიც გამოწვეულია მუშაობის გულის კუნთში.

საზომი პულსი დანარჩენი

იმისათვის, რათა დადგინდეს, რომელიც პულსი ნორმალური, თქვენ უნდა რამდენიმე დღის გავზომოთ იგი. ექიმები ამბობენ, რომ უფრო ზუსტად ვიცი, თქვენი ნორმალური პულსი, აუცილებელია, რომ გავზომოთ და იმავე დროს, იმავე ორგანოს პოზიცია. როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულის პოზიცია და საზომი საათი? უმაღლესი გულისცემის აღინიშნება პირი, რომელიც ღირს, ხოლო ყველაზე დაბალი რაოდენობის რხევების სისხლძარღვების არის მიდრეკილება პოზიცია სხდომაზე პოზიცია გახდება რაღაც საშუალო.

გაზომვის დროს ასევე შეუძლია შეცვალოს გულისცემის ჯანმრთელ ადამიანს. მიზანშეწონილია გავზომოთ პულსი დილით, როგორც კი ვიღვიძებ, მაგრამ ჯერ არ გადმოვიდა საწოლი. ამ დროს, ღირებულება თქვენი გულისცემის იქნება მინიმალური. Pulse ნორმალურ ადამიანს შეიძლება შეფასდეს 15, 30 და 60 წამი, ეს იქნება ყველაზე ზუსტი საზომი, რომელიც გრძელდება წუთი. იმისათვის, რომ უფრო ზუსტად თუ რა არის ნორმალური გულისცემის თქვენთვის, მიიღოს ღონისძიებების მონაცემების რამდენიმე დღის განმავლობაში, და თუ ყოველ ჯერზე იქნება დაახლოებით იგივე რაოდენობის beats, მაშინ ეს თქვენი ნორმალური პულსი.

არ არის აუცილებელი, რომ გავზომოთ თანხის გულის კუნთის შეკუმშვა წუთში ჭამის, სმის, მონახულების შემდეგ აბაზანები და მზის აბაზანების მისაღებად. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს გულისცემის ჯანმრთელ ადამიანს, და შედეგი არ განიხილება ნორმალური.

როგორ გავარკვიოთ დაშვებულ რაოდენობის შეკუმშვა გულის კუნთის?

ვარჯიშის დროს გულის ტუმბოების ბევრად მეტი სისხლი წუთში, ასე რომ, გულისცემის იზრდება. ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ სპორტული, რა თქმა უნდა იცოდეთ თქვენი მაქსიმალური გულისცემის, რადგან მისი გრძელვადიანი ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულებები. გამოვთვალოთ მაქსიმალური გულისცემის ნორმალური ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს მარტივი ფორმულა: 220 (235) -თქვენი ასაკის. ფრჩხილებში არის ქალი. დიახ, ისინი უფრო hardy.

რამდენიმე ფაქტი პირის პულსი

ყველაზე სტაბილური და მდგრადი შემცირება გულის კუნთის შეინიშნება სპექტრი შორის 11 და 13 საათის განმავლობაში. მინიმალური რაოდენობა heartbeats აღინიშნება დილით, მას შემდეგ, რაც თქვენ ვიღვიძებ საწყისი ოცნება, და გვიან საღამოს. მაქსიმალური მნიშვნელობა დაფიქსირდა უფრო ახლოს არის 18 საათზე. ერთად ზრდა რაოდენობის გული სცემს ასაკი მცირდება. ექიმები დავამტკიცეთ, რომ ადრე გარდაცვალების პირი ზრდის რაოდენობის გული სცემს იმ დონეზე 150-160 წუთში. როდესაც ადამიანს აღელვებს, მაშინ რაოდენობის რხევების სისხლძარღვების შეიძლება გახდეს 90-110 წუთში.

ახლა თქვენ იცით, რა პულსი ნორმალური, და ამიტომ მოვიდა ექიმი, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გითხრათ, რა არის ნორმალური თქვენი გულისცემის. გადახრები ნორმა თქვენი გულისცემის შეიძლება მიუთითოს გულის დაავადება მძიმედ აფასებენ თანხის heartbeats დაფიქსირდა ბრადიკარდია, როდესაც გაბერილმა - ტაქიკარდია. თუ თქვენ სუსტი და საეჭვო გულის სცემა, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი გულის უკმარისობა. პირველი ნიშანი ამ დარღვევების უნდა ექიმს.