Გული მტკივა, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ და არ შეუძლია

არსებობს ალბათ ზრდასრული ადამიანი, ვინც ერთხელ მაინც ჩემს ცხოვრებაში ვიგრძენი შფოთვა იმის გამო, რომ ტკივილი გულის არეში. ეს არის ძალიან შემაშფოთებელი სიმპტომია, მაგრამ სინამდვილეში ყოველთვის არ მიუთითებს იმაზე, რომ სიგნალი მოდის სწორედ ამ ორგანოს. ხშირად, აპირებს ექიმი კითხვა: გული გტკივა, რა უნდა გააკეთოს, როგორც კვლევის ჩვენ დიაგნოზი სრულიად მოულოდნელი. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, დატოვონ უყურადღებოდ დისკომფორტი ამ ბუნებას არ შეიძლება იყოს ნებისმიერ შემთხვევაში.

ასე რომ, როდესაც გული გტკივა, რა უნდა გავაკეთოთ? პირველ რიგში, არ პანიკა, და მოვუწოდებთ ექიმი. მხოლოდ ის შეძლებს თუ არა, რომ ზუსტი დიაგნოზი. და, ალბათ, თქვენ დაკმაყოფილდება ვიცით, რომ ეს არ ვრცელდება თქვენი "ძრავა". ან პირიქით, საბოლოოდ დასჭირდეს მკურნალობა, რადგან მანამდე ყურადღებას არ აქცევდა სუსტი სიგნალიზაცია. ეს უყურადღებობა უმნიშვნელო ailments გულის არეში საბოლოოდ იწვევს საშინელი დაავადება - მიოკარდიუმის ინფარქტი, რომელიც საუკეთესო შემთხვევაში იქნება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირი, რომელიც პრემიერ ცხოვრების, და ყველაზე უარესი - დასრულდება სიკვდილი. ასე რომ, პირველი და ყველაზე სწორი პასუხი კითხვაზე: თუ გტკივა გული, რა უნდა გააკეთოს - მოვუწოდებთ სასწრაფო დახმარების და კვლავაც დაიცვას ზუსტად დადგენილი სპეციალისტების მიერ.

იმისათვის, რომ არ მივიდეს კრიტიკულ, როდესაც გულის ხდება ხშირად სუსტი ან ჩხვლეტის შეგრძნება, ტკივილი, რომელიც სიტყვით უსიამოვნო მომენტები, აუცილებელია წინასწარ დაიწყოს გაძლიერების გული. მეთოდები ბევრი და ისინი ხელმისაწვდომი ყველასთვის.

პასუხი კითხვაზე: თუ გტკივა გული, რა უნდა გააკეთოს - უნდა დაიწყოს, რომ თქვას ცუდი ჩვევები, როგორიცაა ალკოჰოლის, თამბაქოს და უმოძრაობის. შემდეგი, დაიწყოს, რათა ყველა შესაძლო გულის დატვირთვის. ცნობილი და განაცხადა, რომ გულის შეტევა შეიძლება გაქცევა, არ არის უსაფუძვლო. ამიტომ აუცილებელია, რომ ამ მეთოდს აუცილებლად, მაგრამ იწყება ფეხით, ნელ-ნელა უფრო დიდი ტემპით. სხვათა შორის, ამ ტექნიკის ყველაზე ეფექტური იქნება, თუ სეირნობისათვის interspersed ერთად ფიზიკური შრომა, რაც გარკვეული დაძაბულობა გულის კუნთის, რაც უფრო ძლიერი და ადაპტირება სტრესი. პარკუჭი დაიწყოს მუშაობა რთული და სისხლის აიძულა მეშვეობით გემები უფრო ინტენსიურად.

კარგი ეფექტი გაძლიერება გულის ველოსიპედით. როდესაც თაობის ყალბი პედლები გული იძულებული კარგად მუშაობს, რათა მოწყდნენ უზრუნველყოს უჯრედების ჟანგბადით.

გულ ერთად ძალა ტრენინგი, როგორიცაა ყოველდღიური ფიზიკური წვრთნები გამოყენებით dumbbells შეიძლება იყოს კარგი მიზეზი განვითარების გამძლეობა გულის კუნთების. გადამდგარი აუცილებლად რეკომენდირებული ფიტნეს. და სწორადაც მოიქცევა ადამიანი მოწინავე ასაკი, რომელსაც, მარათონი, აერობიკა და ეწვევა, და სხვა სპორტული ჩართული. ეს არის ის, რომ მათ უბრალოდ არ უნდა ფიქრი, თუ რა უნდა დაიწყოს მკურნალობა გული, იმიტომ, რომ ეს არის უფრო აშფოთებს.

ისე, თუ ეს ასე მოხდა, რომ ექიმმა მკურნალობის გული, ძალიან, არ დააყენა ხელში და მოსამზადებლად უარესი. პირიქით, ეს არის ნორმალური, როდესაც თქვენ იცით მიზეზები ავადმყოფობის. ასე რომ, ახლა ჩვენ უნდა გადადგას ნაბიჯები, რათა გადავლახოთ იგი.

By აღების დადგენილი გულის მოვლის, რა თქმა უნდა, ჩვენ ხშირად გვავიწყდება, რომ შფოთვის სიმპტომები შეიძლება დაბრუნდეს. თავიდან აცილების მიზნით, ამ, თქვენ უნდა წასვლა სპეციალისტი ყოველ ექვს თვეში. დანარჩენი დრო საკუთარ მედიცინის კაბინეტი შენარჩუნება იმ პრეპარატების, რომლებიც lifesaver როდესაც უძილობა, წუხილი და ნერვული მდგომარეობა. მათ შორის - ცნობილი valokordin, რომელიც მოიტანს სასურველ მშვიდობა.

კარგია, რომ ასეთი დანამატების როგორც riboksin და asparkam, რომელიც დაეხმარება საზრდოობს გული ჟანგბადის და შეინარჩუნოს ბალანსი მუშაობის გულის კუნთში.