Გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი ფორთოხალი

სამკურნალო თვისებები ფორთოხალი უკვე ცნობილია უძველესი დროიდან. სასმელები ფორთოხალი რეკომენდირებული ადამიანი დაავადებული scurvy, დაავადებები , თირკმლის, შარდის ბუშტის, მუცლის მოშლის და ნაწლავები.

დღეს, მიუხედავად იმისა, რომ სეზონის მაღაზიებში ყოველთვის ფორთოხალი. ხილი მდიდარია ვიტამინებით (C, A, F) და კვალი ელემენტები (მაგნიუმის, ფოსფორის, რკინის, კალიუმის, კალციუმის), ისინი შესანიშნავად ჩაქრობის წყურვილი და დადებითად იმოქმედებს მთელი სხეული. ციტრუსის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები დაბერების საწინააღმდეგო, გაათავისუფლოს ორგანოს ტოქსინები, შეაჩეროს დაბერების პროცესი და თავიდან განვითარების ბევრი დაავადებები. ხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მთლიანად, ასევე მოამზადოს ისინი სხვადასხვა გემრიელი და ჯანსაღი smoothies და სასმელი. მხოლოდ ეფექტი მაქსიმალურად, ადრე ემზადებოდა სასმელების ფორთოხალი, თქვენ უნდა აირჩიოს უმაღლესი ხარისხის ხილი, გარეშე ხარვეზები და დაზიანება. სასმელების ციტრუსის ამოცნობა და მისცემს დიდი პატივია მოზარდთა და ბავშვებისათვის.

სასმელების ფორთოხალი და რეცეპტები

რეცეპტი №1

1. კარგად გარეცხილი და scalded ერთად მდუღარე წყალში ფორთოხალი (2 pcs.) მშრალი.

2. განათავსეთ ხილი საყინულე ღამით ან 8-10 საათის განმავლობაში.

3. ამოღება, chop ოდნავ thawed ნარინჯისფერი ერთად კანი ბლენდერი.

4. რჩეულებში 1.5 ლიტრი წყალი, აურიეთ და დატოვეთ ნახევარი საათით.

5. Strain სითხის მეშვეობით cheesecloth.

6. დაამატეთ შაქარი, 1.5 ჭიქა, აურიეთ კარგად და მოუტანს მოცულობა - დაახლოებით 3 ლიტრი.

7. რჩეულებში წყლის გასინჯვა ან ლიმონმჟავას.

რეცეპტი №2

1. გარეცხილი orange crush ბლენდერში.

2. დავასხათ მიღებული მასა ცივი ადუღებულ წყალში.

3. დავამატოთ თხევადი ჩაის კოვზი ლიმონმჟავა და ჭიქა შაქარი.

4. ამტკიცებენ, სასმელი დღის განმავლობაში.

5. მას შემდეგ, რაც დაასხით ლიტრი წყალი და sprinkle კიდევ ერთი ნახევარი ჭიქა შაქარი.

6. დაბალ სითბო, მოიტანს, აღვივებს დუღილის, მაგრამ არ იმატებს.

7. Strain და მოდით cool.

გემრიელი და გამაგრილებელი სასმელი მიღებული ლიმონი და ფორთოხალი. აი რეცეპტი:

1. შესუსტებას წვენი ორი ფორთოხალი და ლიმონი ნახევარში.

2. Chop კანი ერთი ფორთოხალი.

3. დამატება შაქარი - 1,5 ჭიქა და 6 ჭიქა მდუღარე წყალი.

4. ყველა ავურიოთ საფუძვლიანად whisk, დავამატებ გახეხილი ქერქი და ყინული.

ფორთოხალი შეიძლება მომზადებული სხვადასხვა ხილის კოქტეილები და smoothies.

Milky-orange smoothie

1. ამოიღონ კანი და თეთრი ბოჭკოვანი ოთხი ფორთოხალი.

2. ჩართეთ ნაჭერი ხილის პიურე და ყინულის ბლენდერი.

3. მოუწყვეტლად whisking, ჩაასხით გაცივებული რძე მინის თხელი ნაკადი და წყვილი tablespoons მანდარინი სიროფი.

4. დაასხით შევიდა მინები და ემსახურება.

Crimson-orange smoothie

1. აურიეთ ბლენდერში ჟოლო (1,5 ჭიქა) და დამთავრდება ჭიქა ნატურალური იოგურტი.

2. სცემეს ერთი წუთით.

3. სანიშნეს 1.5 ჭიქა ფორთოხლის წვენი და გაგრძელდება ცემა კიდევ 30 წამში.

4. მას შემდეგ, რაც სამზარეულო, ემსახურება დაუყოვნებლივ.

Cherry ფორთოხლის კოქტეილი

1. კარგი სითბოს 80ml ალუბლის წვენი, მაგრამ არ იმატებს.

2. ჩაასხით თბილი მინა.

3. რჩეულებში 15-20 მლ სიროფი ფორთოხალი და 20-30 მლ წვენი ატამი.

Cocktail "ფორთოხალი, ბანანი, ანანასი"

1. სუფთა და მოჭრილი შევიდა ცალი 2 ბანანი, 1 ფორთოხალი და ანანასი.

2. Chop ბოსტნეული და 1 tbsp. ლ. ბლენდერი ყინული.

3. სცემეს, სანამ გლუვი.

დამაკავშირებელი თქვენი ფანტაზია, თქვენ შეიძლება დამზადებული მრავალფეროვანი ინგრედიენტები, გემრიელი, სასარგებლო და უჩვეულო სასმელების: ფორთოხლის, ანანასის, ჟოლო, ატამი, მარწყვი, ალუბალი და ბევრი სხვა ხილი. რჩეულებში მათი გასინჯვა სხვადასხვა რძის პროდუქტების, სიროფები, მარცვლეული, თესლი და კაკალი.