Გამოყენება სელის თესლი - ჯანმრთელობის სარგებელი

გამოყენება სელის გავრცელებული კი უძველესი დროიდან, როდესაც იგი უკვე გამოიყენება არა მხოლოდ ნაწარმი, არამედ სამზარეულო. ეს დადასტურდა, რომ ჯერ კიდევ ბრინჯაოს ხანის ადამიანი შეძლეს, რათა out თესლი, ცივი დაპრესილი ზეთი.

ბევრ ქვეყანაში მთელს მსოფლიოში სელის აცხობენ პურპროდუქტები, ისევე როგორც წარმოების სხვა კერძები. რუსეთში, გამოყენება არ არის განვითარებული, როგორც ევროპაში, მაგრამ ჩვენ დავიწყეთ დავაკვირდებით სასარგებლო თვისებები სელის თესლი. დღესდღეობით, არსებობს მრავალი კვლევების გავლენა პროდუქციის ადამიანის ჯანმრთელობაზე. აშშ-სა და კანადაში, მიზანშეწონილია, ყოველდღიური გამოყენებისათვის. სელის თესლი აქვს უნიკალური სტრუქტურა, ასე რომ, ის გახდა იმდენად გავრცელებული მსოფლიოში.

სელის თესლი ძალიან სასარგებლო, რადგან ისინი შეიცავენ ცხიმმჟავები მცენარეული წარმოშობის: omega-3, 6 და 9 ცნობილია, რომ ადამიანის სხეულის ვერ აწარმოოს თავად ასეთი მჟავები, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მიღებული მონაცემების გარეთ ნივთიერების საკმარისი თანხა. გარდა ამისა, შემადგენლობის სელის თესლი შეიცავს ისეთ ელემენტებს, როგორიცაა კალიუმის, კალციუმის, chrome, რკინის, იოდის, და მრავალი სხვა.

ექსპლუატაციის ნორმალური სხეულის სჭირდება ბოჭკოვანი, რომელიც ასუფთავებს, ნორმალიზების მუშაობის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. თესლი თეთრი სელის შეიცავდეს 35-დან 43% დიეტური ბოჭკოვანი. და შვიდი პროცენტი მათგანი - ეს არის ცელულოზის.

მიიღეთ საკვები სელის თესლი შეიძლება დაემატოს დანამატები, ან ცალ-ცალკე. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მათ ხილ, სალათები, საწებელი, მარცვლეული, და ა.შ. ეს არის ასევე შესაძლებელია სათესლე ხაჭო, იოგურტი ან რძე. ეს იძლევა სასარგებლო და ძალიან გემრიელი პროდუქტი.

გამოყენება სელის სხვადასხვა კერძები არ იმოქმედებს ტექნიკა მათი მომზადება. კვებითი ღირებულება გაიზრდება, და აქედან გამომდინარე ხარისხი იზრდება მნიშვნელოვნად. გამოყენება დაფქული თესლი, შეიძლება განხორციელდეს სამზარეულო ბულიონი, როგორიცაა კისელი. მისი წარმოების უნდა დაასხით ცივი წყალი ერთი კოვზი თესლი და boil მათ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

გამოყენება სელის მედიცინაში

ეს პროდუქტი ფართოდ გამოიყენება მკურნალობის კიბოს, რადგან იგი შედგება ლინგალა, შენელებისა ზრდა სიმსივნური უჯრედების ყველა ეტაპზე. Flaxseeds დაეხმაროს აღუდგეს მრავალი დაავადების, მათ შორის შემდეგი:

- თრომბოზი.

- შაქრიანი დიაბეტი. იმის გამო, რომ ნაწილი სელის ცხიმოვანი მჟავები ომეგა-3 ინტენსივობის მოქმედების ინსულინის საგრძნობლად იზრდება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვნად შემცირდა ქოლესტერინის შემცველობა სისხლში.

- ყველა შესაძლო malfunction ფარისებრი ჯირკვლის.

- ნებისმიერი ღვიძლის დაავადება. ოპერაცია ამ ორგანოს უფრო ინტენსიური.

- მაღალი არტერიული წნევა.

- დარღვევა კანისა და თმის.

- სისუსტე, სხეულის ზოგადი.

- თანდასწრებით პარაზიტების ორგანო.

როდესაც ყველა ამ და მსგავსი გართულებები გამოიყენოთ სელის ხელს შეუწყობს საერთო მდგომარეობაზე და ხელს შეუწყობს სწრაფი აღდგენა.