Ბაზის კომბინაცია punches კრივი

დღემდე, სპორტული, როგორიცაა კრივი, ძალიან პოპულარულია ხალხში. ბევრი მოზარდი ან თუნდაც მოზარდები ჩაწერილი სპორტული სექცია განვითარების ამ საბრძოლო ხელოვნების. ბევრი მიიჩნევს, რომ კრივი არის მარტივი და ადვილად სწავლობენ. თუმცა, ეს ასე არ არის. ახალბედა დაიწყოს დაეუფლონ ძირითადი მოძრაობები და შემდეგ იდენტიფიცირება ყველაზე ეფექტური კომბინაცია punches კრივი, ხოლო პარალელურად საგამოცდო დაცვის აღჭურვილობა.

სახის თავდასხმები

კრივში არსებობს მცირე რაოდენობის სხვადასხვა ტიპის პარალიზის, ტექნიკით, რომელთა პროფესიული სპორტსმენების honed სრულყოფილების. ყველა პარალიზის შეიძლება დაკავშირებული სრულიად განსხვავებული სერია. არ არის აუცილებელი, რომ გაიმარჯვოს ბეჭედი შეძლებს შეასრულოს რთული კომბინაცია punches კრივი. მთავარია მოიერიშე - შეძლებს ხარისხიანად და დროულად მიმართოს ძირითადი ელემენტები ბეჭედი. Good ნარჩენების ან მხარე kick ბევრად უფრო ეფექტური ხანგრძლივი სერია განახორციელა სწორად. ზოგიერთი ვარსკვლავი მოკრივე, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით ქამრები, წყვილი პარალიზის გამოიყენება საბრძოლო. მაგრამ ისინი იმდენად სრულყოფილი, რომ კონკურენტი, იცის პარტნიორი ვერ გავხდებით.

სპორტსმენის გაუადვილოს შესწავლა კომბინაცია punches კრივი, იზოლირებული მარჯვენა და მარცხენა ხელმძღვანელი და მარჯვენა და მარცხენა ორგანო.

კომბინაცია punches

ნებისმიერი კომბინაციის დარტყმა შორიდან იწყება პირდაპირი, და შემდეგ უკვე არსებობს დიდი რაოდენობით ვარიაციები. კრივი, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული აკორდები არის "ორი". კლასიკური "Deuce" კრივი სერია სახელწოდებით "მარცხენა, და შემდეგ სწორი Punch".

პირველი მოძრაობა კეთდება წინა მხრივ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მოკრივე დგას. Punch, რომელიც ოდნავ უსწრებს ჩვეულებრივ გამოიყენება ჩასმის გარეშე მას ძალა. Boxers, როგორც წესი, პირველი დარტყმა განსაზღვრავს მეტოქეს ქცევა. ხშირად ხდება, რომ პირველი წინა kick ემსახურება როგორც feint. შემდეგ განხორციელებული მეორე მოწინააღმდეგე მოულოდნელად გამოყენებული მაქსიმალური ძალა.

მაგრამ გარდა იმისა, რომ კლასიკური "ორი", არსებობს სხვა ვარიაციები. მაგალითად, პირველი გასროლა შეიძლება მიზნად ისახავს ხელმძღვანელი, და შემდეგი, მთავარი, - საცხოვრებელი. და პირიქით - პირველი პირდაპირ ორგანოს, მაშინ ხელმძღვანელი. ასეთი ვარიანტი "ორი" ხორციელდება მოკლე მანძილზე.

კომბინაცია punches კრივი უნდა გაკეთდეს at უფლება დრო. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა განახორციელოს შეასრულა ან სხვა ქმედება, რათა შეტევა მოულოდნელი იყო.

როგორც წესი, ასრულებენ რიგი დარტყმა

უმარტივესი კომბინაცია punches კრივი უნდა განხორციელდეს ოსტატურად. Beats სპორტსმენი უნდა განხორციელდეს მინიმალური პაუზებით. ეს არის მეორე დარტყმა ორი შემდეგნაირად შემდეგ დაუყოვნებლივ პირველი. ეს არის მდე სიჩქარე მეორე მისი ეფექტურობა დამოკიდებულია. გარდა ამისა, მოწინააღმდეგე შეუძლია ისარგებლოს პაუზის და მიწოდება გამანადგურებელი დარტყმა დაუცველ დრო თქვენთვის. აქედან გამომდინარე, სპორტსმენი, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ მათი დაცვა. მისი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, განხორციელების კომბინაცია punches კრივი. დამწყებთათვის, მნიშვნელოვანია, რომ მებრძოლები ტექნიკის ჩათვლით ავტომატიზმის.

როდესაც მიმართა scout შოკი წინა მხრივ shoulders ეს უნდა იყოს. Elbow მეორე მხრივ უნდა დაიცვას ღვიძლი და მუშტი - chin. როდესაც მიმართა მეორე გავლენა უნდა იყოს პატარა შემობრუნების shoulders. ასე რომ, გავლენა თურმე უფრო ძლიერია, ვიდრე დროს ერთი უფლება. დროს გამოყენების მეორე strike მარცხენა უკან და იცავს სახე. ხატვის ორი მნიშვნელოვანი დემონსტრირებისათვის. შემდეგ ამ კლასიკური კომბინაცია სპორტსმენი შეიძლება გაგრძელდეს შეტევა ან შეასრულოს bounce.

"სცემეს ფოსტალიონი"

კრივი და სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნების მსგავსია მოედანზე. დარტყმები chords კრივი უნდა იყოს ეფექტური. მაგალითად, ხშირად სახით საბრძოლო ხელოვნების, შეგიძლიათ კომბინაცია "დარტყმის ფოსტალიონი". ეს არის ორი დარტყმა თავის მარცხენა მხრივ, მაშინ მისი უფლება. იმის გამო, რომ სწრაფი დაუტოვებიათ Jeb boxer ამცირებს მანძილი ბრძოლაში. ეს კომბინაცია არის ძალიან ეფექტური. სწორედ ამიტომ ეს ასე ხშირად გამოიყენება კრივი. ეს კომბინაცია უნდა ახლდეს დემონსტრირებისათვის. დროს jab სპორტსმენი გადადის მოწინააღმდეგის ეფექტური ქცევის მთავარი დარტყმა თავის მარჯვენა ხელი. ცაცია დარტყმის უნდა ჩატარდეს, რაც შეიძლება მალე.

"ტროიკა"

არსებობს სხვადასხვა იოგების დარტყმები სპორტის ისევე როგორც კრივი. კომბინაციები პარალიზის, სწავლის, რომელიც უნდა მიიღოს ყველაზე მეტი დრო, შეიძლება განხორციელდეს "სამი". "სცემეს ფოსტალიონი" ასევე ხშირად მოიხსენიებენ როგორც bunch. "ტროიკა" ეწოდება ორ jab, რომლებიც გამოყოფილი დარტყმა მისი მარჯვენა ხელი. პირველი jab - მოკლე, ჩატარებული შეამციროს მანძილი. ბოლო - საბოლოო.

თუმცა, ეს ხშირად ხდება, რომ მესამე პირდაპირი მოხვდა შემცირება მანძილი განახორციელოს შეუსაბამო. ამ შემთხვევაში, ამ უკანასკნელის ნაცვლად, პირდაპირი დარტყმაა მხარეს. არსებობს სრულიად განსხვავებული ვარიაციები "ტროიკა".

გაფიცვების ტაილანდური კრივი

ტაილანდური კრივი შედარებით ახალგაზრდა საბრძოლო ხელოვნების. ყველას, ვინც ოდესმე მინახავს იბრძვის, სრული ნდობა უნდა ითქვას, რომ ამ ფორმით საბრძოლო ხელოვნების ყველაზე ტრავმატული საბრძოლო ხელოვნების. მებრძოლები ბეჭედი გამოიყენება სხვადასხვა კომბინაციები. ის ფაქტი, რომ ტაილანდური კრივი არსენალი punches გაცილებით ფართოა, ვიდრე კლასიკური. In Thai განსახიერება დაშვებული დარტყმა მუხლებზე, შინ, იდაყვის და ხელის. ეს უკანასკნელი ითვლება ყველაზე საშიში.

კომბინაცია ტაილანდური კრივი

კომბინაციები პარალიზის in ტაილანდური კრივი ძალიან მრავალფეროვანია. მათ შორის ძირითადი ligaments, რომელიც შეიძლება შეასრულოს ახალი, შემდეგი პარამეტრები შეიძლება გამოვლენილი. წარმატებით განხორციელების კომბინაციები არის საჭირო იმისათვის, რომ კონკურენტი წავიდა თავდაცვითი. როდესაც იგი ასრულებს ავსებს, ჩაატაროს სერია შეუსაბამო. იდეალურ შემთხვევაში, მას შემდეგ, რაც მარცხენა jab მოწინააღმდეგე უნდა წავიდეს თავდაცვის.

დროს მარცხენა პირდაპირი strike უნდა მოხდეს დაახლოება მოწინააღმდეგე. მას შემდეგ, რაც პირველი თავდასხმა შემდეგნაირად იდაყვის ხელმძღვანელი. წარმატებული მოხვდა იდაყვის ბრძოლების ტაილანდური კრივი დამთავრდა ნაადრევად, რადგან ეს არის ყველაზე მძიმე დარტყმა. თუ მოიერიშე კვლავ იდგნენ მათი ფეხზე, დაახლოების ახლოს და მუხლის strike ღვიძლი.

კომბინაცია, რომელიც არის ძალიან გავრცელებული ტაილანდური კრივი: მოიერიშე აქვს თავისი ფეხით on პირველი საბინაო, და მაშინ იგი არის უფროსი. ეს კომბინაცია არის ძალიან ეფექტური. იგი გამოიყენება და როგორც თავდაცვის წინააღმდეგ თავდასხმების მოწინააღმდეგე. სასწავლო სპორტსმენების და გაატაროთ ასობით ჯერ ეს მეთოდი შეასრულოს დროს ბრძოლაში მისი მანქანა.

ტექნიკა დარტყმები Muay Thai დამწყებთათვის

ტაილანდური კრივი მოითხოვს კარგი სასწავლო fighter. ასრულებს kicks მოითხოვს კარგი გაჭიმვა და გახანგრძლივებული დაკავება. სწორედ ამიტომ გულშემატკივარი იშვიათად გამოიყენება მისი ფეხები საბრძოლო. მაგრამ მას შემდეგ, რაც მისი ფეხზე მოხვდა ხელმძღვანელი ხშირად ნაადრევად დასრულდეს იბრძვის ამ სპორტის. მოიერიშე ასევე უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა დავიცვათ ასეთი თავდასხმები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ერთი ხელიდან გაუშვა punch შეიძლება დასრულდეს ბრძოლა და გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება. ტაილანდური კრივი - სპორტი რომელშიც შეცდომა ხდება დროს ბრძოლაში, კიდევ ერთხელ გამოიწვია სერიოზული შედეგები. განახორციელოს დარტყმა იდაყვის, თქვენ უნდა მიიღოს ახლოს მოწინააღმდეგეს. ასეთი თავდასხმის ჩვეულებრივ შესრულდა მას შემდეგ სხვადასხვა ligaments. მოწინააღმდეგე მისი ეფექტური განხორციელება უნდა წავიდეს, რათა დაიცვას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია, არ გამოიყენოს იგი.

განვითარების ზემოქმედების ძალა

მიისწრაფვის სპორტსმენი უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალის ზემოქმედების დამოკიდებულია მრავალი კუნთების. გავლენა უნდა იყოს ჩართული ფეხი პრესა, სხეულის კუნთების, ბეჭები, წინამხარზე და ხელი. იმისათვის, რომ განავითაროს აუცილებელი კუნთების სასწავლო სპორტსმენების შეასრულოს სროლა შეწონილი ბურთი, აკეთებს jumping დაბალი squat, Push-ups ერთად jumps, იმისათვის, რომ წვერა წინაშე დაკავებული ერთად dumbbells და წონის. არსებობს უამრავი წვრთნები, რომ გაზარდოს ძალა თქვენი ინსულტის. მთავარია - არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სწორი ტექნიკის მისი აღსრულება.

სხვადასხვა punches ჩალიჩებისთვის გვხვდება ისეთი გზით, კრივი. საუკეთესო კომბინაცია punches - საგანი მუდმივი სასწავლო და კვლევითი პროფესიონალები. ყველაზე ეფექტური შეიძლება იყოს მარტივი აკორდები დროული და ზუსტი თავდასხმის მოხვდა. ამისათვის კარგად სწავლების სრულყოფის თითოეული მოძრაობა.