Rumbling ნაწლავის. რა არის გამოსავალი უხერხულ მდგომარეობაში?

ზოგჯერ გავამახვილო ყურადღება თქვენი კუჭის შეიძლება არა მხოლოდ მიღების tattoo ან პუნქცია navel. არა მხოლოდ გაჩნდა rumbling ნაწლავის გარანტირებული, რომ თქვენ ღიმილი სხვები, და თქვენ თავს დააყენა უხერხულ მდგომარეობაში. ეს გარემოება ადამიანს ვიფიქროთ პრობლემა და ცდილობენ თავი დაეღწია.

იმისათვის, რომ დაიწყოს ყურადღებას ჭამთ. რა პროდუქტები შედის თქვენს დიეტა? ალბათ ეს არის ყავის და sandwich დილით, სწრაფი კვება სადილი და გემრიელი და hearty საღამოს ვახშამი. თუ ეს ასეა, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა შეცვალოს თქვენი დიეტა. რომ ეს არის ბაზა, რომელიც ჩნდება გამო rumbling ნაწლავებში. მიზეზები ყოველთვის უშუალოდ ზედაპირზე. ყურადღება მიაქციეთ, რა საკვები ჭამთ ყველაზე ხშირად. Soda, ნაყინი, ლობიო, კომბოსტო, ვაშლი და მსხალი მნიშვნელოვნად გაზრდის მეტეორიზმი. კერძოდ, მათი გამოყენება მაშინვე მთავარი კვება, ისინი აუცილებლად გამოიწვევს rumbling ნაწლავებში. გააქტიურებული ნახშირბადის მკურნალობა შეიძლება დაეხმაროს დასამშვიდებლად ქარიშხალი. მათ შორის ისეთი მავნე პროდუქტების ასევე უნდა შეიცავდეს ახალი საცხობი.

იმისათვის, რომ იყოს კარგი მონელების, თქვენ უნდა საღეჭი საკვები საფუძვლიანად. ეს ხელს უწყობს აწარმოოს სასურველი თანხა კუჭის წვენის, არამედ ზრდის საკუთარი lactobacilli. შემდეგი, საკვები გადადის კუჭის. ექსპერტები გირჩევთ, რომ უკეთესი ცვლას არ გაერთიანდება კვება სასმელი. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ სვამს, სვამს ნახევარი საათით ადრე კვება. წყლის მთვრალი საკვები მნიშვნელოვნად აფერხებს მონელების, რომლის აირები შეიძლება ჩამოყალიბდეს და rumbling ნაწლავებში. მიზეზის გამო ხშირად იმაში მდგომარეობს, რომ გამოყენებული სითხეში. სუფთა წყალი, მთვრალი ორმოცი ან ოცდაათი წუთით ადრე კვება, ხელს უწყობს უკეთ განვითარება კუჭის წვენი. მარილები და მჟავებს დარჩენილი მონელების, არ გადაიდო ორგანოებისა და ქსოვილების და მარტივად იქნება გამომავალი საწყისი ორგანიზმის, გამოიყენოთ წყლის საათი და ნახევარი შემდეგ კვება. ეს ყველაფერი არის ბენეფიციარი ეფექტი მიკროფლორას, ამცირებს დისბაქტერიოზი და rumbling ნაწლავის.

მკურნალობა აუცილებელია, რათა აღდგეს დაკარგული მიკროფლორის უნდა შეიცავდეს იმდენი წყალი, რაც შეიძლება (მეტი 1.5 ლიტრი დღეში), ახალი ხილი და ბოსტნეული, მწვანილი, ნიორი და ხახვი. ხანგრძლივობა მკურნალობა უნდა იყოს გამორიცხული მთლიანად შაქრის მენიუ, სხვადასხვა pastries, პური, რძე და კარტოფილი. გასაუმჯობესებლად მიკროფლორას, დილით, უზმოზე და ღამით ადრე აპირებს საწოლი, ჭიქა კეფირი.

ნაწლავის მუშაობს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვართ მოძრაობაში. თანამედროვე ადამიანი ყოველთვის დაკავებულია, მაგრამ საქმიანობის სახით მისი ცხოვრება არ არის საკმარისი. ყველაზე ხშირად ეს არის მჯდომარე სამუშაო, ტურისტული და სატრანსპორტო გამომავალი ტელევიზიით. ფიზიკური უმოქმედობა იწვევს სტაგნაციის სისხლი და შედეგად, გაუარესება მთელი ორგანიზმის და, რა თქმა უნდა, ნაწლავის. სურსათის მოძრაობს ცუდად, ზრდა შეჩერდა და იქ rumbling კუჭის. როდესაც ნაწლავების აკეთებს ცუდად, მაშინვე აისახება კანზე და სახსრების. სურდო და colds ხშირად ხდება, ამ მიზეზის გამო. ტრადიციული მედიცინა სთავაზობს სხვადასხვა მწვანილი აღდგენას ჯანსაღი მიკროფლორას. ეს trefoil, სელის, yarrow, dandelion, ჭინჭრის, wormwood, calendula, გვირილა, plantain და buckthorn. მათ აღმოფხვრას დაგროვების უვარგისი ტოქსინები, აღმოფხვრას rumbling ნაწლავის და აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი მას. არსებობს სპეციალური სალათი, ხელს უწყობს ნაწლავის წმენდა. ადამიანებში მას უწოდებენ სალათი ცოცხებისა. მისი წარმოების უნდა sprouts (სამ ნაწილად), ჭარხალი (ერთი ნაწილი) და სტაფილო (ერთი ნაწილი). ყველა ბოსტნეული წვრილად nashinkovyvayutsya. Stir, აუცილებლად გამოწურვით ამონაწერი წვენი. რა თქმა უნდა შეავსოთ ზეთით. ბევრი ქალი დახარჯოს სამარხვო დღეებში, გამოყენებით მხოლოდ სალათი.

იმისათვის, რომ ამოიღონ ყველა rumbling ნაწლავის, აუცილებელია სრულიად გადაიხედოს მათი ჩვევები და დავემშვიდობოთ იმ მათგანს, რომ თავიდან ავიცილოთ კომფორტული არსებობის.